**IL RISVEGLIO INTERIORE**
Il risveglio interiore ci permette di guardare dentro noi stessi con una nuova chiarezza, accendendo in noi il desiderio di vivere con maggiore autenticità. È come una notte di neve, dove alla mattina ogni cosa appare nuova e pura. È un momento di grande trasformazione, che porta a una rinnovata percezione della realtà e a una maggiore apertura verso le opportunità che la vita ci offre​​. Spesso, siamo intrappolati in routine quotidiane che soffocano la nostra crescita personale e spirituale. La vita può diventare una serie di gesti ripetitivi e abitudinari, che ci impediscono di sperimentare appieno la bellezza e la freschezza di ogni giorno. Il risveglio interiore ci spinge a rompere questi schemi e a vivere con maggiore consapevolezza e intenzionalità​​. Bisogna prendersi cura di sé in modo olistico, considerando l'importanza dell'equilibrio tra corpo, mente e spirito. Solo integrando e armonizzando queste tre dimensioni si può raggiungere un vero benessere. La cura di sé diventa un atto di amore e rispetto verso la propria persona. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**TOGLIERSI LE MASCHERE**
Se non siamo capaci di riconoscere la verità difficilmente potremo incamminarci nella giusta direzione. A volte la verità ci dona il dolore come strumento di conoscenza per farci comprendere la presenza di una ferita o di un malessere interiore. Non potremo mai assaporare i raggi di calore della pace se la maschera che abbiamo messo sulla nostra faccia ci impedisce di vivere una relazione autentica con noi stessi e il prossimo. Le maschere da una parte proteggono ma dall'altra soffocano ciò che è reale. Ecco perché liberarsi dalle maschere non è così facile: toglierle significa mettersi a nudo con ciò che si è e non con l'immagine esteriore o di facciata che ci siamo costruiti per piacere agli altri e ottenerne l'approvazione. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Imparare a regolare il termostatò delle nostre emozioni ci consente di acquistare un senso di padronanza emotiva. E il viaggio continua… Grazie 🙏

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**USCIRE DAL VIETNAM**
L'autostima non è solo una parola; è la chiave per vivere una vita piena, felice e colma di soddisfazioni. È il pilastro su cui costruire relazioni solide, affrontare le sfide con coraggio e perseguire i sogni senza lasciarsi paralizzare dalla paura. Ma, come ogni abilità, l'autostima può essere coltivata e rafforzata, resa sempre più solida e stabile. Essendo stato un bambino inibito prima e un ragazzo privo di autostima poi, conosco bene il Vietnam di una guerra che in realtà è solo dentro di noi ma che si combatte ogni giorno ovunque ci si trovi. La mancanza d'autostima genera l'ansia delle prestazioni, il timore di fallire, la paura del giudizio altrui, in costante senso d'insicurezza nonché una sorta d'impaccio nell'agire e nel comunicare. Ed è proprio per questo che una volta uscito da quel Vietnam ho deciso di voler offrire a tutti coloro che lo desiderano la possibilità di conquistare la libertà di essere se stessi e di esprimere in libertà il proprio potenziale. Questo percorso di crescita ha un nome particolare: "METABOLÈ", parola greca che significa "cambiamento" e "trasformazione". Sabato prossimo 22 giugno a Verona condurrò la nuova edizione del corso "METABOLÈ" ricco di stimoli per crescere ed esercizi per lavorare su di sé. Come ha affermato Robin Sharma: «Quando ti sottovaluti, stai rifiutando la grandezza che ti è stata donata». Credo che il non rivelare la luce in noi presente sia un danno non solo per noi stessi ma per l'umanità intera. Un'alba di pace non ha mai arrecato danni. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Consiglio di leggere il programma del corso per comprendere meglio il valore di tale esperienza. Grazie.
https://www.cs-evolution.com/servizi-centro-studi/corso-di-autostima-metabole/

Il significato etimologico della parola "autostima" deriva dal termine latino "aestimare", che significa "determinare il valore di". Secondo Maslow, l'autostima è un bisogno fondamentale dell'essere umano, classificato nella quarta categoria della sua piramide dei bisogni. Maslow ha suddiviso il bisogno di stima in due componenti: la prima riguarda la stima per se stessi (dignità, successo, padronanza, indipendenza); la seconda concerne il desiderio di reputazione o rispetto da parte degli altri (status, prestigio). Ma quali sono i pilastri dell'autostima? E il viaggio continua... Grazie. https://www.youtube.com/watch?v=dAM8YnISLOQ

