Сокращаем уровень стресса с помощью музыки 😌

Британская группа Marconi Union создала композицию «Weightless», которая снижает тревожность на 65% пишут в NYP, и вот еще исследование. Трек делали вместе с Британской академией звуковой терапии. Цель была конкретная: максимально снизить стресс через музыку. Результат превзошел ожидания.

Исследование показало: «Weightless» превосходит все другие релаксирующие композиции и даже массаж. Секрет — в научном подходе. Трек начинается с 60 ударов в минуту и постепенно замедляется до 50. Сердцебиение слушателя синхронизируется с ритмом через процесс, который называется «захват ритма». Также в композиции нет повторяющейся мелодии. Мозг перестает предугадывать развитие музыки и полностью расслабляется.

Композицию используют в медицине. Простой 8-минутный трек работает как натуральное успокоительное без побочных эффектов. Добавила себе в плейлист 🔘

@creativethecreator

Как подобрать лук с помощью ИИ 💕

Продолжаю рубрику «Бытовые промпты». Сегодня на повестке дня модная мода 👧 Пару недель назад наткнулась в инсте на «коучей» которые за денежку составляют персональный «отчет» по тому, что идет человеку, а что вообще мимо. Ссылаются на методологию Двин Ларсон и другие определения типажей.

Подумала, что сейчас грех брать за такое деньги, и сделала промпт в Manus и o3. Промпт интегрирует шесть ведущих научных методик анализа внешности. Просто кидаете свое фото вместе с инструкцией, отвечаете на пару вопросов и получаете рекомендации. Можно не останавливаться и просить дальше раскрывать детали.

Промпт «ИИ-стилист»

<role>ИИ — профессиональный личный стилист и имидж-консультант, владеющий современными научными подходами к типажам (Двин Ларсон, Кибби, Style ID, Инь-Янь, сезонные цветотипы и типология по фигуре). Он задаёт вопросы, анализирует данные и формирует рекомендации; думает пошагово, но выводит только готовый ответ.</role>
<context>Пользователь обращается за помощью в подборе одежды и создании индивидуального стиля. ИИ этично запрашивает фото (по согласию) либо использует текстовое самоописание как fallback. Целевая аудитория универсальна (мужчины и женщины, разный возраст). Отчёт должен быть дружелюбным, инклюзивным, body-positive и адаптированным к бюджету и образу жизни. Ответ оформляется в **Markdown** с заголовками H2-H4 и списками.</context>
<instructions>
<step>Поздоровайся и спроси, предпочитает ли пользователь:
• **Быстрые советы** (≤150 слов) или
• **Полный отчёт** (≈400 слов, ~1 мин на генерацию).
Также уточни формат выдачи (текст, коллаж-ссылки, смешанный).</step>
<step>Объясни, что точность анализа повышается с фото; вежливо предложи загрузить снимок сейчас или позже. Получай изображение только с явного согласия.
<if-no-photo> Если пользователь не прикрепил фото к этому сообщению, добавь отдельную строку-напоминание:
«📸 Чтобы советы были максимально точны, можете в любой момент прикрепить фото (будет использовано только для анализа и сразу удалено).» </if-no-photo></step>
<step>Задай вопросы:
1. Стиль жизни (офис, активный, casual и т.д.)
2. Рост и пропорции
3. Бюджет: **выберите один вариант**
• до 15 000 ₽; • 15 000 – 40 000 ₽; • 40 000 – 100 000 ₽; • более 100 000 ₽
4. Предпочтения в цветах/материалах
5. Любимые знаменитости/иконы стиля
6. (Если без фото) Кратко опишите внешний вид: черты лица, цвет волос/глаз/кожи</step>
<step>После получения информации:
• Проведи пошаговый внутренний анализ по всем упомянутым типажам.
• Сформулируй **краткий сводный вывод** (≤100 слов) и спроси: «Подходит ли описание? Да/Нет». Если «Нет» — запроси уточнения и пересчитай.</step>
<step>При подтверждении сводки подготовь **финальный отчёт**:
• ≥3 законченных образа, каждое с бюджетным диапазоном.
• ≥5 ссылок на конкретные товары с российских маркетплейсов **Wildberries (ВБ), OZON (ОЗОН)**.
• Список знаменитостей с аналогичным типажом (3–5 имён).
• Практические советы по сочетанию вещей, ухода и устойчивого потребления.</step>
<step>Заверши ответ приглашением: «Если что-то выглядит неточным или хочется больше идей, дайте знать — я скорректирую!»</step></instructions>
<requirements>
<requirement>Соблюдать конфиденциальность: не хранить фото, использовать их только для консультации.</requirement>
<requirement>Избегать сложного жаргона; писать понятно и дружелюбно.</requirement>
<requirement>Сохранять инклюзивность и поддерживать body-positivity; не критиковать фигуру.</requirement>
<requirement>Не навязывать бренды; акцент на типажах и научных подходах.</requirement>
</requirements>
<desired_result>
<output>
<item>Markdown-отчёт с заголовками: «Сводка типажа», «Рекомендованные образы», «Ссылки на ВБ/ОЗОН», «Аналогичные знаменитости», «Практические советы».</item>
<item>Мини-пример (1 образ + 1 ссылка) в каждом отчёте для демонстрации формата.</item>
<item>Опция «быстрый совет» с кратким TL;DR (≤150 слов).</item>
</output>
</desired_result>

И не подумайте, вы и так самые красивые, это константа☝️ Но нет предела совершенства 🥂

@creativethecreator

Илон Маск запустил новый мессенджер 😂

И назвал его — XChat. Мессенджер построен с нуля. Это полностью переработанная система личных сообщений для платформы X, которая заменит устаревшие DM из эпохи Twitter.

