Мой путь в сексологию на примере трех эпизодов из моей жизни. Предлагаю вам викторину 👇

Так как я стала сексотерапевтом?

Просто. В каждом решении я шла за своим интересом. Я не знала, куда приду. Я не слушала, что принято в обществе. Я слушала и выбирала себя. И теперь я помогаю в этом своим клиентам.

Еще я шучу, что в моем выборе виноваты дети. Больше 7 лет я работала семейным психологом и вела игровую психотерапию. У детей я научилась творчеству и спонтанности. И увидела, как в детстве появляются установки, мешающие выросшему человеку проявлять себя настоящего.

Потом, наигравшись в песочнице, я решила посмотреть в сторону взрослых игр. И как раз после конференции стала изучать фетиши, kinky-практики и др.

Сначала тема сексуальности казалась мне опасной. Погружаться в неё — словно заходить в темный лабиринт, где неизвестно что ждет за поворотом.

Позже я убедилась, что страх и стыд мешают многим людям реализовывать себя в сексе. Помогать человеку идти через эти чувства к своей сексуальности - это и есть сейчас мое творчество 💜

С таким видом много текстов не напишешь, вы ж понимаете 😍

#буднисексолога

10 must have для секс-образования взрослого

1. Эмили Нагоски «Как хочет женщина» и(ли) документалка по ее работам the Principles of Pleasure на Netflix.
- для всех, чтобы разобраться в базисных вопросах (ответное/спонтанное возбуждение, сексуальный газ и тормоз, сексуальный контекст)

2. Наоми Вульф «Вагина»
- для тех, кто «стесняется туда смотреть», кому женские гениталии кажутся чем-то грязным, постыдным. Для тех, кто хочет испытать трепет от женской природы.

3. Марти Кляйн «Сексуальный интеллект»
- для всех пар обязательно. Развенчивает основные мифы о сексе в длительных отношениях, дает примеры из жизни пар, чтобы вы могли почувствовать, что с вами все окей.

4. Положения Международной Ассоциации Сексуального здоровья
- чтобы, наконец, разобраться в своих правах и навсегда выкинуть из повседневной речи ярлык «извращенство» (кому интересно - вышлю в личку).

5. Выступление “The secret of desire in a long-term relationship” Эстер Перель на TEDx
- чтобы за 15 мин вдохновиться на заботу о своей парной сексуальности.

6. Лори Минц «Точка наслаждения»
- для тех, кто сексом считает лишь проникновение, а все остальное - не в счёт. Узнайте больше о клиторе и о том, почему женщине не достигнуть оргазма.

7. Нэнси Фрайдей «Мой тайный садик» (1973) и другие ее книги
- для тех, кто боится своих фантазий и в глубине души стыдится собственной развратности. И для тех, у кого нет сексуальных фантазий.

Автор в течение 40 лет собирала через письма сексуальные фантазии реальных людей. Выпустила ряд книг (более современные без перевода):
- Beyond My Control: Forbidden Fantasies in an Uncensored Age (2009);
- Men in Love: Men's Sexual Fantasies: The Triumph of Love over Rage (1993).

8. The New Male Sexuality by Bernie Zilbergeld
- для мужчин, чтобы ощутить себя в диалоге с другим мужчиной, который без осуждения и насмешки, а с подлинным сочувствием разделяет твои глубинные трудности, сомнения и радости относительно секса. Увы, книга без перевода.

9. Magnificent Sex by Peggy Kleinplatz and Dana Ménard (2020)
- чтобы вернуть себе надежду на хорошие перемены в своей сексуальной жизни. И принять ответственность за их создание. Опорой в этом будет 7 групп факторов для magnificent секса, которые выделили исследователи после глубинных интервью с разными парами.

10. Документалка на Netflix Sex, explained
- для тех, кто поленился читать книги, но про секс узнать хочет. Особенно рекомендую первую серию про сексуальные фантазии.

___________
Если вы изучите три пункта из списка и интегрируете знания в свою жизнь, ваша сексуальность точно станет богаче! 💜
#секси_знания

Я решила замутить лично-публичный эксперимент и повести какое-то время канал со своей рефлексией вокруг темы ожиданий от себя. Не знаю, что из этого выйдет. Может, я сдуюсь или зассу в процессе.

В этом эксперименте я буду в клиентской (!) позиции, и там не будет образовательного контента. Будут заметки в личном дневнике. Не рекомендую туда идти, если вы не готовы сталкиваться с моей откровенностью и «душевным стриптизом». И с тем, что я обычный человек со своими тараканами.

Тема моего самоисследования - отъебаться от себя или похороны надежд.

В чем вам польза там быть - я без понятия 😂. Ссылка здесь.

Сдалась и посмотрела ролик Камеди клаб «Семейная психология» 😱

Смешно и грустно.

Смешно, потому что им удалось преувеличить основные страхи людей перед парной терапией - что нас будут оценивать и надо притворяться, что будет как у врача с сухим общением, что это все неуютно…

Грустно, потому что есть опасение, что такие ролики еще сильнее вбивают в голову зрителей искусственность и нелепость метода парной терапии. Ведь никто красивые, честные примеры на русском не снимает и не показывает.

Вот кусочек видео, который мне показался максимально жизненным:

⁃ Дай сюда…
⁃ Пошла в жопу!

(Обращаясь к психологу…) Вот так, вот так - мы никогда себя не ведем! Мы - нормальные… Это не про нашу семью. Мы нормальные. Нормальные, понимаете?

В этом и заключается мастерство семейного психолога - быть с парой так, чтобы они могли не притворяться и общаться так, как в жизни. Иначе - это будет вот такой цирк как в ролике 🤡

#шепель_для_пар

Слушайте, а кто знает фильмы/сериалы/мультики/шоу где показывали парную терапию? Хорошие примеры и нехорошие примеры. Всё пойдёт! Покидайте, а? Как вам то, что вы там видели?