Tuo figlio, soprattutto nei momenti no, ha sempre bisogno di te! E il viaggio continua… Grazie 🙏

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**COME SI COSTRUISCE L'OPINIONE DI SÉ?**
Cosa concorre a far sì che un individuo si valuti positivamente o negativamente? La valutazione di sé stessi avviene attraverso tre processi fondamentali. Il primo riguarda l'assegnazione di giudizi da parte altrui. Questo avviene sia in modo diretto che indiretto. Questo processo è conosciuto come "specchio sociale", dove le opinioni degli altri ci aiutano a definirci e a formarci un'idea di noi stessi. Il secondo processo riguarda il confronto sociale: ci si valuta confrontandosi con le persone che ci circondano. Da questo confronto emerge una valutazione di sé che può essere positiva o negativa a seconda delle differenze percepite. Il terzo riguarda il processo di autosservazione, riconoscendo le differenze tra sé e gli altri. George Kelly (1955), il padre della Psicologia dei Costrutti Personali, considera ogni persona come uno "scienziato" che osserva, interpreta (attribuisce significati alle proprie esperienze) e predice comportamenti ed eventi, costruendo una teoria di sé per facilitare il mantenimento dell'autostima. Non è mai troppo tardi per iniziare questo percorso di crescita consapevole nel costruire una solida e giusta autostima. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Il talento da solo non basta per raggiungere il successo. Occorre affiancare ad esso una rigida disciplina: un insieme di regole che permettono di raggiungere la massima prestazione.Jannik Sinner ne è un esempio concreto. E il viaggio continua… Grazie.

«Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza. Il secondo passo è l’accettazione». Nathaniel Branden
La consapevolezza è come un faro che orienta, una luce che illumina, un cielo stellato che ispira. La consapevolezza è una bussola che indica la direzione della verità. Divenire persone consapevoli è dare un nome a tutto ciò che si muove dentro e fuori di noi.
Questo webinar ti permetterà di divenire una persona più consapevole. E il viaggio continua…

🗓️Data: venerdì 05.07.2024
🕐Orario: 20.30/22.30 (durata 2 ore)
👤Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🖥️Modalità: Online – Zoom
💰Quota investimento: € 30,00 invece di € 70,00 (a persona)
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**QUALE DIFFERENZA TRA ASPETTATIVA E DESIDERIO?**
Aspettative e desideri sono proiezioni, ovvero funzioni prospettiche orientate verso il futuro. Ci permettono di avere una visione futura: desideriamo ciò che al momento crediamo ci farebbe stare bene e coltiviamo aspettative in attesa che si realizzino. Ma vi è una sostanziale differenza tra queste due dimensioni prospettiche. Se desideriamo qualcosa assumiamo un'atteggiamento proattivo che ci mette nelle condizioni di agire. Se ci aspettiamo la felicità e la vita o la persona amata non me la danno assumiamo un atteggiamento passivo e di rivendicazione che può trasformarsi in rabbia e lamentela. Potremmo dire che se un bambino si aspetta qualcosa, crescendo abbiamo il potere di desiderare qualcosa diventando i registi di una sceneggiatura che ci consente di divenire attori o attrici protagonisti. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Viviamo in un mondo sempre più frenetico, dove l’ansia e lo stress sono diventati compagni quotidiani per molti di noi. Iscriverti al nostro corso di Gestione dell’Ansia e dello Stress ti offrirà l’opportunità di prendere il controllo della tua vita, migliorare il tuo benessere psicofisico e ritrovare un equilibrio che ti permetterà di affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e lucidità.

🗓️Data: Sabato 06.07.2024
🕐Orario: 9.30-13.00; 14.30-18.00
👤Conduttore: Dott. Pietro Lombardo – Direttore del Centro Studi Evolution
📍Luogo: presso il Centro Studi Evolution (VR)
💰Quota d’investimento: € 185,00 (iva inclusa) / Evolution Club € 135,00 (iva inclusa)
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**LA RUGIADA DELLA CONSAPEVOLEZZA**
La consapevolezza può essere definita come la capacità di essere presenti e consapevoli delle proprie esperienze, pensieri, emozioni e sensazioni. Essa è sinonimo di attenzione, vigilanza, conoscenza, comprensione, intuizione, discernimento e coscienza. La consapevolezza di sé rappresenta la capacità di riconoscere e comprendere i propri pensieri, emozioni e comportamenti, nonché la propria identità. Essere consapevoli significa interrompere le reazioni automatiche e inconsce, ritrovando così la libertà di scegliere consapevolmente il proprio presente.La consapevolezza è sedersi sulla cima di una montagna e nel respiro della verità osservare ciò che è stato senza giudicare, senza troppi rimpianti o lamentele ma con la serena comprensione che non può esserci un oggi senza un ieri e un domani senza un presente in cui scegliere tutto ciò che ci fa stare bene. La consapevolezza è come la rugiada che tutto rinfresca nell'alba di un nuovo orizzonte. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**LA MAGIA DELLO STUPORE**
Se non proviamo più stupore significa che abbiamo dimenticato, in qualche parte del tempo passato, la magia di un'infanzia che sapeva raccogliere brividi, curiosità e gratitudine per il dono della vita. Eppure, quella magia è sempre dentro di noi, magari rannicchiata in qualche angolo polveroso di nostalgia a leccarsi le ferite, ma è sempre lì ad aspettare due braccia grandi per ritornare a fiutare il mistero e la bellezza dell'esistenza. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

