مراکز جامع بین المللی سبک زندگی سالم (دکتر مجید کلاه دوزان)
590 subscribers
1.72K photos
248 videos
48 files
1.35K links
♦️Dr.KO♦️
👈درمان تخصصی دیابت با تغذیه ورزش سلامت روان
Diabetees lifestyal medicine
Dr.KOlahdouzan
شعبه تهران :میدان دوم صادقیه بلوار آیت الله کاشانی مقابل پارک یاران ساختمان پاسارگاد (۵۵)طبقه پنجم واحد۹
۴۴۹۷۸۱۴۳-۴۴۹۷۸۱۷۲
Download Telegram
🔰مردان و زنان چه تفاوت جسمانی باهم دارند؟🤔

مردان بطور متوسط ۱۰ سانتی متر بلند قامت تر از زنان هستند.

#توده_عضلانی_مردان ۵۰ درصد بیشتر از #توده_عضلانی_زنان است؛ بدین مفهوم که زنی که هم سایز مرد همتای خود است تنها ۷۰ درصد وی قدرت عضلانی دارد.

#قلب_زنان ۲۵ درصد کوچک تر از #قلب_مردان است. بنابراین قلب مردان توان پمپاژ خون بیشتری را داراست. به همین خاطر در هر #فعالیت_بدنی زنان زود تر از مردان خسته می شوند.

بدن زنان ۱۰ درصد چربی بیشتری دارد. تجمع و نحوه توزیع چربی در زنان در سینه، باسن، کمر و ران متمرکز است (گلابی شکل) اما در مردان در نیمه میانی بدن و در پشت، قفسه سینه و شکم (سیبی شکل).

#انعطاف_پذیری بدن زنان بیشتر از مردان است.

گنجایش شش های مردان ۲۵ تا ۳۰ درصد بیشتر از شش های زنان است. بنابراین توان انجام فعالیت های هوازی در مردان بالاتر است.
@csalamatiranian