Il perfezionismo e la paura del giudizio sono ostacoli invisibili che interferiscono profondamente con il benessere psicologico e la realizzazione personale. Il perfezionismo nasce dall’illusione di essere accettati solo se impeccabili: spinge a standard irraggiungibili, alimenta autocritica feroce e blocca l’azione. Non migliora le prestazioni, ma aumenta ansia, indecisione e senso di inadeguatezza.
La paura del giudizio altrui, invece, attiva i meccanismi di sopravvivenza sociale: il cervello interpreta la disapprovazione come un rischio per l’appartenenza al gruppo. Questo porta a compiacere gli altri, evitare esposizioni, rinunciare ai propri desideri e adottare comportamenti difensivi che limitano la crescita.
Entrambi gli ostacoli hanno una radice comune: la convinzione di non essere “abbastanza”. Superarli richiede un cambio di prospettiva: sostituire il bisogno di approvazione con l’autenticità, accettare l’imperfezione come parte del processo e sviluppare un dialogo interiore più gentile.
Quando smettiamo di inseguire la perfezione e iniziamo a tollerare il giudizio, ritroviamo spazio per agire, imparare e crescere senza paura. E il viaggio continua... Grazie.

L’empatia è la qualità che permette ai genitori di entrare nel mondo interiore dei propri figli e di comprenderne emozioni, bisogni e fragilità. Nella trasmissione esploreremo come l’empatia, unita alla fermezza educativa, diventi una forza trasformativa nella relazione genitori–figli, soprattutto durante l’adolescenza. Capiremo come l’ascolto profondo, la presenza affettiva e la capacità di mettersi nei panni dell’altro favoriscano fiducia, dialogo e crescita armoniosa. Rifletteremo inoltre sul valore spirituale dell’empatia come forma di amore che accoglie, sostiene e guida. Un cammino per genitori che desiderano educare con cuore, saggezza e consapevolezza. Vi aspettiamo. Grazie. Per la diretta: https://www.radiomater.org/it/streaming.htm

Che cos'è l'empatia? È il gesto di chinarsi sul cuore di un figlio come ci si china su un seme:
non per forzarlo a crescere, ma per ascoltare da quale lato desidera aprirsi alla luce.
È la capacità di camminare accanto a lui con i suoi passi,
anche quando sono incerti, lenti, o diversi dai nostri.
Empatia è tenere aperta una finestra dentro di sé,
così che il vento delle emozioni dell’altro possa entrare senza travolgere,
e il proprio calore possa uscire senza invadere.
È l’arte di accorgersi di ciò che non viene detto,
di accogliere ciò che non è ancora capire,
di offrire un porto quando il mondo fuori diventa mare in tempesta.
Empatia è, in fondo,
amare qualcuno nello spazio esatto in cui è adesso,
non dove vorremmo che fosse. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

A volte il buio non è un nemico, ma un passaggio.
Un luogo silenzioso in cui la vita ci invita a fermarci, ascoltare, capire.
E proprio quando crediamo di aver perso la strada, qualcosa dentro di noi comincia a brillare: una scintilla, un’intuizione, un ricordo, una presenza. La speranza non arriva mai dall’esterno: nasce in noi, come un raggio che squarcia l’ombra e ci accompagna verso un nuovo inizio.
Perché ogni tunnel, per quanto lungo, ha sempre un’uscita.
E ogni cuore, per quanto ferito, custodisce ancora una luce capace di ricominciare. E il viaggio continuo… Grazie 🙏

