This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Схему идеального режима сна при графике 5/2 наконец-то нашли в сети. Главное — полностью следовать плану.
С понедельника по пятницу нужно вставать в 6:30. В субботу можно позволить себе поспать аж до 9:30, а в воскресенье уже встать утром, чтобы готовить организм к рабочей неделе.
А как же просмотр рилсов перед сном 😭
С понедельника по пятницу нужно вставать в 6:30. В субботу можно позволить себе поспать аж до 9:30, а в воскресенье уже встать утром, чтобы готовить организм к рабочей неделе.
А как же просмотр рилсов перед сном 😭
❤1👎1
Отличное решение для тех, у кого расписана каждая минута. Мы про серию часов HUAWEI WATCH FIT 5. Базовая модель уже появилась в МТС, а на флагманские HUAWEI WATCH FIT 5 Pro открылся предзаказ.
Девайс предлагает новый подход к физической активности через режим мини-тренировок, которые занимают от 30 секунд до пары минут и выполняются без специального оборудования, зато с тренером-пандой на экране. Кстати, о нем: старшая версия HUAWEI WATCH FIT 5 Pro, предзаказ на которую уже можно оформлять, получила большой и яркий дисплей на 1,92 дюйма и прочнейшее сапфировое стекло, устойчивое к любым бытовым царапинам.
А базовая модель предлагает альтернативу в виде ультралегкого корпуса. Обе новинки оснащены живучей батареей, которая спокойно держит до 10 дней работы, избавляя от головняка с постоянно отключающимся гаджетом.
Реальный тайм-менеджмент.
Девайс предлагает новый подход к физической активности через режим мини-тренировок, которые занимают от 30 секунд до пары минут и выполняются без специального оборудования, зато с тренером-пандой на экране. Кстати, о нем: старшая версия HUAWEI WATCH FIT 5 Pro, предзаказ на которую уже можно оформлять, получила большой и яркий дисплей на 1,92 дюйма и прочнейшее сапфировое стекло, устойчивое к любым бытовым царапинам.
А базовая модель предлагает альтернативу в виде ультралегкого корпуса. Обе новинки оснащены живучей батареей, которая спокойно держит до 10 дней работы, избавляя от головняка с постоянно отключающимся гаджетом.
Реальный тайм-менеджмент.
👏1
Свадьбы в России за год подорожали на 25%. Сильнее всего вырос декор — почти на 75%, теперь оформление обходится до 500 тысяч рублей. В среднем свадьба в Москве и Подмосковье стоит около 700 тысяч. Подорожали также фотоуслуги, ведущие и торты. Причина — рост цен на материалы, логистику и работу подрядчиков
❤1
🔥📊CME Group запускает 24/7 торговлю крипто-фьючерсами уже завтра, фактически завершая эпоху знаменитого “CME gap”, который трейдеры годами использовали как торговый сигнал
Теперь фьючерсы на Bitcoin и Ethereum на платформе CME будут торговаться круглосуточно 7 дней в неделю с минимальными техперерывами.
Что это значит для рынка👇
⏺ Раньше CME закрывалась на выходные, пока крипторынок продолжал двигаться 24/7
⏺ Из-за этого по понедельникам появлялись так называемые CME gaps — ценовые разрывы между закрытием и открытием
⏺ Многие трейдеры строили стратегии на том, что цена “закроет гэп”
⏺ Теперь этот механизм практически исчезает
По данным аналитиков, около 77% CME gap historically закрывались, поэтому этот индикатор стал одним из самых популярных среди BTC-трейдеров.
Также CME заявила, что спрос институционалов на крипто-деривативы находится на рекордных уровнях:
⏺ в 2025 году объём крипто-торгов на CME превысил $3 трлн
⏺ среднедневной объём в 2026 году вырос на 46% год к году
Фактически это ещё один шаг к тому, что крипторынок становится полноценной частью глобальной финансовой инфраструктуры.
Теперь фьючерсы на Bitcoin и Ethereum на платформе CME будут торговаться круглосуточно 7 дней в неделю с минимальными техперерывами.
Что это значит для рынка👇
По данным аналитиков, около 77% CME gap historically закрывались, поэтому этот индикатор стал одним из самых популярных среди BTC-трейдеров.
Также CME заявила, что спрос институционалов на крипто-деривативы находится на рекордных уровнях:
Фактически это ещё один шаг к тому, что крипторынок становится полноценной частью глобальной финансовой инфраструктуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1👏1😁1
Нейронка Цукерберга выдала данные для входа в аккаунт Барака Обамы
Случайный парень написал в поддержку Instagram*, отправив юзернейм и попросил сменить почту.
