https://www.youtube.com/watch?v=Gfmr0XRObuk
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
YouTube
Дистиллятор
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
💬 Привет!
Нашёл классное приложение для трейдинга 📊
🧮 Подойдет как новичкам, так и профессионалам. Легко считает все параметры сделок.
▫️ Позиции по сумме риска
▫️ Позиции по проценту депозита
▫️ Усреднение позиции
▫️ Тейк-Профиты и Стоп-Лоссы
▫️ Прибыль по нескольким тейкам
▫️ Волны Эллиотта
▫️ Доходность Стейкинга
💰 Плюс постоянно что-то новое добавляют.
🎁 А за активность ещё и награды дают, за которые можно получить SBT.
📱 Устанавливать ничего не надо, прямо в Telegram работает.
📈 В общем, глянь! Может тебе тоже пригодится. 😉
https://t.me/TradersCalculatorBot/WebApp?startapp=725453649
Нашёл классное приложение для трейдинга 📊
🧮 Подойдет как новичкам, так и профессионалам. Легко считает все параметры сделок.
▫️ Позиции по сумме риска
▫️ Позиции по проценту депозита
▫️ Усреднение позиции
▫️ Тейк-Профиты и Стоп-Лоссы
▫️ Прибыль по нескольким тейкам
▫️ Волны Эллиотта
▫️ Доходность Стейкинга
💰 Плюс постоянно что-то новое добавляют.
🎁 А за активность ещё и награды дают, за которые можно получить SBT.
📱 Устанавливать ничего не надо, прямо в Telegram работает.
📈 В общем, глянь! Может тебе тоже пригодится. 😉
https://t.me/TradersCalculatorBot/WebApp?startapp=725453649
Telegram
Crypto Traders Calculator
A user-friendly Mini App for traders. Any trade deals, simple calculations. Plus a lot of awards - SBT.
Forwarded from MOZG.center
К счастью, тонус блуждающего нерва можно и нужно тренировать.
Вот несколько лайфхаков, имеющих нейрофизиологическое обоснование.
🔠 Дыхание.
Глубокое и медленное дыхание - ваш главный инструмент, поскольку это самый быстрый и всегда доступный способ напрямую стимулировать блуждающий нерв.
Практика: 4-6 секунд вдох через нос, и 6-8 секунд медленный внимательный выдох через слегка сомкнутые губы (как будто дуете на свечу). Выдох должен быть длиннее вдоха. Практикуйте по 5 минут 2-3 раза в день.
Это напрямую активирует вагус, парасимпатическую систему, успокаивает ум и психику.
🔠 Холод.
Короткое воздействие холода на лицо и тело тонизирует блуждающий нерв.
Практика: Умойтесь ледяной водой, примите прохладный душ (начните с 30 секунд) или закончите тёплый душ прохладным обливанием.
Холод активирует «нырятельный рефлекс», замедляющий сердцебиение и стимулирующий вагус.
🔠 Активация голосовых связок и мышц гортани.
Блуждающий нерв иннервирует гортань и голосовые связки.
Практика: Пение за рулём или в караоке, гудение (например, звук "М-м-м"), полоскание горла. Вибрация в горле значительно стимулирует нервные окончания. Полощите горло тёплой солёной водой утром и вечером по 1-2 минуты - это прекрасная гигиена и эффективная гимнастика для вагуса.
🔠 Питание и пробиотики
Помните про ось «кишечник-мозг»? Здоровый кишечник посылает мозгу правильные сигналы через блуждающий нерв.
Практика: Не ешьте на ночь, исключайте сладкое и быстрые углеводы. Включите в рацион ферментированные продукты - кисломолочные, квашеные овощи.
🔠 Осознанная физическая активность.
Утренняя зарядка, йога, интенсивная ходьба, пробежки, плавание - виды активности, сочетающие движение с контролем дыхания, отлично стимулируют парасимпатическую систему.
🔠 В ЗАКЛЮЧЕНИИ
Как вы поняли, симптомы со стороны ЖКТ, тревожность и сердечные нарушения часто являются звеньями одной цепи, связанной с дисфункцией блуждающего нерва.
Подход к здоровью должен быть целостным. Поэтому очень важен ваш образ жизни, ваша самостоятельная работа над повышением тонуса вагуса, полезные привычки и активности, которые будут улучшать работу органов, возвращать нервной системе состояние устойчивости.
