Сегодня я пропустила… землетрясение, пока общалась с вами на интервью! 😳

Вот что значит гипер-фокус и состояние потока ;)

А трясло Лиссабон аж на 4.7 балла. Муж говорит, что в магазине стеллажи ходуном ходили. Но я и моя кота-терапевтка тряски не заметили.

А что я заметила - это какие вы глубокие и теплые! ❤️ и как я таю от вашей обратной связи 😇

Если бы я собирала группу поддержки для тех, кто хочет сделать шаг в неизвестность, но боится, то она называлась бы…

“Срём — и идём” 😂

Название родилось из общения с вами на интервью, переписки с хорошим человеком и, конечно, из моего собственного опыта.

Потому что, честно говоря, мне так же страшно менять свою жизнь, как и вам.

Как однажды сказала участница моей группы:
“Хочу, наконец, обосраться — ведь после можно об этом уже не переживать.”

И в этом столько мудрости!

Бояться — нормально.
Но если ждать, пока страх пройдёт, можно не дождаться.

Поэтому берём страх с собой — и идём.

А вы бы вступили в такую группу? 😂

Терапия с гарантией результата — или полный возврат оплаты 💥

Я прошла обучение у одного из лучших специалистов по зависимостям и теперь готова предложить работу с гарантией.

Приглашаю одного клиента-мужчину с одним из этих запросов:
✅ Порнозависимость
✅ Зависимость от фетиша
✅ Сексоголизм
✅ Навязчивая сексуальная фантазия

Формат:
🕗 До 8 сессий.
💰 Если результата нет — полный возврат оплаты.

Как это работает?
🔹 Заключаем контракт с чёткими критериями результата.
🔹 Работаем до 8 встреч.
🔹 Если цель не достигнута — вы получаете 100% денег обратно.

Вы не рискуете ничем. Даже если проблема с зависимостью не уйдет, вы получите позитивный опыт моей поддержки бесплатно.

🔒 Полная конфиденциальность.
🚀 Возможность освободиться от навязчивого сценария раз и навсегда.
❗️Во время нашей работы вам не надо силой воли воздерживаться от своего зависимого поведения.

Пишите в личку 👉 @Lina_sexcoach

Почему люди избегают перемен?

Меня огорчают неорганизованные люди, но я их понимаю. С началом записи на бесплатные интервью я столкнулась с тем, что часть людей:
➖Переносят встречи в последний момент.
➖Не отвечают на сообщения.
➖Записываются, но не приходят.

Можно сказать: «Ай-яй, редиски!» Но если смотреть в суть, то причина в избегании — и мы все этим заражены.

Как проявляется избегание?
🔹Мы объясняем себе: «Я не делаю то, что хочу, потому что… (учёба/нет денег/лень/неорганизованность)»
🔹 В решающий момент появляются сомнения — и вот мы снова остаёмся на старой работе, молчим о повышении, откладываем мечты.

Поэтому когда человек отменяет звонок за 5 минут до начала, я знаю, что с ним происходит.
❌ Ему страшно.
Страшно, что придётся:
✅ Что-то менять.
✅ Поднимать неудобные вопросы.
✅ Признать, что для изменений нужны новые(!) действия.

В этот момент есть два пути:
1️⃣ Собраться и сделать шаг к лучшей жизни.
2️⃣ Избегать, откладывать, загружать себя второстепенным, чтобы не разбираться с главным.

Избегание - не про инфантильность или лень, как многие думают. Оно про отсутствие умения поддерживать себя, когда страшно.

📍 Внутренняя поддержка → Решимость → Результат.

Я хочу увидеть больше людей, которые выбирают путь изменений. Поэтому открываю дополнительно 10 мест на бесплатные интервью со мной.

Это шанс в обмен на ваше время получить от меня психологический разбор:
🔹 Почему вы ещё не там, где хотите быть?
🔹 Какие внутренние барьеры мешают двигаться вперёд?
🔹 С чего начать, чтобы изменить ситуацию?

