На каких всё-таки удивительных скоростях мы живём. У меня только что закончился курс по ИИ в PR… и внезапно продолжился. Потому что буквально на днях вышла новая фича от нейросетей. Аж дух захватывает.
Почему вдруг ИИ и PR?
Я считаю, что хороший психолог должен жить в настоящем времени и понимать его специфику. А еще смотреть значительно шире психологии. И тема личного бренда, и изменения экономики из-за ИИ затрагивают 99% моих клиентов. Так что это не только чистый интерес, но и инвестиция в мою практику.
А сам курс - полный восторг. Если интересно, спрашивайте, поделюсь рекомендацией
Почему вдруг ИИ и PR?
Я считаю, что хороший психолог должен жить в настоящем времени и понимать его специфику. А еще смотреть значительно шире психологии. И тема личного бренда, и изменения экономики из-за ИИ затрагивают 99% моих клиентов. Так что это не только чистый интерес, но и инвестиция в мою практику.
А сам курс - полный восторг. Если интересно, спрашивайте, поделюсь рекомендацией
❤3👍3💯1
«Вы обойдете 99% людей, если вы кошка умеете справляться со стыдом от отвержения, скукой от дисциплины и болью от обратной связи.»
- подсказывает кошка Шу
- подсказывает кошка Шу
❤🔥4❤3😁3💯3
🎧 Система, на которой спотыкаются 9 из 10. Даже те, кто «всё понимает»
24 минуты, которые могут сэкономить вам месяцы хождения по кругу.
[00:00] Почему знания не превращаются в действия: и при чём тут три элемента, о которых почти не говорят
[01:23] «Просыпаюсь уже уставшей» и почему отдых не помогает
[03:19] Дырявая корзинка: куда утекает ваша энергия, пока вы пытаетесь её накопить
[04:56] Заморозка: когда внутри всё замерло и вы не можете ни хотеть, ни не хотеть
[07:02] «Энергия есть на всё, кроме главного»? Вот как это происходит
[08:11] Бесконечная подготовка: в каких случаях ни один курс не приблизит вас к цели
[10:28] Третий элемент: самый мощный и самый сложный
[12:40] Жизнь по чужому сценарию, которую вы принимаете за свой выбор
[14:14] Почему ваше настоящее «хочу» всегда пугает
[17:50] Три типа людей, которые ходят по кругу годами, и чем они себя обманывают
[20:47] Три вопроса, чтобы за минуту понять, где именно вы застряли
[22:23] Что важно, чтобы извлечь из услышанного результат
24 минуты, которые могут сэкономить вам месяцы хождения по кругу.
[00:00] Почему знания не превращаются в действия: и при чём тут три элемента, о которых почти не говорят
[01:23] «Просыпаюсь уже уставшей» и почему отдых не помогает
[03:19] Дырявая корзинка: куда утекает ваша энергия, пока вы пытаетесь её накопить
[04:56] Заморозка: когда внутри всё замерло и вы не можете ни хотеть, ни не хотеть
[07:02] «Энергия есть на всё, кроме главного»? Вот как это происходит
[08:11] Бесконечная подготовка: в каких случаях ни один курс не приблизит вас к цели
[10:28] Третий элемент: самый мощный и самый сложный
[12:40] Жизнь по чужому сценарию, которую вы принимаете за свой выбор
[14:14] Почему ваше настоящее «хочу» всегда пугает
[17:50] Три типа людей, которые ходят по кругу годами, и чем они себя обманывают
[20:47] Три вопроса, чтобы за минуту понять, где именно вы застряли
[22:23] Что важно, чтобы извлечь из услышанного результат
🔥5❤3❤🔥3👍1
Многое меняется. И как в школе, иногда кажется, что девочки обгоняют мальчиков. Ведь у них теперь есть карьера и деньги.
А мужчинам сложнее — им труднее дать себе то, что раньше давала женщина рядом: мягкость, заботу, живое тепло. Теперь, когда она сама ускакала добывать мамонта.