Глубокое и медленное дыхание - ваш главный инструмент, поскольку это самый быстрый и всегда доступный способ напрямую стимулировать блуждающий нерв.
Практика: 4-6 секунд вдох через нос, и 6-8 секунд медленный внимательный выдох через слегка сомкнутые губы (как будто дуете на свечу). Выдох должен быть длиннее вдоха. Практикуйте по 5 минут 2-3 раза в день.
Это напрямую активирует вагус, парасимпатическую систему, успокаивает ум и психику.
Короткое воздействие холода на лицо и тело тонизирует блуждающий нерв.
Практика: Умойтесь ледяной водой, примите прохладный душ (начните с 30 секунд) или закончите тёплый душ прохладным обливанием.
Холод активирует «нырятельный рефлекс», замедляющий сердцебиение и стимулирующий вагус.
Блуждающий нерв иннервирует гортань и голосовые связки.
Практика: Пение за рулём или в караоке, гудение (например, звук "М-м-м"), полоскание горла. Вибрация в горле значительно стимулирует нервные окончания. Полощите горло тёплой солёной водой утром и вечером по 1-2 минуты - это прекрасная гигиена и эффективная гимнастика для вагуса.
Помните про ось «кишечник-мозг»? Здоровый кишечник посылает мозгу правильные сигналы через блуждающий нерв.
Практика: Не ешьте на ночь, исключайте сладкое и быстрые углеводы. Включите в рацион ферментированные продукты - кисломолочные, квашеные овощи.
Утренняя зарядка, йога, интенсивная ходьба, пробежки, плавание - виды активности, сочетающие движение с контролем дыхания, отлично стимулируют парасимпатическую систему.
Как вы поняли, симптомы со стороны ЖКТ, тревожность и сердечные нарушения часто являются звеньями одной цепи, связанной с дисфункцией блуждающего нерва.
Подход к здоровью должен быть целостным. Поэтому очень важен ваш образ жизни, ваша самостоятельная работа над повышением тонуса вагуса, полезные привычки и активности, которые будут улучшать работу органов, возвращать нервной системе состояние устойчивости.
Наша новая технология по работе с блуждающим нервом будет для вас скорой помощью и ускоренным курсом реабилитации, терапия устранит накопленные «ошибки» на уровне мозга, активирует управляющие отделы центральной нервной системы, усилит тонус вагуса, наладит связь с органами, вернёт баланс и гармонию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from MOZG.center
Очень информативный ролик о здоровье сосудов и сердца с популярным кардихирургом Сергеем Круком.
КРУК Сергей Викторович – сосудистый и рентгенэндоваскулярный хирург. Руководитель Регионального сосудистого центра г. Александров, Владимирская обл. Опыт в хирургии более 20 лет, более 5000 операций.
Сайт: https://sergeykruk.ru/
YT-канал: https://youtube.com/@KardioKruk
ТГ-канал: https://t.me/kardiokruk
Реклама. ИП Сидорова Жанна Юрьевна ИНН 583711712189 erid:2VtzqvCWrex
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Б Е Р Е Г (BORODOTA)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо тете Ане, что смотрит наш канал..
Forwarded from Иван人
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Законна ли в России Охота с Луком и Арбалетом? Нет, не законна, хотя законы такие имеются, незаконно , про бандитов
Forwarded from redneedle
кто то глубоко не понимающий запилил этот ролик , желание переложить ответственность рождает жертву а не прогресс души.
Forwarded from redneedle
ну смотрите изначально мы как девственный дух находились в свете творца и обладаем всеми понятиями вселенной , это Я есмь, то что называется в Христианстве Иисусом Христом, присутствующий Дух в каждом из нас изначально.
