СПИСКИ И ГИБКОСТЬ МЫШЛЕНИЯ
Для того чтобы мышление стало более свободным (количество) и более гибким (изобретательность), составляйте списки.
Составление списков — необыкновенно действенный способ увеличить свободное течение мыслей.
Например, за несколько минут составьте список всех возможных применений велосипеда.
Вероятно, вам на ум придет множество идей, но также вы подвергнете некоторые из них цензуре и запишете только самые очевидные. Чтобы покончить с этой цензурой, придется проявить гибкость.
🙌 Позвольте себе записывать и другие идеи.
Для того чтобы мышление стало более свободным (количество) и более гибким (изобретательность), составляйте списки.
Составление списков — необыкновенно действенный способ увеличить свободное течение мыслей.
Например, за несколько минут составьте список всех возможных применений велосипеда.
Вероятно, вам на ум придет множество идей, но также вы подвергнете некоторые из них цензуре и запишете только самые очевидные. Чтобы покончить с этой цензурой, придется проявить гибкость.
🙌 Позвольте себе записывать и другие идеи.
Упражнение дня💡
Отвыкни от обычного
Физическое действие делает тебя заметным, если ты идёшь против течения.
Креативность действенна, намеренна и требует смелости.
Твои записи - лучший способ исследовать себя.
🟦 изучи своё представление о трудном. Представь серию тестов, путешествий или вариантов обстановки, противоположных тому, к чему ты привык:
🔹 город пришельцев
🔹 заброшенный лагерь
🔹 нудистский пляж
🔹 дикие джунгли
🔹 первобытное болото
🔹 аэропорт незнакомой страны
🔹 жизнь до нашей эры
🟦 Отметь те варианты, которые кажутся непереносимыми
🟦 Напиши пару строк о культуре и опыте пребывания в этом месте.
Ты заметишь в своих записях что-то близкое, более домашнее. Погружая себя в чуждую среду, иногда находишь неожиданных союзников.
Вам понравится так погружаться в противоположное, в свои страхи, сделаете их частью работы.
Вы как-будто швыряете краски в собственную личность.
Отвыкни от обычного
Физическое действие делает тебя заметным, если ты идёшь против течения.
Креативность действенна, намеренна и требует смелости.
Твои записи - лучший способ исследовать себя.
🟦 изучи своё представление о трудном. Представь серию тестов, путешествий или вариантов обстановки, противоположных тому, к чему ты привык:
🔹 город пришельцев
🔹 заброшенный лагерь
🔹 нудистский пляж
🔹 дикие джунгли
🔹 первобытное болото
🔹 аэропорт незнакомой страны
🔹 жизнь до нашей эры
🟦 Отметь те варианты, которые кажутся непереносимыми
🟦 Напиши пару строк о культуре и опыте пребывания в этом месте.
Ты заметишь в своих записях что-то близкое, более домашнее. Погружая себя в чуждую среду, иногда находишь неожиданных союзников.
Вам понравится так погружаться в противоположное, в свои страхи, сделаете их частью работы.
Вы как-будто швыряете краски в собственную личность.
Никто не хочет раз за разом проживать один и тот же день.
Даже если это был счастливейший день, он быстро утратит свою привлекательность из-за постоянного повторения.
Потому человек склонен периодически менять то, что и так работает. Без стремления к новизне самый чудесный опыт потеряет свою прелесть под действием рутины.
Благоговение перед гигантами прошлого легко останавливает нас, но ведь они служат трамплином для настоящего.
Мозг видоизменяет не только то, что несовершенно, но и то, что ему нравится.
Даже если это был счастливейший день, он быстро утратит свою привлекательность из-за постоянного повторения.
Потому человек склонен периодически менять то, что и так работает. Без стремления к новизне самый чудесный опыт потеряет свою прелесть под действием рутины.
Благоговение перед гигантами прошлого легко останавливает нас, но ведь они служат трамплином для настоящего.
Мозг видоизменяет не только то, что несовершенно, но и то, что ему нравится.
Мозг человека выдает самые нестандартные решения, когда отказывается от привычного ради неизвестного и от безопасного ради нового.
ПООЩРЯЙТЕ ТВОРЧЕСКИЙ РИСК
Сегодня расскажу об одном эксперименте, в ходе которого профессор психологии Стэнфордского университета, провела математический тест в группе детей.
