Будни сексолога Лины Шепель
756 subscribers
294 photos
25 videos
1 file
102 links
О сексуальности, травме и психоделиках для умных и творческих.

Написать автору @Lina_sexcoach

Побуждаю создавать свои правила и жить по ним.
Download Telegram
Самое ужасное свидание принесло мне бесценные плоды личностного роста. И все это благодаря мужчине, с которым у меня было это самое свидание!

Договорились мы встретиться в кофейне, сели за столик. Улыбаюсь, начинаю small talk насчёт места, а другим глазом смотрю, кто в этом людском потоке есть официант.

И ровно на моменте, когда я мысленно выбираю между капучино и матэ, он произносит:
«Скажу сразу, чтобы было понятно. Искры нет, ты не в моем вкусе».

«Что за блять? Я даже кофе выбрать не успела!» - подумала я. И знатно опешила. Ну как бы ты меня видел на фотке, нормальной фотке без фотошопа и сессионного света. Подумала я. А сама спрашиваю, как он в связи с этим видит дальше нашу встречу.

Он перекидывает ответственность мне. Мол, смотри сама.

«Ну ты и мудак» - подумала я. И предлагаю поболтать, раз уж я приехала специально на встречу с ним. Не так часто выпадает шанс поговорить с мудаком чудаком.

Блядская профдеформация перевешивает мои возмущение и злость, и во мне просыпается исследовательский интерес. Что же ты за человек-то такой?

И тут начинается наша беседа. Человек, стоит сказать, не вложил в неё ни чайной ложки своего внимания или интереса. Зато мой ахуй ширился.

Сейчас я уже не помню, что он мне рассказывал. Но столь поебательское отношение к другому человеку, причём нейтрально-поебательское, без пренебрежения или снобизма, меня аж восхитило. Я так не умею, подумала я. И как оно у тебя получается? И на этом риторическом вопросе я пошла платить за свой каппучино . Наша встреча длилась 37 минут.

Мне нравится возвращаться к этой ситуации как к тренажеру, подсвечивающему мои теневые части. А могу ли я сказать также прямо, как он? А могу ли я сказать все, что думаю, вслух? А могу ли я спокойно принять, что я кому-то не нравлюсь? А могу ли я также быстро ориентироваться в своей искре, как он? А могу ли я также лениво вести себя в разговоре?

А мораль сей басни такова: если вам кажется, что кто-то другой ахуел, и вас это цепляет, вероятно, вы себе что-то запрещаете и помещаете эту свою часть в тень. Ну и это не отменяет факта, что бывают очень неприятные люди.

По-моему, забавная история! А вы бы как в такой ситуации поступили?

#буднисексолога
🔥17🤔5😱3👍1
🔔Дайждест постов на ближайшее время:

1. Рассуждаем, что нужно для хорошего секса?
Поделюсь своим рецептом + про идеальный секс тоже пару слов замолвлю.


2. Ответ на анонимный вопрос подписчика
Во время секса с женой могу проговаривать разные сексуальные фантазии…нормально ли это, реализовывать ли их или это просто разговоры?»)

3. Как я стала секс-коучем?
Спасибо подписчику за вопрос, который надоумил меня на эту тему!

4. Хочу начать серию лайфхаков «как заботиться о своей сексуальности».
В том числе поделюсь способами, которые помогают нам с мужем сохранять влечение (а мы 12+ лет вместе как)

5. Подборка «10 must have для секс-образования
»
Что читать, смотреть и откуда брать доступную и качественную инфо?

Какой пост вас больше заинтересовал - ставьте циферку в комменты ☀️
12🔥5
Что нужно для хорошего секса?
Безопасность, уважение, согласие, коммуникация, удовольствие, доверие, принятие своей уязвимости и партнёра.

И не важно, какие у кого сексуальные предпочтения.

И даже не важно, есть ли эрекция, проникновение, страсть...

А что вам особенно важно для хорошего секса?
19
Вопрос 5/7

Во время секса с женой, когда сильно завожусь - могу проговаривать разные сексуальные фантазии. Типа такого - устроить групповой секс с женой, пригласить незнакомцев, афроамериканцев для нее и тд - она поддакивает. Да давай. Потом секс заканчивается и становится стыдно и непонятно, нормально ли это, реализовывать ли эти фантазии или это просто разговоры?

Привет. Поздравляю вас с тем, что вы открыли для себя неиссякаемый источник эротического вдохновения - это ваше воображение и сексуальные фантазии! И не просто открыли, а используете на практике 😀! Серьезно, это очень круто. Это нормально. И шепну, что не все могут себе позволить такой уровень свободы и откровенности внутри пары. Рада за вас!