далее дух стремится через погружение в оболочки (чтобы наработать собственный свет) реализовать эти понятия , погружаясь в оболочки он обретает душу , задача которой реализовать понятия набрать опыт( явить собственный свет) , который воплощал бы в себе понятия отправляемые духом. но осуществить опыт можно только через личность которая наделена умом , который обособляется ложно личностью от мира сама в себе , полная противоположность духа , ложное я ... и материальный мир , мир органики . который реализован в двойственности дает познание и опыт через личность душе .... как это происходит ... личность проявляя себя в миру всегда сеет свои поступки , душа же в стремлении уравновеситься всегда конструирует личности последствия действиям личности .. таким образом личность что сеет то и жнет ... у души закрывается опыт двойственности .... как узнать в тонком мире мертв или жив тот кто перед тобой .... тонкая структура человека имеет в центре грубое тело и менее грубая оболочка прогресивно распределяется на периферию. когда человек теряет тело в после смертии последнего его структуры выворачиваются наизнанку , самое тонкое становится центром а грубые оболочки на периферии , в этот момент авто пересмотр , прокручивает всю жизнь человека но в этот раз человек чувствует не то что он чувствовал в теле а то что чувствовали те кто был с ним в контакте , ибо на тонком плане все соткано единой материей , и причиняя боль или радость на земле кому то , человек в авто-пересмотре воспринимает сторону своего опонента , потому и говорится все будет меряться абсолютной мерой сколько ты столько и тебе ... аптека ...
этого вам в книжках не напишут , а если и напишут то иносказательно ... войдите в тонкий мир и проверьте сказанное )
человек и все существа вселенной созданные нашим творцом , не могут избегать воплощений , так устроено все когда ты на земле заряжаешься потенциалом , после его несешь в чертоги Творца где разряжаясь строишь тот мир , как и те кто туда носил дары с собой ... душа пока не слилась с духом и не вступила в мир девственных духов возвращается на землю за сокровищем , энергией , которая только в органическом мире и доступна ) некоторые боги могут через религи получать пищу , энергию непосредственно от людей в теле ... и тогда им не надо воплощатся а иначе душа засыпает и уходит на круг воплощения .... у человека есть два пути обслуживать миры Творца выстраивая их или строить свои проводники чтобы самому строить свои вселенные ...но нет агрессивности , да есть нижние миры полные негатива но там только перерабатывают тот негативный полюс который взращивала душа , криво проходя свой путь ... зауч или директор в школе требует строго выполнить годовой курс успеваемости , но их отношение к каждому это успеваемость души ...
человек в при перерождении ничего не помнит ,потому что он элементарно не помнит что он например делал в этот день 12 лет назад с кем встречался что говорил ... куда ему до прошлых жизней , люди свою жизнь не имеют сил пережить морально счас им навали 100 сверху они сразу с моста накинут .... это не развлечение это серьезные вещи , чувства которые нельзя вкл или отключить они всегда тут ... а у людей неудача и они сразу пьют что бы отдохнуть от себя .... слабость причина беспамятства , а не злые силы .... конечно стражи уровней есть и они злые пока их не пройдешь а потом добрые и верные советники .... агрессия только внутри , снаружи ее лишь отражение ...
далее дух стремится через погружение в оболочки (чтобы наработать собственный свет) реализовать эти понятия , погружаясь в оболочки он обретает душу , задача которой реализовать понятия набрать опыт( явить собственный свет) , который воплощал бы в себе понятия отправляемые духом. но осуществить опыт можно только через личность которая наделена умом , который обособляется ложно личностью от мира сама в себе , полная противоположность духа , ложное я ... и материальный мир , мир органики . который реализован в двойственности дает познание и опыт через личность душе .... как это происходит ... личность проявляя себя в миру всегда сеет свои поступки , душа же в стремлении уравновеситься всегда конструирует личности последствия действиям личности .. таким образом личность что сеет то и жнет ... у души закрывается опыт двойственности .... как узнать в тонком мире мертв или жив тот кто перед тобой .... тонкая структура человека имеет в центре грубое тело и менее грубая оболочка прогресивно распределяется на периферию. когда человек теряет тело в после смертии последнего его структуры выворачиваются наизнанку , самое тонкое становится центром а грубые оболочки на периферии , в этот момент авто пересмотр , прокручивает всю жизнь человека но в этот раз человек чувствует не то что он чувствовал в теле а то что чувствовали те кто был с ним в контакте , ибо на тонком плане все соткано единой материей , и причиняя боль или радость на земле кому то , человек в авто-пересмотре воспринимает сторону своего опонента , потому и говорится все будет меряться абсолютной мерой сколько ты столько и тебе ... аптека ...