C’è un viaggio che ognuno di noi fa dentro di sé: si chiama consapevolezza. Attraverso la consapevolezza portiamo una luce che illumina il nostro cammino esistenziale. E il viaggio continua…. Grazie 🙏

La mente umana è un intricato labirinto di pensieri e emozioni, spesso intrappolata in una danza perpetua tra il passato e il futuro. È nella nostra natura rivivere eventi passati, talvolta con un senso di rimpianto o nostalgia, ricordando momenti felici o dolorosi. Questa costante rimuginazione ci allontana dal presente, impedendoci di vivere appieno il momento attuale. Allo stesso modo, la mente può proiettarsi nel futuro, anticipando eventi con ansia o aspettativa. Preoccupazioni su ciò che potrebbe accadere domani, la prossima settimana o tra un anno possono innescare una spirale di ansia che consuma la nostra energia mentale ed emotiva. Ci preoccupiamo per situazioni che potrebbero non verificarsi mai, immaginando scenari che ci spaventano o ci entusiasmano, ma che comunque ci distraggono dal qui e ora. Questo costante flusso mentale tra passato e futuro può creare un vortice di pensieri che ci allontana dalla realtà presente, la sola dimensione in cui possiamo realmente vivere e agire. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Per chi lo desidera nel blog è disponibile l'intero articolo. Grazie. http://www.pietrolombardo.it/il-passato-e-il-futuro-trappole-della-mente/

Le soft skills, o competenze trasversali, stanno diventando sempre più cruciali nel mondo aziendale moderno. Mentre le competenze tecniche rimangono fondamentali per il successo professionale, le soft skills giocano un ruolo altrettanto, se non più, importante nel determinare l'efficacia e la produttività di un individuo all'interno di un'organizzazione. Le soft skills sono un insieme di competenze personali e relazionali che influenzano la capacità di una persona di lavorare efficacemente con gli altri e di adattarsi a diverse situazioni. Queste competenze includono, ma non sono limitate a:
- Comunicazione efficace
- Lavoro di squadra
- Gestione del tempo
- Risoluzione dei problemi
- Leadership
- Empatia
- Flessibilità
- Pensiero critico
Stephen Covey, autore di fama mondiale e formatore di successo, una volta disse: «Le capacità tecniche sono l'ingresso, le soft skills sono il successo. Sono ciò che trasforma i buoni lavoratori in grandi leader».
Una ricerca pubblicata sulla rivista American Psychological Association ha dimostrato che i programmi di formazione sulle soft skills possono aumentare significativamente le prestazioni lavorative. Lo studio ha coinvolto 239 dipendenti di diverse aziende che hanno partecipato a un programma di formazione sulle soft skills. I risultati hanno mostrato un miglioramento del 12% nella produttività e una riduzione del 16% nei tassi di turnover. Inoltre, un'analisi condotta da LinkedIn nel 2019 ha rilevato che il 92% dei responsabili delle risorse umane e dei dirigenti aziendali ritiene che le soft skills siano ugualmente o più importanti delle competenze tecniche. Questi dati evidenziano l'importanza della formazione continua nelle soft skills per sostenere la crescita personale e professionale dei dipendenti.

Virginia Satir, la grande terapeuta delle famiglie, insegnava a meditare a tutte le persone che incontrava. In questo modo riconduceva le persone alla sorgente del proprio essere e permetteva loro di divenire più consapevoli dei vissuti che muovevano il mondo intrapsichico e di scoprire il potenziale di crescita. Noi lo faremo nel prossimo webinar del 5 luglio in cui avremo l'opportunità di meditare proprio con le parole di Virginia Satir. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo