Спорт, мода, вдохновение — всё это ждёт вас 12 июля в парке «Музеон» на Женском фестивале спорта.
Тренировки, лекции, модные показы, мастер-классы и паблик-токи с известными гостями: Ириной Горбачёвой, Владиславом Лисовцом, Еленой Крыгиной и Ассоль.
Можно будет потанцевать под DJ-сеты, заняться сайклингом, йогой или растяжкой, а ещё — увидеть показы российских брендов. Для детей и мужчин тоже найдутся активности.
Участие бесплатное, часть событий по регистрации. Все подробности — на womenfest.sport.moscow.
Организатор: Департамент спорта города Москвы.
Тренировки, лекции, модные показы, мастер-классы и паблик-токи с известными гостями: Ириной Горбачёвой, Владиславом Лисовцом, Еленой Крыгиной и Ассоль.
Можно будет потанцевать под DJ-сеты, заняться сайклингом, йогой или растяжкой, а ещё — увидеть показы российских брендов. Для детей и мужчин тоже найдутся активности.
Участие бесплатное, часть событий по регистрации. Все подробности — на womenfest.sport.moscow.
Организатор: Департамент спорта города Москвы.
Во Франции по запросу США задержали российского баскетболиста Даниила Касаткина, обвиняемого в участии в хакерской группе, атаковавшей 900 организаций, включая госструктуры. Его адвокат утверждает, что Касаткин невиновен и лишь купил подержанный компьютер, не умея даже устанавливать программы. Суд отказал в освобождении под залог, и за время заключения спортсмен похудел на 6 кг.
Средняя зарплата в России выросла на 14% за год, до 75,5 тысяч рублей, пишет Газета.ру. Больше всего предлагают DevOps-инженерам — 275 тысяч рублей. На втором месте — специалисты по Data Science с 225 тысячами рублей. Бронзу взяли системные аналитики — им предлагают 216,8 тысяч рублей. Меньше всего готовы платить дворникам, уборщикам, воспитателям и няням.
🥰 Три новые капибары поселились в «Москвариуме» сегодня в День любви к капибарам
Рекордная жара сегодня придёт в Москву. Воздух прогреется до +35°С. Прошлый исторический максимум зафиксирован в 1996 году — +33,4°С. Экстренные службы советуют пить больше воды и избегать перегрева.
Совфед предложил запретить движение самокатов по улицам Москвы, обращение уже направлено в Минтранс.
По мнению сенаторов, больше всего беспокоят курьеры на электровелосипедах, которые ездят по улицам города и угрожают безопасности пешеходов.
По мнению сенаторов, больше всего беспокоят курьеры на электровелосипедах, которые ездят по улицам города и угрожают безопасности пешеходов.
Запрет на работу мигрантов в общепите, гостиницах, такси и клининге отменили в Нижегородской области. Причина — острая нехватка кадров.
Как выжить при наступившей жаре и не получить обезвоживание: советы от врачей Подмосковья.
Что полезно, а что вредно в жаркую погоду, которая установилась в столичном регионе, рассказали в областном Минздраве:
☑️ Пьем воду, но не ледяную (чтобы не было спазма сосудов ЖКТ). Оптимальная температура около 15–20°C. Также подойдут: минералка, несладкие компоты, морсы
☑️ Прячемся от прямых солнечных лучей примерно с 11 до 17 часов
☑️ Носим светлое
☑️ Не переедаем (фрукты, овощи, легкие супы)
☑️ Следим за давлением: измерять его минимум дважды в день (для тех кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями)
⏹️ Фастфуд, жирную и соленую пищу — оставляем на прохладные дни
⏹️ Спиртное тоже надо исключить
⏹️ Ледяной душ (после него тело начнет усиленно согреваться) дает лишь кратковременное ощущение прохлады.
Что полезно, а что вредно в жаркую погоду, которая установилась в столичном регионе, рассказали в областном Минздраве:
☑️ Пьем воду, но не ледяную (чтобы не было спазма сосудов ЖКТ). Оптимальная температура около 15–20°C. Также подойдут: минералка, несладкие компоты, морсы
☑️ Прячемся от прямых солнечных лучей примерно с 11 до 17 часов
☑️ Носим светлое
☑️ Не переедаем (фрукты, овощи, легкие супы)
☑️ Следим за давлением: измерять его минимум дважды в день (для тех кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями)
⏹️ Фастфуд, жирную и соленую пищу — оставляем на прохладные дни
⏹️ Спиртное тоже надо исключить
⏹️ Ледяной душ (после него тело начнет усиленно согреваться) дает лишь кратковременное ощущение прохлады.