Forwarded from Снежана Асеева
Сегодня утром на прогулке я закрыла глаза, потянулась вверх и почувствовала, как мое тело наполняется легкостью, словно все заботы растворились в воздухе. Я открыла глаза и увидела облако, которое плывет по небу, меняя свои формы. Облако танцует под музыку неба. Облако, символ легкости - плавной, свободной, невесомой.
А потом увидела осенний лист, который кружился на ветру и упал мне под ноги. Я ощутила, что легкость вокруг нас, нужно лишь позволить себе её увидеть. На фотографии - этот желтый лист, как маленький кусочек сегодняшнего дня, наполненного свежестью и свободой.
Пусть каждый день приносит легкость, что наполнят нас вдохновением и радостью.
А потом увидела осенний лист, который кружился на ветру и упал мне под ноги. Я ощутила, что легкость вокруг нас, нужно лишь позволить себе её увидеть. На фотографии - этот желтый лист, как маленький кусочек сегодняшнего дня, наполненного свежестью и свободой.
Пусть каждый день приносит легкость, что наполнят нас вдохновением и радостью.
🔥7
Код Творца | Продолжение
Дорогие ❤️ Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума 🧘♀️ Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала 🩷 Записи не будет🌺 , только онлайн ➡️ 😉 😍 😘 😜 😝 😉 📎 Почему так важно…
Дорогие,
напоминаем про практику
❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥
❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥
❤️🔥 Отмечаемся, кто делал утром вместе с нами и/или кто делает в течение дня.
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы☀️ и в конце октября вы сможете их обменять на ценные призы от Творцов Сообщества ❤️
Подробнее можете прочитать тут ❤️
напоминаем про практику
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы
Подробнее можете прочитать тут ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в еженедельной рубрике #силанамерения предлагаем вам познакомиться с посланиями из Хроник Акаши и Мастером Лили @Lili_Aurea - истинным проводником информации из мерности Хроник.
https://t.me/lili_aurea_xroniki/357
https://t.me/lili_aurea_xroniki/358
https://t.me/lili_aurea_xroniki/359
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы
Подробнее можете прочитать тут ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Звучанье МУДРОСТИ 🪷 с Лили (Лили AUREA)
ВЫБИРАЙТЕ КАРТУ,
одну из трех согласно посланию выше 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
ЗАПРОС:
Через что я смогу обрести ресурс и наполнение в ближайшую неделю ?
Посмотрите на свою карту , пока без послания в словах.
Что вы видите на этой карте в контексте своего запроса?Какие чувства она у вас вызывает?
Что привлекает на карте ? Что отталкивает?
В чем видите ресурс свой уже сейчас через образ этой карты ?
❤️ Ожидайте послания и оставайтесь в подписках на канале - для своих подписчиков я буду делать разнообразные ценные активности ❤️
одну из трех согласно посланию выше 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
ЗАПРОС:
Через что я смогу обрести ресурс и наполнение в ближайшую неделю ?
Посмотрите на свою карту , пока без послания в словах.
Что вы видите на этой карте в контексте своего запроса?Какие чувства она у вас вызывает?
Что привлекает на карте ? Что отталкивает?
В чем видите ресурс свой уже сейчас через образ этой карты ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤩4🕊4😍1
Легкость в Повседневных Делах
Сегодняшняя тема —
🥥 🍦 🥥 🧸 🐻 🥐 🥥 🤎
🕊️ 🤎 🤍 🥥 🤎
Мы часто воспринимаем повседневные заботы как рутину. А что, если посмотреть на них через призму легкости? Даже самые привычные дела можно проживать иначе, если привнести в них чуточку осознанности и внимания к своим ощущениям.
Задания на сегодня:
1️⃣ Слово дня — простота.
Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас это слово. Что значит для вас простота в повседневных делах? Как её можно ощутить?
2️⃣ Цитата дня
“Легкость — это способность видеть суть в простых вещах.”
Леонардо да Винчи
Что для вас значит эта цитата?
Как часто мы забываем о том, что быт — это не только заботы, но и возможность наслаждаться простыми, искренними моментами.
3️⃣ Вопрос дня
Если бы легкость была уборкой, как бы она выглядела?
Представьте, что быт может стать легким и радостным. Что для вас значит легкость в уборке?
4️⃣ Фильм дня о легкости в быту
Сегодня рекомендую к просмотру фильм “Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту” (2009). Этот фильм вдохновляет на то, чтобы наслаждаться приготовлением пищи, привнося радость и лёгкость даже в обычные блюда. Пусть он напомнит вам, что быт может стать пространством для творчества и удовольствия.