Сегодня мы действительно имеем дело с меняющейся семьей, меняющими генедрными ролями и не знаем ответов на все вопросы. Но что я точно могу сказать, что война внутри отношений всегда ведется за любовь.
Поэтому, дорогие мужчины, я желаю вам мира и любви в первую очередь внутри ваших отношений и внутри вашей семьи. С праздником!
А мужчинам сложнее — им труднее дать себе то, что раньше давала женщина рядом: мягкость, заботу, живое тепло. Теперь, когда она сама ускакала добывать мамонта.
Сегодня мы действительно имеем дело с меняющейся семьей, меняющими генедрными ролями и не знаем ответов на все вопросы. Но что я точно могу сказать, что война внутри отношений всегда ведется за любовь.
Поэтому, дорогие мужчины, я желаю вам мира и любви в первую очередь внутри ваших отношений и внутри вашей семьи. С праздником!
❤6❤🔥4🕊3
Готовлюсь говорить про самосаботаж. А самосаботаж не согласен
Мне нужно записать небольшое выступление. И тема, конечно же, самосаботаж. Ну а что же ещё
И я привлекла к этому своего преподавателя по речи Елену. Занятие выглядит примерно так: берём текст, подчёркиваем главные слова, расставляем интонационные пометки. Медленно и методично, местами скучно.
Елена вносит правки прямо в мой текст. Разбирает каждую фразу. «Так стоп, давайте заново». Работа идёт.
И тут «вдруг», у меня не сохраняется видео нашей встречи. А Елена не может сохранить правки в файле.
Технически всё должно работать. Но не работает.
Мы смотрим друг на друга. «Галя, у нас отмена», — говорим в один голос.
У самосаботажа нет ни границ, ни совести)) Он может прийти через технические сложности, «объективные причины», через другого человека, у которого что-то вдруг сломалось.
Хитрая штука. Хорошо, что я его знаю в лицо.
Мне нужно записать небольшое выступление. И тема, конечно же, самосаботаж. Ну а что же ещё
И я привлекла к этому своего преподавателя по речи Елену. Занятие выглядит примерно так: берём текст, подчёркиваем главные слова, расставляем интонационные пометки. Медленно и методично, местами скучно.
Елена вносит правки прямо в мой текст. Разбирает каждую фразу. «Так стоп, давайте заново». Работа идёт.
И тут «вдруг», у меня не сохраняется видео нашей встречи. А Елена не может сохранить правки в файле.
Технически всё должно работать. Но не работает.
Мы смотрим друг на друга. «Галя, у нас отмена», — говорим в один голос.
У самосаботажа нет ни границ, ни совести)) Он может прийти через технические сложности, «объективные причины», через другого человека, у которого что-то вдруг сломалось.
Хитрая штука. Хорошо, что я его знаю в лицо.
❤5💯3🤪3
— Я не могу найти себя
— Мне кажется, вы себя нашли
— ...?
— Просто вам не нравится место, где вы себя нашли
— …Да… А вдруг это нельзя изменить?
«Я застрял(а)» и «я здесь навсегда» - очень, очень разные вещи. Первое - состояние. Второе - вывод, который многие делают слишком рано. Потому что не знают формулу изменений.
Посмотрите на этот символ ♂
Это и есть формула изменений, на которую я опираюсь в своей работе.
- Кружок - энергия, объем жизни внутри вас
- Стрелка - сила, способность вашу энергию на что-то направить
- То, куда летит стрелка - это смысл. Ваше «про что я»
Недавно я разобрала эту систему в подкасте, чтобы вы смогли в ней найти себя и наметить первые шаги к вашим изменениям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
Разочарование в терапии приходит вместе с первыми результатами
Сначала вы приходите и говорите: хочу вон туда, но движения нет. Или «всё катится к чертям»: все мои усилия приводят совершенно не к тем результатам.
Постепенно картина проясняется.
Движения нет, потому что ваш внутренний саботажник прячет вас в багажник (метафорической) машины. И вы оттуда не можете её завести, чтобы поехать к цели.
