Старое. Апрель 2011
—
Большая часть моих многочисленных друзей часть — это коллеги: дизайнеры и им сочувствующие.
И заметил одну любопытную вещь: большинство отлично умеют работать, но при этом абсолютно не умеют отдыхать.
Конечно, работать-то нас все учат. И школа, и институт, и социум. А во всём остальном — самоучки.
Нужно отметить, что почти у всех творческих профессий происходит значительное, а иногда и полное, отожествление себя и своей работы.
Но это ошибка. Работа — это не жизнь. Это лишь средство для неё. При чем не прямое, а косвенное.
Но об этой важной мысли чаще всего забывают. Работа-работа-работа. Днем, ночью. В праздники и в выходные. С температурой или без. Всегда. И уже давно потеряв из виду ответ на вопрос «Зачем?»
Буквально вчера,
мне довелось приводить товарищу такую метафору:
* * *
Ты знаешь, как работает сердце?
Так вот, если оно будет работать (сокращаться) хотя бы 5 минут подряд, этого хватит чтобы привести к необратимым изменениям.
Но и наоборот, если оно на 5 минут возьмет «отпуск», то когда вернется, тебя не застанет.
Вместо этих «крайностей», сердце находит оптимальный баланс работы (напряжения) и отдыха (расслабления). Чередует их короткими и равномерными порциями. Ритм и темп может быть разным, но равновесия это не нарушает.
Фактически, у сердца за 70 летний стаж, ровно 35 лет ударного труда и ровно 35 лет отдыха. Просто оно их равномерно чередует, потому и протягивает так долго.
Просто подумай об этом.
* * *
Наполните свою жизнь Жизнью! Не откладывайте радость жизни на «потом», этого «потом» может и не быть. Что мешает получать радость и полноту жизни сейчас, кроме вас?
Так и хочется сказать: «Друзья! Живите, как сердце!»
—
Большая часть моих многочисленных друзей часть — это коллеги: дизайнеры и им сочувствующие.
И заметил одну любопытную вещь: большинство отлично умеют работать, но при этом абсолютно не умеют отдыхать.
Конечно, работать-то нас все учат. И школа, и институт, и социум. А во всём остальном — самоучки.
Нужно отметить, что почти у всех творческих профессий происходит значительное, а иногда и полное, отожествление себя и своей работы.
Но это ошибка. Работа — это не жизнь. Это лишь средство для неё. При чем не прямое, а косвенное.
Но об этой важной мысли чаще всего забывают. Работа-работа-работа. Днем, ночью. В праздники и в выходные. С температурой или без. Всегда. И уже давно потеряв из виду ответ на вопрос «Зачем?»
Буквально вчера,
мне довелось приводить товарищу такую метафору:
* * *
Ты знаешь, как работает сердце?
Так вот, если оно будет работать (сокращаться) хотя бы 5 минут подряд, этого хватит чтобы привести к необратимым изменениям.
Но и наоборот, если оно на 5 минут возьмет «отпуск», то когда вернется, тебя не застанет.
Вместо этих «крайностей», сердце находит оптимальный баланс работы (напряжения) и отдыха (расслабления). Чередует их короткими и равномерными порциями. Ритм и темп может быть разным, но равновесия это не нарушает.
Фактически, у сердца за 70 летний стаж, ровно 35 лет ударного труда и ровно 35 лет отдыха. Просто оно их равномерно чередует, потому и протягивает так долго.
Просто подумай об этом.
* * *
Наполните свою жизнь Жизнью! Не откладывайте радость жизни на «потом», этого «потом» может и не быть. Что мешает получать радость и полноту жизни сейчас, кроме вас?
Так и хочется сказать: «Друзья! Живите, как сердце!»
Да кто ты такой? Чего ты хочешь? Зачем вообще живешь? Что останется после тебя? Ты сам, хоть что-то, из себя представляешь? Что останется от тебя без «мундира» роли и профессии?
