Для начала, шо это вообще такое.

Gateway Project - это программа упражнений, разработанная в 1980х Институтом Монро в США. Проводились научные испытания на большом количестве участников и показали высокую эффективность. Эти упражнения направлены на изучение собственных возможностей через погружение в состояния измененного сознания. Такие состояние достигаются через медитацию и гипноз в сочетании со звуковой дорожкой, позволяющей управлять волновыми частотами мозговой активности.

Если проще - дядька на аудиозаписи на фоне белого шума дает практики для работы с состоянием тела и разума.

Сначала идут базовые практики погружения в медитацию, затем работа с энергополем, затем развитие интуиции и прочее, я пока добралась где-то до середины программы, впереди еще много всего.

Мне очень понравилась практика цветового дыхания, которая выравнивает состояние нервной и кровеносной систем, мускулатуры, костной структуры и лимфатической жидкости. После этой практики будто бы выспался прям вот столько часов, сколько надо, ни о чем не беспокоишься и чувствуешь себя просто восхитительно.

Потом мне запомнилась практика очищения от застаревших эмоциональных грузов в теле. Отпуская один из таких грузов, я почувствовала, как высвободилось много агрессии, которая скрывалась где-то в теле.

На самом деле, если бы я писала сразу как это произошло, было бы красочнее и удивительнее, потому что сечас ощущения подзатерлись.

Но до сих пор моя пока самая любимая практика - это Фокус 12. Когда ты из состояния глубокого гипноза переходишь в состояние расширенного сознания, перестаешь ощущать себя в одном только теле и становишься просто везде, во всех уголках вселенной, и задаешь вопросы, которые тебя интересуют.

В один из таких разов я получила ответы на вопросы, раскрывшие все карты, которые мне выдала жизнь, и мне пришла идея большого проекта, над которым сейчас работаем с продюсером.

А вчера я добралась до практики Невербальной коммуникации, и это огонь.

По сути, ты научаешься ощущать то, что говорят словами, то есть чувствовать энергию того или иного объекта, фразы или действия.

Начиная с банальных объектов, таких как парящая птица или прыгающий кролик, ты переходишь к более сложным и абстрактным понятиям, постепенно обучаясь языку энергии, которая стоит за этим.

Например, знаешь ли ты, как ощущается простой “привет”? Вот прям на уровне физических ощущений? Или энергия, стоящая за словом “помощь”. Как чувствуется в теле “да” и “нет”? А ведь это слова, которые мы используем ежедневно по многу раз.

Но дальше ждало самое классное - в программе есть мантра, которая начинается со слов “я больше, чем лишь мое физическое тело”. И во второй части практики нужно было прочувствовать каждую фразу телом, улавливая оттенки ощущений и запоминая их, чтобы потом научиться отличать в обычной жизни.

А вот, кстати, леттеринг, который я нарисовала по первому предложению этой самой мантры не так давно

"Я больше, чем лишь мое физическое тело. [Поэтому] я могу воспринимать больше, чем только лишь физическую составляющую этого мира"

Вот уже две недели я работаю над концепцией проекта, в котором я вижу дело своей жизни.
Моя вера в него больше, чем когда либо. Уверена, что оно станет поворотным для многих, кто с ним встретится.

Сейчас мы на стадии анализа концепции, и я буду безмерно благодарна каждому, кто найдет 5-7 минут на заполнение анкеты. Важно, чтобы вы были причастны к творческой индустрии, какого направления - не суть, главное, что вы видите творчество основной своей деятельностью.

Вот здесь ссылка на анкету

Ну и stay tuned

Вышел осенний выпуск газеты Сотворчество

Примечателен он не только тем, что создается руками и умами иллюстраторов, но и тем, что там есть заметочка про подкаст Творческий Компас. Это очень приятно, потому что Маша, которая эту заметочку написала, когда-то у меня училась и не забыла про наш совместный путь:)

Это трогательно и внутри много благодарности🌱❤️‍🔥

А пока жизнь идёт своим чередом, мы с продюсером завершили этап анализа концепции и готовим презентацию нашего большого проекта Co•Create для инвесторов❤️‍🔥

Это очень волнительно, когда идея, которая имела место только лишь в моей голове, превращается в цифры и предметы🥹

Вышел новый выпуск Творческого Компаса.