Ci sono ferite che non fanno rumore. Si muovono in silenzio tra le pieghe del quotidiano, nascoste negli sguardi abbassati, nelle parole trattenute, nelle stanze dove il respiro sembra pesare più del corpo.
La violenza non è solo un pugno: è l’ombra che toglie spazio, il controllo che si insinua, la paura che diventa abitudine.
Ogni donna che trova la forza di parlare, di chiedere aiuto, di rialzarsi, compie un atto rivoluzionario: spezza una catena che non riguarda solo lei, ma tutte.
E ogni mano che si tende – un’amica, un fratello, un vicino, un professionista – diventa parte di una rete che salva, che sostiene, che cambia destini.
Oggi non celebriamo una ricorrenza: ricordiamo un dovere.
Guardare, ascoltare, credere, intervenire.
Perché il mondo che sogniamo comincia da questo: dal coraggio di non voltarsi dall’altra parte. E l'impegno a lottare contro questa barbaria continua... Pietro Lombardo

Quali sono i pensieri che bloccano la tua serenità, l’armonia e continuare ad essere una fontana da cui sgorga energie vitale? E il viaggio continua Grazie 🙏

Ti capita di sentirti bloccato dai tuoi stessi pensieri?
Di analizzare tutto… fino a non muoverti più?

Nel webinar “Liberarsi dai pensieri che bloccano”, il dott. Pietro Lombardo ti guiderà a riconoscere i meccanismi mentali che ti limitano e a trasformare il dialogo interiore in una risorsa.

Imparerai a:
✨ fare chiarezza nei pensieri
✨ alleggerire il rumore mentale
✨ ritrovare fiducia e spazio per agire
✨ sviluppare una mentalità più costruttiva

🗓️ Data: Martedì 02.12.2025
🕐 Orario: 20.30/22.30 (durata 2 ore)
👤 Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🖥️ Modalità: Online – Zoom
💰Quota investimento: € 30,00 invece di € 70,00 (a persona)

Affrettati!!mancano pochi giorni!!!😨
https://www.cs-evolution.com/servizi-centro-studi/corso-di-autostima-metabole/

Quando si realizza un cambiamento che migliori la qualità della nostra esistenza? E il viaggio continua… Grazie 🙏

Non c’è dubbio: anche quando la routine sembra consumarci, ogni giorno ci regala qualcosa di unico. A volte è un dettaglio, una sfumatura quasi impercettibile. Altre volte è un avvenimento che si imprime nella nostra memoria emotiva, lasciando un segno che resta vivido nel tempo.
Ci sono giorni che passano in silenzio, senza far rumore. E poi ci sono giorni che ci sorprendono, che ci mettono alla prova, che ci cambiano.
Giorni in cui la vita ci invita — o ci costringe — a fermarci, osservare, ascoltare ciò che accade dentro di noi.
Perché non sono solo i grandi successi o le grandi perdite a trasformarci, ma anche quei frammenti inattesi che ci spingono a guardarci allo specchio e a chiederci: “E ora? Qual è il passo successivo?”. La verità è che ognuno di noi custodisce nel cuore un calendario invisibile fatto di emozioni, ricordi, cadute e rinascite. Ed è lì che troviamo la bussola per andare avanti.
E il viaggio continua... Grazie.

Dipende da noi la maleducazione altrui o l'arroganza altrui? Certamente no! Eppure quante energie si possono sprecare nella non accettazione di questi comportamenti? La vita è troppo breve per permettersi un'emoraggia di serentià e di salute psicofisica. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Il benessere più vitale e profondo che puoi provare è quello di essere te stesso in modo libero e spontaneo. Il continuare a ricercare l'approvazione altrui è una forma di schiavitù psicologica che nasce dall'infanzia, quando si ha il bisogno di essere amat ed accettati. Sabato 13 dicembre nel corso "Metabolé: la stima di sè" avrai la possibilità di scoprire come l'applauso più caloroso da dare a te stesso parte proprio da te, dalla consapevolezza della tua unicità e di tutto quello che puoi estrarre dal tesoro delle tue potenzialità. Non è mai troppo tardi per volersi bene in modo pieno, maturo e generoso. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo Se vuoi conoscere il prgramma del corso: https://www.cs-evolution.com/evento/corso-autostima-metabole-one-day-2/