Ответила нейронка и просто отправила код для входа на новый email, не проверив личность.
Хакеров официально заменили нейросети. Тех же компаний, которые их разработали 😂
Случайный парень написал в поддержку Instagram*, отправив юзернейм и попросил сменить почту.
Ответила нейронка и просто отправила код для входа на новый email, не проверив личность.
Хакеров официально заменили нейросети. Тех же компаний, которые их разработали 😂
Японская ходьба оказалась полезнее всего для похудения прямо сейчас
Японские ученые доказали, что такой способ поможет сбрасывать до 10 кг в месяц и занимает 30 минут в день. Вообще без зала, силовых и без голодовок.
Упражнения следующие: 3 минуты ходьбы в быстром темпе, 3 минуты — в медленном, а дальше подходы нужно повторить 5 раз. Жир при этом сжигается до 40% лучше, чем при беге — и это проверили на почти 250 добровольцах.
Кроме того, нормализуется давление, растет выносливость, а сердце и сосуды омолаживаются почти на 10 лет. Не нужны даже тысячи шагов в сутки — только полчаса в день.
Звучит, как мечта любого офисного работяги ❤️
Японские ученые доказали, что такой способ поможет сбрасывать до 10 кг в месяц и занимает 30 минут в день. Вообще без зала, силовых и без голодовок.
Упражнения следующие: 3 минуты ходьбы в быстром темпе, 3 минуты — в медленном, а дальше подходы нужно повторить 5 раз. Жир при этом сжигается до 40% лучше, чем при беге — и это проверили на почти 250 добровольцах.
Кроме того, нормализуется давление, растет выносливость, а сердце и сосуды омолаживаются почти на 10 лет. Не нужны даже тысячи шагов в сутки — только полчаса в день.
Звучит, как мечта любого офисного работяги ❤️
🇷🇺 Владимир Путин выступил на пленарном заседании ПМЭФ
Главное из речи президента:
* экономика России «сдержанная», но «движется вперед».
* инфляция по итогам года, по прогнозам, составит 5,2%.
* реальные зарплаты в РФ за пять лет выросли на 30%.
* глобальная экономика, выстроенная вокруг Запада, разрушается.
* доля рубля в экспортных расчетах достигла 65%.
Главное из речи президента:
* экономика России «сдержанная», но «движется вперед».
* инфляция по итогам года, по прогнозам, составит 5,2%.
* реальные зарплаты в РФ за пять лет выросли на 30%.
* глобальная экономика, выстроенная вокруг Запада, разрушается.
* доля рубля в экспортных расчетах достигла 65%.
🤖 Сбер привлёк ИИ к борьбе с природными вызовами
На ПМЭФ первый зампред правления Сбера Александр Ведяхин рассказал о новых ИИ-решениях для регионов и бизнеса — модульной платформе GeoAI, которая протестирована уже в десяти регионах.
Среди задач — поиск заброшенных сельскохозяйственных угодий, контроль состояния почв и прогнозирование урожайности. Отдельные модули помогают рыбнопромысловым и животноводческим компаниям.
Пока одни спорят о будущем искусственного интеллекта, другие уже ищут с его помощью рыбу и свободные гектары.
На ПМЭФ первый зампред правления Сбера Александр Ведяхин рассказал о новых ИИ-решениях для регионов и бизнеса — модульной платформе GeoAI, которая протестирована уже в десяти регионах.
Среди задач — поиск заброшенных сельскохозяйственных угодий, контроль состояния почв и прогнозирование урожайности. Отдельные модули помогают рыбнопромысловым и животноводческим компаниям.
Пока одни спорят о будущем искусственного интеллекта, другие уже ищут с его помощью рыбу и свободные гектары.
В Альфа-Банке предлагают заменить финтех фантехом. С таким заявлением в преддверии ПМЭФ выступил его главный управляющий директор Владимир Верхошинский.
Он подчеркнул, что банки должны конкурировать за эмоции и впечатления клиентов, а не технологии. В колонке для «Коммерсанта» Верхошинский пишет, что финтех по своим функциям достиг потолка — теперь нужно бороться за вовлечённость.
Он подчеркнул, что банки должны конкурировать за эмоции и впечатления клиентов, а не технологии. В колонке для «Коммерсанта» Верхошинский пишет, что финтех по своим функциям достиг потолка — теперь нужно бороться за вовлечённость.