«Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza. Il secondo passo è l’accettazione». Nathaniel Branden
La consapevolezza è come un faro che orienta, una luce che illumina, un cielo stellato che ispira. La consapevolezza è una bussola che indica la direzione della verità. Divenire persone consapevoli è dare un nome a tutto ciò che si muove dentro e fuori di noi.
Questo webinar ti permetterà di divenire una persona più consapevole. E il viaggio continua…

🗓️Data: venerdì 05.07.2024
🕐Orario: 20.30/22.30 (durata 2 ore)
👤Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🖥️Modalità: Online – Zoom
💰Quota investimento: € 30,00 invece di € 70,00 (a persona)
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**QUALE DIFFERENZA TRA ASPETTATIVA E DESIDERIO?**
Aspettative e desideri sono proiezioni, ovvero funzioni prospettiche orientate verso il futuro. Ci permettono di avere una visione futura: desideriamo ciò che al momento crediamo ci farebbe stare bene e coltiviamo aspettative in attesa che si realizzino. Ma vi è una sostanziale differenza tra queste due dimensioni prospettiche. Se desideriamo qualcosa assumiamo un'atteggiamento proattivo che ci mette nelle condizioni di agire. Se ci aspettiamo la felicità e la vita o la persona amata non me la danno assumiamo un atteggiamento passivo e di rivendicazione che può trasformarsi in rabbia e lamentela. Potremmo dire che se un bambino si aspetta qualcosa, crescendo abbiamo il potere di desiderare qualcosa diventando i registi di una sceneggiatura che ci consente di divenire attori o attrici protagonisti. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Viviamo in un mondo sempre più frenetico, dove l’ansia e lo stress sono diventati compagni quotidiani per molti di noi. Iscriverti al nostro corso di Gestione dell’Ansia e dello Stress ti offrirà l’opportunità di prendere il controllo della tua vita, migliorare il tuo benessere psicofisico e ritrovare un equilibrio che ti permetterà di affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e lucidità.

🗓️Data: Sabato 06.07.2024
🕐Orario: 9.30-13.00; 14.30-18.00
👤Conduttore: Dott. Pietro Lombardo – Direttore del Centro Studi Evolution
📍Luogo: presso il Centro Studi Evolution (VR)
💰Quota d’investimento: € 185,00 (iva inclusa) / Evolution Club € 135,00 (iva inclusa)
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**LA RUGIADA DELLA CONSAPEVOLEZZA**
La consapevolezza può essere definita come la capacità di essere presenti e consapevoli delle proprie esperienze, pensieri, emozioni e sensazioni. Essa è sinonimo di attenzione, vigilanza, conoscenza, comprensione, intuizione, discernimento e coscienza. La consapevolezza di sé rappresenta la capacità di riconoscere e comprendere i propri pensieri, emozioni e comportamenti, nonché la propria identità. Essere consapevoli significa interrompere le reazioni automatiche e inconsce, ritrovando così la libertà di scegliere consapevolmente il proprio presente.La consapevolezza è sedersi sulla cima di una montagna e nel respiro della verità osservare ciò che è stato senza giudicare, senza troppi rimpianti o lamentele ma con la serena comprensione che non può esserci un oggi senza un ieri e un domani senza un presente in cui scegliere tutto ciò che ci fa stare bene. La consapevolezza è come la rugiada che tutto rinfresca nell'alba di un nuovo orizzonte. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**LA MAGIA DELLO STUPORE**
Se non proviamo più stupore significa che abbiamo dimenticato, in qualche parte del tempo passato, la magia di un'infanzia che sapeva raccogliere brividi, curiosità e gratitudine per il dono della vita. Eppure, quella magia è sempre dentro di noi, magari rannicchiata in qualche angolo polveroso di nostalgia a leccarsi le ferite, ma è sempre lì ad aspettare due braccia grandi per ritornare a fiutare il mistero e la bellezza dell'esistenza. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

C’è un viaggio che ognuno di noi fa dentro di sé: si chiama consapevolezza. Attraverso la consapevolezza portiamo una luce che illumina il nostro cammino esistenziale. E il viaggio continua…. Grazie 🙏

La mente umana è un intricato labirinto di pensieri e emozioni, spesso intrappolata in una danza perpetua tra il passato e il futuro. È nella nostra natura rivivere eventi passati, talvolta con un senso di rimpianto o nostalgia, ricordando momenti felici o dolorosi. Questa costante rimuginazione ci allontana dal presente, impedendoci di vivere appieno il momento attuale. Allo stesso modo, la mente può proiettarsi nel futuro, anticipando eventi con ansia o aspettativa. Preoccupazioni su ciò che potrebbe accadere domani, la prossima settimana o tra un anno possono innescare una spirale di ansia che consuma la nostra energia mentale ed emotiva. Ci preoccupiamo per situazioni che potrebbero non verificarsi mai, immaginando scenari che ci spaventano o ci entusiasmano, ma che comunque ci distraggono dal qui e ora. Questo costante flusso mentale tra passato e futuro può creare un vortice di pensieri che ci allontana dalla realtà presente, la sola dimensione in cui possiamo realmente vivere e agire. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Per chi lo desidera nel blog è disponibile l'intero articolo. Grazie. http://www.pietrolombardo.it/il-passato-e-il-futuro-trappole-della-mente/

