Дисциплина или удовольствие 🤍

Пошла к своему любимому коучу с запросом на дисциплину. Дела не делаются, регулярности в блоге никакой, нужно чётче-быстрее-лучше. Думала мы сейчас составим план, обсудим как его придерживаться, введём метрики моей эффективности (а что ещё делают, чтобы стать дисциплинированными?).

Коуч выслушала меня и сказала
У-Д-О-В-О-Л-Ь-С-Т-В-И-Е.
Задание на две недели- кайфовать. Делать то, что манит, заряжает и приносит радость 🤯

Дисциплина никогда не была моей сильной стороной. На голой воле я ни разу далеко не уехала. Но чтобы прям так- всё через удовольствие делать.. это слишком.

При этом мне очень нравится как создатель Саногенного мышления Юрий Орлов говорил о воле «Воля- это умение воссоздать в себе правильное состояние для действия». То есть воля это не гнать себя из под палки, а подкидывать внутреннюю мотивацию. Очень сомнительная идея, согласитесь? Перестать себя заставлять. В детстве нас привычно мотивировали через страх. Да и сейчас у многих родителей такой подход. Если угрозами и уговорами не заставить ребёнка что-то делать он ничего делать не будет, правильно? Залипнет в своём телефоне и поминай как звали..

Так же относимся и к себе. Только дай себе волю (иронично, что здесь слово воля как что-то опасное, вот мы себе Волю и не даём)-распоясаешься, запустишь всё на свете. В моём случае тревога сразу рисует картину как я скуплю все чипсы в магазине, засяду за видеоигры, буду бесконечно смотреть сериалы, а там и смерть под мостом недалеко 💀

Сколько же недоверия к себе в такой картине! Опыт показывает, что чипсы я уже не люблю, видеоигры засасывают меня максимум на день (когда я ну ооочень устала), а до прозябания под мостом мне захочется ещё много чем заняться.

Так может стоит наконец довериться себе? Вспомнить, что я занимаюсь тем, чем занимаюсь, потому что я это люблю и мне это интересно. Вспомнить, что жизнь дана нам в радость и ответственность взрослого человека- получать от неё удовольствие(!), на сколько возможно.. А если я хочу обложиться поп-корном и не вылезать из кровати с сериалами значит на то есть причина.

В общем, пристегните ремни✈️ Приступаю к опасному эксперименту- две недели живу из удовольствия и возможно буду делиться результатом. Пожелайте удачи

Страшилки в нейросетях 👁️

Августовская группа по AI неожиданно закончилась созданием страшной истории из раздела бульварные ужастики (это мои любимые, всякое про пиковую даму и в «чёрной-чёрной комнате, чёрной-причёрной ночью).

Идея пришла в самом конце и спонтанно, поэтому мы не реализовали её так хорошо, как хотели. Но у меня возникло желание собрать новую группу специально под такой формат - написание и оживление историй с помощью нейросетей. Будем придумывать свои сюжеты (не только ужастики,конечно), иллюстрировать, монтировать. Обсудим что такое раскадровка и как выстраивать драматургию, есть даже знакомый сценарист, готовый поучаствовать!

Хочется получше доработать эту идею и формат, а для этого мне нужно поговорить с вами 🌟

Если вы родитель подростка и готовы уделить мне 15 минут своего времени - напишите, пожалуйста, в комментариях

✨ в качестве бонуса подарю вам ваш анимированный портрет и, конечно, скидку на следующую группу

Сделала короткий туториал к прошлому посту, чтобы вы всегда могли быстро докрутить свои скетчи (особенно интересно что получится, если взять всякие «почеркушки», нарисованные пока говоришь по телефону).

Переходите по ссылке и начинайте творить. А потом, конечно, делитесь работами в комментариях 🫡

Пойду туда, не знаю куда. Принесу то, не знаю что 🌙

Сегодня я должна была заниматься совсем не этим. Но началось лунное затмение и мы с моей волшебной подружкой Седой задумали магию ✨

До 2 октября астрологи обещают нам много трансформаций. Астрологам тут можно не верить, а устроить себе трансформации самостоятельно ——>

Двухнедельный хулиганский челендж, в котором мы выходим за рамки привычного, бытового. С творчеством и хорошей компанией идём в глубину, задаём себе старые вопросы и ищем новые ответы. Пробуем разные способы выразить себя и соприкоснуться с бессознательным. Немного dark side of the moon 🤍

Сама ещё толком не знаю что будет, но вся в предвкушении. Точно будем рисовать, работать с ИИ и метафорическими картами. А там уж куда процесс заведёт. Пишите + кто с нами и да начнётся магия 🌙