Или вы уже выбрались на пассажирское сидение. Но всё катится не туда — за рулём вашей жизни кто-то другой.
Наконец, набравшись сил, вы оказываетесь у руля с ключами в руках. Вот этот момент, ради которого были все усилия…
Но оказывается, что вы разучились водить, ПДД изменились, от неудобного кресла жутко болит спина… и т.д. и т.п.
И вот тут вас накрывает разочарование. «Я же хотел(а), чтобы стало легче, а стало только сложнее»😠
Да, сложнее. Но сложнее не значит хуже.
Возможность решать сложные проблемы для себя и не прятаться — это прорыв.
Уже даже наука подтверждает:
Сесть за руль собственной жизни - страшно. Поначалу неудобно. Но это и есть важнейший результат.
(Даже Телеграм полузаблокировали, а вас не заблокируешь. Вы выбрались из цепких лапок самосаботажа.)
Себя за это можно только похвалить, купить красивый брелок для ключей от собственной жизни и в путь
Сначала вы приходите и говорите: хочу вон туда, но движения нет. Или «всё катится к чертям»: все мои усилия приводят совершенно не к тем результатам.
Постепенно картина проясняется.
Движения нет, потому что ваш внутренний саботажник прячет вас в багажник (метафорической) машины. И вы оттуда не можете её завести, чтобы поехать к цели.
Или вы уже выбрались на пассажирское сидение. Но всё катится не туда — за рулём вашей жизни кто-то другой.
Наконец, набравшись сил, вы оказываетесь у руля с ключами в руках. Вот этот момент, ради которого были все усилия…
Но оказывается, что вы разучились водить, ПДД изменились, от неудобного кресла жутко болит спина… и т.д. и т.п.
И вот тут вас накрывает разочарование. «Я же хотел(а), чтобы стало легче, а стало только сложнее»
Да, сложнее. Но сложнее не значит хуже.
Возможность решать сложные проблемы для себя и не прятаться — это прорыв.
Уже даже наука подтверждает:
вера человека в свою способность справляться со сложными задачами предсказывает удовлетворённость жизнью почти на 50%. Не потому что жизнь становится легче. А потому что в процессе решения таких задач вы выстраиваете психологическую устойчивость (резильентность) — ресурс, который работает во всех сферах: в работе, в отношениях, в здоровье.
PubMedCentral
Сесть за руль собственной жизни - страшно. Поначалу неудобно. Но это и есть важнейший результат.
(Даже Телеграм полузаблокировали, а вас не заблокируешь. Вы выбрались из цепких лапок самосаботажа.)
Себя за это можно только похвалить, купить красивый брелок для ключей от собственной жизни и в путь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯5❤🔥2❤1🏆1
Разрешённые «наркотики» и планка
Февраль закончился, и 24 дня из 28 я делала планку. Дошла до 2 минут. И вот что поняла.
Я очень часто слышу: чтобы решить мою проблему, это ж надо и то, и это, и вот это - столько времени и денег. Всё безнадёжно, док.
А потом выясняется, что варианты есть. Но они настолько простые, что их не замечают.
Даже маленькое регулярное физическое усилие работает как антидепрессант.
Когда мышцы сопротивляются нагрузке, они выбрасывают в кровь особые белки - миокины. Учёные называют их «молекулами надежды». А я бы сказала, это почти легальный наркотик уверенности. Эти белки добираются до мозга, снижают воспаление, меняют эмоциональный фон и включают ощущение «я могу».
Минута планки выигрывает у десяти сезонов внутренних диалогов.
Это бесплатная возможность переключиться из «ничего не выйдет» в «я могу» через тело. И она практически лежит перед вами на полу.
Ставьте огонечки🔥, если тоже за очевидные решения вместо бесконечных раздумий
Февраль закончился, и 24 дня из 28 я делала планку. Дошла до 2 минут. И вот что поняла.