По окончании одну половину группы похвалили за результаты, которые они показали, а вторую половину — за предпринятые усилия.
Затем детям предложили пройти еще один тест, чуть более сложный.
⚪️ Дети, которых похвалили за усилия, согласились.
⚫️ А дети, которых похвалили за результаты, — отказались, не желая рисковать репутацией.
Профессор пришла к заключению, что, сосредоточиваясь на достижениях, наставники, сами того не желая, подрывают готовность учащихся идти на риск.
Вывод прост:
Хвалите себя за старание, а не за результат 😉
Сегодня расскажу об одном эксперименте, в ходе которого профессор психологии Стэнфордского университета, провела математический тест в группе детей.
По окончании одну половину группы похвалили за результаты, которые они показали, а вторую половину — за предпринятые усилия.
Затем детям предложили пройти еще один тест, чуть более сложный.
⚪️ Дети, которых похвалили за усилия, согласились.
⚫️ А дети, которых похвалили за результаты, — отказались, не желая рисковать репутацией.
Профессор пришла к заключению, что, сосредоточиваясь на достижениях, наставники, сами того не желая, подрывают готовность учащихся идти на риск.
Вывод прост:
Хвалите себя за старание, а не за результат 😉
Упражнение дня💡
Мы занимаемся кроссфитом мозга. И сейчас мы находимся в тренажерном зале.
На рисунке ниже представлен наш спортивный инвентарь😉
🟨 Дорисуйте каждый элемент, не повторяя ни один предыдущий вариант.
🟨 Фантазия ограничена только краями листа.
Это задание поможет поднять ваш креативный тонус перед более сложными упражнениями.
Мы занимаемся кроссфитом мозга. И сейчас мы находимся в тренажерном зале.
На рисунке ниже представлен наш спортивный инвентарь😉
🟨 Дорисуйте каждый элемент, не повторяя ни один предыдущий вариант.
🟨 Фантазия ограничена только краями листа.
Это задание поможет поднять ваш креативный тонус перед более сложными упражнениями.
Учитесь всегда
Ваша обязанность как профессионала – самостоятельно искать знания, навыки, учителей и наставников, которые помогут вам пройти путь от увлеченного новичка до истинного мастера.
Это может быть непросто, и вы не раз упретесь в стену, но это и захватывающе: еще никогда в истории творческий человек, стремящийся к успеху, не имел доступа к такой невероятной базе знаний, как сегодня.
Ваша обязанность как профессионала – самостоятельно искать знания, навыки, учителей и наставников, которые помогут вам пройти путь от увлеченного новичка до истинного мастера.
Это может быть непросто, и вы не раз упретесь в стену, но это и захватывающе: еще никогда в истории творческий человек, стремящийся к успеху, не имел доступа к такой невероятной базе знаний, как сегодня.
Креативность не где-нибудь, а внутри тебя.
Всё, что ты записываешь на внутреннюю камеру, - даже самое безумное, непонятное, сложное и непостижимое, - стоит внимания.
Оно ценно.
Часто нас учат, что такие наблюдения никому не нужны и у нас нет никакой креативности.
Совсем наоборот🙌
Индивидуальность подсказывает необычный и оригинальный подход.
Ведь к этому ты и стремишься: к собственному мнению, непохожему ни на чьё другое.
Всё, что ты записываешь на внутреннюю камеру, - даже самое безумное, непонятное, сложное и непостижимое, - стоит внимания.
Оно ценно.
Часто нас учат, что такие наблюдения никому не нужны и у нас нет никакой креативности.
Совсем наоборот🙌
Индивидуальность подсказывает необычный и оригинальный подход.
Ведь к этому ты и стремишься: к собственному мнению, непохожему ни на чьё другое.
Упражнение дня💡
ТЕХНИКА: ПРОФЕССИИ И РЕМЕСЛА
🔵 Составьте список профессий и ремесел.
🔵 Выберите наугад три буквы. Например, «с» — столяр, «п» — пожарный и «в» — врач.
🔵 Составьте список качеств и признаков представителей этих профессий.
Думайте свободнее, не прерываясь, записывая все, что приходит вам в голову, даже ассоциации с этими профессиями.
🔵 Примените все, что записали — все качества, признаки и ассоциации — к вашей творческой задаче.
Появятся абсолютно новые идеи. Это так называемое концептуальное смешение, когда перемешиваются понятия, на первый взгляд не имеющие ничего общего, и между ними ищется сходство.