Найдите в ежедневных заботах моменты, которые можно проживать с радостью и вниманием, и запишите свои наблюдения. Давайте делиться тем, как легкость проявляется в нашем быту, и поддерживать друг друга в создании лёгкого, уютного пространства.
Пусть сегодняшние задания вдохновят вас на то, чтобы увидеть быт с новой стороны.
Желаем вам легкости в вашем дне❤️
🍪 🧋 🍪 🧸 🥥 🌾 🧸 🍪
Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума🧘♀️
Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала🩷
Записи не будет🌺 , только онлайн ➡️
5️⃣ 🕊️ 🐻 🍪 🧋 🐻 🥐 🐻 🕊️
Не забывайте про наши ежедневные вопросы, которые помогут вам почувствовать легкость даже в повседневных делах.
Заведите свой блокнот легкости. В конце дня, запишите свои ответы и вы сможете возвращаться к ним вновь и вновь. Поделитесь своими ощущениями и чувствами во время своих размышлений в комментариях.
🤎 🍪 🥥 🥥 🤍
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы☀️ и в конце октября вы сможете их обменять на ценные призы от Творцов Сообщества ❤️
Подробнее можете прочитать тут ❤️
💡 💡 💡
#СнежанаАсеева
@snezhana_aseeva
Сегодняшняя тема —
Мы часто воспринимаем повседневные заботы как рутину. А что, если посмотреть на них через призму легкости? Даже самые привычные дела можно проживать иначе, если привнести в них чуточку осознанности и внимания к своим ощущениям.
Задания на сегодня:
Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас это слово. Что значит для вас простота в повседневных делах? Как её можно ощутить?
“Легкость — это способность видеть суть в простых вещах.”
Леонардо да Винчи
Что для вас значит эта цитата?
Как часто мы забываем о том, что быт — это не только заботы, но и возможность наслаждаться простыми, искренними моментами.
Если бы легкость была уборкой, как бы она выглядела?
Представьте, что быт может стать легким и радостным. Что для вас значит легкость в уборке?
Сегодня рекомендую к просмотру фильм “Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту” (2009). Этот фильм вдохновляет на то, чтобы наслаждаться приготовлением пищи, привнося радость и лёгкость даже в обычные блюда. Пусть он напомнит вам, что быт может стать пространством для творчества и удовольствия.
Найдите в ежедневных заботах моменты, которые можно проживать с радостью и вниманием, и запишите свои наблюдения. Давайте делиться тем, как легкость проявляется в нашем быту, и поддерживать друг друга в создании лёгкого, уютного пространства.
Пусть сегодняшние задания вдохновят вас на то, чтобы увидеть быт с новой стороны.
Желаем вам легкости в вашем дне❤️
Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума
Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала
Записи не будет
Не забывайте про наши ежедневные вопросы, которые помогут вам почувствовать легкость даже в повседневных делах.
Заведите свой блокнот легкости. В конце дня, запишите свои ответы и вы сможете возвращаться к ним вновь и вновь. Поделитесь своими ощущениями и чувствами во время своих размышлений в комментариях.
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы
Подробнее можете прочитать тут ❤️
#СнежанаАсеева
@snezhana_aseeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊4😍3
Доброе утро☀️
Сегодня приглашаю вас погрузиться в свои мысли и ощущения через практику незаконченных предложений. Эти фразы помогут вам поразмышлять о том, как вы воспринимаете легкость и что она значит для вас. А чтобы начать день на приятной ноте, добавим музыкальное задание. Давайте начнем!
1️⃣ Письменная практика - незаконченные предложения:
Попробуйте завершить каждое из этих предложений, не задумываясь долго. Просто пишите то, что попросится на чистый лист. Пусть это будет ваше личное исследование легкости:
1. Когда я думаю о легкости, я представляю себе…
2. Легкость приходит ко мне, когда…
3. В последнее время я чувствую легкость, когда…
4. Я думаю, что легкость — это умение…
5. Легкость для меня связана с ощущением…
6. Если бы легкость была цветом, то она была бы…
7. Легкость в моем теле проявляется, когда я…
8. Чтобы почувствовать легкость, мне нужно…
9. Легкость напоминает мне о…
10. В моей жизни больше легкости, когда я позволяю себе…
11. Когда мне легко, я…
Делитесь своими размышлениями в комментариях. Эта практика не требует правильных или неправильных ответов - это просто ваше пространство для самовыражения и открытий.
2️⃣ Музыкальная легкость
Почувствуйте, какая мелодия сегодня лучше всего отражает ваше настроение. Может быть, это песня, которая вызывает у вас ощущение спокойствия и легкости? Или, наоборот, что-то, что наполняет вас энергией? Поделитесь названием этой композиции и тем, почему она резонирует с вашим внутренним состоянием.
