Il benessere più vitale e profondo che puoi provare è quello di essere te stesso in modo libero e spontaneo. Il continuare a ricercare l'approvazione altrui è una forma di schiavitù psicologica che nasce dall'infanzia, quando si ha il bisogno di essere amat ed accettati. Sabato 13 dicembre nel corso "Metabolé: la stima di sè" avrai la possibilità di scoprire come l'applauso più caloroso da dare a te stesso parte proprio da te, dalla consapevolezza della tua unicità e di tutto quello che puoi estrarre dal tesoro delle tue potenzialità. Non è mai troppo tardi per volersi bene in modo pieno, maturo e generoso. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo Se vuoi conoscere il prgramma del corso: https://www.cs-evolution.com/evento/corso-autostima-metabole-one-day-2/

**LIBERARSI DAI PENSIERI CHE BLOCCANO**
Ti è mai capitato di sentirti bloccato senza un motivo preciso? Di reagire in modo automatico, come se una parte di te decidesse prima ancora che tu possa accorgertene?
La verità è che non succede per caso: la mente lavora a una velocità sorprendente, generando pensieri automatici che influenzano emozioni e comportamenti molto più di quanto immaginiamo.
La psicologia cognitiva ci insegna che questi pensieri sono valutazioni istantanee, rapide e inconsapevoli (A. Beck). Le neuroscienze confermano che nascono in circuiti profondi come amigdala, insula e Default Mode Network (Marcus Raichle), creando “mini-storie” che spesso distorcono la realtà e ci fanno sentire inadeguati, insicuri o in pericolo… anche quando non lo siamo. In più, il cervello predice continuamente ciò che sta per accadere tramite il predictive coding: significa che non reagiamo alla realtà, ma a ciò che la mente si aspetta di vedere. E se imparassimo a interrompere questo meccanismo?
Se potessimo riconoscere i pensieri che ci sabotano, trasformare il dialogo interno e scegliere risposte più libere, più autentiche, più nostre? Nel webinar “Liberarsi dai pensieri che bloccano” scoprirai strumenti pratici, esercizi esperienziali e strategie basate su neuroscienze per ritrovare chiarezza, fiducia e direzione. È il momento di liberare la mente.
Ti aspetto questa sera al webinar! E un nuovo viaggio sta per incominciare. Grazie. Pietro Lombardo
Per informazioni: https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-liberarsi-dai-pensieri-che-bloccano/

Le iscrizioni chiudono oggi, martedì 02/12, alle ore 18.30! 👉🏻 https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-liberarsi-dai-pensieri-che-bloccano/

L’autostima è una riscoperta.
𝐼𝑛𝑖𝑧𝑖𝑎 𝑑𝑎 𝑡𝑒.
Inizia da qui.

𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗦𝗧𝗜𝗠𝗔 | 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗲̀ - 𝗢𝗻𝗲 𝗗𝗮𝘆
👤 Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🗓️ Data: Sabato 13 Dicembre 2025
🕐 Orario: 8.30-13.00/14.30-18.00
📍 Luogo: Centro Studi Evolution - Verona
👥 Destinatari: dai 18 anni in su

Inizia il tuo cambiamento: iscriviti ora

👉🏻SCOPRI DI PIÙ👈🏻

Ci sono due parole chiave per permettere ai nostri studenti di dare il meglio di sé. La prima è la motivazione intrinseca che si chiama ambizione, desiderio, scopo della vita, passione, ecc. La seconda parola è autoefficacia o per meglio dire la fiducia in se stessi. Quando un adolescente impara a credere in se stesso è in grado di superare qualsiasi difficoltà e di non abbattersi mai. Ed è proprio per questo che ho ideato il corso Mathesis che fornisce validi strumenti per dare maggiore sicurezza, grinta, fiducia ed efficacia nello studio. Grazie 🙏

👉🏻Scopri di più👈🏻

Guarda il video completo 👉🏻 https://youtu.be/ar6JATR-K3E?si=PrG5zDCz-v2f9jH7

✨ Cambiare è possibile. Sempre.
Quando inizi a guardarti con sincerità e gentilezza, qualcosa dentro di te si muove.
È da lì che nasce la trasformazione: da una scelta, da un passo, da un atto di consapevolezza.