Я очень часто слышу: чтобы решить мою проблему, это ж надо и то, и это, и вот это - столько времени и денег. Всё безнадёжно, док.
А потом выясняется, что варианты есть. Но они настолько простые, что их не замечают.
Даже маленькое регулярное физическое усилие работает как антидепрессант.
Когда мышцы сопротивляются нагрузке, они выбрасывают в кровь особые белки - миокины. Учёные называют их «молекулами надежды». А я бы сказала, это почти легальный наркотик уверенности. Эти белки добираются до мозга, снижают воспаление, меняют эмоциональный фон и включают ощущение «я могу».
Минута планки выигрывает у десяти сезонов внутренних диалогов.
Это бесплатная возможность переключиться из «ничего не выйдет» в «я могу» через тело. И она практически лежит перед вами на полу.
Ставьте огонечки🔥, если тоже за очевидные решения вместо бесконечных раздумий
🔥13❤6👏2
Я приветствую всех новых подписчиков! А также тех, кто здесь уже давно 🤍
Обо мне и моих услугах можно почитать на сайте или в посте-закрепе.
А вот о чём я планирую поговорить с вами в ближайшее время. Тема вечно зелёная и вечно горячая: деньги и самосаботаж.
Начну с, возможно, неожиданной мысли.
Не стратегии. Не маркетинга. Не качества тестов или «правильного» позиционирования. Всё это хорошо, но это уже второй слой. А самое важное — то, что происходит внутри, когда вы хотите зарабатывать больше.
Главный вопрос в том, насколько «больше» ваша нервная система вообще готова выдержать?
Подумайте прямо сейчас: если у вас больше денег, то чего ещё становится больше? Больше общения, решений, рисков, ответственности, соблазнов, свободы, конфликтов… или чего-то ещё?
Если внутри на это стоит блок, все личные стратегии и маркетинговые планы начинают разваливаться.
И не просто разваливаться, а бессознательно саботироваться вашей же психикой.
Самосаботаж - это и есть тот самый блок.
У каждого он свой, со своим личным оттенком и вкусом. В ближайшее время будем разбираться, как именно ваш тип самосаботажа влияет на ваши деньги.
Обо мне и моих услугах можно почитать на сайте или в посте-закрепе.
А вот о чём я планирую поговорить с вами в ближайшее время. Тема вечно зелёная и вечно горячая: деньги и самосаботаж.
Начну с, возможно, неожиданной мысли.
Количество денег у вас на счёте — это результат вашей эмоциональной саморегуляции.
Не стратегии. Не маркетинга. Не качества тестов или «правильного» позиционирования. Всё это хорошо, но это уже второй слой. А самое важное — то, что происходит внутри, когда вы хотите зарабатывать больше.
Главный вопрос в том, насколько «больше» ваша нервная система вообще готова выдержать?
Подумайте прямо сейчас: если у вас больше денег, то чего ещё становится больше? Больше общения, решений, рисков, ответственности, соблазнов, свободы, конфликтов… или чего-то ещё?
Если внутри на это стоит блок, все личные стратегии и маркетинговые планы начинают разваливаться.
И не просто разваливаться, а бессознательно саботироваться вашей же психикой.
Самосаботаж - это и есть тот самый блок.
У каждого он свой, со своим личным оттенком и вкусом. В ближайшее время будем разбираться, как именно ваш тип самосаботажа влияет на ваши деньги.
❤5👍3🍓2💯1🏆1
Знаете, кому особенно сложно зарабатывать больше?
Сложно — именно эмоционально. Сейчас мы убираем из уравнения реалии рынка и говорим о ваших реакциях в момент переговоров о цене работы.
Больше всего с этим сталкиваются те, кто получают деньги из рук живых людей, своих клиентов. Не от государства, не из бухгалтерии и не от безличной «компании» — а прямо от человека напротив. У структур нет чувств, а у людей есть.
Я сейчас про всех, кто работает «на себя» в помогающем и консультационном поле: юристы, стилисты, тренеры, преподаватели, дизайнеры, карьерные консультанты, астрологи, массажисты и многие другие.
