Про Обратную Связь 🗣

Вчера у меня было обучение по арт-терапии. Мы делали различные упражнения. И некоторые из участников давали резкую и негативную обратную связь другим участникам и, в частности, мне. 😐

Понимаю, что это не они плохие. А просто нет понимания как давать правильную обратную связь. 🙂

Чтобы избежать в будущем призрения в твою сторону за обратную связь. Сейчас поделюсь принципами обратной связи:

✅Не давать обратную связь человеку с позиции родителя или учителя. Чтобы не было так, что ты с высока даешь обратную связь (ОС).
✅Негативная обратная связь так же важна. К примеру, есть отношения и спрашиваешь искренне, чего не хватает партнеру. Без обид воспринимаете информацию.
Также и с клиентом, спросить искреннюю ОС и тогда ты сможешь улучшить свой продукт.
✅Любая обратная связь все время имеет искажение. Спросить у человека, мне кажется, что…
Обратная связь расширяет твое сознание.
✅ОС говорит больше о человеке, чем о тебе. Чаще человек из своей парадигмы говорит из своей картины мира. Не воспринимать ОС близко к сердцу.
✅Важно давать ОС только после того, как человек даст согласие на нее. Чтобы не было так, что ты вываливаешь всю ОС просто так на человека, когда он не готов к ней.
✅Негативную ОС даем лично, позитивную даем публично.
Не нужно высказываться о человеке в чатах, среди друзей и т.п. Лучше один на один с человеком пообщаться. Он не будет так сильно закрываться при личном общении.

Вот таких принципов придерживайся при обратной связи. Если хотите пост о 3 шагах «КАК давать правильную Обратную Связь». Набираем 20 🤌 и я пищу пост об этом. 😉

Как дойдут у меня руки до написании книги, я знаю как ее начну 🙃

​Ограничения вашей харизмы 🗣

Харизма воспринимается многими людьми как какое-то постоянное качество – оно либо есть, либо нет, и его невозможно наработать путём практики или саморазвития 🥲

Подобные ограничивающие, дезориентирующие убеждения относительно харизмы не только наводят на неё ещё больше тумана, но и препятствуют развитию этого качества лично у вас 🙊

Паровозик Томас был уверен, что может, и потому смог. Тоже самое и с нами, если вы уверенны, что сможете - то у вас обязательно получится 🙂

Существует столько заблуждений касаемо харизмы, что многие люди думают, что у них попросту недостаёт того, что необходимо, чтобы стать харизматичными. Очень легко прийти в смятение от концепции того, какой эффект харизматичная личность может оказывать на окружающих 😒

Учитывая сказанное, если вы хотите конструктивно использовать свой потенциал, вам необходимо понять харизму и впустить её силу в свою жизнь 😏

​В ближайших постах мы поговорим о 3 пунктах харизмы:

• Присутствие
• Силе
• Эмпатии

Начнем с присутствия ✅

Присутствие – это НЕ то чувство, когда вы входите в комнату и все поворачиваются, чтобы посмотреть, кто вы 🥲

Основа присутствия – это насколько вы вовлечены в то, что происходит вокруг вас, в эту секунду. Будьте здесь, живите моментом, поставьте всё стороннее дребезжание в вашем мозгу на паузу. Это оказывает в высшей степени сильный эффект на то, какое впечатление вы производите на других 😏

Люди, окружающая обстановка, разговоры. Помните, что харизма – это всего лишь умение притягивать к себе людей, что гораздо проще, когда вы демонстрируете к человеку подлинный, искренний интерес. Он почувствует, что важен для вас, что вы к нему расположены, и уже одно только это делает вас в его глазах привлекательным 😌

Концентрируйтесь на «здесь и сейчас».

✅Первый шаг – присутствовать ментально.

Вы удивитесь тому, насколько многие люди склонны мысленно прыгать от одного дня к другому 😒

Если вы хотите усилить своё харизматическое присутствие, вам необходимо погружаться в конкретные моменты времени. Будьте настолько осознанными, наблюдательными и присутствующими, насколько это возможно. Здесь нет никакой магии и никаких фокусов 😉

Осознайте, что ваше тело – это хранилище данных. Вы видите, слышите, ощущаете вкус и запах, осязаете, чувствуете предметы. Вы можете распознавать эмоции, всевозможные виды межличностных сигналов, обстановку и атмосферу определённой ситуации ☺️

Если вы желаете умело регулировать своё харизматическое присутствие, ключевым элементом этого будет повышенное сенсорное восприятие. Попытки отмечать всё, что вас окружает, обеспечат ваше присутствие, хотите вы того или нет 😜

✅Второй шаг – комфортно чувствовать себя в настоящем, не думая о будущем или о чём бы то ни было другом.

