Придумала фишку для пар.

Я попросила мужа время от времени задавать мне вопрос -
«что я сейчас могу для тебя сделать, чтобы твой день был светлее и легче?»

И мы начали эксперимент. Приблизительно раз в день он спрашивает, а я быстро соображаю о своей потребности, называю ему, и он выполняет какое-то простое действие.

Результаты ошеломительные!

Во-первых, это удобно для него. Потому что он подходит в тот момент, когда у него есть 5 мин и свободная энергия на небольшое действие для меня. Никаких неприятных сюрпризов с моей стороны.

Во-вторых, это работает как афродизиак для меня! Мой мужчина, который пришел и готов сделать что-то для моего блага - это очень секси. Я наполняюсь к нему благодарностью и желаем.

Думаю, все уже давно поняли, что секс начинается задолго до того, как кто-то первым снимет трусы.

#разговоры_с_мужем
#шепель_для_пар

Вспомнила этот мем по мотивам вопроса от мужчины к женщине. А мем-то не простой, он с двойным дном.

Есть ли во мне фантазия о том, Кто Решит Все Мои Проблемы - конечно, что б не помечтать. На эту тему еще и фильмов снято, да сказок написано. Так что в теории - да, секси.

А в реальности - маленькие девочки секса не хотят. Особенно с тем, кто психологически стал Папой, который сейчас «всё решит».

Поэтому в жизни лучше как взрослый-взрослый, а фантазии можно отнести в спальню 😉

Я такой человек, что мне всё время подавай новенькое и редкое. Навык находить такие события и людей приносит мне огромное удовольствие по жизни.

Теперь я намерена развить другой навык - создавать новенькое, странное и редкое. А это значит - экспериментировать с форматами работы и самовыражения. Сссыкотно делать редкое и необычное, потому что в голове возникает критический голос, что такая «дичь» никому не нужна. И вообще, другие не поймут.

Может, и так. Но именно через риск я найду «своих». Кто хочет spicy, кто мечтает о большей внутренней свободе, кто набирается смелости, чтобы стать больше собой.

«Другие не поймут» - это эффективная прикрывашка от того, чтобы не пробовать. Ах, бедная я, невыраженная, сложно устроенная и непонятая. Чуете запашок позиции жертвы? Я - во всю 🤪

Последний год показал мне, что самая классная жизнь находится за порогом моих страхов. Посему вечером я объявлю свою шалость #1, в которой вы сможете принять участие. Готовьте свое удивление, возмущение и азарт, если в вас тоже есть бунтарская частичка души или вы хотите ее зародить 🔥

P.S. Написала пост, и сижу думаю: «да ладно, эк меня вштырило… не буду публиковать» Вот такими мыслями мы и обкрадываем мир своим истинным присутствием. Не забирайте себя у мира. До связи вечером!

Закрытый проект «Бунт-неделька» - с 18 по 24 декабря.

Это антипод всех марафонов, семинаров и курсов, которые вы могли проходить раньше. 90%, что вы в таком не участвовали и такого не встречали.
Во время «Бунт-недельки»:
❌я не даю вам никаких заданий;
❌я не записываю «полезный контент»;
❌я не забочусь о выполнении вами каких-то техник.

А в чем тогда прикол?
В режиме реального времени и без подготовки я создаю себе задания на тему «Моё плохое Я» и прохожу их.

Что делаете вы?
А это, собственно, ваш выбор:
👏Можете запасаться поп-корном и смотреть;
🖕Можете бунтовать вместе со мной любым подходящим для вас способом;
✌️Можете повторять то, что делаю я и смотреть, что происходит с вами;
🫵Можете писать комментарии и обсуждать с другими участниками свои чувства в ответ на мои действия.

Есть только одно условие, что вы не можете делать - это нарушать мою и чужую конфиденциальность. Ни скринов, ни репостов из закрытого проекта.

«Бунт-неделька» - это немножко экспедиция. Я иду в тему Теневое Я, рассказываю почему, как и куда, а вы по желанию идете за мной. Или не идете. Или идете только какую-то часть пути:

🔥каждый день я буду брать себе одно «плохое качество», чтобы экспериментировать с ним в течение дня;
🔥каждый день я пишу свои наблюдения, инсайты и сомнения. Откровенно, поэтому это trigger-alarm;
🔥я прохожу это не умозрительно, а совершаю реальные действия в своей жизни.

