0:00 - приветствие
1:25 - что такое ресурсность?
3:15 - как измерить собственный ресурс?
6:40 - признаки истощения ресурса
11:13 - можно ли увеличить «резервуар ресурса»?
11:35 - как восстановить ресурс?
11:50 - ваш ресурс - ваша ответственность
19:00 - состояние здоровья и ресурс
25:43 - минимум дел с низкой эффективностью
37:15 - физическая активность
38:00- ищем то, что будет приносить удовольствие
41:46 - как при отдыхе не испытывать чувство вины?
49:15 - замечаем маленькие успехи

1:00:00 - просим помощи у близких
1:05:00 - обращение к психологу
1:07:00 - регулярность
1:11:11 - низкий уровень ресурсов?
Платный практикум для вас, присоединяйтесь

Информация тут 👆👆

#Прямой_эфир_мама_логопед

Ищите в комментариях всё о чем говорили на прямом эфире ❤️

🥰😌😀🥰🥲😃😉

Пусть Евгений в жизни каждого из вас будет побольше ❤️

😍Благодарю за обратную связь от всего сердца, моя личная сокровищница - люди

Сейчас эти слова помогают зарядиться, ибо у меня 😩