🟠🟤🔴Уязвимость звучит правдоподобно и ощущается как смелость

Правда и смелость не всегда удобны, но они никогда не являются слабостью🟢⚫️⚪️

Брене Браун


Вы не сможете узнать себя, если будете продолжать подавлять свои эмоции, желая казаться сильными ⚡️

Истинная сила заключается в том, чтобы оставаться в контакте со своим подлинным «Я»: плачьте, когда вам грустно, сердитесь, если вы чем-то недовольны, позволяя себя быть такими, какие вы есть 🌹

Лю💙

❤️❤️❤️❤️❤️

#чассердца
#АннаВарламова #illaliya

Сегодня мы в нашей Корпорации протанцевали 💃с Творцами невероятную телесную практику

5️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Это 🔥🔥🔥

Я честно отдалась движению, создавая невероятные узоры своим телом! 😍

Я осознала и отметила блоки, которые есть в нем, отслеживала эмоции, которые поднимаются в через музыку, движение тела в такт ритмам

Волнообразно пробуждая в себе то, что просится наружу, и доходя до пика - прожила, опустила….как волна 🌊 накатывающая на берег и отходящая, чтобы снова растворится в море …

Тотальное расслабление в конце, когда ты чувствуешь себя целостным и единым с целым Миром 🖐👁🖐

Благодарю, дорогая Наташенька @Natali_natsh за то, что провела нас в практику и позволила проявить Море Любви к Себе 💜

Для тех кто был на практике и кто не смог присоединится, Наташа приготовила подарок:

Упражнение «остановка» для установления контакта с телом, развитие чувствительности 🫶🫶

Можно завести напоминание и несколько раз в день практиковать

Сделав паузу в течение дня начните себя исследовать, обращая внимание на разные части тела!

❔Вопросы / обратить свое внимание к себе по упражнению остановка:

⭐️Какова твоя осанка?
⭐️Свободно ли дыхание?
⭐️Свободна ли челюсть нижняя?
⭐️Может ли свободно двигаться плечевой пояс?
⭐️Когда ты дышишь свободно, движется ли грудная клетка и живот
⭐️Плотно ли стоят ступни ног на полу?
⭐️Могут ли глаза свободно наблюдать окружающих вокруг

Переключи внимание с одной части тела на другую

Попробуй отследить в какой части есть напряжение и блоки (рука, нога, грудь, шея, живот, таз)

И так в течении дня можно наблюдать по одной минуте несколько раз

Через внимание появиться и чувствование🙏🙏🙏

Например обратили внимание в шею, почувствовали что голова опущена, подняла, и соответственно само собой она расслабилась, так как ты выберешь по любому комфортную позу для нее.

И так далее….
🌓🌓🌓

А ведь Внимание - основной инструмент Творца 🪄

Чувствуй, налаживай контакт с телом, говори с ним на его языке, понимай и принимай всё, что приходит! 💛💛

И что дальше? А дальше ты сам/сама почувствуешь что нужно твоему телу, ведь голос твоей интуиции - истинно верный для тебя путь!

🌿А мы всегда рядом, всегда придем на твой ЗОВ 💕

#НатальяШишкова
#ресурс
#ЛюблюСебя

❤️С днем Семьи, Любви и Верности себе в каждом моменте жизни! на своем пути созидания сердцем

#ИринаВашкун

Как писала в прошлом году у меня сегодня особенный день-12 лет назад мы с будущим мужем создали образ Семьи, открывая друг другу сердца, соединяя наши картины мировосприятия, сплетая наши стремления в общее, создавая намерением будущее.

Сегодня передаем всей семьей то, что чувствуем, что для нас важно в песне! С праздником🌸❤️, дорогие!

Полная песня 2,5 минуты в моем канале Фабрика Мурашек, где создаю видео сама и собираю то, что мурашит, что создано Человеком или на YouTube.

Дружная Семья-НАША СИЛА и источник постоянных осознаний, точек роста и…. мурашек ✨

#семья #созданоЧеловеком #любовь

Давай просто будем…💛

Не надо обещаний…..Не надо ожидать невозможного….

Ты будешь у меня, а я - у тебя

🖐👁🖐

Давай просто будем друг у друга⏺⏺⏺

Молча 🌙 Тихо 🙌
И по-настоящему💛💛

Лю💛

❤️❤️❤️❤️❤️

#АннаВарламова #illaliya
#чассердца

💚🧡❤️🩷🖤🤍🩶💜💙🩵

Любовь - это так красиво
Любовь - это так чисто
Любовь - это бесконечно
Любовь - это так лучисто

Любовь - это так много,
Что хочется разливаться
Обнять ею все что можно
И в целое вновь собраться

Любовь - это так быстро
Так медленно, осторожно
Любовь это так дерзко,
Что устоять невозможно

Любовь - это так мягко,
С заката и до рассвета
Любовью течет время
С рассвета и до заката

Источник в калейдоскопе
Любовью узоры слагает,
Где в каждом кристалле песня
Любви света жизни играет

Отдайте любви право
себя проявлять безусловно
Где нет никаких надо
Где это не просто слово

Где нет никаких должен,
Страданий и страха тоже
Любовь - океан жизни,
Где каждый течет свободно

Екатерина @ekada2020
10/07/2024

https://t.me/ekada2020/s/58

Лю 💛💛
от меня и от Катюши💛

#АннаВарламова
#чассердца
#illaliya

😇🤓😃😉😄🤨❤️❤️

Как много в этом слове …как много книг написано о любви, и во имя любви свершались подвиги, открытия

бесспорно, любовь ❤️- это самое уникальное состояние, знакомое практически каждому человеку во все времена❗️

И я хочу задать вопрос нам всем на
поразмышлять:

❓что есть для тебя Любовь 💕
Любовь в своей сути…

❓А знаем ли мы - что она истинно есть

И перед тем, как идти дальше , приглашаю в комментариях поделится вашими размышлениями ➡️❤️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Она просто махала вслед трижды и шла вперёд, когда "что-то" стремилось уйти и была права…

Не держась, чтобы выждать свой час или поворот. Отпускала легко и творила всё сызнова…

Она верила в танцы под музыку от души! Отдаваясь им словно дервиш, кружа спираль🌀

Когда сердце шептало ей правду в ночной тиши, она пела об этом свободно, гоня печаль…

Ту печаль ощущало порою её нутро, от столетий контакта с испорченной призмой лиц, кто брал нежный цветок любви, принимал добро от неё, но в ответ обрезал главный признак птиц - Её крылья🪽…..
но время растило вновь

Вместе с ценностью силы, огнём стихий 🔥

Она знала себя, берегла и несла любовь, вплетая её в узор судьбы и в свои стихи

Она знала - не каждому волны и океан
Для кого-то и лужи объём - это о-го-го!

Она верила сердцу ❤️
У сердца был верный план
Продолжать этот путь и однажды найти его

У него необъятность способная всё вместить!

✅Дар держать её космос, в одной лишь своей руке
✅Принимать её небо и смело дарить своё
✅Быть потоком единым в их общей любви реке

Она знала, что чувства- её язык и вела разговоры, "своих" находя в пути….

Узнаёшь себя в ней в этот самый миг?
Значит ты не одна!

Верь в себя🙏

Свети... ✨


©️Дмитрий Чернышов

Лю❤️
❤️❤️❤️❤️❤️

#АннаВарламова #illaliya
#чассердца