Зачем вам на Бунт?
Чтобы поймать вдохновение, волну дерзости и впустить в свою жизнь что-то новое. Ведь глупо думать, что в 2024 году мы получим желаемое, оставаясь прошлой версией себя 😉

Завтра я расскажу про то, как вписать в Бунт (и там тоже вас удивлю), а пока жмакните свою реакцию на мою затею!

Каждый бунтует по-своему:
«Я долго терпел, а потом открыл рот» - Цискаридзе

Фонд Бунта сейчас составляет 7.000 р. Кто еще с нами на Бунт-недельке? 😉 Пишите мне @Lina_sexcoach

72% предполагают, что мы соберем фонд (15000 р) и тогда я запущу проект Бунт-недельки.

А тем временем реальность:
🔥40 человек выразили свой интерес к задумке;
💜А 2 человека стали участниками - написали мне и вложились в Фонд.

Я знаю, что по законам маркетинга мне бы стоило быть более активной: написать, кого я приглашаю в Бунт-недельку и зачем вам в ней участвовать… но нет. Я этого делать не буду. Интуитивно, мне не кажется верным звать вас в Бунт по принципу "боль-решение -призыв".

Зачем тогда я придумала Бунт-Недельку?

❓Возможно, сейчас не время для рождения проекта? А важно его зачатие…

❗️Зачатие смысла. У меня есть одна гипотеза, зачем… Поделюсь ей завтра, когда сформулирую.

А пока те 72%, кто верит - вы можете перевести свою веру в участие. Если понимаете, зачем вам это 😉

Мы сделали доброе дело! Завтра я переведу собранные 9000 р и свой донат в Фонд ТыНеОдна.

Бунт-Неделька сейчас не состоится, потому что условие запуска мы не выполнили. Для участников, сделавших донат, я проведу закрытую практику «Я и моя Тень» 😎

Мои выводы благодаря тому, что я попробовала запустить проект:

1. Я поняла свою
Мечту (!), которая стоит за проектом Бунт-недельки.

2. Я разрешила себе новый опыт: обычно я долго вынашиваю идею, а тут я сразу дала ей ход, не переживая, что из этого выйдет. В новом опыте намного больше свободы и легкости!

Пробовать новое (а особенно то, что ты себе раньше не разрешал) - это классно. Такой опыт расширяет. Дает энергию. Попробуйте - вдруг, вам понравится? 😉

Помните, я приглашала желающих пройти интервью про сексуальные отношения?

Я такое удовольствие получила! Восхищалась вашей честностью перед самими собой. Я ведь на интервью непростые вопросы задавала. А вы смело заглядывали внутрь себя, искали свою правду.

Сами того не зная, вы мне участием в интервью подарок сделали накануне Нового года. Я бы хотела такой подарок пожелать всем почаще получать.

Как назвать этот подарок? Это что-то про красоту человека. Бесконечно красив для меня тот человек, который соприкасается со своей уязвимостью.

Вы - красивые.

Благодаря интервью я смогла собрать данные для своего исследования про удовлетворенность сексуальной жизнью в паре. И на днях расскажу вам, что у меня из этого вышло.

Спойлер: будет бесплатный вебинар про сексуальность в паре!

Результаты моего исследования сексуальной удовлетворенности готовы!

И я хочу поделиться ими с вами на бесплатном вебинаре «Решение проблем интимной близости: мужской и женский взгляды», который пройдёт 25 декабря в 19.00 по Мск.

Я отвечу на вопросы, которые больше всего вас волновали:

1. Что важнее - регулярность или качество секса?

2. Как исключить влияние главных 5 негативных факторов на секс?

3. Если разговоры про секс не приносят облегчение, то какой тогда смысл говорить?

4. Чтобы разнообразить секс, нужно звать третьего?

5. Что делать с виной за низкое желание?

Также на вебинаре я расскажу про тот самый секретный проект для пар, который в корне меняет проблемы интимной сферы пары. Он точно подойдет тем, кто по какой-то причине не решается на парную терапию, но хочет улучшить отношения и секс в паре.

Не пропустите! Для регистрации нажмите на кнопку🔽

Что важнее: регулярность секса или его качество?

