BOOM FESTIFAL

Radical love, жара, палатки, техно 21/7, йога, воркшопы, знакомства, psychedelic experience - это кусочек моего отпуска. Я вернулась с фестиваля BOOM, где провела неделю под psy trance и пение мантр. Удивительно, но оказывается, это совместимо 😂

У меня куча впечатлений, которые просто греховно держать в себе! Поэтому пока я еще в отпуске до 31.07, то предлагаю поиграть 😉

Давайте вы напишете мне креативные/провокативные категории и номинации (для примера: самый дерзкий поступок), а я выберу из них что мне откликается и расскажу про свой опыт фестиваля.

Понятна ли игра? 🤭
#отпусксексолога

Speed dating нового формата

Я не люблю small talk, устаю от него жутко. Поэтому увидев в программе фестиваля воркшоп на тему authentic speed dating, я радостно туда помчалась.

Ура, не будет бесящих меня вопросов о том, где я родилась, как мне Португалия, и какой опыт фестивалей я имею… По дороге я придумывала, как бы сама провела мастер-класс на эту тему. И, замечтавшись, опоздала 😂

Я зашла в тот неподходящий момент, когда новые пары только что образовались. Оглядевшись, я увидела ее, стоящую в стороне и чуть отвернутую вбок от людей. Похоже, она не особо хочет общаться, подумала я. Но других незанятых людей не было, и я подошла, спросив согласна ли она поучаствовать со мной в текущем раунде общения.

Она согласилась. Хотела бы я, чтобы такое общение случалось чаще. Скипнуть small talk и сразу перейти к более глубокому, душевному контакту с другим человеком. Смотреть в глаза. Обнимать взглядом. Вместе дышать.

Наш разговор длился…3 минуты. Это был самый глубокий и запоминающийся разговор на BOOM фестивале. И он случился благодаря лишь одному вопросу, на который каждая из нас ответила максимально открыто.

Догадаетесь, какой вопрос был предложен ведущей? 😉
#шепель_опытным_путем
Ответ и продолжение в комментариях 🔽

Дорогие, мне нужна обратная связь от вас:
👍 - Личные истории заходят и нравятся
😳 - Личные истории кажутся слишком откровенными
👎 - Категорически против личных историй, я здесь ради информации о сексуальности

Поставьте плиз реакцию!

56 человек проголосовали. Спасибо вам за ясную позицию! 💜

А остальные 150 , которые тихонько смотрят и не ставят реакции? Я вас вижу 😉

Предлагаю постепенно привыкать к такой традиции: увидел(а) текст - поставил(а) любую реакцию.

Это все равно, что кивать знакомому, когда вы проходите мимо него на улице. Такой милый жест приветствия.

Потренируемся.
Я говорю вам Tudo Bem? (португальское приветствие, по типу «как дела?)

А вы, проходя мимо, отвечаете мне любой реакцией…???

Подарочек с фестиваля привезла. Блять 😩😩😩

Пока я лежу и болею, хорошо бы начать составлять рабочие планы на август - сентябрь:

🔥обдумать запуск курса про сексуальные фантазии для женщин;
🔥написать анонс вебинара о том, зачем нужен БДСМ и от каких сокровищ отказываются проходящие мимо в белом пальто;
🔥сформулировать новость о новом формате работы с парами…

Но знаете о чем я сегодня думаю? Нет, вы не никогда не догадаетесь 😂

Вместо всего этого я думаю о… женских волосатых подмышках!!!

Среди женской половины фестиваля, откуда я вернулась пару дней назад, было много обладательниц густых пучков. И я с удивлением обнаружила, что мне стало казаться это красивым 😳

Подождите кидать в меня тапками за несвязанный рассказ. Изменение в системе взглядов - это событие! В день по чайной ложке, а потом хоп в один день - и на тебе новую версию себя.

Я много раз проходила процесс трансформации своих убеждений. Я меняла и свои несущие конструкции, и боковые опоры. Волосатые подмышки - это лишь забавная иллюстрация.

(Кстати, стоит написать отдельный текст о том, какие важные конструкции в голове я меняла)

Но вне зависимости от масштаба изменений я каждый раз испытываю трепет от момента, когда смотрю на что-то новым взглядом. Вот вчера помню мне казалось это фу-фу, а сегодня … сегодня я другая.

Я убеждена, что постоянно меняться - это моя супер сила. Вести других в расширяющий опыт - это моя стихия, где я чувствую каждый миллиметр страха, сомнений, радости, предвкушения, удивления вместе с тем, кто ко мне за изменениями пришел.

Изменения - это пульсация жизни. И я счастлива, что являюсь проводником этой пульсации на пути людей, мне доверяющих.

