Серия 4: «Жемчужины водятся на дне»
Как я обнаруживаю свою глубинную потребность, которая скрыта в паттерне. И поворачиваюсь к себе, чтобы стать для себя любящим взрослым. 👇
Как я обнаруживаю свою глубинную потребность, которая скрыта в паттерне. И поворачиваюсь к себе, чтобы стать для себя любящим взрослым. 👇
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Breaking news: После 4 серий я , наконец, выбрала дизайнера! Это уже выход из петли сомнений и закапывания в детали. 🎉🎉🎉
❤12🔥4👍1
Побочные эффекты преподавания
Утром вела обучение для психологов и поймала инсайт, зачем я запариваюсь над дизайном для бесплатного продукта! Неожиданная связь, но очень логичная.
Да, я люблю и ценю эстетику. Но с самого начала у меня было ощущение, что я делаю это не только по причине своих личных вкусов. Как будто я интуитивно следовала за каким-то своим глубинным знанием. Так и оказалось.
Мой семинар был про то, как возникает влечение у (многих) женщин. И мы обсуждали значимость контекста в сексуальном взаимодействии.
Значимость контекста - запомните эту мысль. И теперь следите внимательно…
Представьте, что вы отвечаете на вопросы о себе - на белом листе, квадратные окошки, стандартные линии…
Какие у вас ассоциации? Документы, бланки, врачебные опросники…
Приятно? Нет.
Хочется в это погрузиться? Нет. Какой контекст? Тревожный.
А я хочу создать для вас опыт погружения, соприкосновения со своей сексуальностью.
Когда я работаю лично, я создаю такой контекст через качество своего присутствия, внимания, интонацию.
Поэтому, когда меня рядом нет, мне нужен дополнительный язык. Язык, через который я смогу создать контекст доверия и передать вам ощущение своего присутствия рядом. И это, конечно, язык образов! Поэтому цвета, символы, линии - имеют такое большое значение. Они создают настроение. Создают контекст. И мне так нравится то, что у нас сейчас получается!
Детали имеют значение. Интуиция важна. В сексе - особенно. Fuck, yes! 🔥
#шепель_проекты
Утром вела обучение для психологов и поймала инсайт, зачем я запариваюсь над дизайном для бесплатного продукта! Неожиданная связь, но очень логичная.
Да, я люблю и ценю эстетику. Но с самого начала у меня было ощущение, что я делаю это не только по причине своих личных вкусов. Как будто я интуитивно следовала за каким-то своим глубинным знанием. Так и оказалось.
Мой семинар был про то, как возникает влечение у (многих) женщин. И мы обсуждали значимость контекста в сексуальном взаимодействии.
Значимость контекста - запомните эту мысль. И теперь следите внимательно…
Представьте, что вы отвечаете на вопросы о себе - на белом листе, квадратные окошки, стандартные линии…
Какие у вас ассоциации? Документы, бланки, врачебные опросники…
Приятно? Нет.
Хочется в это погрузиться? Нет. Какой контекст? Тревожный.
А я хочу создать для вас опыт погружения, соприкосновения со своей сексуальностью.
Когда я работаю лично, я создаю такой контекст через качество своего присутствия, внимания, интонацию.
Поэтому, когда меня рядом нет, мне нужен дополнительный язык. Язык, через который я смогу создать контекст доверия и передать вам ощущение своего присутствия рядом. И это, конечно, язык образов! Поэтому цвета, символы, линии - имеют такое большое значение. Они создают настроение. Создают контекст. И мне так нравится то, что у нас сейчас получается!
Детали имеют значение. Интуиция важна. В сексе - особенно. Fuck, yes! 🔥
#шепель_проекты
❤21🔥11
Утро выходного дня. Мясистые ягоды, рыхлый круассан, безалкогольное игристое. Представь, что ты со своим партнёром завтракаете и обсуждаете детали реализации совместной сексуальной фантазии.
- Мм, круассан с этим джемом- отпад! Так какие твои ограничения мне стоит иметь в виду? Чего ты точно не хочешь?
….
- О, голубика слаще, чем та из лавки… А как ты хочешь, чтобы мы начинали? Какие ласки для тебя подойдут?
Звучит странно? 😂
Но это моя жизнь.
Вечером у нас с мужем запланировано сексуальное приключение. Поэтому мы бережно обговариваем ожидания, границы, потенциальные эмоциональные риски и способы поддержать друг друга, если что-то пойдет не так, как мы бы хотели.