—
каждый такой вопрос, как удар в ухо. Оглушал, звенел. От него хотелось втянуть плечи и забиться в угол. А самое плохое в них было то, что они звучали изнутри.
* * *
Когда в марте 2009 года я выгорел иудрал на поиски себя выгнал себя в отпуск, я сделал интуитивно-правильное решение. Наверное, одно из лучших. Выдернуть себя из крысиных бегов. Взять дистанцию. Отдышаться. Дать мыслям успокоиться. Получить возможность самому себя услышать. И я… Я услышал. Изнутри не пришли ответы. Пришли вопросы. И это было больно.
Ты стоишь на горе. Вокруг, насколько хватает глаз, ни души. На спине рюкзак. Кто ты сейчас такой? Дизайнер? Допустим. А что ты есть, Кроме профессии? Как человек? Что ты умеешь, кроме того, как работать свою работу? Кому это надо? Ты правда считаешь, что это кому-то важно? Что останется после тебя? На могильном камне напишут — он так хорошо и много работал, что он за#бал себя в усмерть? Гигабайты зарисованных пикселей? Ладно, допустим.
Что у тебя есть сегодня? Брак просрал. Детей не нажил. Друзей толком нет, одни коллеги. Бизнес? Нет, чувак. Быть крутым спецом — это не бизнес. Это самозанятость. И не важно, сколько у тебя сотрудников. Капитал? После годичного кризиса — одни кассовые разрывы. Ну, хоть хобби? Ты же художник, когда-то любил рисовать, и в горы любил ходить. Ой, я вас умоляю. На работе картинок хватает. Да и пузо висит, 40 лишних кило.
Ладно. Но тогда объясни мне чел, нахера ты пашешь, как лось? Гордыня, тщеславие? Медалек и кубков на пятерых хватит. Медные трубы, слава? Нет, напитал с избытком, получил то, что и не мечтал. Может польза? Ты правда веришь, что через 5 лет мир вспомнит то, над чем ты не спал ночами? Это врядли.
Ну тогда может бабло? Деньги есть, хватает. Может больше? Но зачем тебе больше, что ты с ними будешь делать? Ведь чтобы тратить деньги нужно время и желание. Есть у тебя время? Ни-хре-на. Все заполняет работа. Ладно, а желания? Что ты любишь делать? Как не знаешь? А чего ты хочешь? А где бывал, что видел? Как не знаешь и некогда? Но тогда зачем тебе деньги? Зачем ты пашешь и рвешь пупок? Зачем ты живешь вообще?
Думай, Паша, думай!
Работай головой!
—
каждый такой вопрос, как удар в ухо. Оглушал, звенел. От него хотелось втянуть плечи и забиться в угол. А самое плохое в них было то, что они звучали изнутри.
* * *
Когда в марте 2009 года я выгорел и
Ты стоишь на горе. Вокруг, насколько хватает глаз, ни души. На спине рюкзак. Кто ты сейчас такой? Дизайнер? Допустим. А что ты есть, Кроме профессии? Как человек? Что ты умеешь, кроме того, как работать свою работу? Кому это надо? Ты правда считаешь, что это кому-то важно? Что останется после тебя? На могильном камне напишут — он так хорошо и много работал, что он за#бал себя в усмерть? Гигабайты зарисованных пикселей? Ладно, допустим.
Что у тебя есть сегодня? Брак просрал. Детей не нажил. Друзей толком нет, одни коллеги. Бизнес? Нет, чувак. Быть крутым спецом — это не бизнес. Это самозанятость. И не важно, сколько у тебя сотрудников. Капитал? После годичного кризиса — одни кассовые разрывы. Ну, хоть хобби? Ты же художник, когда-то любил рисовать, и в горы любил ходить. Ой, я вас умоляю. На работе картинок хватает. Да и пузо висит, 40 лишних кило.