(напоминалка про традицию ставить реакции ) 💫💫💫

Минутка нытья из ковидных будней.

Уже второй день настроение такое - съесть чипсы, заедая вареньем и суши. Запить сладким чаем и остаться недовольной без особой причины.

Энергии по нулям. Проведу одну сессию - 1,5 часа сплю. Пусть уже скорее попустит, пожалуйста! 🥺

Пока я сидела в самоизоляции, руки дошли обработать аудиозапись открытой консультации. Ура! В первый раз это было мучительно из-за отсутствия у меня базовых знаний в области аудио-монтажа. Но получилось. Все живы, включая мой макбук и кошку, которая пряталась под стулом, когда я гневно стонала в процессе 😂

Ловите запись 👇
UPD: теперь в mp3

"Я пришел сюда со своей непростой темой, а в конце чувствую, что стал сильнее".

00:49 - определение запроса клиента;
04:40 - "как тебе с тем, что у тебя есть эти фантазии?" - обнаруживаем внутреннее противоречие;
10:26 - клиент решает, что хочет сделать сейчас в сессии;
17:53 - предложение клиенту прямо заявить о своих фантазиях;
20:45 - что значит опереться на свое право?
27:15 - 3 варианта, как поступить с тем, что тяжело сделать шаг от фантазии к действию;
35:17 - отклики от тех, кто был на прямом эфире
38:07 "что делать, если кажется, что я один такой "грязный", раз у меня такие фантазии?
41:02 - что делать с влечением к другим людям, если ты находишься в паре? - 3 варианта действий.
50:00 - что клиент получил в результате беседы;

#шепель_сессии

Что я считаю одним из самых важных результатов у своих клиентов после секс-коучинга?

Яркие оргазмы - нет.
Сексуальные эксперименты - нет. Повышение либидо - нет.

Важна на самом деле одна вещь. Один щелчок. После него происходят остальные перемены…

Чаще всего клиент приходит в состоянии внутренней разобщенности: есть рациональное Я, которое не довольно тем, что ему/ей досталось в отношении сексуальности. Как бы выдали бракованный механизм: возбуждение не работает, или фантазии неправильные, или тело ведет себя коряво в сексе…

И у клиента есть малоосознаваемые чувства в отношении того, что ему «такое» досталось - обида, стыд, злость, разочарование. Иногда это можно представить в метафоре: приходит недовольный ребенок/подросток и говорит, что ему досталась плохо работающая игрушка. Замените или почините - просит он.

Что же за щелчок может произойти в процессе нашей работы? Это формирование позиции ownership в отношении собственной сексуальности.

Ownership - это владение чем-то из роли хозяина, правообладателя. Есть я, и я владею этими «землями». Это мое королевство под названием «моя сексуальность». В этой позиции на смену негативных чувств приходит интерес, гордость, спокойное согласие, импульс действовать.

Когда есть ownership (на рус. можно еще перевести как «агентность») - вскоре у человека созревает «я могу, я достаточно взрослый, чтобы распоряжаться этими землями».

А вслед за «могу» - человек совершает проактивные действия. Пробует новое, читает новую литературу, другим способом разговаривает о своих сексуальных потребностях или реализует их иначе.

Новые действия приносят опыт, а его рефлексия помогает рисовать детальную карту ландафшта своей сексуальности.

Я очень горжусь клиентом и нашей работой, потому что после одной открытой консультации он шагнул в позицию ownership! 💜

#шепель_сессии
#секси_знания

Попробуйте это послушать после медитации. И у вас, возможно, будет путешествие в удивительные глубины себя. То самое sound journey ✨

Shortcut на пути к укреплению своего сексуального желания. Или проще говоря - что делать, если хочу хотеть чаще, но не получается?

На картинке перечислены 5 психологических стимулов, побуждающих к желанию:
1. Привлекательность партнера
2. Эротический настрой (контекст)
3. Сексуальные фантазии
4. Любовь
5. Ухаживания

А теперь прочитайте еще раз 5 пунктов и ответьте на вопрос - что быстрее всего менять и наблюдать за тем, как эти изменения сказываются на вашем сексуальном желании?

Очевидно, свои сексуальные фантазии. Это вдвойне тот самый shortcut для женщин, которые не знают, что им нравится в сексе (в широком смысле слова «секс»).

У этого метода есть значимые преимущества:
+: не требуется участие партнёра;
+: моментальная обратная связь от тела в виде ощущений;
+: не нужно совершать сложные телодвижения во внешнем мире;
+: доступно 24/7;
+: невозможно сделать ошибку.

#секси_знания
Заверните оба, беру! - вот что я думаю про потенциал сексуальных фантазий в жизни человека. А вы?👇