Очень часто они попадают в одну и ту же эмоциональную ловушку:
«У меня сложные времена, могу заплатить только 3 вместо 5 тысяч» «Для меня это слишком дорого, вы можете сделать скидку?»
Вы соглашаетесь на такие условия?
🤷♀️ - Раньше было
🌚- Иногда
👍🏻 - Да
⚡️- Никогда
Сложно — именно эмоционально. Сейчас мы убираем из уравнения реалии рынка и говорим о ваших реакциях в момент переговоров о цене работы.
Больше всего с этим сталкиваются те, кто получают деньги из рук живых людей, своих клиентов. Не от государства, не из бухгалтерии и не от безличной «компании» — а прямо от человека напротив. У структур нет чувств, а у людей есть.
Я сейчас про всех, кто работает «на себя» в помогающем и консультационном поле: юристы, стилисты, тренеры, преподаватели, дизайнеры, карьерные консультанты, астрологи, массажисты и многие другие.
Очень часто они попадают в одну и ту же эмоциональную ловушку:
«У меня сложные времена, могу заплатить только 3 вместо 5 тысяч» «Для меня это слишком дорого, вы можете сделать скидку?»
Вы соглашаетесь на такие условия?
🤷♀️ - Раньше было
🌚- Иногда
👍🏻 - Да
⚡️- Никогда
⚡4👍4🌚3🤷♂2
Когда клиент просит у вас скидку - как бы он это ни объяснял, он просит вас поделиться вашими деньгами.
Я не про запланированные вами акции или осознанную благотворительность.
А про ситуацию, когда цена вашей работы - это условные 5Р, а вас уговаривают сделать то же самое за 3Р.
Если вы соглашаетесь:
- вы делаете работу
- и доплачиваете человеку 2Р за то, чтобы он побыл вашим клиентом.
Логически у вас эта картинка может «не биться», но с точки зрения вложения энергии всё выглядит именно так.
И подталкивает вас на такие сделки никто иной, как ваш внутренний саботажник.
Как ему удаётся уговаривать взрослых, разумных людей работать «за дружбу и жвачку»?
Скоро расскажу
Я не про запланированные вами акции или осознанную благотворительность.
А про ситуацию, когда цена вашей работы - это условные 5Р, а вас уговаривают сделать то же самое за 3Р.
Если вы соглашаетесь:
- вы делаете работу
- и доплачиваете человеку 2Р за то, чтобы он побыл вашим клиентом.
Логически у вас эта картинка может «не биться», но с точки зрения вложения энергии всё выглядит именно так.
И подталкивает вас на такие сделки никто иной, как ваш внутренний саботажник.
Как ему удаётся уговаривать взрослых, разумных людей работать «за дружбу и жвачку»?
Скоро расскажу
❤9👍2💯2
Не бояться никаких высот
- желает вам, дорогие женщины, кошка Шу
И мягко огибать любые потолки на пути к вашим целям, 8 марта и 365 дней в году 🤍
- желает вам, дорогие женщины, кошка Шу
И мягко огибать любые потолки на пути к вашим целям, 8 марта и 365 дней в году 🤍
🔥6🍾5❤3🍓2
2 роли, из‑за которых вы теряете доход
В прошлых постах мы разобрались, что просьба о скидке — это предложение поделиться с клиентом вашими деньгами и энергией.
Сегодня разберём, какими доводами ваш внутренний саботажник уговаривает вас на такие сделки.
Это голос Перфекциониста.
Перфекционист почти всегда уступает в цене, потому что уверен: «Я ещё недостаточно хорош(а), чтобы брать свои условные 5Р».
При этом он сделает работу на 10: переработает, добавит бонусы «от себя», 100 раз всё перепроверит — но оплату оставит со скидкой.
Перфекционист страшно признать реальную ценность своей работы. А еще он откупается сидками от внутренней и внешней критики.