Le soft skills, o competenze trasversali, stanno diventando sempre più cruciali nel mondo aziendale moderno. Mentre le competenze tecniche rimangono fondamentali per il successo professionale, le soft skills giocano un ruolo altrettanto, se non più, importante nel determinare l'efficacia e la produttività di un individuo all'interno di un'organizzazione. Le soft skills sono un insieme di competenze personali e relazionali che influenzano la capacità di una persona di lavorare efficacemente con gli altri e di adattarsi a diverse situazioni. Queste competenze includono, ma non sono limitate a:
- Comunicazione efficace
- Lavoro di squadra
- Gestione del tempo
- Risoluzione dei problemi
- Leadership
- Empatia
- Flessibilità
- Pensiero critico
Stephen Covey, autore di fama mondiale e formatore di successo, una volta disse: «Le capacità tecniche sono l'ingresso, le soft skills sono il successo. Sono ciò che trasforma i buoni lavoratori in grandi leader».
Una ricerca pubblicata sulla rivista American Psychological Association ha dimostrato che i programmi di formazione sulle soft skills possono aumentare significativamente le prestazioni lavorative. Lo studio ha coinvolto 239 dipendenti di diverse aziende che hanno partecipato a un programma di formazione sulle soft skills. I risultati hanno mostrato un miglioramento del 12% nella produttività e una riduzione del 16% nei tassi di turnover. Inoltre, un'analisi condotta da LinkedIn nel 2019 ha rilevato che il 92% dei responsabili delle risorse umane e dei dirigenti aziendali ritiene che le soft skills siano ugualmente o più importanti delle competenze tecniche. Questi dati evidenziano l'importanza della formazione continua nelle soft skills per sostenere la crescita personale e professionale dei dipendenti.

Virginia Satir, la grande terapeuta delle famiglie, insegnava a meditare a tutte le persone che incontrava. In questo modo riconduceva le persone alla sorgente del proprio essere e permetteva loro di divenire più consapevoli dei vissuti che muovevano il mondo intrapsichico e di scoprire il potenziale di crescita. Noi lo faremo nel prossimo webinar del 5 luglio in cui avremo l'opportunità di meditare proprio con le parole di Virginia Satir. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**CONSAPEVOLEZZA, OTTIMISMO E CAMBIAMENTO**
In un mondo dove le sfide quotidiane possono sembrare insormontabili, è fondamentale ritrovare la nostra forza interiore e guardare al futuro con speranza e determinazione. L'ottimismo non è solo una filosofia di vita, ma una vera e propria risorsa che può trasformare la nostra realtà. Allo stesso modo, la consapevolezza ci permette di essere presenti nel momento e di comprendere meglio noi stessi e il nostro potenziale per iniziare l'avventura di un concreto cambiamento.

🎯 Perché partecipare?

Ritrova la tua motivazione: scopri come l'ottimismo e la consapevolezza possono aiutarti a superare gli ostacoli e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Strumenti pratici: imparerai tecniche e strategie per coltivare un atteggiamento positivo e una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue azioni.
Crescita personale: approfondisci la tua consapevolezza e impara a valorizzare il potenziale nascosto dentro di te, trasformando la tua percezione della realtà.


📆 Venerdì 5 luglio
🕒 Ora: 20.30-22.30
👉 Come partecipare?
È semplice! Basta cliccare sul link di iscrizione qui sotto e riservare il tuo posto. Cogli questa opportunità d'evoluzione personale.

🔗 https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-scopri-la-consapevolezza-e-lottimismo-interiore/

Non lasciare che le difficoltà ti fermino. Accendi la scintilla dell'ottimismo e della consapevolezza e trasforma la tua vita! 💪✨

Ci vediamo, per chi lo desidera, al webinar! E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**L'OTTIMISMO ALLUNGA LA VITA**
Ricercatori dell'Università di Harvard che, seguendo nell'arco di 30 anni oltre 70mila persone, hanno osservato come vedere il bicchiere sempre mezzo pieno significhi vivere l'11-15% più a lungo, e avere dal 50% al 70% di probabilità in più di spegnere 85 candeline e oltre. Tutto questo per il semplice fatto che la nostra mente influisce sul corpo e sulla chimica del cervello sia in termini negativi che positivi. L'ottimismo non è vedere tutto rosa ma cogliere l'aspetto positivo anche nelle situazioni più difficili, perché non c'è mai fine ad un viaggio anche se qualche sogno cade. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