Живя в моменте, вы обращаете внимание на то, что видите. Вы замечаете паттерны. Вы позволяете себе в буквальном смысле впитывать образы, звуки, запахи, вибрации и токи жизни, разворачивающейся вокруг вас 🤩

Мы живём в эпоху, когда общество учит нас тому, что наше счастье якобы ждёт нас где-то в будущем. Нам необходимо продолжать планировать, и мы никогда не можем отключить мозги, поскольку это нанесёт ущерб нашим амбициям и целям. Мы все в какой-то степени микроменеджеры своих жизней, ведущие постоянный учёт того, о чём нам необходимо позаботиться 🧠

С одной стороны это печально, потому что такое положение вещей наполняет дискомфортом наше пребывание в настоящем, заставляя нас чувствовать себя так, словно мы должны делать что угодно – только не то, что делаем прямо сейчас...

https://youtu.be/VYOjWnS4cMY

Понаблюдайте за мимикой и языком тела певца 💆‍♂️

Обратите также внимание на пластику тела 🖖

Очень привлекает внимание своей необычной подачей. Пересматриваю клип уже раз 15 и каждый раз кайфую от того, что он делает 🤘🏼

​​Сила харизмы 💪

В игру вступает сила. Всё просто: вы в большей степени чувствуете себя особенным, когда на вас обращает внимание кто-то влиятельный или когда это делает официант или бариста? Вы чувствуете себя более важным, когда вас хвалит человек, который вам нравится или прохожий? 🙄

Наиболее простым взглядом на силу является убеждение, что она наделяет вас способностью изменять мир по своему усмотрению. Опять же, у кого больше возможностей изменить мир: у Уила Смита или у официанта? 🤗

Сила не обязательно должна иметь финансовую природу 😜

Вам не обязательно иметь миллионы долларов на банковском счёте, чтобы люди считали вас могущественным. До тех пор, пока они видят в вас человека, способного воплощать в жизнь планы, требующие вложений средств, это и есть могущество ☺️

Хорошие новости – чтобы поддержать это впечатление, вам всего лишь необходимо к нему апеллировать. В этом заключается секрет социального восприятия силы. Люди с радостью его на вас спроецируют 👥

Теперь, когда мы определились с тем, что сила ситуативная, а реальность создаётся теми, кто её населяет, как же увеличить вашу личную силу? Завтра я об этом вам расскажу 😉

Внутренняя уверенность.

Чтобы окружающие видели в вас силу, вы должны излучать определённые сигналы. Для них это будет являться знаком к восприятию вас как могущественного человека ✊

Один из наиболее чётких и недвусмысленных сигналов могущества – это уверенность 🦸‍♂️

Откуда берётся уверенность? 🧐

Многие исследования сходятся на том, что в основе уверенность лежит мастерство. Компетентность в каком-то деле 🧠

У каждого есть что-то, в чём он разбирается лучше всех остальных на этой планете. Откиньте-ка на минуту фильтр скромности и подумайте, что вы – объективно – умеете лучше, чем большинство других людей. Через какие этапы самосовершенствования вам пришлось пройти, чтобы этого достичь? 😌

Вне зависимости от того, в чём вы преуспели, достижению мастерства, скорее всего, предшествовал сложный процесс 💥

Это ингредиент, необходимый вашему сознанию для достижения состояния уверенности. Вы должны найти в своей жизни элемент, в рамках которого вы прошли через какой-то длительный процесс или пережили некий опыт, и позволить себе насладиться ощущением компетентности ✋🤚

Мастерство – важный ингредиент уверенности. Вы не можете почувствовать себя уверенно, если у вас нет ощущения, что вы сделали или пережили нечто, что в итоге привело вас к мастерству, которое впоследствии становится основой вашей уверенности 👤

Копните поглубже и спросите себя, какие из пройденных вами процессов позволили вам подняться на новый уровень развития и разнообразить свою жизнь. Это было нелегко, но тем не менее вы справились. Уже одно это может считаться причиной твёрдой уверенности в себе, поскольку большая часть людей так и не добилась того, чего добились вы. Уверенность порождает харизматическую силу 🥷

В следующем посте затронем «широту кругозора» и как она помогает для силы в харизме! 💪

Широта кругозора 🧠

Ещё один компонент усиления вашей харизматической силы – ваши знания. Опять же, вы транслируете сигналы, побуждающие окружающих видеть в вас силу 💪

Чем больше вы знаете, тем более могущественным кажетесь. Так почему широта кругозора превалирует над компетентностью в одной области? 🙄

Во-первых, широту кругозора легче наработать ✊

Многие люди думают, что широта кругозора значит, что вы должны быть каким-то вундеркиндом, который всегда всё знает. Вам не нужно знать всё. Вместо этого вам нужно знать достаточно о широком спектре тем 😌

Вполне нормально обладать знаниями шириной в милю, но глубиной в дюйм 🙃

Что интересно, такой тип знания может заставить окружающих считать вас экспертом, даже несмотря на то, что это абсолютно противоположно традиционному определению эксперта 🥲

Дело в том, что широта кругозора заставляет вас казаться умным, опытным, образованным, начитанным… каким угодно. Всё это делает вклад в производимое вами впечатление могущества. Кроме того, это позволяет вам сходиться с людьми на почве подавляющего большинства их интересов 😜

Небольшой факт о настоящей, узконаправленной компетентности: окружающие не почувствуют с вами родство, если ваша академическая и интеллектуальная специальность настолько специфическая и узкая, что они просто-напросто не могут понять, как вы смотрите на вещи. Иногда вопрос вашей глубокой компетенции сводится для них к одному большому «да кому какое дело» 🙊

С другой стороны, если ваши знания настолько обширны, что затрагивают все возможные области их интересов, окружающие, вне зависимости от своих предпочтений, смогут найти с вами точки соприкосновения. В этом случае они смотрят на ваши знания с практической точки зрения. Они чувствуют, что виденье, которыми вы обладаете, в буквальном смысле влияют на мир и обогащают его 🧠