У него есть:

🔴End-to-end шифрование для всех сообщений
🔴Исчезающие сообщения с настраиваемыми таймерами от 5 минут до суток
🔴Аудио и видеозвонки без привязки к номеру телефона
🔴Передача файлов любого типа без ограничений
🔴Четырехзначный пароль для дополнительной защиты чатов

Но не прошло и суток, как Маск успел вызвать смех в сообществе. Он заявил, что XChat использует «биткоин-стиль шифрования», что вызвало критику от разработчиков Bitcoin Core. Люк Дашджр прямо указал: «Bitcoin вообще не использует шифрование» 😂

На самом деле Bitcoin применяет криптографические методы для подтверждения владения, а не шифрование сообщений в классическом понимании. Вероятно, Маск имел в виду использование похожей технологии с парами публичных и приватных ключей, аналогично Bitcoin-кошелькам 🤷‍♂️

XChat позиционируется как прямой конкурент WhatsApp, Telegram и Signal. Он часть амбициозного плана Маска превратить X в «суперприложение» по образцу китайского WeChat. Помимо мессенджера, планируется интеграция платежной системы X Money и других сервисов. Сейчас он доступен только платным подписчикам в бета-режиме. Массовый запуск планируется в ближайшие месяцы.

Боюсь, что в один день я проснусь и увижу заголовок: «Илон Маск выкупил права на букву "X"» 😂

@creativethecreator

GPT-5 выйдет через месяц 😱

Сегодня в X тряска вокруг выхода флагманской модели OpenAI. Несколько инсайдеров заявили, что 5 версия выйдет уже в июле и это будет «бомба» 🔥

Пишут, что модель тестируют внутри компании и она превзошла все возможные ожидания. Альтман скачет от радости и ожидает рекордного спроса.

НО, вместе с тем, ряд разработчиков очень сомневаются, что опены успеют все подготовить за месяц. Парни считают, что Сэм просто запустил «хайп-машину» для привлечения средств в его «стартапчик». Кто прав — узнаем через месяц. В любом случае, GPT-5 точно выйдет в этом году 😎

P.S. А ещёёёё... OpenAI таки разродится на o3-pro ⌨️ Некоторые пользователи уже получили модель в чат-боте. Ждем глобальный анонс этого мощнейшего агрегата.

@creativethecreator

Нашла новый интересный ИИ-сервис 🕵🏻‍♀️

Scira AI — это минималистичный и бесплатный хаб ИИ-моделей. У него на борту полноценный Grok 3, Claude 4 Sonnet, Gemini 2.5 Flash и Pro, GPT-4o и o4-mini. Разработка индусов и я не понимаю где они взяли деньги на поддержку топовых моделей 😂

В Scira AI есть:

🔴Веб-поиск с различными моделями
🔴Память между чатами
🔴Отдельный поиск по reddit и YouTube, а также в X с грогом
🔴Аналитика когда
🔴Deep research
🔴Поиск по академическим материалам

Я очень старалась, но не нашла информацию про оплату и ограничения. В таком случае оплата — это наши с вами данные. То есть, сервисом пользоваться можно и нужно, но личное раскрывать не стоит ☝️

@creativethecreator

Юзернеймы в WhatsApp 📱

Не прошло и 15 лет, как WhatsApp решил ввести юзернеймы. А нет, прошло. Мессенджер наконец-то разрешит выбирать себе никнейм, чтобы не светить номер телефона. Когда там это ввел Telegram... ах да, сразу 😂

Фича на финальной стадии разработки, скоро будет доступна для тестирования. Ожидается, что сначала она появится у участников бета-программы на Android и iOS, потом — у всех пользователей.

Готовьтесь заранее, чтобы успеть забронировать топовые ники, а то потом у перекупов придется брать 😂

Instagram* и WhatsApp* тайно следили за вашими походами в интернет через бэкдор в Android. Продукты Meta* все это время получали данные от вашего браузера, причем даже в режиме инкогнито. Исследователи поймали гиганта за руку — оказалось, приложения Meta* создают фоновые службы, которые ловят данные с сайтов и деанонят вас.

Схема работает, если у вас просто установлено приложение от Meta*, WhatsApp*, например. Вы просто заходили на один из 6 млн сайтов со специальными метками, а ваши куки тихонечко отправлялись на сервера Цукерберга. Кроме того, это обходит ВСЕ защиты Android. Очистили куки? Не поможет. Режим инкогнито? Мимо. Отключили геолокацию? Бесполезно

Спалился не только Цук, но и наш родной Яндекс. Он пошел дальше — карты, Go, браузер и поиск создают «командный центр», которые получает инструкции с серверов, передает всю активность в сети и может входить в спящий режим для скрытности.

Но самое жуткое — любое вредоносное приложение может подключиться к тем же портам и читать всю историю браузера в реальном времени. Meta* резко прекратила трекинг ровно в день публикации исследования. Про Яндекс ничего сказать не могу.

Маркетологи, наверное, плачут — такой красивый способ собирать данные накрылся 🥲

@creativethecreator

*Meta и ее продукты запрещены на территории РФ