Собрала в нем мысли, которые помогали мне в самые сложные моменты моего творческого пути. Уверена, что если у тебя сейчас такой момент, они будут самое то❤️

Bang Bang на неделю открыл доступ к курсу по дизайну журналов

Как всегда — материал достойный, рекомендую не упускать возможность🌿

В курсе по коммерческой иллюстрации для Contented записала уроки про авторский стиль художника и про творческое видение. Как перестать просто набираться от других, а создавать через себя. Когда нашли какие-то интересные визуальные приемы и скопировали их себе без проживания через себя, вы обесценивание свой собственный творческий опыт. Вы говорите этим действием «я не способен создавать так же круто как другие». И обрекаете себя вечно брать извне и оставаться пустым внутри.

Сегодня наткнулась на вот эти истории и они очень наглядные.

Доверяйте, что ваша жизнь и чувства - это безграничный источник уникального творчества, и вы можете так, как никто другой. И даже лучше🌟

Теперь, когда я съездила в Москву, могу, наконец, рассказать вам как есть.

В сентябре я работала над созданием модуля для курса по коммерческой иллюстрации. Меня пригласили автором финального выпускного блока - там, где надо рассказать о реалиях работы иллюстратором, вдохновить и дать напутствие студентам.

Это курс Коммерческий иллюстратор школы Contented Education. Я бы даже не назвала это курсом, потому что это полноценная программа получения новой профессии, которая длится целый учебный год.

Мне было очень приятно быть частью команды и выступать в роли автора. Отчасти потому, что школа крутейшая - самая крупная профильная школа дизайна, резидент Сколково и обучение там стоит приличных денег. И с точки зрения репутации для меня это большой новый шаг.

Но больше потому, что я рассказывала о самом любимом — не как рисовать, а как БЫТЬ ХУДОЖНИКОМ.

Эти знания я собирала больше 20 лет, с момента, когда в художке мне сказали, что художником мне никогда не быть. Я помню эти слова, человека, который их сказал, и чувство, которое после них осталось и сопровождало меня потом долгие годы.

Все эти годы я изучала творчество со всех сторон. Чтобы понять, а кто же такой вообще, настоящий художник? И почему мне десятилетней поставили диагноз, что никогда им не стать.

Я собрала такую информацию, которая помогла мне понять, что есть творчество по своей сути, увидела универсальную механику за творческим актом и, наконец, пришла к осознанию творца в себе самой.

И все эти возвышенные идеи я смогла заземлить в конкретных понятных действиях. Об этом и говорила на курсе.

Сейчас на нем обучается более 120 человек, и я надеюсь, что им понравится.

Только сейчас внутри появилось легкое волнение о том, как воспримут мой блок. До этого я просто работала, прописывала план лекций, темы уроков, тезисы и наполнение. Просто делала.

А сейчас заволновалась, когда все готово. Хотя я знаю, что сделала классный, мощный материал, волнение больше от того, что наконец то, о чем всегда хотела рассказывать больше всего на свете, станет видимым для других, для большого количества людей. И это очень трепетно.

Студенты увидят этот блок только весной, а пока у меня в планах ещё два проекта - лекции по креативному видению в Видящей (так теперь стал называться проект Пангея) и мой собственный Co•Create, который обретает удивительный размах.

Уверена, вы ещё услышите о нем от других!❤️‍🔥

Когда готовила материал для лекций, читала про Кита Харинга, иллюстратора, которого вы точно знаете

Этот парень был популярен в 80ые, когда стал расписывать рекламные щиты в метро своими своеобразными рисунками людей, выполненных белым маркером. Вскоре он стал очень узнаваем, а сейчас его работы до сих пор выступают в коллаборациях с большими брендами по всему миру.

Я читала про него и он меня все больше привлекал, хоть раньше я был знакома поверхностно, просто знала имя и распознавала его стиль, а сейчас посмотрела на него с новой стороны и он мне понравился.

Прикол в том, что он друг ещё одного художника, который мне очень нравится, Жана-Мишеля Баския. Как классно, что творческие дружат и творят.

Рада, что у меня есть замечательная подруга, с которой мы вместе тусим и творим. Может, в будущем кто-то будет читать о нас и думать - как же здорово, что они дружили и творили вместе!)

Записалась в школу бизнеса МГИМО на программу «Психология креативных индустрий». Изучать психологию искусства, воображения, креатива и творчества. И что с этой всей красотой делать.

Я в восторге. Завтра начинаю.

Чем дальше двигаюсь, тем больше интересных возможностей открывается на моем пути. Как же важно не сдаваться, забрасывая то, что не приносит мгновенный результат.

Сажайте и растите свои зернышки, когда-нибудь они взойдут и вы сами офигеете от результата!❤️