​​Фиксируй каждый день

Я считаю, что важно действовать не меньше 30 дней.

Это минимальный объём процесса, необходимый для смещения или возникновения акцента. Время нужно, чтобы произошли перемены.

Хочется верить, что креативность придёт на первом этапе, но так не бывает.

Никто ещё с ходу не написал шедевр. Шедевр рождается, когда копятся детали.

Ставьте перед собой задачи и планируйте упражнения на долгий период - дни и месяцы.

Попробуй: час в течение дня, семь дней, одна фотография в сутки, 10 минут покоя многократно, 30 дней.

Выйди из рамок выполнимого в пространство вероятного.

Ещё подумай, как делать это в одно и то же время и в одном и том же месте.

Если помещать себя в конкретные обстоятельства для восприятия, в конце концов что-нибудь поймаешь😉.

На 10 минут в день можно забыть об общей картине, больших амбициях и просто вернуться к действию.

Упражнение дня💡

Толкование слов

🟦 Дайте как минимум три толкования каждому слову, предложенному ниже, например:

Деньги - это:
- средство платежа
- разноцветные бумажки
- богатство

🟦 Теперь вы:

1. Обед - это:
-
-
-

2. Поезд - это:

-
-
-

3. Гора…

4. Шкаф…

5. Ремонт…

6. Дом…

7. Книга…

8. Спокойствие…

9. Небо…

10. Стадион…

11. Разум…

12. Стена…

13. Мужество…

14. Мяч…

15. Море…

16. Камин…

17. Ботинок…

18. Праздник…

19. Календарь…

20. Шоссе…

21. Собрание…

22. Зависть…

23. История…

24. Дерево…

25. Милосердие…

26. Ваза…

27. Тайна…

28. Скорость…

29. Подушка…

30. Сметана…

​​Отбросьте страх, если он у вас есть, – страх перед тем неизведанным, что сулит вам раскрытие своих творческих способностей. Настоящий творец бесстрашен, потому он и достигает многого. И вы можете стать таким.

Не спешите, не требуйте от себя сразу многого, просто день за днем выполняйте упражнения, и почти мгновенно вы заметите, что мир вокруг заиграл новыми красками.

Почему? Потому что вы взглянули на него иначе – глазами творца!

Вы увидите, что тренинг творческого интеллекта – это не только интересное полезное, но и приятное занятие: поверьте, творец, спящий у вас внутри, будет просто счастлив, что вы вспомнили о нем и наконец дали ему работу.

Вы испытаете настоящий творческий подъем, почувствуете приток энергии и желание жить, действовать, работать и принимать решения по-новому!

Упражнение дня💡

Задом наперед

🔺 Быстро, без пауз сосчитайте вслух от 100 до 1.

🔺 Затем возьмите любую книгу и прочитайте несколько строчек задом наперед. Сначала прозу, затем стихи.

🔺 Затем сделайте так: читайте фразу задом наперед, справа налево, но каждое слово произносите как положено, то есть читая слева направо. Таким образом у вас слова останутся обычными, но поменяется их порядок.

🔺 Теперь возьмите бумагу, ручку и попробуйте написать справа налево сначала одно слово, а затем и целую фразу. Затем то же самое левой рукой (если вы правша).

🔺 Встаньте и пройдите несколько шагов по комнате задом наперед (будьте осторожны, не спешите).

🔺 Затем мысленно «прокрутите» весь свой день в обратном порядке, как будто это фильм, который быстро прокручивается назад.


Не удивляйтесь, если после этого вам в голову придут новые идеи, неожиданные решения или ответы на ваши вопросы. Нестандартные действия порождают и нестандартный образ мыслей😉.

​​Новые условия - новые концепции

Мы ищем способ освободиться от концепций, утративших свое значение, но сохраняющих влияние исключительно благодаря традиции.

🟨 Изменение технологии

Новые технологии могут вытеснить некоторые прежние концепции и открыть возможность возникновения новых.

🟨 Изменение ценностей

Люди меньше курят и меньше пьют. Защита окружающей среды становится общечеловеческой ценностью. Изменяется место женщины в обществе. Телевидение и средства массовой коммуникации приводят к унификации ценностей во всем мире.

🟨 Изменение обстоятельств

Пандемия коронавируса в мире вызвала потребность в новых концепциях. В большинстве стран повышается пенсионный возраст.

🟨 Изменение стоимости

Люди становятся все более расточительными. Все дороже обходится борьба с загрязнением окружающей среды. Повышаются налоги.

Все эти типы изменений приводят к тому, что концепции, бывшие некогда важными и необходимыми, теряют свое значение.

Это означает, что анализ традиционности и творческий вызов из излишества становятся необходимостью. Все концепции следует подвергать переосмыслению.

Не требуют ли новые условия новых, более подходящих концепций?