этого вам в книжках не напишут , а если и напишут то иносказательно ... войдите в тонкий мир и проверьте сказанное )
человек и все существа вселенной созданные нашим творцом , не могут избегать воплощений , так устроено все когда ты на земле заряжаешься потенциалом , после его несешь в чертоги Творца где разряжаясь строишь тот мир , как и те кто туда носил дары с собой ... душа пока не слилась с духом и не вступила в мир девственных духов возвращается на землю за сокровищем , энергией , которая только в органическом мире и доступна ) некоторые боги могут через религи получать пищу , энергию непосредственно от людей в теле ... и тогда им не надо воплощатся а иначе душа засыпает и уходит на круг воплощения .... у человека есть два пути обслуживать миры Творца выстраивая их или строить свои проводники чтобы самому строить свои вселенные ...но нет агрессивности , да есть нижние миры полные негатива но там только перерабатывают тот негативный полюс который взращивала душа , криво проходя свой путь ... зауч или директор в школе требует строго выполнить годовой курс успеваемости , но их отношение к каждому это успеваемость души ...
человек в при перерождении ничего не помнит ,потому что он элементарно не помнит что он например делал в этот день 12 лет назад с кем встречался что говорил ... куда ему до прошлых жизней , люди свою жизнь не имеют сил пережить морально счас им навали 100 сверху они сразу с моста накинут .... это не развлечение это серьезные вещи , чувства которые нельзя вкл или отключить они всегда тут ... а у людей неудача и они сразу пьют что бы отдохнуть от себя .... слабость причина беспамятства , а не злые силы .... конечно стражи уровней есть и они злые пока их не пройдешь а потом добрые и верные советники .... агрессия только внутри , снаружи ее лишь отражение ...
https://www.youtube.com/watch?v=clUf8eNJ-Tg
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
YouTube
Почему АДЕКВАТНЫЕ парни для женщин это НЕЛИКВИД.. Вот правда..
Записаться ко мне на консультацию по своему вопросу: https://t.me/glebkeen
Обещанный бесплатный тренинг: https://t.me/+DwqFco_grt9mN2Iy
#психология #отношения #мотивация
Обещанный бесплатный тренинг: https://t.me/+DwqFco_grt9mN2Iy
#психология #отношения #мотивация
https://www.youtube.com/watch?v=EFAV443K_eU
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
YouTube
Почему умер бесплатный кекс и его больше не будет
Донат: https://clck.ru/3PRyhu
Forwarded from MOZG.center
Очень глубокий и познавательный подкаст с профессионалом топ-уровня Мариной ВНУКОВОЙ об иммунодиетологии и влиянии нашей микрофлоры на качество нашей жизни.
Марина ВНУКОВА – врач-иммунодиетолог, нутрициолог
ТГ: https://t.me/mn_vnukova
ВК: https://vk.com/mn_vnukova
Сайт: https://mnvnukova.ru/
Реклама. ИП Внукова Марина Николаевна erid:2VtzqxRdH1N
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Pixanos 300 🦄
Она была продана всего за 15к рублей, и позже перепродана сразу же за 15к вечно зеленых.
Да, рынок есть рынок - 🦄
Нет, он скамер - 🤡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Б Е Р Е Г (BORODOTA)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
https://www.youtube.com/watch?v=oP5Us-FI_oo
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
👌👌👌Все видео рекламы удалены с помощью#GreenTuber
https://play.google.com/store/apps/details?id=by.green.tuber
YouTube
Дегенерация костной системы человека, Кариес, мутация, седина.
Канал в соцсетях:
○ Телеграм: https://t.me/n_reality чат канала https://t.me/group_nr
○ ВК: https://vk.com/kanalvaleriy
○ КОНТ https://cont.ws/@kanalvaleriy
○ ОК: https://ok.ru/nreal
Автор Александр Рыкунов
Вестон А. Прайс. "Nutrition & Physical Degeneration"…
○ Телеграм: https://t.me/n_reality чат канала https://t.me/group_nr
○ ВК: https://vk.com/kanalvaleriy
○ КОНТ https://cont.ws/@kanalvaleriy
○ ОК: https://ok.ru/nreal
Автор Александр Рыкунов
Вестон А. Прайс. "Nutrition & Physical Degeneration"…