В этих наших разговорах много нежности, есть детское возбуждение как перед шалостью, много взрослой рефлексии, есть уязвимость и ощущение совместного приключения, в котором нам предстоит открыть новые грани себя и друг друга.
Вот так я чувствую значимость сексуальной жизни для пары. Это шанс совместно играть, мечтать, воплощать, бояться, сомневаться, радоваться, предвкушать, огорчаться, смеяться, выдумывать…
Иногда я чувствую себя другой, потому что есть много людей, для которых секс - намного проще, площе, примитивнее. И и есть мало тех, кто интуитивно чувствует эти глубины духовности, красоты, сокрытые в сексуальности. И конечно, я хочу, чтобы вторых, ищущих, становилось больше.
Чем ярче я говорю о своем чувствовании сексуальности, тем больше таких искателей собирается вокруг меня. И сейчас, пока ты читаешь текст и если что-то в тебе ёкает, какой-то смутный зов, надежда, желание вперемешку с тоской - то ты тоже искатель. Ты тоже чувствуешь потенциал, скрытый в твоей сексуальности. Потенциал жизненной энергии, творчества, спонтанности, лёгкости, потенциал ошеломляющих открытий и удивительных встреч, близости, честности, уязвимости.
Если тебе нужен опытный проводник в этом поиске - я могу им быть для тебя или для вашей пары. Мы - искатели. Мы - не останавливаемся.
- Мм, круассан с этим джемом- отпад! Так какие твои ограничения мне стоит иметь в виду? Чего ты точно не хочешь?
….
- О, голубика слаще, чем та из лавки… А как ты хочешь, чтобы мы начинали? Какие ласки для тебя подойдут?
Звучит странно? 😂
Но это моя жизнь.
Вечером у нас с мужем запланировано сексуальное приключение. Поэтому мы бережно обговариваем ожидания, границы, потенциальные эмоциональные риски и способы поддержать друг друга, если что-то пойдет не так, как мы бы хотели.
В этих наших разговорах много нежности, есть детское возбуждение как перед шалостью, много взрослой рефлексии, есть уязвимость и ощущение совместного приключения, в котором нам предстоит открыть новые грани себя и друг друга.
Вот так я чувствую значимость сексуальной жизни для пары. Это шанс совместно играть, мечтать, воплощать, бояться, сомневаться, радоваться, предвкушать, огорчаться, смеяться, выдумывать…
Иногда я чувствую себя другой, потому что есть много людей, для которых секс - намного проще, площе, примитивнее. И и есть мало тех, кто интуитивно чувствует эти глубины духовности, красоты, сокрытые в сексуальности. И конечно, я хочу, чтобы вторых, ищущих, становилось больше.
Чем ярче я говорю о своем чувствовании сексуальности, тем больше таких искателей собирается вокруг меня. И сейчас, пока ты читаешь текст и если что-то в тебе ёкает, какой-то смутный зов, надежда, желание вперемешку с тоской - то ты тоже искатель. Ты тоже чувствуешь потенциал, скрытый в твоей сексуальности. Потенциал жизненной энергии, творчества, спонтанности, лёгкости, потенциал ошеломляющих открытий и удивительных встреч, близости, честности, уязвимости.
Если тебе нужен опытный проводник в этом поиске - я могу им быть для тебя или для вашей пары. Мы - искатели. Мы - не останавливаемся.
🔥22❤7👍2👏1
Хорошие новости для тех, кто желал видеть больше информации про полиаморию и этически-немоногамные форматы отношений 🫶
Можно посмотреть запись моей беседы с Ириной Соловьевой, психотерапевтом и супервизором, где мы развенчиваем основные мифы вокруг CNM (Consensual non-monogamy).
Рекомендую послушать и тем, кто в моногамных отношениях. Вы узнаете, какие вопросы стоит обсуждать с партнёром каждый год, чтобы потом не обнаружить, что «наши взгляды на жизнь разошлись как в море корабли».
Что еще интересно - спрашивайте. Эфир короткий, а сказать есть намного больше 😉
#секс_знания
Можно посмотреть запись моей беседы с Ириной Соловьевой, психотерапевтом и супервизором, где мы развенчиваем основные мифы вокруг CNM (Consensual non-monogamy).
Рекомендую послушать и тем, кто в моногамных отношениях. Вы узнаете, какие вопросы стоит обсуждать с партнёром каждый год, чтобы потом не обнаружить, что «наши взгляды на жизнь разошлись как в море корабли».