Ваше воображение станет более гибким, открывая множество ассоциаций между разными профессиями и ремеслами и сочетая их случайным образом в новые идеи, связанные с творческой задачей.
ТЕХНИКА: ПРОФЕССИИ И РЕМЕСЛА
🔵 Составьте список профессий и ремесел.
🔵 Выберите наугад три буквы. Например, «с» — столяр, «п» — пожарный и «в» — врач.
🔵 Составьте список качеств и признаков представителей этих профессий.
Думайте свободнее, не прерываясь, записывая все, что приходит вам в голову, даже ассоциации с этими профессиями.
🔵 Примените все, что записали — все качества, признаки и ассоциации — к вашей творческой задаче.
Появятся абсолютно новые идеи. Это так называемое концептуальное смешение, когда перемешиваются понятия, на первый взгляд не имеющие ничего общего, и между ними ищется сходство.
Ваше воображение станет более гибким, открывая множество ассоциаций между разными профессиями и ремеслами и сочетая их случайным образом в новые идеи, связанные с творческой задачей.
Мозг человека — не застывшая в неподвижности структура, он гибок, он непрерывно трансформирует собственные нейронные связи.
Даже с возрастом новизна стимулирует процессы нейропластичности: с каждым новым неожиданным событием образуются новые связи.
Трансформация нейронных связей происходит постоянно. Творчество помогает сохранять гибкость мышления.
Когда человек меняет окружающий мир, он меняет и себя самого.
Даже с возрастом новизна стимулирует процессы нейропластичности: с каждым новым неожиданным событием образуются новые связи.
Трансформация нейронных связей происходит постоянно. Творчество помогает сохранять гибкость мышления.
Когда человек меняет окружающий мир, он меняет и себя самого.
«Подкачка» ума подобна прокладыванию тропы в густой высокой траве.
Сначала тропы вовсе нет, но, если несколько раз пройтись по одному и тому же месту, она появляется.
Поначалу может и не возникать никаких идей, но по мере того, как вы будете развивать свой ум (не без помощи предложенных здесь упражнений), идеи непременно появятся.
Сначала тропы вовсе нет, но, если несколько раз пройтись по одному и тому же месту, она появляется.
Поначалу может и не возникать никаких идей, но по мере того, как вы будете развивать свой ум (не без помощи предложенных здесь упражнений), идеи непременно появятся.
Невозможно быть креативным, если вы настроены негативно.
Большинство людей предполагают, что установки влияют на поведение, и это верно. Но так же верно, что поведение определяет установки.
Вы можете выработать у себя новую установку через притворные или искренние действия. Мы сами выбираем свой настрой — позитивный или негативный.
Мы принимаем решение быть креативными или равнодушными.
Независимо от того, насколько безразличным к нашим решениям может быть окружающий мир, эти решения должны принимать мы сами.
❕Мы решаем.
❕Мы выбираем.
❕В конечном счете наша собственная креативность определяется тем, что мы решаем делать или не делать.
❕И когда мы решаем и выбираем, определяется наша судьба.
Большинство людей предполагают, что установки влияют на поведение, и это верно. Но так же верно, что поведение определяет установки.
Вы можете выработать у себя новую установку через притворные или искренние действия. Мы сами выбираем свой настрой — позитивный или негативный.
Мы принимаем решение быть креативными или равнодушными.
Независимо от того, насколько безразличным к нашим решениям может быть окружающий мир, эти решения должны принимать мы сами.
❕Мы решаем.
❕Мы выбираем.
❕В конечном счете наша собственная креативность определяется тем, что мы решаем делать или не делать.
❕И когда мы решаем и выбираем, определяется наша судьба.
Упражнение дня💡
Создаем креативный банк данных
Идеи надо накапливать и хранить.
🔶 Заведите специальный контейнер (подойдут банка из-под кофе, обувная коробка, ящик стола или даже шкаф) для хранения идей и их «спусковых механизмов».
🔶 Начните собирать интересные рекламные проспекты, цитаты, идеи, вопросы, карикатуры, шаржи и просто слова, способные вызвать цепь ассоциаций.
❗️Если вам нужна идея, встряхните свой контейнер и достаньте из него наугад пару листков. Посмотрите, не помогут ли они вам, не включат ли цепь ассоциаций, способную привести к рождению новой мысли. Если нет, все перетасуйте и сделайте еще одну попытку.