Этот спор особенно остро возникает у тех пар, где один партнёр обладает бОльшим сексуальным аппетитом, чем другой:
🔥Тот, кто реже испытывает сексуальное желание, настаивает на улучшении качества секса.
🎲Тот, кто чувствует возбуждение чаще - обычно выступает за регулярность.

В одном из исследований, опубликованном в Journal of Sexual Medicine, были изучены аспекты регулярной сексуальной активности и ее влияние на общее благополучие.
Сексуальная активности хотя бы раз в неделю связана с многочисленными физическими, эмоциональными и психологическими преимуществами.
Но исследователи подчеркивают, что частота сама по себе не является единственным определяющим фактором.

❓Почему же тогда многие пары никак не могут договориться о том, что выбрать?
❓И как найти выбор, который бы удовлетворил потребности обоих партнеров?

Ответ на эти вопросы мы обсудим на вебинаре «Решение проблем интимной сферы: мужской и женский взгляды» в понедельник, 25.12 в 19.00 по Мск.

Зарегестрируйтесь бесплатно на вебинар по ссылке. Жду вас в понедельник!

5 вещей, которые гарантированно ухудшают ваш секс из раза в раз

Многие пары думают, что наличие оргазма у одного из партнеров - это показатель удачного секса. А теперь представьте, что яркий финиш может случаться у обоих из пары, но при этом удовлетворенность сексуальной жизнью у партнеров может быть низкой. Верите ли вы, что так может быть?

Если нет - зря. Такая проблема часто случается у пар в долгосрочных отношениях. Оргазмы есть, а радости от секса - нет. Доказано, что секс ухудшается вовсе не из-за отсутствия яркого финиша, а по другим причинам:

1. Отсутствие прелюдии
2. Отсутствие коммуникации про секс
3. Когда секс «скомканный» (слишком быстро)
4. Скудность поз
5. Отсутствие нежности, объятий после секса

(Исследование EdenFantasys.com)

На вебинаре в этот понедельник в 19:00 мск вы узнаете, какой подход к сексу создать, чтобы раз и навсегда забыть о негативном влиянии этих пяти факторов. Для участия необходимо зарегестрироваться.

Какой смысл говорить про секс?

В интернете можно встретить много упоминаний, что говорить про секс - важно и нужно. И некоторые пары правда стараются выполнить эту рекомендацию. Но потом быстро в ней разочаровываются:

😤«Мы много говорим про секс, но только это никак нам не помогает»

😩«У нас есть разговоры про секс, но это ничего не меняет»

Однако данные мета-исследований подтверждают, что хорошая сексуальная коммуникация связана с улучшением всех аспектов сексуальности (желание, возбуждение, эрекция, смазка, оргазм) и общей сексуальной удовлетворенностью.

Как же так выходит, что в жизни обсуждение секса лишь приносит парам мучения, а исследования говорят, что результат должен быть ровно обратный - облегчение и укрепление эмоционального контакта в паре? 😳

Об этом мы будем говорить на бесплатном вебинаре «Решение проблем интимной сферы: мужской и женский взгляды», который пройдет завтра,
25 декабря в 19:00, МСК.

А всех посетивших вебинар ждет 🎁- пособие, как говорить про секс так, чтобы это приносило пользу.

Существует ли сексуальная несовместимость?

Многих пар волнует этот вопрос, но вместе с тем узнать на него ответ слишком страшно. А что, если - да? 😱Что если одному партнеру нужно много, а другому - редко. И эта несовместимость ставит крест на совместной жизни?

На самом деле крест на отношениях ставит не разница в сексуальном аппетите, а токсичная вина, которая отравляет жизнь обоих партнеров.

🫣Партнер с большим сексуальным аппетитом чувствует себя виноватым за то, что «принуждает» другого.

🫤Партнер с меньшим сексуальным аппетитом чувствует себя виноватым за то, что «не дает» другому столько удовольствия, сколько ему нужно.

Вина отдаляет партнёров друг от друга.
Если пара готова на совместную работу с секс-терапевтом, то есть все шансы выстроить сексуальную жизнь новым способом.

132 человека сегодня сделают важный шаг на пути своего сексуального благополучия.


А вы где? 😀
Успейте зарегистрироваться.