Ладно. Но тогда объясни мне чел, нахера ты пашешь, как лось? Гордыня, тщеславие? Медалек и кубков на пятерых хватит. Медные трубы, слава? Нет, напитал с избытком, получил то, что и не мечтал. Может польза? Ты правда веришь, что через 5 лет мир вспомнит то, над чем ты не спал ночами? Это врядли.
Ну тогда может бабло? Деньги есть, хватает. Может больше? Но зачем тебе больше, что ты с ними будешь делать? Ведь чтобы тратить деньги нужно время и желание. Есть у тебя время? Ни-хре-на. Все заполняет работа. Ладно, а желания? Что ты любишь делать? Как не знаешь? А чего ты хочешь? А где бывал, что видел? Как не знаешь и некогда? Но тогда зачем тебе деньги? Зачем ты пашешь и рвешь пупок? Зачем ты живешь вообще?
Думай, Паша, думай!
Работай головой!
❤5👍1👎1
* * *
И я думал. Сейчас, оглядываясь назад, я благодарен тому личному кризису. Для человека, который все подчинил работе, а затем потерял возможность творить — не осталось ничего. Ни-че-го. Слабость, апатия, депрессия, бессонница, опустошенность. Затяжной личный и творческий кризис. (Да. Я выгорал, еще за десяток лет до того, как это стало мейнстримом)
Видимо, мне нужно было дойти до своей «крайней точки», чтобы понять, что дальше так продолжатся не может… Задать себе сложные вопросы. Получить, неприятные ответы. И начать менять свою жизнь.
Кое-что начало получаться.
* * *
- - - - - - - - [ ниже то, что врядли войдет в книгу ] - - - - - - -
За прошедшие 10 лет с момента выгорания...
Я похудел на 38 кг. Я кайфую, испытывая пределы возможностей своего тела. Практикую голодание. Плаваю в море круглый год. Увлекаюсь акробатической йогой. Я полюбил бег на длинные дистанции и у меня за плечами несколько марафонов и трейловых забегов…
Я полюбил вновь походы и длительные путешествия. На разных островах мы суммарно прожили командой около года. Я плавал на байдарках в мангровых лесах Ао-Нанга, ходил на яхте к Пангану, смотрел на рассвет с вершины Эльбруса.
Клиентов меньше, денег больше. Успеваю уделять время работе, семье, личным проектам и спорту.
Я счастлив в браке. Меня окружают прекрасные люди. Моя жизнь наполнена смыслом и радостью.
Нет. Моя жизнь далеко не идеальная. И вовсе не лишенная трудностей и проблем. Но теперь у меня появилось понимание, что все в нашей жизни, и хорошее и плохое — результат наших собственных действий и выборов.
И я думал. Сейчас, оглядываясь назад, я благодарен тому личному кризису. Для человека, который все подчинил работе, а затем потерял возможность творить — не осталось ничего. Ни-че-го. Слабость, апатия, депрессия, бессонница, опустошенность. Затяжной личный и творческий кризис. (Да. Я выгорал, еще за десяток лет до того, как это стало мейнстримом)
Видимо, мне нужно было дойти до своей «крайней точки», чтобы понять, что дальше так продолжатся не может… Задать себе сложные вопросы. Получить, неприятные ответы. И начать менять свою жизнь.
Кое-что начало получаться.
* * *
- - - - - - - - [ ниже то, что врядли войдет в книгу ] - - - - - - -
За прошедшие 10 лет с момента выгорания...
Я похудел на 38 кг. Я кайфую, испытывая пределы возможностей своего тела. Практикую голодание. Плаваю в море круглый год. Увлекаюсь акробатической йогой. Я полюбил бег на длинные дистанции и у меня за плечами несколько марафонов и трейловых забегов…
Я полюбил вновь походы и длительные путешествия. На разных островах мы суммарно прожили командой около года. Я плавал на байдарках в мангровых лесах Ао-Нанга, ходил на яхте к Пангану, смотрел на рассвет с вершины Эльбруса.
Клиентов меньше, денег больше. Успеваю уделять время работе, семье, личным проектам и спорту.