‼️ Пусть не с первого раза, но в конце концов вы набредете на интригующую комбинацию, которая наведет на полезную мысль.
Создаем креативный банк данных
Идеи надо накапливать и хранить.
🔶 Заведите специальный контейнер (подойдут банка из-под кофе, обувная коробка, ящик стола или даже шкаф) для хранения идей и их «спусковых механизмов».
🔶 Начните собирать интересные рекламные проспекты, цитаты, идеи, вопросы, карикатуры, шаржи и просто слова, способные вызвать цепь ассоциаций.
❗️Если вам нужна идея, встряхните свой контейнер и достаньте из него наугад пару листков. Посмотрите, не помогут ли они вам, не включат ли цепь ассоциаций, способную привести к рождению новой мысли. Если нет, все перетасуйте и сделайте еще одну попытку.
‼️ Пусть не с первого раза, но в конце концов вы набредете на интригующую комбинацию, которая наведет на полезную мысль.
Пристально следите за своими мыслями. Мысль появляется, словно птица, неожиданно садящаяся на дерево. Когда вы возвращаетесь к обычным делам, она улетает.
Для того чтобы обнажить суть идеи, надо уметь отсеивать лишнее.
Ловите мысли
Вы должны записывать свои мысли.
❗️ Подумал — запиши!
Посмотрите на рисунок👇
Над узором расположена черная фигура. Найдите ее в узоре и пристально смотрите на нее несколько секунд. Когда вы всматриваетесь в фигуру внутри узора, она начинает ускользать от восприятия.
‼️ Так же как рисунок расплывается у вас перед глазами, любая ваша мысль исчезает, если ее не записать.
Психологи установили, что человек способен одновременно удерживать в голове от пяти до девяти фрагментов информации.
Все мы не раз переживали ситуацию: находили в справочной книге телефонный номер, отвлекались на секунду, не успев набрать, и потом напрочь его забывали.
Что в таких случаях происходит?
Новая информация вытесняет старую еще до того, как мозг приготовит последнюю к длительному хранению в памяти.
Вывод:
‼️ Подумал -запиши❕
Вы должны записывать свои мысли.
❗️ Подумал — запиши!
Посмотрите на рисунок👇
Над узором расположена черная фигура. Найдите ее в узоре и пристально смотрите на нее несколько секунд. Когда вы всматриваетесь в фигуру внутри узора, она начинает ускользать от восприятия.
‼️ Так же как рисунок расплывается у вас перед глазами, любая ваша мысль исчезает, если ее не записать.
Психологи установили, что человек способен одновременно удерживать в голове от пяти до девяти фрагментов информации.
Все мы не раз переживали ситуацию: находили в справочной книге телефонный номер, отвлекались на секунду, не успев набрать, и потом напрочь его забывали.
Что в таких случаях происходит?
Новая информация вытесняет старую еще до того, как мозг приготовит последнюю к длительному хранению в памяти.
Вывод:
‼️ Подумал -запиши❕
Упражнение дня💡
Развиваем беглость и гибкость мышления.
🔴 За пять минут нужно придумать как можно больше предложений с конкретным набором слов:
🔻 Я
🔻 не
🔻 радоваться
🔻 абрикосы
🔻 Раздраженный
🔻 собаки
🔻 с готовностью
🔻 гнев
В эту игру можно поиграть с друзьями😉
Развиваем беглость и гибкость мышления.
🔴 За пять минут нужно придумать как можно больше предложений с конкретным набором слов:
🔻 Я
🔻 не
🔻 радоваться
🔻 абрикосы
🔻 Раздраженный
🔻 собаки
🔻 с готовностью
🔻 гнев
В эту игру можно поиграть с друзьями😉
Человеку присуще стремление к новизне.
Мозг постоянно побуждает бороться с монотонностью и предсказуемостью, обеспечивая баланс между накопленными знаниями и новыми. Поэтому нам как виду не грозят скука и незыблемость хода вещей. Стремление нарушить рутину и есть основа творчества.
Мозг постоянно побуждает бороться с монотонностью и предсказуемостью, обеспечивая баланс между накопленными знаниями и новыми. Поэтому нам как виду не грозят скука и незыблемость хода вещей. Стремление нарушить рутину и есть основа творчества.
