Как выжить при наступившей жаре и не получить обезвоживание: советы от врачей Подмосковья.
Что полезно, а что вредно в жаркую погоду, которая установилась в столичном регионе, рассказали в областном Минздраве:
☑️ Пьем воду, но не ледяную (чтобы не было спазма сосудов ЖКТ). Оптимальная температура около 15–20°C. Также подойдут: минералка, несладкие компоты, морсы
☑️ Прячемся от прямых солнечных лучей примерно с 11 до 17 часов
☑️ Носим светлое
☑️ Не переедаем (фрукты, овощи, легкие супы)
☑️ Следим за давлением: измерять его минимум дважды в день (для тех кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями)
⏹️ Фастфуд, жирную и соленую пищу — оставляем на прохладные дни
⏹️ Спиртное тоже надо исключить
⏹️ Ледяной душ (после него тело начнет усиленно согреваться) дает лишь кратковременное ощущение прохлады.
Что полезно, а что вредно в жаркую погоду, которая установилась в столичном регионе, рассказали в областном Минздраве:
☑️ Пьем воду, но не ледяную (чтобы не было спазма сосудов ЖКТ). Оптимальная температура около 15–20°C. Также подойдут: минералка, несладкие компоты, морсы
☑️ Прячемся от прямых солнечных лучей примерно с 11 до 17 часов
☑️ Носим светлое
☑️ Не переедаем (фрукты, овощи, легкие супы)
☑️ Следим за давлением: измерять его минимум дважды в день (для тех кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями)
⏹️ Фастфуд, жирную и соленую пищу — оставляем на прохладные дни
⏹️ Спиртное тоже надо исключить
⏹️ Ледяной душ (после него тело начнет усиленно согреваться) дает лишь кратковременное ощущение прохлады.
В России бездетным женщинам запретят появляться в фильмах и сериалах, сообщили в Госдуме. Депутат Милонов считает, что такие героини влияют на решение россиянок не создавать семьи и не рожать детей. Он отметил, что подобные образы, как, например, «ведьма-бизнесвумен», недопустимы.
На блогера-миллионника Subo завели уголовное дело за уклонение от налогов на 50 млн рублей, теперь ему грозит до 10 лет лишения свободы, пишет Mash. С 2020 по 2022 год он и его родственники использовали схему, не регистрируя ИП или юрлица, зарабатывая через блог, при этом деньги поступали на счета родственников.
В жару эффективнее охлаждаться влажным полотенцем, приложенным к шее, подмышкам или запястьям, чем холодным душем, рассказал фельдшер Чернявский. Также помогают: открывать окна ночью, охлаждать постель замороженной бутылкой, пить воду с солью, спать под влажной простыней, избегать тяжелой пищи, носить светлую просторную одежду и принимать прохладный душ, не вытираясь насухо.
В ближайший час на Москву обрушатся ливень, гроза и сильный ветер до 23 м/с, сообщает МЧС. Непогода продлится до утра. Жителям рекомендовано обходить рекламные щиты и шаткие конструкции, а автомобилистам — быть внимательными на дорогах.
В России обсуждают введение официальных правил отключения мобильного интернета в чрезвычайных ситуациях, над этим работают Минцифры и операторы связи.
Учителям с 10-летним стажем будут выплачивать по 1 млн рублей на погашение ипотеки, оплату образования и формирование пенсионных накоплений, с таким предложением выступили в Госдуме. По мнению депутатов, это поможет снизить отток опытных педагогов.
Продажи новостроек в России упали на 26% за полгода, составив 10,4 млн кв м жилья, сообщает «Домрф». В денежном выражении падение составило 16% (2,1 трлн руб.). В июне продажи снизились почти в три раза: с 3,8 млн кв м в июне 2024 года до 1,4 млн кв м в этом году (-63%). С июля 2024 года прекращен прием заявок на льготную ипотеку.
🏊 Температура воды в Москве-реке составляет +25°С
Дожди могут понизить её до 23°С. При этом значения на побережье юга европейской России находятся в диапазоне 21-28°С.
Дожди могут понизить её до 23°С. При этом значения на побережье юга европейской России находятся в диапазоне 21-28°С.
❗️Также увеличили штраф до 2 000₽ за неисполнение родителями обязанностей по воспитанию детей
Госдума приняла поправку о лишении свободы до 3 лет за организацию деятельности по передаче номеров и данных для входа в аккаунты.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дегустатора настоек с зарплатой от 100 тысяч рублей ищут в Ростове-на-Дону. Кандидат должен будет пройти строгий отбор — стрессовое собеседование в виде пьянки, чтобы проверить выдержку и состояние печени.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новую модель «Лексуса» обнаружил на дорогах в Москве.
Чай с плёнкой опасен для здоровья, предупредили врачи. По словам диетолога Елены Соломатиной, если оставить напиток на пару часов, на нём образуется налёт из эфирных масел и полифенола — это токсичные элементы, их вырабатывают плесневые грибки. Такие вещества опасны для печени и почек.