Я счастлив в браке. Меня окружают прекрасные люди. Моя жизнь наполнена смыслом и радостью.
Нет. Моя жизнь далеко не идеальная. И вовсе не лишенная трудностей и проблем. Но теперь у меня появилось понимание, что все в нашей жизни, и хорошее и плохое — результат наших собственных действий и выборов.
❤4👍2
* * *
Это случилось со мною 10 лет назад. Я нашел выход из своего пике. С тех пор, тема творчества, вдохновения, организации творческого процесса, стала для меня очень важной и личной. С тех пор я постоянно изучаю и собираю информацию, касающуюся природы творчества. Выгорание — мой «личный дракон» с которым сражаюсь )
Творчество... Что это? Какую роль оно занимает в жизни человека? Сотни книг о творчестве, вдохновении, психологии, продуктивности, мышленнии, и работе мозга. Креативных методиках, приемах и техниках. Находках и инсайтах. Сотни биографий и интервью. Разговоров по душам с коллегами.
Я много путешествую и выступаю в различных городах. Побывал с выступлениями более, чем в полусотни городов, от Минска, до Красноярска. Везде, где только мог, я общался с коллегами. Дизайнерами и арт-директорами. Художниками, иллюстраторами и фотографами. Музыкантами и писателями. Стартаперами и предпринимателями.
И меня всегда и везде интересовали одни вопросы. Где они черпают свое вдохновение? Что придает им силу и энергию? Как они преодолевают спады вдохновения и творческие кризисы?
Со временем, разрозненные знания из книг, разных научных сфер, бесед, биографий и интервью, начали складываться в некоторый пазл. Появились подобия, частые приемы, параллели. Начали вырисовываться причины и следствия. А все это вместе начало организовываться в некоторую систему.
Затем, несколько лет назад, родился тренинг для коллег на эту тематику. Я провел его несколько десятков раз в различных городах. С каждым прочтением он менялся, дополнялся, дорабатывался, шлифовался, обрастал мыслями, идеями, примерами и фактами.
И наконец сейчас, информация пришла до той точки вызревания, когда я накопил ту критическую массу, которую я хотел бы систематизировать и зафиксировать в книге, которую вы держите в руках. Когда хочется подвести итог. Поделиться. Состояние, когда «не могу не писать»
Это случилось со мною 10 лет назад. Я нашел выход из своего пике. С тех пор, тема творчества, вдохновения, организации творческого процесса, стала для меня очень важной и личной. С тех пор я постоянно изучаю и собираю информацию, касающуюся природы творчества. Выгорание — мой «личный дракон» с которым сражаюсь )
Творчество... Что это? Какую роль оно занимает в жизни человека? Сотни книг о творчестве, вдохновении, психологии, продуктивности, мышленнии, и работе мозга. Креативных методиках, приемах и техниках. Находках и инсайтах. Сотни биографий и интервью. Разговоров по душам с коллегами.
Я много путешествую и выступаю в различных городах. Побывал с выступлениями более, чем в полусотни городов, от Минска, до Красноярска. Везде, где только мог, я общался с коллегами. Дизайнерами и арт-директорами. Художниками, иллюстраторами и фотографами. Музыкантами и писателями. Стартаперами и предпринимателями.
И меня всегда и везде интересовали одни вопросы. Где они черпают свое вдохновение? Что придает им силу и энергию? Как они преодолевают спады вдохновения и творческие кризисы?
Со временем, разрозненные знания из книг, разных научных сфер, бесед, биографий и интервью, начали складываться в некоторый пазл. Появились подобия, частые приемы, параллели. Начали вырисовываться причины и следствия. А все это вместе начало организовываться в некоторую систему.
Затем, несколько лет назад, родился тренинг для коллег на эту тематику. Я провел его несколько десятков раз в различных городах. С каждым прочтением он менялся, дополнялся, дорабатывался, шлифовался, обрастал мыслями, идеями, примерами и фактами.