3️⃣ Фильм дня о легкости
Сегодня вечером можно насладиться фильмом “Пока ты спал” (1995). Этот легкий и добрый фильм напоминает, что самые простые моменты могут стать самыми счастливыми.
4️⃣ Слово дня - мягкость
Какие ассоциации вызывает у вас это слово? Как вы ощущаете мягкость сегодня?
5️⃣ Цитата дня
Легкость - это искусство быть мягким в мире, полном напряжения.
Дороти Паркер
Что эта цитата означает для вас?
🍪 🧋 🍪 🧸 🥥 🌾 🧸 🍪
Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума🧘♀️
Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала🩷
Записи не будет🌺 , только онлайн ➡️
5️⃣ 🕊️ 🐻 🍪 🧋 🐻 🥐 🐻 🕊️
Не забывайте про наши ежедневные вопросы, которые помогут вам почувствовать легкость даже в повседневных делах.
Заведите свой блокнот легкости. В конце дня, запишите свои ответы и вы сможете возвращаться к ним вновь и вновь. Поделитесь своими ощущениями и чувствами во время своих размышлений в комментариях.
🤎 🍪 🥥 🥥 🤍
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы☀️ и в конце октября вы сможете их обменять на ценные призы от Творцов Сообщества ❤️
Подробнее можете прочитать тут ❤️
💡 💡 💡
Пусть сегодняшний день наполнится приятными мелодиями и личными открытиями. Жду ваших ответов и музыкальных находок в комментариях. Наслаждайтесь моментом и продолжайте исследовать своё внутреннее ощущение легкости!
#СнежанаАсеева
@snezhana_aseeva
Сегодня приглашаю вас погрузиться в свои мысли и ощущения через практику незаконченных предложений. Эти фразы помогут вам поразмышлять о том, как вы воспринимаете легкость и что она значит для вас. А чтобы начать день на приятной ноте, добавим музыкальное задание. Давайте начнем!
Попробуйте завершить каждое из этих предложений, не задумываясь долго. Просто пишите то, что попросится на чистый лист. Пусть это будет ваше личное исследование легкости:
1. Когда я думаю о легкости, я представляю себе…
2. Легкость приходит ко мне, когда…
3. В последнее время я чувствую легкость, когда…
4. Я думаю, что легкость — это умение…
5. Легкость для меня связана с ощущением…
6. Если бы легкость была цветом, то она была бы…
7. Легкость в моем теле проявляется, когда я…
8. Чтобы почувствовать легкость, мне нужно…
9. Легкость напоминает мне о…
10. В моей жизни больше легкости, когда я позволяю себе…
11. Когда мне легко, я…
Делитесь своими размышлениями в комментариях. Эта практика не требует правильных или неправильных ответов - это просто ваше пространство для самовыражения и открытий.
Почувствуйте, какая мелодия сегодня лучше всего отражает ваше настроение. Может быть, это песня, которая вызывает у вас ощущение спокойствия и легкости? Или, наоборот, что-то, что наполняет вас энергией? Поделитесь названием этой композиции и тем, почему она резонирует с вашим внутренним состоянием.
Сегодня вечером можно насладиться фильмом “Пока ты спал” (1995). Этот легкий и добрый фильм напоминает, что самые простые моменты могут стать самыми счастливыми.
Какие ассоциации вызывает у вас это слово? Как вы ощущаете мягкость сегодня?
Легкость - это искусство быть мягким в мире, полном напряжения.
Дороти Паркер
Что эта цитата означает для вас?
Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума
Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала
Записи не будет
Не забывайте про наши ежедневные вопросы, которые помогут вам почувствовать легкость даже в повседневных делах.
Заведите свой блокнот легкости. В конце дня, запишите свои ответы и вы сможете возвращаться к ним вновь и вновь. Поделитесь своими ощущениями и чувствами во время своих размышлений в комментариях.
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы
Подробнее можете прочитать тут ❤️
Пусть сегодняшний день наполнится приятными мелодиями и личными открытиями. Жду ваших ответов и музыкальных находок в комментариях. Наслаждайтесь моментом и продолжайте исследовать своё внутреннее ощущение легкости!
#СнежанаАсеева
@snezhana_aseeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍3
Forwarded from Ira Ira
Я бы хотела поделиться тем, как все же работает внимание. Я не все задания выполняю, но стараюсь по мере возможности. И вот несколько дней назад был вопрос про то, что может быть символом легкости. Мне представилось такое большое волшебное перо, как у Жар-Птицы. Каково же было мое удивление, когда ко мне заехал в гости человек, у которого в машине лежало большое павлинье перо, красивое и чем-то похожее на то, что я представила. Я не могла взгляд от этого пера оторвать и сразу вспомнила про легкость ☺️
🔥5😍2🤩1
Доброе утро!