Давай теперь посмотрим на стыд. Вот уж он - лишний на вашем празднике либидо. Стыдно за что и перед кем?

Не зная ответа, я предполагаю, что стыдно, что все это подумал и сказал? Если так, то спешу тебе напомнить, что наши мысли и фантазии - это наша свобода. Можно думать и фантазировать что угодно. Я вот в 20 лет фантазировала, чтоб сосед по коммуналке спился побыстрее. Это не преступление.

То есть еще раз - любые фантазии - это окей. Теперь про реализацию. В жизни многих людей есть такие сексуальные фантазии, про которые помечтать и попредставлять кайфово, а вот на практике возникают вопросики, стоит ли? И точно некоторым фантазиям лучше остаться фантазиями, потому что в нашем воображении - это идеальный сценарий без накладок. Реальность же бывает другой.

Некоторые фантазии может захотеться попробовать. Ну или сделать небольшой шаг в сторону реализации. Прощупать маршрут. Это вам решать. И в случае реализации к реальности нужно тщательно готовиться (как - это отдельный разговор).

Ну и напоследок. Я многим фантазиям мужа поддакиваю, мне в воображении почти всё нравится 😈 Но вот не всё я готова проверять реальностью. Хотя многое мы в итоге исследовали.

Желаю вам страстных разговоров и ночей, вдвоем или с компанией 😉

#ответсексолога
Задать свой вопрос анонимно
🔥162
Кто здесь фантазер - ставьте 🔥

А кто хочет развить свое сексуальное воображение или (не)лишний раз поупражняться - вам сюда. Там практикуем под моим руководством 😜
🔥191
Мой путь в сексологию на примере трех эпизодов из моей жизни. Предлагаю вам викторину 👇
Какую кафедру я выбрала во время своего студенчества?
Anonymous Quiz
6%
Самую популярную
48%
Ту, где обещали практику
46%
Наименее популярную
😍1
Куда я позвала мужа в первый день после свадьбы?
Anonymous Quiz
16%
В филармонию
31%
В стрип-клуб
53%
На конференцию по сексуальности
Так как я стала сексотерапевтом?

Просто. В каждом решении я шла за своим интересом. Я не знала, куда приду. Я не слушала, что принято в обществе. Я слушала и выбирала себя. И теперь я помогаю в этом своим клиентам.

Еще я шучу, что в моем выборе виноваты дети. Больше 7 лет я работала семейным психологом и вела игровую психотерапию. У детей я научилась творчеству и спонтанности. И увидела, как в детстве появляются установки, мешающие выросшему человеку проявлять себя настоящего.

Потом, наигравшись в песочнице, я решила посмотреть в сторону взрослых игр. И как раз после конференции стала изучать фетиши, kinky-практики и др.

Сначала тема сексуальности казалась мне опасной. Погружаться в неё — словно заходить в темный лабиринт, где неизвестно что ждет за поворотом.

Позже я убедилась, что страх и стыд мешают многим людям реализовывать себя в сексе. Помогать человеку идти через эти чувства к своей сексуальности - это и есть сейчас мое творчество 💜
🔥218
«Делай то, от чего дзинькает, с теми, кого хочется обнять». -
живу по словам моего любимого Полунина. Ну идеальное описание же?!

Интенсивно занята работой над новым проектом. Про умение жить в кайф. 😍 Вместе с командой моей мечты.

И еще я не менее интенсивно отдыхаю. Жить в кайф, помните? ☺️

Вот список моих событий за последние две недели:
- современный балет (Александр Экман - гений хореографии!)
- поездка на океан
- хайкинг в волшебных лесах Синтры
- церемония айваски
- поездка на винодельню
- загородный романтик с мужем

А в субботу летим в Мадрид. Спасибо дорогим друзьям за подарок 🎁

Хвала психотерапии и моей позиции исследователя! Жить всё легче и легче!

#буднисексолога
27🥰2
С таким видом много текстов не напишешь, вы ж понимаете 😍

#буднисексолога
🔥24🥰4😁2
Зачем паре заботиться о своей сексуальности?

У людей, которые положительно относятся к поддержанию страсти в своих отношениях, есть большая вероятность испытывать большее удовлетворение от сексуальной активности, чем у тех, кто не обращает на это внимание.
(Исследование Mitchell R. E. «Archives of Sexual Behaviour», 2015)

А как это делать? - смотри карточки.

#шепель_для_пар
🔥26