Упражнение дня💡

С закрытыми глазами

🔶 Возьмите бумагу, ручку и напишите что-нибудь с закрытыми глазами – например свое имя.

🔶 Затем нарисуйте какую-нибудь геометрическую фигуру.

🔶 Затем изобразите человечка (ручки-ножки-огуречик).

🔶 Затем картинку посложнее например, по памяти, не открывая глаз, изобразите цветок или любимую чайную чашку.

Откройте глаза и посмотрите, что получилось🤗.

​​Вода.

Без нее немыслима наша цивилизация.

Человечество давно научилось находить источники воды, регулировать ее течение, доставлять ее потребителю и прекращать ее подачу.

Подобно управлению водным потоком, человек в состоянии научиться управлять ходом своих мыслей. Используя различные типы аналогий, можно регулировать возникновение образов и ассоциаций и на основании знаний и опыта искать новые решения проблем.

⚠️Главное в этом процессе — живая, творческая мысль. Помните, что застой в мыслях не способен дать начало новой идее.

Упражнение дня💡

Ассоциации

🔴 Ниже вы найдете список слов, обозначающих различные абстрактные (нематериальные) понятия.

🔴 Попробуйте в отношении каждого из этих понятий ответить на вопросы, суть которых – найти то материальное, вещественное, с чем они ассоциируются.

1. С каким цветом ассоциируется у меня это слово?

2. С какой формой?

3. С какой фактурой (твердое, мягкое, шершавое, гладкое и т. д.)?

4. С каким природным явлением вызывает у меня ассоциации это слово?

5. С каким животным?

6. С каким растением?

7. С каким вкусом и продуктом питания?

8. С какой мебелью?

🔴 А вот и список слов.

РАДОСТЬ, УНЫНИЕ, ВОСТОРГ, БЕЗОПАСНОСТЬ, ТРЕВОГА, ГРУСТЬ, СТРАХ, МЕЧТА, УСПЕХ, НЕУДАЧА, СТРЕМЛЕНИЕ, УПОРСТВО, ДОБРО, КРАСОТА, ИЗОБИЛИЕ, ТЕРПЕНИЕ, ИЛЛЮЗИЯ, ЕДИНСТВО, ОДИНОЧЕСТВО, ЛЮБОВЬ, ВДОХНОВЕНИЕ.

Список вопросов вы можете продолжить сами😉

​​Альтернативы

Поиск альтернатив — одно из важнейших творческих действий.

🔷 Есть ли другой способ?

🔷 Каковы альтернативы?

🔷 Можно ли сделать это иначе?


В определенном смысле творчество — поиск альтернатив. Это верно, когда мы пытаемся применить творческий подход к чему-то, что уже существует.

Хотя стремление найти альтернативу считается базовым творческим действием, этот процесс гораздо труднее, чем нам кажется сначала.

Откуда приходят другие варианты? Как мы находим новые решения, когда нуждаемся в них?

В следующих постах будем разбираться 😉

Упражнение дня💡

Съедобная картина

🔷 Возьмите любые фрукты или овощи – например те, из которых обычно готовите салат, – и нарежьте их так, чтобы можно было создать картину, например натюрморт или пейзаж.

🔷 Пусть кусочки моркови напоминают лепестки цветов, пучки зелени – их стебли, зеленый салат можно использовать в качестве листвы и т. д. Чем больше вариантов у вас возникнет – тем лучше.

​​Сказки больше, чем правда: не потому, что они рассказывают нам о том, что драконы существуют, а потому, что они говорят, что драконов можно победить.

Гилберт Кит Честертон

Толкин писал, что любая волшебная история выполняет три функции: бегство от действительности, утешение и счастливый конец.

Но он не упомянул самого главного — сказки будят фантазию😉

Упражнение дня💡

Случайные слова

🟪 Возьмите любую книгу, газету или журнал, откройте наугад, не глядя, ткните пальцем на страницу и посмотрите, какое слово выпало.

🟪 Выберите таким образом три случайных слова и придумайте, каким образом их можно было бы соединить.

Если даже первая мысль у вас будет о том, что их соединить невозможно, – не сдавайтесь, продолжайте думать и искать связи между этими словами.

Пусть эти связи будут совершенно нереальными, фантастическими, – для развития творческого начала это даже лучше. Хорошо, если найдете несколько вариантов таких комбинаций или даже объедините случайные слова в общий сюжет.

​​ ПОИСК ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ АЛЬТЕРНАТИВ

❓Когда в нашем распоряжении имеется достаточно альтернатив, зачем нам прилагать дополнительные усилия, чтобы получить еще большее их количество?

❓Почему просто не выбрать из того, что есть?

❓Почему не решить, что доступные альтернативы содержат если не все возможные варианты, то во всяком случае лучшие из них?

❓ Зачем тратить время на бесполезные поиски все новых вариантов?

Люди часто отказываются даже предположить существование дополнительных возможностей.