Запись на интервью по кнопке ⏬

Задушевный эфир: мои ответы на ваши вопросы

Последние дни на интервью я много слушаю вас: о чем вы мечтаете, чего боитесь, что вас волнует.

Но я знаю, что в равных, наполненных отношениях важно не только слушать, но и делиться.
Поэтому у меня возникла идея провести эфир, где я отвечу те же вопросы, что и вы 🙂

О чём поговорим?

☕ Как я двигаюсь вперёд, когда мне страшно.
📚 О моей зависимости от обучений (да-да, любое поведение может стать зависимостью).
🔮 Психология и эзотерика. Здесь вы точно удивитесь.

Хочется задушевного разговора за чашкой чая.
(Мой чай, кстати, будет с маслом — пробую кето-диету).

Я всегда что-то пробую! Иначе не могу.
Теперь попробую говорить о себе больше личного.

Вы просили об этом на интервью. Я вас услышала.

📅 Дата и время эфира - суббота, 1 марта.
15.00 Мск.

Кто хочет прийти? Какие темы интересны? 😊

Жду вас послушать мои истории о страхе перемен 🤭

Сегодня в 15 по Мск заходите ко мне на прямой эфир. Ссылка будет здесь.

Встречаемся через час! ❤️

Вход на эфир через 10 мин:

https://t.me/creativesex?livestream

И этот пост будет для чата во время эфира - пишите комментарии сюда 💕

Эфир: Личные истории о страхе перемен

Отличается тем, что здесь я говорю не о своих знаниях, а о своем опыте 😉

🟢5 решений в жизни, которые мне было страшно совершать

🟢Что мне помогало идти в сторону неизвестного при том, что было страшно

🟢В чем мой вызов сейчас? Что сейчас мне трудно и что мешает?

Как вам такой жанр, дорогие? Хотите ли повторения? Если да - то на какую тему?

Когда успех перестаёт радовать, но страшно что-то менять

Был момент, когда у меня была стабильная, успешная карьера.
Я работала с детьми, преподавала, чувствовала себя реализованной в профессии.

Я точно знала, как быть полезной, как работать эффективно, как достигать результатов.
И мне это нравилось.

Но постепенно интерес начал угасать.
Всё больше приходилось заставлять себя делать то, что раньше вдохновляло.
То, что раньше было энтузиазмом, стало рутиной.

Я пробовала вернуть интерес.
🔹 Меняла подходы в работе.
🔹 Искала новые форматы.
🔹 Давала себе больше отдыха.

Но это работало ненадолго.
Спустя какое-то время я снова чувствовала себя выжатой.

И тогда передо мной встал сложный выбор:
Оставаться в том, что уже наработано?
Или уйти в новое — туда, где у меня меньше опыта, меньше знаний, меньше уверенности?

Мне хотелось работать с взрослыми, вести групповую терапию. Меня начала интересовать сексология.
Но вместе с этим пришли сомнения и голос внутреннего критика:

❌ “А точно ли я готова?”
❌ “Вдруг я потеряю всё, что уже есть — клиентов, заработок, профессиональные связи?”
❌ “А если я не смогу зарабатывать в другой области? А если окажусь там не так успешна?”
❌ “Может, стоит просто продолжать делать то, что у меня уже получается?”

Я пробовала совмещать — вести детскую практику и начинать работу с взрослыми. Параллельно слушала много лекций о сексуальности и осмысляла свою жизнь в этом контексте.
Но это только добавило стресса:
😵‍💫 Я разрывалась между тремя направлениями.
😞 Чувствовала, что ни там, ни там не погружаюсь по-настоящему.
💸 Боялась сделать резкий шаг, потому что финансово это было рискованно.

А ещё рядом были коллеги, которые давно в профессии.
Я смотрела на них и думала:
“А что, если мне ещё рано? Если я ещё не наработала достаточно опыта, чтобы идти туда?”