Что еще интересно - спрашивайте. Эфир короткий, а сказать есть намного больше 😉
#секс_знания
🔥21
Я выиграла грант 995 евро на обучение!
Причем, вдвойне приятно, что без напряга. Просто прислала им лист своих курсов повышения квалификации и описала 15-лет опыта работы в психологии.
И теперь меня ждёт интенсив по коучинговым методам работы. Пойду прокачивать свою профессиональную идентичность секс-коуча😈
Кстати, это означает, что скоро буду звать на новые бесплатные разборы. Традиционно - есть 10 мест. Пока я подвожу итоги по тем встречам, что уже провела и собираю обратную связь, вы можете маякнуть мне, что хотите туда попасть. Рассылать форму для подачи заявки буду через недельку.
#шепель_проекты
Причем, вдвойне приятно, что без напряга. Просто прислала им лист своих курсов повышения квалификации и описала 15-лет опыта работы в психологии.
И теперь меня ждёт интенсив по коучинговым методам работы. Пойду прокачивать свою профессиональную идентичность секс-коуча😈
Кстати, это означает, что скоро буду звать на новые бесплатные разборы. Традиционно - есть 10 мест. Пока я подвожу итоги по тем встречам, что уже провела и собираю обратную связь, вы можете маякнуть мне, что хотите туда попасть. Рассылать форму для подачи заявки буду через недельку.
#шепель_проекты
🔥25❤6
Forwarded from На связи Катины секреты (Risha)
🍒 Внимание-внимание, первый пост нашей новой рубрики #секс_вопрос уже на всех экранах!
Напоминаем, что в этой рубрике сексолог Лина Шепель отвечает на ваши вопросы о сексе. И это совершенно бесплатно!
Сегодня мы поговорим про боль во время секса. Напоминаем, что у нас уже есть тексты, которые вы можете почитать в дополнение к этому посту:
✨сексхак про секс с гипертонусом
✨Q&A с гинекологом про вагинизм
✨карточки про диспареунию.
Если вы прочитали ответы и решились задать нам свой вопрос, можете написать его нам в комментарии или в бот @Ks_onair_bot.
🫶 И помните - стыдных вопросов не бывает!
Напоминаем, что в этой рубрике сексолог Лина Шепель отвечает на ваши вопросы о сексе. И это совершенно бесплатно!
Сегодня мы поговорим про боль во время секса. Напоминаем, что у нас уже есть тексты, которые вы можете почитать в дополнение к этому посту:
✨сексхак про секс с гипертонусом
✨Q&A с гинекологом про вагинизм
✨карточки про диспареунию.
Если вы прочитали ответы и решились задать нам свой вопрос, можете написать его нам в комментарии или в бот @Ks_onair_bot.
🫶 И помните - стыдных вопросов не бывает!
❤16💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выкладываю материалы закрытого эфира
Сейчас вы видите вступление -
Почему я считаю, что нам стоит отказаться от идеи развития своей сексуальности? И если так, то что тогда делать с ней?
Этот эфир многие просили сохранить и выложить. А он вышел личным, я не была уверена, что готова к такой откровенности.
И сейчас, когда в канале есть много новеньких, мне хочется сделать к вам шаг навстречу и дать возможность познакомиться со мной и как со специалистом, и как с женщиной ☺️
На эфире я говорю из этих двух позиций: рассказываю о 5 этапах сексуального становления, и тут же комментирую свои «ошибки» с позиции психолога-сексолога.
Уговор такой: с меня монтаж, а с вас - сердечки ❤️
#секси_знания
Сейчас вы видите вступление -
Почему я считаю, что нам стоит отказаться от идеи развития своей сексуальности? И если так, то что тогда делать с ней?
Этот эфир многие просили сохранить и выложить. А он вышел личным, я не была уверена, что готова к такой откровенности.
И сейчас, когда в канале есть много новеньких, мне хочется сделать к вам шаг навстречу и дать возможность познакомиться со мной и как со специалистом, и как с женщиной ☺️
На эфире я говорю из этих двух позиций: рассказываю о 5 этапах сексуального становления, и тут же комментирую свои «ошибки» с позиции психолога-сексолога.
Уговор такой: с меня монтаж, а с вас - сердечки ❤️
#секси_знания
❤50👍3
А в инсте сейчас происходит очень личное. Впервые так откровенно.
У меня, кстати, есть правило -
не делать зрителей ведром для слива своих необработанных чувств.
Поэтому в публичном пространстве я делюсь личным, только когда оно уже прожито и не фонит для остальных. А для личной разгрузки у меня есть дневник, терапия и близкие (по договоренности, когда они готовы).