Так говорит тип саботажа «Золушка с выгоранием»
Она остро чувствует чужую нужду, потому что сама в нужде и на грани истощения. Но чужие проблемы стабильно ставит на первое место.
Такое поведение держится на убеждении: «Только если я буду полезной и удобной, от меня не откажутся».
В момент сделки Золушка не считает деньги. Она покупает ощущение, что её не бросят и не перестанут любить.
Сейчас вы видите только 2 типа самосаботажа.
На самом деле их в моей системе 11, и каждый из них по‑своему говорит деньгам «нет», когда вы пытаетесь сказать им «да».
Если хотите узнать, кто именно это происходит у вас, пройдите тест по типам самосаботажа из моей игры «От самосаботажа к развитию»
В прошлых постах мы разобрались, что просьба о скидке — это предложение поделиться с клиентом вашими деньгами и энергией.
Сегодня разберём, какими доводами ваш внутренний саботажник уговаривает вас на такие сделки.
«Ничего особенного я за эти 5Р всё равно не делаю = да кто я такая, чтобы столько брать»
Это голос Перфекциониста.
Перфекционист почти всегда уступает в цене, потому что уверен: «Я ещё недостаточно хорош(а), чтобы брать свои условные 5Р».
При этом он сделает работу на 10: переработает, добавит бонусы «от себя», 100 раз всё перепроверит — но оплату оставит со скидкой.
Перфекционист страшно признать реальную ценность своей работы. А еще он откупается сидками от внутренней и внешней критики.
«Как я могу отказать, человеку же тяжело»
Так говорит тип саботажа «Золушка с выгоранием»
Она остро чувствует чужую нужду, потому что сама в нужде и на грани истощения. Но чужие проблемы стабильно ставит на первое место.
Такое поведение держится на убеждении: «Только если я буду полезной и удобной, от меня не откажутся».
В момент сделки Золушка не считает деньги. Она покупает ощущение, что её не бросят и не перестанут любить.
Сейчас вы видите только 2 типа самосаботажа.
На самом деле их в моей системе 11, и каждый из них по‑своему говорит деньгам «нет», когда вы пытаетесь сказать им «да».
Если хотите узнать, кто именно это происходит у вас, пройдите тест по типам самосаботажа из моей игры «От самосаботажа к развитию»
❤4🔥3👍2
Я не ожидала, что у 80% людей, прошедших мой тест на самосаботаж, в лидеры выйдет именно Контролёр
Если вы постоянно делаете работу за троих, а зарабатываете как один, с трудом доверяете другим и никак не выбираетесь из операционки - очень вероятно, что рулит именно он.
При этом Контролёр не всегда выглядит как «железная леди с чек‑листом».
🔑 У него есть и другие варианты, как не самым красивым образом войти в вашу жизнь. Эти более скрытые формы я разбираю вот тут:
«Как распознать скрытого контролера в вашей жизни?»
Внутренний Контролёр обычно держится за вас очень крепко.
Головой вы можете понимать, что так больше нельзя, но где‑то внутри по‑прежнему верить: «если я отпущу, всё развалится, без него никак».
🎧 Чтобы всё‑таки забрать у него полный доступ к вашему времени и доходу, послушайте подкаст «Как внутренний контролер мешает вам творить, зарабатывать и строить отношения»
Если вы постоянно делаете работу за троих, а зарабатываете как один, с трудом доверяете другим и никак не выбираетесь из операционки - очень вероятно, что рулит именно он.
При этом Контролёр не всегда выглядит как «железная леди с чек‑листом».
«Как распознать скрытого контролера в вашей жизни?»
Внутренний Контролёр обычно держится за вас очень крепко.
Головой вы можете понимать, что так больше нельзя, но где‑то внутри по‑прежнему верить: «если я отпущу, всё развалится, без него никак».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
Почему чем больше держишься — тем больше теряешь: ловушка контроля
Расскажу вам историю, основанную на реальных событиях.
Сара обожала печь пироги с детства. Тётя всегда учила: «Делай с любовью, не торопясь».