И наконец сейчас, информация пришла до той точки вызревания, когда я накопил ту критическую массу, которую я хотел бы систематизировать и зафиксировать в книге, которую вы держите в руках. Когда хочется подвести итог. Поделиться. Состояние, когда «не могу не писать»
🔥2
🙏
У вас есть редкая возможность читать сырой, неправленный черновик глав и разделов. До корректуры и правок, факт-чекинга и вмешательства издателя ) 100% в бумаге она выйдет другой.
По мере готовности, а сейчас готово уже 60% материала (около 20 глав – под 300 тыс знаков) я буду причесывать и выкладывать сформированные главы.
Если Вдруг, вы захотите дать мне комментарий или обратную связь по тексту, как сделать текст лучше/яснее/интереснее/точнее — пишите в личку. Вы мне очень поможете.
@iderins
Павел Колодяжный
У вас есть редкая возможность читать сырой, неправленный черновик глав и разделов. До корректуры и правок, факт-чекинга и вмешательства издателя ) 100% в бумаге она выйдет другой.
По мере готовности, а сейчас готово уже 60% материала (около 20 глав – под 300 тыс знаков) я буду причесывать и выкладывать сформированные главы.
Если Вдруг, вы захотите дать мне комментарий или обратную связь по тексту, как сделать текст лучше/яснее/интереснее/точнее — пишите в личку. Вы мне очень поможете.
@iderins
Павел Колодяжный
🔥1
🧠
Основы творческой эффективности или
«Как работать головой?»
👉 Как организовать жизнь и свою работу так, чтобы сохранять высокий уровень энергии, работоспособность и продуктивность, без поиска вдохновения, надрывов, стресса, творческих кризисов и выгорания.
👉 Работникам творческого и интеллектуального труда: творцам и созидателям, изобретателям и ученым, руководителям и предпринимателям.
📖
О Г Л А В Л Е Н И Е
будет постепенно заполняться ссылками
на посты с опубликованными главами
✱ ✱ ✱
Вступление
Зачем я пишу
Как читать эту книгу
§. Творчество
— как определение
— как деятельность, акт
— как способность, одаренность и талант
— как навык, труд и профессия
— как процесс и состояния
— как ресурс и энергия
— как основное, что делает нас человеком
§. Физиология
— мозг
— сон
— активность
— воздух
— вода
— свет
— температура
— питание
— пространство?
— музыка?
§. Психика
— как рождаются идеи
— интуиция, бессознательное и дефолтный режим мышления
— комбинаторика
— наполненность
——— насмотренность
——— кругозор
——— многогранность
——— эмоции и впечатления
— среда и окружение
§. Мышление
— позитивное мышление
— настрой, состояния и переключение
— прокрастинация
— когнитивные ограничения, мыслетопливо
— целесообразное расходование
— способы экономии
— чередование. Протоколы, циклы и ритмы.
— фокусировка
— инфодиета
§. Процесс
— общие принципы
— индивидуальные приемы
——— списки
——— ментальные карты
——— фрирайтинг
——— матрицы и метод перекрестных ассоциаций
——— случайные стимулы
— командные техники
——— сила команды
——— Латеральное мышление
——— ТРИЗ
——— Дизайн-мышление
——— CRAFT
§. Смысл
— Смысл
— Предназначение и Призвание
——— Точка применения усилий
——— Реализация потенциала
— Радость
— Любовь
— Вместо заключения
✱ ✱ ✱
Об авторе
Благодарности
Список литературы
✱ ✱ ✱
➽ Оглавление на Medium
➽ Рабочий план работы над книгой (таблица)
🙏
У вас есть редкая возможность читать сырой, неправленный черновик глав и разделов. До корректуры и правок, факт-чекинга и вмешательства издателя ) 100% в бумаге она выйдет другой.
По мере готовности, а сейчас готово уже 60% материала (около 20 глав – под 300 тыс знаков) я буду причесывать и выкладывать сформированные главы.