Сейчас я понимаю, что тот момент - один из витков спирали развития. И совершенно нормально менять сферы деятельности, менять свои интересы, уходить от нажитого к новому. В следующем посте расскажу, как я вышла из этого кризиса.

А пока вы скажите…
💬 А у вас сейчас есть сферы жизни, где вам страшно что-то менять, но внутри уже чувствуете, что пора?

Три проблемы, которые разрушают мечты

После интервью с вами я вновь порадовалась, что здесь собрались люди, которые хотят двигаться вперед и имеют свои цели 🫶.

Кто-то хочет больше денег в творческой реализации.
Кто-то — проявляться в блоге.
Кто-то — открыть свой проект или уйти с насиженного места в новое.

Но здесь у большинства происходит главный стопор:
🔸 Выйти из стабильности в неизвестное — страшно.
🔸 Проявляться и заявлять о себе — тревожно.
🔸 Ставить свою цену и ценить свой труд — некомфортно.

Чаще всего на пути к этим желаниям встречаются три ключевых проблемы.

💡 1. Деньги и самооценка: стыдно просить, неудобно называть цену, страшно требовать больше

💬 «Стыдно называть свою цену. Кажется, что нужно больше стараться, чтобы быть достойной.»
💬 «Оправдываюсь, почему я прошу такую зарплату.»
💬 «Деньги в лёгкости не идут.»

Что происходит, если с этим не работать?
Можно всю жизнь работать больше, чем стоит, соглашаться на меньшее и не верить, что можно по-другому.

💡 2. Страх неудачи: «А вдруг не получится?»

💬 «Кажется, что я внутри дилетант, и это мешает на работе.»
💬 «Хочу сменить работу или открыть свой проект, но страшно, что там начну с нуля.»
💬 «Боюсь, что долго не буду зарабатывать в новой сфере.»

Что происходит, если с этим не работать?
Человек остаётся на месте — в работе, которая уже не радует, в идеях, которые так и не пробует, и в мечтах, которые не становятся реальностью. Вся жизнь на паузе.

💡 3. Сравнение с другими и страх оценки: «У них получается, а у меня?»

💬 «Сравниваю себя с теми, у кого лучше получается, и это лишает меня энергии.»
💬 «Другие кажутся успешнее, чем я.»
💬 «Смотрю на коллег с их результатами и чувствую себя неуспешной.»
💬«Меня посчитают тупой, а мои идеи - неинтересными.»

Что происходит, если с этим не работать?
Энергия уходит не на своё движение вперёд, а на разглядывание чужих достижений или угадывание их мыслей.

Что с этим делать?

После этого исследования у меня появилась мысль: разобрать эти три проблемы в формате небольшого бесплатного практикума.
🔥 Где мы не просто поговорим о них, но и сделаем первые шаги к их решению.

Ниже запускаю опрос. Делать или не делать подобное мероприятие - решать вам❤️

Лёгкость ≠ безусилие: почему этот тренд может загнать в тупик?

Последнее время я всё чаще замечаю тренд на лёгкость и скорость.
Все хотят, чтобы деньги приходили легко, работа была в игре, проекты запускались без напряжения.
И это понятное желание!
Я тоже за лёгкость.

Но вот где ловушка:

Многие путают лёгкость с безусилием.
Путают лёгкость с мгновенными результатами.

📌 Лёгкость – это не про отсутствие трудностей.
Это про умение справляться с ними так, чтобы не впадать в самобичевание и не останавливать себя после первой неудачи.

📌 Лёгкость – это не про мгновенные успехи.
Любая новая привычка, любое дело требует времени и вложений.

Настоящая лёгкость – это когда:
✅ Вы умеете проживать свои эмоции, когда что-то пошло не так.
✅ Вы можете себея поддерживать, ценить небольшие изменения и беречь от истощения.
✅ Вы разрешаете себе пробовать, ошибаться, корректировать и продолжать.