🎥 In questo video il Dott. Pietro Lombardo apre una riflessione sull’autostima e sul modo in cui possiamo tornare a riconoscerci valore.

È davvero importante dedicare del tempo a se stessi! Il silenzio è l’aurora dell’ascolto. Se vogliamo ritrovare equilibrio e la giusta direzione è importante riconnetterci ai nostri bisogni autentici, alle nostre aspirazioni più profonde. Si trova la serenità quando troviamo chiarezza dentro di noi e siamo in grado di mettere in ordine il nostro mondo interno. E il viaggio continuo… Grazie🙏

**UNA DECISIONE FONDAMENTALE**
Arriva il momento in ci possiamo e dobbiamo prendere una decisione fondamentale per divenire persone serene e in armonia con la vita: decidere di "volersi bene"! Sino a quando non inizieremo a percorrere questo sentiero di consapevolezza interiore, tutto ciò che abbiamo o potremo conquistare non ci donerà un senso di pienezza e di leggerezza. Ecco perché l'autostima non si ottiene con delle ricette magiche o delle tecniche miracolose ma con la volontà di darsi il permesso di essere chi siamo, nella fedeltà a se stessi. Il valore che diamo alla nostra persona è la bussola che ci orienta per liberare il passato dalle mistificazioni, progettare un futuro radioso e lavorare con lucidità e fermezza nel presente. Sabato 13 dicembre nel corso Metabolé avrai l'opportunità di iniziare questo viaggio mettendo nella valigia della tua vita tutti quegli attrezzi che ti daranno fiducia, saggezza e concretezza operativa. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Scopri di più 👉🏻 https://www.cs-evolution.com/servizi-centro-studi/corso-di-autostima-metabole/

📽️GUARDA IL VIDEO INTERO SU YOUTUBE 👉🏻https://youtu.be/riVZq40PiRY

Molto spesso costruiamo la nostra autostima sul giudizio degli altri, cercando approvazione, conferme, sguardi che ci facciano sentire “all’altezza”.
Ma questo bisogno, se domina la nostra vita, ci allontana da noi stessi e da ciò che davvero conta.

Riconoscerlo è il primo passo per tornare a un’autostima più autentica, fondata su ciò che siamo e non su ciò che gli altri pensano di noi.

Autostima non è accontentare gli altri: scoprilo con Metabolè 👉🏻https://www.cs-evolution.com/servizi-centro-studi/corso-di-autostima-metabole/

In un mondo che corre veloce, fermarsi è un atto di forza. Questo webinar è un invito a riscoprire il silenzio interiore, comprendere le emozioni come bussola, e ritrovare il proprio centro personale, anche quando la confusione prende il sopravvento.

✨ Per chi è questo webinar?
Se vuoi:
✔️ Riconnetterti con te stesso
✔️ Leggere i segnali del corpo e delle emozioni
✔️ Ritrovare chiarezza nelle scelte quotidiane
✔️ Vivere con autenticità e presenza
… questo percorso è pensato per te!

💡 Cosa imparerai:
🧠 Il valore del silenzio e dell’ascolto autentico
💓 Come interpretare ciò che il tuo corpo ed emozioni ti stanno comunicando
🌱 Tecniche pratiche per passare dalla confusione alla chiarezza con presenza e serenità

🌟 “Non puoi cambiare la tua vita se prima non impari ad ascoltarti.”

🗓️ Data: Mercoledì 17.12.2025
🕐 Orario: 20.30/22.30 (durata 2 ore)
👤 Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🖥️ Modalità: Online – Zoom
💰Quota investimento: € 30,00 invece di € 70,00 (a persona)

SCOPRI DI PIÙ 👉🏻 https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-ascoltarsi-per-rinascere/