Если Вдруг, вы захотите дать мне комментарий или обратную связь по тексту, как сделать текст лучше/яснее/интереснее/точнее — пишите в личку. Вы мне очень поможете.
@iderins
Павел Колодяжный
.
Основы творческой эффективности или
«Как работать головой?»
👉 Как организовать жизнь и свою работу так, чтобы сохранять высокий уровень энергии, работоспособность и продуктивность, без поиска вдохновения, надрывов, стресса, творческих кризисов и выгорания.
👉 Работникам творческого и интеллектуального труда: творцам и созидателям, изобретателям и ученым, руководителям и предпринимателям.
📖
О Г Л А В Л Е Н И Е
будет постепенно заполняться ссылками
на посты с опубликованными главами
✱ ✱ ✱
Вступление
Зачем я пишу
Как читать эту книгу
§. Творчество
— как определение
— как деятельность, акт
— как способность, одаренность и талант
— как навык, труд и профессия
— как процесс и состояния
— как ресурс и энергия
— как основное, что делает нас человеком
§. Физиология
— мозг
— сон
— активность
— воздух
— вода
— свет
— температура
— питание
— пространство?
— музыка?
§. Психика
— как рождаются идеи
— интуиция, бессознательное и дефолтный режим мышления
— комбинаторика
— наполненность
——— насмотренность
——— кругозор
——— многогранность
——— эмоции и впечатления
— среда и окружение
§. Мышление
— позитивное мышление
— настрой, состояния и переключение
— прокрастинация
— когнитивные ограничения, мыслетопливо
— целесообразное расходование
— способы экономии
— чередование. Протоколы, циклы и ритмы.
— фокусировка
— инфодиета
§. Процесс
— общие принципы
— индивидуальные приемы
——— списки
——— ментальные карты
——— фрирайтинг
——— матрицы и метод перекрестных ассоциаций
——— случайные стимулы
— командные техники
——— сила команды
——— Латеральное мышление
——— ТРИЗ
——— Дизайн-мышление
——— CRAFT
§. Смысл
— Смысл
— Предназначение и Призвание
——— Точка применения усилий
——— Реализация потенциала
— Радость
— Любовь
— Вместо заключения
✱ ✱ ✱
Об авторе
Благодарности
Список литературы
✱ ✱ ✱
➽ Оглавление на Medium
➽ Рабочий план работы над книгой (таблица)
🙏
У вас есть редкая возможность читать сырой, неправленный черновик глав и разделов. До корректуры и правок, факт-чекинга и вмешательства издателя ) 100% в бумаге она выйдет другой.
По мере готовности, а сейчас готово уже 60% материала (около 20 глав – под 300 тыс знаков) я буду причесывать и выкладывать сформированные главы.
Если Вдруг, вы захотите дать мне комментарий или обратную связь по тексту, как сделать текст лучше/яснее/интереснее/точнее — пишите в личку. Вы мне очень поможете.
@iderins
Павел Колодяжный
.
❤9👍6
S T I K E R S ,⠀
R O C K S⠀ &⠀ F R O G S
⠀
Простыни задач и незавершенных списков дел. С утра ныряешь в такую простынь, весь день пашешь, как дурной, поглощая пункт за пунктом. Затем кто-то позвонил, написал, пришли правки, тебя пригласили на встречу. Ты героически выполняясь задачи. Из своего списка и кучу тех, что прилетели. К концу дня ты переделал прорву дел, уже выжат, как лимон, но заглядываешь в свою простынь — а там будто ничего не изменилось. Все тот же бесконечный список. Даже добавилось. Вздыхаешь и чувствуешь себя унылой какахой. День за днем.
Знакомо? Перепробовав 100500 систем планирования у меня прижалась только одна. За пять лет она прошла неплохую проверку временем. Эффективная и простая, как топор. Может и тебе пригодится.