А теперь что происходит на практике:

🚩 Человек хочет лёгкости → сталкивается с трудностью →
❌ Думает: «У меня не получается! У других-то всё легко!»
❌ Испытывает вину и стыд за недостаточные результаты.
❌ Разочаровывается и опускает руки.

📉 В результате: постоянное ощущение, что ты один в своих сложностях, а у других «всё работает».

Видя ваши голоса за практикум, я решила поставить эту тему одной из главных в рамках 3-х дней, которые мы будем общаться с вами.

Даже символичное название выбрала для практикума: "ссу, но делаю")

Поэтому если вы хотите обрести реальную, а не выдуманную легкость - жду вас в канале практикума 😝

И да, как там принято у блогеров...ТОРЖЕСТВЕННО ОТКРЫВАЮ НАБОР🎉

Чтобы попасть на практикум, достаточно перейти по ссылке и подписаться на канал мероприятия👇🏻

https://t.me/+z3qHP9fQSCo1MGYy
https://t.me/+z3qHP9fQSCo1MGYy
https://t.me/+z3qHP9fQSCo1MGYy

«Вокруг столько возможностей, но я не действую» – как выйти из болота?

Вы когда-нибудь чувствовали давящее осознание:

🔹 В мире столько возможностей!
🔹 У меня столько идей!
🔹 Я знаю, что надо делать…

Но при этом не делаете ничего.

Вместо действий:

Пролистывание чужих успехов → ощущение, что у всех получается, а у вас нет.

Сидение в размышлениях → бесконечный анализ, но без шагов вперёд.

Или наоборот – загрузка себя мелочами, чтобы «не думать» про важное.

❌ «Я просто ленюсь»? Нет.
❌ «Мне не хватает мотивации»? Нет.
❌ «Я недостаточно хочу»? Нет.

Давайте перестанем себя обвинять и растаптывать!

👉 Причина в другом: вы застряли между осознанием и действием.
Вы знаете, что надо делать, но переход от «знать» к «делать» не происходит.

Что будет, если ничего не менять?

1️⃣ Чем дольше вы не действуете, тем больше вы себе не верите.
А потом это неверие разрастается - не верю в свои желания, способности, в свои решения.

2️⃣ Появляется иллюзия «Я ещё не готов(а)».
Начинает казаться, что нужны ещё знания, ещё курсы, ещё уверенность – но ничего из этого не появляется просто так.

3️⃣ Возникает чувство вины.
За то, что «снова ничего не сделал(а)».
За то, что «у других получается, а у меня нет».
За то, что «я сам(а) себя торможу».

4️⃣ И, наконец, к этому привыкаешь.
Привычка откладывать мечты становится нормой жизни.

Но знаете, что самое страшное?

Вы можете в какой-то момент перестать хотеть вообще.
Просто потому, что верить в себя – становится слишком больно.

Почему самостоятельные попытки редко работают?❌

Потому что вы используете те же методы, которые уже не помогли.

Планируете слишком глобально → становится страшно.

Давите на себя → тревога растёт, а действий нет.

Ждёте «вдохновения» → оно не приходит.

Сидите в голове, а не в действиях → ничего не меняется.

👉 Как выйти из болота?

Вам не нужно ещё раз всё обдумать.
Вам нужно начать двигаться – пусть маленькими, но реальными шагами.

🔥 Поэтому у меня появилась идея: собрать людей, которые чувствуют, что застряли, и провести практикум.

ЗАХОДИТЕ В КАНАЛ ПРАКТИКУМА по КНОПКЕ 🔽

Если тебе кажется, то тебе не кажется🤔

Я сейчас о том, что ты пропускаешь компанию удивительных людей и
классное событие.

Мы уже во всю знакомимся, а завтра я выложу программу практикума.

Чтобы ничего не пропустить - добавляйся к нам❤️👇🏻