Кажется, многие мужчины средних лет сейчас озабочены тем, чтобы не оскуфеть. Зал — тема не для всех, особенно если говорим о мужьях и отцах в больших городах. Порой на это просто физически нет времени.

Остаётся питание. Если вам неловко перед собой за бутерброд в сухомятку, и задумываетесь о таких вещах, как work & life balance, рекомендуем поглядеть канал Оксаны Росси — тут и ликбез по тайм-менеджменту (да, это имеет прямое отношение к здоровью), и рецепты полезных бутербродов, и работающие практики повышения эффективности. В общем, энциклопедия Men's Health от специалистки по питанию. Читаем и вдохновляемся.

Продолжим разговор о женском сталкинге и попробуем наметить ближайшие действия.

Во-первых, удержимся от демонизации женщин, которые совершают такой психологический абьюз. Надо понимать, что стигма — не решение. Как, впрочем, и тюрьма. Возможно, лучшим вариантом было бы принудительное лечение, но об этом судить не нам. Что мы можем сделать в данной ситуации?

Не молчать. Потому что эта ситуация куда более распространенная, чем могло казаться. Мы посчитали и поняли, что минимум двое участников редакции сталкивались с подобным явлением за свою жизнь. Были и угрозы суицидом, и демонстративные самопорезы, и угрозы сломать жизнь.

Когда кругом рассказывают о том, как тяжело живется женщинам и о том, какие преступления совершают мужчины, стараешься свои проблемы подобного рода не замечать. «Здоровый мужик, не может отвязаться от какой-то безумной бабы, что за стыдоба?» — это первое, что приходит на ум, когда думаешь поделиться проблемой. Но вообще-то нет — у вас есть близкие. И да, публичность и общественное порицание порой могут остановить сталкера.

Не пытаться решить проблему со сталкером «по-хорошему», он не перестанет, если вы будете давать ему обратную реакцию (любую). Лучше всего полностью заблокировать его и не реагировать на него ни при каких обстоятельствах.

Соблюдайте осторожность в интернете: сталкер может воспользоваться вашими личными данными для шантажа, а также провоцировать вас, рассылая личную информацию семье и знакомым. Обращения в полицию с грамотным юристом, конечно, могут возыметь действие, но обычно в МВД проблему преследования воспринимают со скепсисом. Тем не менее, это не значит, что не нужно попытаться.

Если в беду попал ваш друг, не вмешивайтесь в эти болезненные отношения. Скорее всего, вы попадёте в ловушку и сами отхватите травму взаимодействия с неуроавновешенным человеком.

А ещё посоветуйте другу обратиться в психологическую поддержку, так как сталкинг причиняет травму, которую сам пострадавший может поначалу и не наблюдать.

Ну и перешлите ему этот пост, разумеется, пусть будет в курсе, что он не один.

Обратиться за помощью можно на разные горячие линии. Служб психологической поддержки для мужчин еще не так много, но одна из самых известных — это «Прямой диалог» или вполне проверенный центр «Сестры», который помогает всем вне зависимости от гендера.

https://p-d.tel
https://sisters-help.ru/?utm_source=tinkoffjournal&utm_medium=referral

Сопроводим эту среду милым фото дня с Аленом Делоном, чтобы разбавить сегодняшние новости.

1) Бельгиец был оправдан за вождение в нетрезвом виде из-за синдрома ABS — очень редкое заболевание, при котором организм человека вырабатывает алкоголь в неприличных количествах. Хотелось бы пошутить, что экономно получается, но к сожалению нет, этот процесс происходит бесконтрольно в рандомное время. Здоровья мужику.

2) А вот Михаил Ефремов, наоборот, останется в тюрьме — ему отказали в УДО из-за нарушения тюремного режима. Это уже не первое его нарушение в тюрьме, так что актёру придётся отсидеть весь срок, 7,5 лет.

3) 49% москвичей собираются работать на майских. Статистика в городах ещё хуже — 58% россиян готовы к переработкам ради карьерного роста. Если вы один из таких, рекомендуем поберечь себя, work & life баланс это не шутки.

4) Личный оператор Megan Thee Stallion обвинил артистку в харассменте. Впрочем, основная его претензия была в том, что Меган вступила в сексуальный контакт с женщиной прямо у него на глазах. Уверены, что многие мужчины сейчас в недоумении.

5) В Канаде собираются застрелить тысячу волков, чтобы спасти оленей. Напоминает историю про борьбу с воробьями в Китае. Ничему людей история не учит.