Тому есть вполне понятные причины. Дело тут не в потере времени, потому что часто достаточно лишь нескольких минут, чтобы рассмотреть альтернативы.

🔷 Потеря уверенности

Если вы верите, что изучили все возможные варианты, то можете тешить себя уверенностью в том, что выбрали лучшее решение. Но если вы признаете существование дополнительных возможностей, то лишитесь этой уверенности.

🔷 Сложность выбора

Если я привык выбирать из двух доступных альтернатив, а вы предлагаете мне выбирать из четырех, сложность моего выбора возрастает вдвое.

Конечно, увеличение вариантов усложняет выбор, но отсутствие вариантов делает его абсурдным. Если бы нам не приходилось время от времени выбирать, мы бы разучились принимать решения.

Поэтому нам необходимо научиться генерировать альтернативы и выбирать из них.

Упростить задачу принятия решения можно:

🟢 предъявляйте к вариантам очень жесткие требования

🟢 отбрасывайте те решения, которые не сулят очевидных преимуществ

🟢 не бойтесь лишиться хороших идей, достоинства которых трудно рассмотреть с первого взгляда.

Создавайте много альтернатив, чтобы затем быстро отобрать самые многообещающие, чем долго и тщательно выбирать из ограниченного числа вариантов.

В процессе генерации идей мы часто находим решение настолько хорошее, что выбор становится естественным и простым🤗

Упражнение дня💡

Что если…

Рассуждения типа «Что если…» — замечательный способ научиться направлять свое воображение к желанной цели.

Этот способ уже сам по себе позволяет расслабиться вашему эго, а игровая форма идей, которые он вырабатывает, раскрепощает еще больше😉

Вот несколько примеров основных вопросов, подстегивающих воображение:

🟨 Что если бы глаза у человека были не только спереди, но и сзади?

🟨 Что если бы люди никогда не умирали? Как это отразилось бы на нашей личной, деловой и религиозной жизни?

🟨 Что если бы каждые пять лет пол человека менялся и он превращался то в женщину, то в мужчину?

🟨 Что если бы деревья стали вырабатывать нефть в больших количествах?

🟨 Что если бы люди спали 23 часа в сутки, а бодрствовали только час?

🟨 Что если бы каждый трудящийся был обязан усыновить одного бездомного ребенка и заботиться о нем всю жизнь?

🟨 Что если бы исчезла мода и каждый, независимо от своего положения в обществе и рода занятий, был вынужден носить ту же одежду, что и другие?

🟨 Что если бы по мере старения вы становились только красивее и умнее?

🟨 Что если бы международные конфликты решались присуждением победы той стране, которая заставила мир смеяться громче всего?

🟨 Что если бы половина органов была у нас на лбу?

🟨 Что если бы мы ели на завтрак облака?

После того как вы зададите себе эти вопросы, постарайтесь на них ответить.

Уяснив, как управлять своим воображением, вы превратите его не только в средство для ухода от жестокой реальности, но и в серьезного помощника в реальной жизни.

Упражнение дня💡

Случайные объекты

Отличный способ перекрыть проторенные каналы мышления и создать новые — это установить связи между вашей темой и случайными объектами.

Так поступил инженер НАСА Джеймс Крокер, когда вся организация впала в панику из-за отказа телескопа «Хаббл».

Крокер был на тот момент в Германии и обдумывал случившуюся неприятность, находясь в душевой гостиничного номера и глядя на головку душа, высота которой могла регулироваться под рост постояльца.

Он установил связь между душевой головкой и проблемой «Хаббла» и придумал идею корректирующих зеркал на автоматических рычагах, которые могли проникать вглубь телескопа и изменять его положение. Эта идея превратила провал «Хаббла» в триумф НАСА🤘

Вот правила установления связей со случайными объектами:

⬜️ Составьте список пяти объектов, не связанных с проблемой. Пред­ставьте, что вы находитесь в Смитсоновском институте, в научном музее, в музее естественной истории, в Белом доме, во Франции, на самолете или в каком-то другом интересном.

⬜️ Запишите предметы или вещи, которые вас интересуют.

⬜️ Выберите первый объект и опишите все, что приходит в голову. Ограничьтесь одним словом или фразой. Нарисуйте картинку, чтобы было задействовано и правое полушарие.

⬜️ Изучите результат и запишите все характеристики (конкретные части, отношения, как работает объект, в чем его суть и т. д.).

⬜️ Рассмотрите каждую характеристику и используйте ее в качестве стимула, предлагая идеи для установления связей между характеристиками и вашей проблемой.

⬜️ Повторите процесс для всех характеристик объекта.

⬜️ Испробуйте различные способы связать характеристики и проблему.

⬜️ Возьмите другой объект и повторите процедуру.

⬜️ Рассмотрите все идеи и выберите наиболее многообещающую.