Сегодня предлагаю попробовать всего одно, но необычное упражнение, которое поможет вам освободиться от того, что может создавать напряжение. Мы часто носим с собой невидимые грузы, которые оказывают влияние на наше настроение и самочувствие. Давайте попробуем мысленно отпустить этот груз и подарить себе ощущение лёгкости.
Задание с «невидимой ношей» 🎒
Представьте, что вы носите на плечах «невидимый рюкзак», полный вещей, которые вызывают напряжение или тяжесть. Это могут быть мысли, страхи, задачи или ожидания. Предлагаю вам найти тихое место, закрыть глаза и мысленно снять этот рюкзак. Снимайте очень медленно, чувствуя как вы освобождаетесь от груза. Почувствуйте момент облегчения и запишите, что вы положили туда и что выбросили.
Отпуская невидимый рюкзак, мы освобождаем место для лёгкости и свежести. Пусть это упражнение поможет вам почувствовать, как легко и свободно можно проживать день.
В течение дня, как только вы почувствуете усталость или тяжесть, обратите внимание на свой виртуальный рюкзак за плечами и постарайтесь его освободить от всего того, что возможно стало лишним в вашей жизни.
🍪 🧋 🍪 🧸 🥥 🌾 🧸 🍪
Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума🧘♀️
Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала🩷
Записи не будет🌺 , только онлайн ➡️
5️⃣ 🕊️ 🐻 🍪 🧋 🐻 🥐 🐻 🕊️
Не забывайте про наши ежедневные вопросы, которые помогут вам почувствовать легкость даже в повседневных делах.
Заведите свой блокнот легкости. В конце дня, запишите свои ответы и вы сможете возвращаться к ним вновь и вновь. Поделитесь своими ощущениями и чувствами во время своих размышлений в комментариях.
🤎 🍪 🥥 🥥 🤍
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы☀️ и в конце октября вы сможете их обменять на ценные призы от Творцов Сообщества ❤️
Подробнее можете прочитать тут ❤️
💡 💡 💡
Делитесь своими мыслями и открытиями в комментариях, и пусть это станет началом для более лёгкого и вдохновляющего дня.
Пусть сегодняшний день принесет вам ощущение освобождения и простора!
#СнежанаАсеева
@snezhana_aseeva
Сегодня предлагаю попробовать всего одно, но необычное упражнение, которое поможет вам освободиться от того, что может создавать напряжение. Мы часто носим с собой невидимые грузы, которые оказывают влияние на наше настроение и самочувствие. Давайте попробуем мысленно отпустить этот груз и подарить себе ощущение лёгкости.
Задание с «невидимой ношей» 🎒
Представьте, что вы носите на плечах «невидимый рюкзак», полный вещей, которые вызывают напряжение или тяжесть. Это могут быть мысли, страхи, задачи или ожидания. Предлагаю вам найти тихое место, закрыть глаза и мысленно снять этот рюкзак. Снимайте очень медленно, чувствуя как вы освобождаетесь от груза. Почувствуйте момент облегчения и запишите, что вы положили туда и что выбросили.
Отпуская невидимый рюкзак, мы освобождаем место для лёгкости и свежести. Пусть это упражнение поможет вам почувствовать, как легко и свободно можно проживать день.
В течение дня, как только вы почувствуете усталость или тяжесть, обратите внимание на свой виртуальный рюкзак за плечами и постарайтесь его освободить от всего того, что возможно стало лишним в вашей жизни.
Приглашаем вас на ежедневную практику Тишина Ума
Мы будем проводить ее в течение Октября по будням в разное время, но в промежутке с 8:00 до 9:00 утра тут в прямом эфире Канала
Записи не будет
Не забывайте про наши ежедневные вопросы, которые помогут вам почувствовать легкость даже в повседневных делах.
Заведите свой блокнот легкости. В конце дня, запишите свои ответы и вы сможете возвращаться к ним вновь и вновь. Поделитесь своими ощущениями и чувствами во время своих размышлений в комментариях.
Напоминаем, что за активное участие и комментарии вы получаете ЛегкоБаллы
Подробнее можете прочитать тут ❤️
Делитесь своими мыслями и открытиями в комментариях, и пусть это станет началом для более лёгкого и вдохновляющего дня.
Пусть сегодняшний день принесет вам ощущение освобождения и простора!
#СнежанаАсеева
@snezhana_aseeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4