**LIBERARSI DAI PENSIERI CHE BLOCCANO**
Ti è mai capitato di sentirti bloccato senza un motivo preciso? Di reagire in modo automatico, come se una parte di te decidesse prima ancora che tu possa accorgertene?
La verità è che non succede per caso: la mente lavora a una velocità sorprendente, generando pensieri automatici che influenzano emozioni e comportamenti molto più di quanto immaginiamo.
La psicologia cognitiva ci insegna che questi pensieri sono valutazioni istantanee, rapide e inconsapevoli (A. Beck). Le neuroscienze confermano che nascono in circuiti profondi come amigdala, insula e Default Mode Network (Marcus Raichle), creando “mini-storie” che spesso distorcono la realtà e ci fanno sentire inadeguati, insicuri o in pericolo… anche quando non lo siamo. In più, il cervello predice continuamente ciò che sta per accadere tramite il predictive coding: significa che non reagiamo alla realtà, ma a ciò che la mente si aspetta di vedere. E se imparassimo a interrompere questo meccanismo?
Se potessimo riconoscere i pensieri che ci sabotano, trasformare il dialogo interno e scegliere risposte più libere, più autentiche, più nostre? Nel webinar “Liberarsi dai pensieri che bloccano” scoprirai strumenti pratici, esercizi esperienziali e strategie basate su neuroscienze per ritrovare chiarezza, fiducia e direzione. È il momento di liberare la mente.
Ti aspetto questa sera al webinar! E un nuovo viaggio sta per incominciare. Grazie. Pietro Lombardo
Per informazioni: https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-liberarsi-dai-pensieri-che-bloccano/

Le iscrizioni chiudono oggi, martedì 02/12, alle ore 18.30! 👉🏻 https://www.cs-evolution.com/evento/webinar-liberarsi-dai-pensieri-che-bloccano/

L’autostima è una riscoperta.
𝐼𝑛𝑖𝑧𝑖𝑎 𝑑𝑎 𝑡𝑒.
Inizia da qui.

𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗦𝗧𝗜𝗠𝗔 | 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗲̀ - 𝗢𝗻𝗲 𝗗𝗮𝘆
👤 Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🗓️ Data: Sabato 13 Dicembre 2025
🕐 Orario: 8.30-13.00/14.30-18.00
📍 Luogo: Centro Studi Evolution - Verona
👥 Destinatari: dai 18 anni in su

Inizia il tuo cambiamento: iscriviti ora

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Ci sono due parole chiave per permettere ai nostri studenti di dare il meglio di sé. La prima è la motivazione intrinseca che si chiama ambizione, desiderio, scopo della vita, passione, ecc. La seconda parola è autoefficacia o per meglio dire la fiducia in se stessi. Quando un adolescente impara a credere in se stesso è in grado di superare qualsiasi difficoltà e di non abbattersi mai. Ed è proprio per questo che ho ideato il corso Mathesis che fornisce validi strumenti per dare maggiore sicurezza, grinta, fiducia ed efficacia nello studio. Grazie 🙏

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Guarda il video completo 👉🏻 https://youtu.be/ar6JATR-K3E?si=PrG5zDCz-v2f9jH7

✨ Cambiare è possibile. Sempre.
Quando inizi a guardarti con sincerità e gentilezza, qualcosa dentro di te si muove.
È da lì che nasce la trasformazione: da una scelta, da un passo, da un atto di consapevolezza.

🎥 In questo video il Dott. Pietro Lombardo apre una riflessione sull’autostima e sul modo in cui possiamo tornare a riconoscerci valore.

È davvero importante dedicare del tempo a se stessi! Il silenzio è l’aurora dell’ascolto. Se vogliamo ritrovare equilibrio e la giusta direzione è importante riconnetterci ai nostri bisogni autentici, alle nostre aspirazioni più profonde. Si trova la serenità quando troviamo chiarezza dentro di noi e siamo in grado di mettere in ordine il nostro mondo interno. E il viaggio continuo… Grazie🙏