✦⠀ ✦⠀ ✦
Это часть моего утреннего ритуала. С утра я выпиваю две чашки кофе. За первой я подвожу итоги прожитого дня. Записываю в дневнике произошедшие события и достигнутые результаты. Затем, за второй чашкой кофе, оттолкнувшись от итогов, как от трамплина, я принимаюсь за планирование наступающего дня.
Открываю календарь и ежедневник, бегло смотрю, что у меня там. Прокручиваю в голове остальные дела, что мне предстоят сегодня. Затем беру в руки стикер. Обычный такой, желтый. Кусок бумаги, размером с ладонь. Ставлю в верхнем углу дату и день недели. И затем пишу план дел на сегодня. От руки, коротко, тезисно. В одну колонку. Только с одной стороны бумаги. Не мельчу, обычным почерком.
Размер бумаги и почерка позволяет записать буквально 5–7 пунктов. Такое ограничение в размере творит …магию! Мозг каким-то очень естественным и органичным способом проводит сортировку, расставляет очередность и приоритеты. Выделяет то, что действительно важно. Мой внутренний фокус. Те дела, выполнив которые, я могу себе сказать «День был прожит не зря».
Пять минут. Ручка, стикер, чашка кофе. Вот и все планирование. Клеишь на видное место. На монитор или в ежедневник, если работаешь не из дома. Сделал дело — вычеркиваешь.
В конце дня, смотря на выполненный список, удовлетворенно понимаешь, что день прожит не зря. Все самое важное — сделано, а ты — молодец. С хрустом комкаешь листок и кидаешь его через комнату в корзину. Бац! Кто молодец? Я молодец!
Вот и весь метод. Пользуйся!
✦⠀ ✦⠀ ✦
⠀
Для дотошных,
подробная статья на Medium (нужен VPN) или на Teletype ↗
⠀
Там метод рассказан более развернуто.
Со всеми нюансами применения и принятия решений.
⠀
...
⠀
#статьи #планирование
R O C K S⠀ &⠀ F R O G S
⠀
Простыни задач и незавершенных списков дел. С утра ныряешь в такую простынь, весь день пашешь, как дурной, поглощая пункт за пунктом. Затем кто-то позвонил, написал, пришли правки, тебя пригласили на встречу. Ты героически выполняясь задачи. Из своего списка и кучу тех, что прилетели. К концу дня ты переделал прорву дел, уже выжат, как лимон, но заглядываешь в свою простынь — а там будто ничего не изменилось. Все тот же бесконечный список. Даже добавилось. Вздыхаешь и чувствуешь себя унылой какахой. День за днем.
Знакомо? Перепробовав 100500 систем планирования у меня прижалась только одна. За пять лет она прошла неплохую проверку временем. Эффективная и простая, как топор. Может и тебе пригодится.
✦⠀ ✦⠀ ✦
Это часть моего утреннего ритуала. С утра я выпиваю две чашки кофе. За первой я подвожу итоги прожитого дня. Записываю в дневнике произошедшие события и достигнутые результаты. Затем, за второй чашкой кофе, оттолкнувшись от итогов, как от трамплина, я принимаюсь за планирование наступающего дня.
Открываю календарь и ежедневник, бегло смотрю, что у меня там. Прокручиваю в голове остальные дела, что мне предстоят сегодня. Затем беру в руки стикер. Обычный такой, желтый. Кусок бумаги, размером с ладонь. Ставлю в верхнем углу дату и день недели. И затем пишу план дел на сегодня. От руки, коротко, тезисно. В одну колонку. Только с одной стороны бумаги. Не мельчу, обычным почерком.
Размер бумаги и почерка позволяет записать буквально 5–7 пунктов. Такое ограничение в размере творит …магию! Мозг каким-то очень естественным и органичным способом проводит сортировку, расставляет очередность и приоритеты. Выделяет то, что действительно важно. Мой внутренний фокус. Те дела, выполнив которые, я могу себе сказать «День был прожит не зря».