Сара выросла и открыла пекарню All About Pies. Помещение, интерьер, дизайн продуманы до последней детали. И конечно, главный шедевр - её пироги.
Прошло 3 года. Сара ненавидит запах пирогов, работает по 20 часов в сутки, в долгах и на грани закрытия.
Что пошло не так?
Если бы Сара пришла ко мне на консультацию, она бы увидела своё слепое пятно.
Она контролировала каждый пирог, каждую полочку, каждого сотрудника. Но именно этот контроль и создал хаос там, куда она не смотрела - в бизнес-процессах и деньгах.
Гиперконтроль - это иллюзия безопасности.
Пока Сара держала под рукой каждую мелочь, чтобы сохранить образ «идеальной пекарни», бизнес-система не строилась.
Она думала как мастер, но не как предприниматель.
Это и есть самосаботаж через контроль.
Сара думала, что управляете ситуацией. На самом деле она контролировала только имидж своей пекарни. Именно этот тотальный контроль в одной точке создал то, чего она больше всего боялась - хаос в деньгах.
Хорошая новость: слепое пятно - это не приговор. Это просто место, куда вы ещё не посмотрели. А когда посмотрите, то от иллюзии контроля перейдете к управлению своей жизнью.
Расскажу вам историю, основанную на реальных событиях.
Сара обожала печь пироги с детства. Тётя всегда учила: «Делай с любовью, не торопясь».
Сара выросла и открыла пекарню All About Pies. Помещение, интерьер, дизайн продуманы до последней детали. И конечно, главный шедевр - её пироги.
Прошло 3 года. Сара ненавидит запах пирогов, работает по 20 часов в сутки, в долгах и на грани закрытия.
Что пошло не так?
Если бы Сара пришла ко мне на консультацию, она бы увидела своё слепое пятно.
Она контролировала каждый пирог, каждую полочку, каждого сотрудника. Но именно этот контроль и создал хаос там, куда она не смотрела - в бизнес-процессах и деньгах.
Гиперконтроль - это иллюзия безопасности.
Пока Сара держала под рукой каждую мелочь, чтобы сохранить образ «идеальной пекарни», бизнес-система не строилась.
Она думала как мастер, но не как предприниматель.
Это и есть самосаботаж через контроль.
Сара думала, что управляете ситуацией. На самом деле она контролировала только имидж своей пекарни. Именно этот тотальный контроль в одной точке создал то, чего она больше всего боялась - хаос в деньгах.
Хорошая новость: слепое пятно - это не приговор. Это просто место, куда вы ещё не посмотрели. А когда посмотрите, то от иллюзии контроля перейдете к управлению своей жизнью.
❤6🔥4💯3
Гиперконтроль в одной сфере оборачивается хаосом в другой
Например:
▫ Контроль выражения лица → хаос в теле
Держите лицо, чтобы не показать эмоции, а потом этот зажим челюсти оборачивается головными болями, которые уже плохо снимаются таблетками.
▫ Контроль чужого отношения → хаос в границах
Делаете всё для других, чтобы нравиться, и постепенно забываете про свои интересы, выгораете и копите обиду.
▫ Контроль внешних деталей проекта → хаос в деньгах
Каждый email, каждый текст, цвет кнопки на сайте - всё выверено и всё идеально. Но о налогах и оплатах вы вспоминаете в последний момент, по уведомлению.
Ставьте 🔥, если узнали себя и хотели бы с этим разобраться
Например:
Держите лицо, чтобы не показать эмоции, а потом этот зажим челюсти оборачивается головными болями, которые уже плохо снимаются таблетками.
Делаете всё для других, чтобы нравиться, и постепенно забываете про свои интересы, выгораете и копите обиду.
Каждый email, каждый текст, цвет кнопки на сайте - всё выверено и всё идеально. Но о налогах и оплатах вы вспоминаете в последний момент, по уведомлению.
Ставьте 🔥, если узнали себя и хотели бы с этим разобраться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤🔥3🤩2🌚1