A volte il calore di un abbraccio può salvare una vita dall'inverno di una gelida solitudine. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**ALLEARSI CON L'ANSIA E LO STRESS**
La crescita personale è un viaggio complesso e affascinante che ci invita a esplorare le profondità della nostra anima, a conoscere noi stessi e a sviluppare una padronanza personale che ci permetta di vivere una vita piena e soddisfacente. In questo percorso, l'ansia e lo stress non sono nemici da combattere, ma strumenti preziosi che, se gestiti correttamente, possono trasformarsi in eustress e favorire la nostra evoluzione. L'ansia e lo stress sono spesso percepiti come elementi negativi che complicano la nostra esistenza. Tuttavia, è importante riconoscere che queste emozioni fanno parte della nostra natura umana e possono avere un impatto positivo sulla nostra crescita personale. L'ansia, ad esempio, è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come minacciose e può fungere da segnale di allerta, invitandoci a prestare attenzione e a prepararci meglio. Lo stress, d'altro canto, può essere un potente motivatore che ci spinge a migliorare le nostre prestazioni e a raggiungere i nostri obiettivi. Ogni sfida che incontriamo lungo il nostro percorso di crescita personale è un'opportunità per imparare e crescere. L'ansia e lo stress, se gestiti correttamente, possono diventare alleati preziosi che ci aiutano a sviluppare resilienza e a rafforzare la nostra capacità di affrontare le avversità. Invece di vederli come ostacoli, possiamo imparare a considerarli come insegnanti che ci guidano verso una maggiore consapevolezza e padronanza di noi stessi. In fin dei conti, la saggezza ci insegna a rendere più leggera (che non significa superficiale) la nostra esistenza. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Possiamo evidenziare i lati positivi e quelli negativi ma è incoraggiando e dando fiducia che anche i lati negativi possono più facilmente migliorare. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

𝙡 𝙫𝙚𝙧𝙤 𝙨𝙚𝙜𝙧𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙚̀ 𝙞𝙢𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙨𝙞 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙞 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤.

“Lo stile assertivo non è una tecnica ma un atteggiamento che racchiude autostima, equilibrio, fiducia in se stessi e rispetto per gli altri in una visione etica delle relazioni umane”. Pietro Lombardo

Tra le tante proposte che oggi si trovano sul tema della comunicazione il modello dell’assertività è il più efficace in quanto unisce ad un aspetto metodologico (come comunicare) un altro formativo per la propria crescita personale, poiché tocca temi come l’autostima, la fiducia interpersonale e l’etica della comunicazione.

𝗪𝗘𝗕𝗜𝗡𝗔𝗥 | 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗔𝗦𝗦𝗘𝗥𝗧𝗜𝗩𝗔
🗓️Data: merc 17.07.2024
🕐Orario: 20.30/22.30 (durata 2 ore)
👤Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🖥️Modalità: Online – Zoom
💰Quota investimento: € 30,00 invece di € 70,00 (a persona)

Scopri di più 👉🏻 https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-la-comunicazione-assertiva-2-2/

**LA LUCE DELLA SEMPLICITÀ**
A volte siamo noi che ci rendiamo la vita più complicata perché abbiamo perso la luce della semplicità che risplende luminosa negli sguardi dei bambini e delle bambine: raggi di sole nelle tenebre oscure dei giorni carichi d'angoscia. Se non sappiamo più ritrovare la leggerezza di un aliante che gioca con le correnti del vento come un ballerino felice, tutto diventa più pesante e ridondante di noia e di polverosa abitudinarietà. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**IMPARA A GESTIRE ANSIA E STRESS**
Imparare a gestire l'ansia e lo stress è essenziale per il nostro benessere mentale e fisico. Ecco perché è così importante.
SALUTE MENTALE E FISICA
L'ansia e lo stress prolungati possono avere un impatto devastante sulla tua salute. Possono causare problemi come insonnia, depressione, ipertensione e malattie cardiache. Imparare a gestire queste emozioni ti aiuta a mantenere il corpo e la mente in equilibrio, prevenendo problemi di salute a lungo termine.
MIGLIORAMENTO DELLE RELAZIONI
Quando sei meno stressato e ansioso, hai più energia e pazienza per le persone a cui tieni. Questo non solo migliora le tue relazioni personali, ma ti permette anche di essere un supporto migliore per amici e familiari. La serenità interiore si riflette all'esterno, creando un ambiente più armonioso.
AUMENTO DELLA PRODUTTIVITÀ
Lo stress può paralizzarti, rendendo difficile portare a termine le tue attività quotidiane. Gestendo l'ansia, invece, puoi migliorare la tua concentrazione e produttività. Imparare tecniche di gestione dello stress, come la meditazione o la respirazione profonda, può aiutarti a rimanere focalizzato e calmo anche nelle situazioni più difficili.
CRESCITA PERSONALE
Affrontare e superare l'ansia e lo stress è un viaggio di crescita personale. Ogni volta che impari a gestire meglio le tue emozioni, costruisci la tua resilienza e autostima. Questo ti rende più forte e più preparato ad affrontare le sfide future con maggiore sicurezza.
Sabato 6 luglio a Verona condurrò un corso che ti permetterà di acquisire tecniche e strategie per aumentare il tuo livello di padronanza personale. Il corso è a numero chiuso. Per maggiori informazioni: https://www.cs-evolution.com/.../corso-come-gestire.../
E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo