АЙРАН оказался самым модным напитком лета 2026 — его любят за приятный вкус и похудение. Да, тот самый газированный кефирчик помогает скинуть по 5-6 кг в месяц. Он дает сытость при минимуме калорий (~70 на стакан), там много белка и настоящий эффект свежести в жару.

Пробиотики приводят в норму микрофлору, помогают усваивать пищу (поэтому подают с мясом) и уменьшают вздутие. Лишняя вода выводится, снижаются отеки благодаря соли и калию. Бонус: кислый вкус снижает аппетит и тягу к сладкому.

Буквально весь интернет сметает весь айран с полок магазинов и снимает хвалебные рилсы о напитке. Цикорий в моде, айран тоже. Что дальше? 🤩