Поэтому знайте, если я делюсь, то с идеей пользы для других и из желания быть ближе.
У меня, кстати, есть правило -
не делать зрителей ведром для слива своих необработанных чувств.
Поэтому в публичном пространстве я делюсь личным, только когда оно уже прожито и не фонит для остальных. А для личной разгрузки у меня есть дневник, терапия и близкие (по договоренности, когда они готовы).
Поэтому знайте, если я делюсь, то с идеей пользы для других и из желания быть ближе.
❤24👍1🔥1
Делюсь инсайтом: развитие без боли невозможно
Представьте лобстера.
У него есть панцирь. Ему в нем хорошо. Лобстер живет и растет в размерах. И однажды этот панцирь становится ему мал. Тесный панцирь доставляет боль. Но разорвать его на себе - лобстеру страшно. Ведь тогда обнажится его уязвимое нутро.
И это момент выбора в жизни человека - продолжать ли жить своей прошлой версией в своем панцире или отказаться от старой истории о себе, от ненужных представлений о том, кто он и какой - и тогда поплыть в неизвестность немножко «голеньким».
Ух, знакомый момент, не правда ли? Мне кажется, я с момента переезда разными частями своей личности нахожусь в этой точке. И до истории про лобстера я периодически сокрушалась, ну что ж такое, что ж так больно порой и страшно меняться.
А теперь я разрешила себе чувствовать эту боль как добрый признак. Как неотъемлемую часть процесса обновления. Что, конечно, не новость для меня. В терапии тоже так. Без боли никак. Ну вы ж понимаете, что я вне сессий - такой же лобстер, как и другие 😂 тоже хочу чтобы легонечко и без страданий.
А спонсор моего инсайта - живой класс psychedelic breath под руководством Eva Kaczor. Вы спросите, что за штука такая этот breath? - это дыхание с определенной частотой и задержками, в результате которого меняются ритмы головного мозга, и человек может перейти в (около)изменнное состояние сознания. Пребывая в нем, доступ к бессознательному становится легче, что дает свои бонусы в виде инсайтов, обнаружения подавленных эмоций и других плюшек личностного роста.
Тема встречи была - движение через боль к Purpose (миссия с оттенком предназначения, смысла). Счастлива, что в Лиссабон прилетают такие мастера, как Eva. А после класса я даже пошла к ней со своим вопросом. И это еще один шажок выхода из панциря:)
Жмак клешней всем лобстерам, кто сейчас находится в точке перехода!🦀
#шепель_опытным_путем
Представьте лобстера.
У него есть панцирь. Ему в нем хорошо. Лобстер живет и растет в размерах. И однажды этот панцирь становится ему мал. Тесный панцирь доставляет боль. Но разорвать его на себе - лобстеру страшно. Ведь тогда обнажится его уязвимое нутро.
И это момент выбора в жизни человека - продолжать ли жить своей прошлой версией в своем панцире или отказаться от старой истории о себе, от ненужных представлений о том, кто он и какой - и тогда поплыть в неизвестность немножко «голеньким».
Ух, знакомый момент, не правда ли? Мне кажется, я с момента переезда разными частями своей личности нахожусь в этой точке. И до истории про лобстера я периодически сокрушалась, ну что ж такое, что ж так больно порой и страшно меняться.
А теперь я разрешила себе чувствовать эту боль как добрый признак. Как неотъемлемую часть процесса обновления. Что, конечно, не новость для меня. В терапии тоже так. Без боли никак. Ну вы ж понимаете, что я вне сессий - такой же лобстер, как и другие 😂 тоже хочу чтобы легонечко и без страданий.
А спонсор моего инсайта - живой класс psychedelic breath под руководством Eva Kaczor. Вы спросите, что за штука такая этот breath? - это дыхание с определенной частотой и задержками, в результате которого меняются ритмы головного мозга, и человек может перейти в (около)изменнное состояние сознания. Пребывая в нем, доступ к бессознательному становится легче, что дает свои бонусы в виде инсайтов, обнаружения подавленных эмоций и других плюшек личностного роста.
Тема встречи была - движение через боль к Purpose (миссия с оттенком предназначения, смысла). Счастлива, что в Лиссабон прилетают такие мастера, как Eva. А после класса я даже пошла к ней со своим вопросом. И это еще один шажок выхода из панциря:)
Жмак клешней всем лобстерам, кто сейчас находится в точке перехода!🦀
#шепель_опытным_путем
❤31🔥5👍3