Пять минут. Ручка, стикер, чашка кофе. Вот и все планирование. Клеишь на видное место. На монитор или в ежедневник, если работаешь не из дома. Сделал дело — вычеркиваешь.
В конце дня, смотря на выполненный список, удовлетворенно понимаешь, что день прожит не зря. Все самое важное — сделано, а ты — молодец. С хрустом комкаешь листок и кидаешь его через комнату в корзину. Бац! Кто молодец? Я молодец!
Вот и весь метод. Пользуйся!
✦⠀ ✦⠀ ✦
⠀
Для дотошных,
подробная статья на Medium (нужен VPN) или на Teletype ↗
⠀
Там метод рассказан более развернуто.
Со всеми нюансами применения и принятия решений.
⠀
...
⠀
#статьи #планирование
🔥19👍10❤5
❝
Для тех людей, которые жаждут иметь деньги, как будто это может быть целью само по себе, «время — деньги». Они проявляют стремление к скорости. Для них более быстрая машина становится целью сама по себе. Это механизм защиты, попытка избежать столкновения с экзистенциальным вакуумом. Чем меньше человек сознает цель, тем скорее он старается ехать.
Сегодня центробежный досуг преобладает. Бегство от себя позволяет избежать возможности обнаружить пустоту в себе. Центростремительный досуг дает возможность решать проблемы и для начала — увидеть их.
Люди, мечущиеся между профессиональной сверхактивностью и центробежным досугом, не имеют времени, чтобы додумать свои мысли. Когда они начинают думать, приходит секретарь, чтобы подписать что-то, или нужно ответить на телефонный звонок. То, что при этом происходит, описывает псалмопевец: «Даже ночью его сердце увещевает его».
Сегодня можно сказать, что по ночам экзистенциальные проблемы возвращаются. Совесть напоминает о них. Это источник того, что я назвал бы ноогенной бессонницей. Люди, страдающие от нее, часто пользуются снотворными таблетками. Они действительно засыпают, но они также отдают свою дань патогенным эффектам вытеснения — вытеснения не сексуальных фактов жизни, а ее экзистенциальных фактов.
Мы нуждаемся в новых типах досуга, которые дадут нам возможность созерцания и размышления. Для этого человек должен иметь мужество остаться один.
❞
⠀
— В. Франкл
«Человек в поисках смысла», 1990 г
⠀
...
⠀
#цитаты, понравилось
Для тех людей, которые жаждут иметь деньги, как будто это может быть целью само по себе, «время — деньги». Они проявляют стремление к скорости. Для них более быстрая машина становится целью сама по себе. Это механизм защиты, попытка избежать столкновения с экзистенциальным вакуумом. Чем меньше человек сознает цель, тем скорее он старается ехать.
Сегодня центробежный досуг преобладает. Бегство от себя позволяет избежать возможности обнаружить пустоту в себе. Центростремительный досуг дает возможность решать проблемы и для начала — увидеть их.
Люди, мечущиеся между профессиональной сверхактивностью и центробежным досугом, не имеют времени, чтобы додумать свои мысли. Когда они начинают думать, приходит секретарь, чтобы подписать что-то, или нужно ответить на телефонный звонок. То, что при этом происходит, описывает псалмопевец: «Даже ночью его сердце увещевает его».
Сегодня можно сказать, что по ночам экзистенциальные проблемы возвращаются. Совесть напоминает о них. Это источник того, что я назвал бы ноогенной бессонницей. Люди, страдающие от нее, часто пользуются снотворными таблетками. Они действительно засыпают, но они также отдают свою дань патогенным эффектам вытеснения — вытеснения не сексуальных фактов жизни, а ее экзистенциальных фактов.
Мы нуждаемся в новых типах досуга, которые дадут нам возможность созерцания и размышления. Для этого человек должен иметь мужество остаться один.
❞
⠀
— В. Франкл
«Человек в поисках смысла», 1990 г
⠀
...
⠀
#цитаты, понравилось
🔥5👍1