Толстый, подбородочный, висцеральный Лис

В преддверии моих изменений, тут писал об этом подробнее

Около трех недель назад наткнулся в книге на интервальное голодание 16/8. Суть простая:

8 часов — ешь (два полноценных приема пищи, может быть перекус)
16 часов — голодаешь (вода, чай или кофе без сахара)

Пошел дополнительно в интернет, изучить, что это и что говорят врачи. Так как есть противопоказания, дабы не превращать это в экстремальный эксперимент

Мой мотив был простой. Больше энергии. Я уже пробовал суточное голодание и чувствовал, что мне это заходит

Какое же было удивление, когда сегодня встал на весы:
• почти –5 кг
• висцеральный жир вернулся в норму
• «умные» весы перестали ругаться
• биологический возраст минус три года

Но также я добавил спорт, сбалансировал питание, сократил сладкое и убрал вредную еду. Это тоже внесло свой не малый вклад

И если ты собираешься что-то менять в своей жизни, важно трансформировать для этого тело. Не в смысле «кубиков» или «больших банок», а ресурса, который позволяет вывозить на длинной дистанции

Тело должно быть удобным для жизни, чтобы хватало сил, энергии и концентрации

Сам понимаю, куда хочу двигаться дальше, развиваться постепенно, без насилия и давления на организм. Системно, и в своем темпе

Ваш Креатор Денис Лис: @creatorlis

Как рекламировать товар, не рекламируя его?

Сейчас в запрещённых сетях нельзя напрямую рекламировать товары брендов. За это могут прилететь последствия как к блогеру, так и компании

Но я, как человек, который занимается рекламой, могу сказать, что в 97% случае это классическая интеграция, которую бренд купил у блогера

Но подано очень круто. Через жизненную, понятную каждому ситуацию, которая сразу цепляет и вызывает эмоции. И на этом фоне нативно появляется: «А взамен я купила классный бьюти-подарок за 1 300 рублей, куда вошло 1, 2, 3»

Очень крутая реклама. Прям респект бренду. Сделали грамотную адаптацию и упаковали продажу в эмоциональную историю. И со стороны закона не докопаешься

Ваш Креатор Денис Лис: @creatorlis

Тут я начал одно расследование, которое даже для меня остается загадкой

Возможно в скором времени узнаю на самый важный вопрос в моей жизни: кто я?!

Ваш Креатор Денис Лис: @creatorlis

Продолжаем расследование с моими эльфийскими ушами

В итоге уже проявляются гипотезы и есть развилка, куда двигаться дальше!

Кажется, что определились с развилкой, куда двигаемся дальше в истории эльфийских-ушей...

Я поразгонял идеи, как можно дальше развивать всю эту историю. В идеале еще заработать с помощью своих ушей, есть пару идей, попробую, не знаю получится или нет, но у меня прям свербит, чтобы это сделать 😁

Ваш Креатор Денис Лис: @creatorlis