**I GIUSTI PASSI**
Essere congruenti significa avere il coraggio di essere davvero noi stessi. Virginia Satir descriveva la congruenza come la capacità di dire ciò che si sente, sentire ciò che si pensa e agire in accordo con i propri valori. In un mondo che spesso ci spinge a indossare maschere, la congruenza diventa un atto di libertà interiore. Quando impariamo a riconoscere ciò che proviamo, senza giudizio, iniziamo a costruire un dialogo autentico con noi stessi. Quando ascoltiamo i nostri pensieri con sincerità, scopriamo cosa ci guida davvero. E quando le nostre azioni rispecchiano ciò che abita nel cuore, allora nasce un senso di sé solido, stabile, capace di affrontare la vita con dignità e presenza.
La congruenza non è perfezione: è allineamento. È smettere di correre dietro alle aspettative degli altri e iniziare a vivere secondo ciò che dà significato alla nostra esistenza. È scegliere ogni giorno la verità interiore anziché la comodità esteriore.
Essere congruenti ci rende più forti, più autentici, più liberi.
E la libertà più grande è poter dire: “Sto vivendo la mia vita, non la copia di qualcun altro.” La congruenza è un viaggio. E ogni passo verso l’autenticità è un passo verso casa. Sabato 13 dicembre durante il corso "Metabolè" tracceremo il sentiero per compiere questi passi. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Insegnare significa lasciare un segno di fiducia nelle proprie capacità di apprendimento. Incoraggiare significa proprio questo: sostenere uno studente nel suo divenire sempre più abile. E il viaggio continua… Grazie 🙏

Scopri di più 👉🏻 https://www.cs-evolution.com/servizi-centro-studi/imparare-a-studiare-mathesis-campus-medie-e-superiori/

**DUE ANNI IN UNA GROTTA**
Anni fa ebbi l'occasione di incontrare un Padre del Deserto che per due anni era vissuta da solo in una grotta. Gli domandai: "Padre, ma cosa ha fatto due anni da solo in una grotta?" Lui mi guardò sorridendo e disse: "I primi giorni ero impegnato ad uccidere gli scorpioni ma in quelli successivi mi misi in ascolto e scoprii quanto lavoro c'era da fare dentro di me". A dire la verità non compresi il significato delle sue parole ma con il passare degli anni mi sono reso conto che c'è davvero molto da fare se decidiamo di fermarci in quel luogo intimo e spesso sconosciuto che è la nostra vita interiore. Viviamo immersi in un ritmo che spesso non lascia spazio all’ascolto. Le giornate scorrono veloci, i pensieri si accavallano, le richieste arrivano da ogni direzione. In questo continuo movimento, fermarsi diventa un atto coraggioso. Fermarsi per sentire, per respirare, per tornare a casa dentro di sé, per comprendere se siamo nella giusta direzione e molto altro ancora. Mercoledì 17 dicembre nel webinar in programma avremo modo di "Ascoltarci per rinascere". E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Ci sono ferite che lasciano un solco incancellabile nei viali del dolore. Sono le ferite che gelano il cuore fermandolo alla stazione dell'angosciosa solitudine. E la notte scende dentro per lasciarci in quel buio perso. Eppure, c'è in noi una forza che si aggrappa alla vita anche quando la vita sembra più una malattia che una corsa verso il sole. È la forza dell'anima che va oltre quella pece nera per ricordarci che c'è sempre un cielo di stelle ad illuminare la più buia delle notti. Ed è attraverso di lei che possiamo riconoscere quel rigagnolo di luce chiamato speranza. La sofferenza taglia, brucia, martella e colpisce duro ma la nostra anima è più forte di tutto questo se sappiamo chiedere aiuto, se sappiamo credere in un Dio che ci prende in braccio per darci ristoro e il conforto per andare avanti. Vi sono sempre persone buone attorno a noi, che sanno darci quel calore capace di sciogliere il gelo più spesso. Vi è sempre una nuova primavera, un sorriso dolce, una mano che ci accompagna e un futuro più radioso ad aspettarci. Bisogna resistere, rialzarsi e ricordarsi che siamo figli di un'immensa vita. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**IL VALORE DEL SILENZIO** Spesso siamo immersi nel rumore esterno ed interno. A volte il rumore è una forma d'anestesia che ci impedisce d'avvertire il brusio del malessere interiore. Se desideriamo ritrovarci e comprendere dove siamo in questo momento della nosta vita diventa importante fermarsi, calmarsi e iniziare a riflettere nel silenzio della verità. L'ascolto è come un pettine che scioglie i nodi aggrovigliati dei nostri pensieri e ci restituisce le giuste parole con cui definire chi siamo e come stiamo vivendo. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo