Упражнение дня 💡

Метод «Шесть шляп»

При подготовке проекта вам следует поочередно образно «надеть» на себя 6 шляп разного цвета:

⚪️ в белой — внимательно и беспристрастно проверить все факты

⚫️ в черной — отыскать недостатки

🟡 в желтой — проанализировать преимущества

🟢 в зеленой — прикинуть еще несколько идей

🔴 в красной — эмоционально отреагировать

🔵 в синей — подытожить проделанную работу.

Это методика психолога Эдварда де Боно. Он советует избегать клише, чаще сомневаться, обобщать альтернативы и быть смелее в идеях.

Попробуй увидеть объекты такими, какие они есть, как будто ты не знаешь, что это и зачем оно нужно. На самом деле мы не видим хорошо знакомые вещи.

М. Атавар «Креативность»

Упражнение дня💡

«Носки в холодильнике»

Как увидеть новое в обычных вещах?

Ответьте на вопросы в картинке с холодильником😉☝️

Ответили?

А теперь к каждому вопросу подберите, придумайте альтернативный вариант поведения.

💡 если вы чистите зубы правой рукой, начните чистить их левой рукой.
💡 Зачесываете волосы направо? Зачешите в очередной раз их налево, назад, вперед или не расчесывайте вовсе.

На каждый вопрос придумайте минимум три альтернативных варианта🙌

Есть такая штука - называется «теория разбитых окон». Нужно разрушить автоматически выполняемые сценарии.

‼️ Теория разбитых окон гласит: разбейте в здании одно окно, не заменяйте его, и очень скоро в здании не останется ни одного целого окна.

Именно этого мы хотим добиться с нашим небоскребом автоматических ритуалов, которые мешают смотреть по сторонам и видеть новое.

Автор метода И. Намаконов

Креативность - это процесс, долгая и непрерывная работа. Большая или маленькая, важная или нет - не имеет значения.

Время от времени мы добиваемся результата, который настолько крут, что им можно поделиться с другим (шоу, продукт, мероприятие или текст).

Но процесс работы над креативностью никогда не должен останавливаться.

Тест дня: насколько вы креативны?

Выделяют четыре базовых типа мышления: предметное, образное, знаковое, символическое.

Методика позволяет определить доминирующий тип мышления и измерить уровень креативности.

Узнайте, какой тип мышления у вас преобладает.  В тесте 75 вопросов — утверждений, с которыми предлагают согласиться или не согласиться испытуемому.

Время прохождения теста 6 минут

https://knife.media/creativity-test/

Блокноты - двигатели креативности. Они воплощают идеи в жизнь.

М. Атавар

Упражнение дня 💡

👌 Возьми лист бумаги

👌 Глубоко вдохни

👌 Выдыхай и начинай писать.

Пиши без всякого замысла. Не оценивай и не контролируй. Просто поток слов.

Записывай прилагательные, цвета, ощущения. Пиши, пока не понадобится вдохнуть.

Вышла бессмыслица?

Так и должно быть. Мы зацикливаемся на том, что должно получиться что-то хорошее.

Главное, что удалось начать. Поздравляю👏

❗️Откажитесь от общепринятых представлений о возможном и невозможном

Когда мы пытаемся придумать новые идеи и решения, обычно на ум приходят одни и те же старые добрые мысли.

Информация активирует «прежние отверстия», устанавливает знакомые связи, постоянно образует аналогичные идеи.

Короче, если все время думать так, как ты привык, то и на выходе получишь ровно то, к чему привык.

​​Не бойся себя. Твои недостатки и несовершенства взгляда - это и есть твои самые большие ценности. Именно благодаря им ты видишь мир иначе, чем другие.

М. Атавар

Упражнение дня 💡

🟨 Возьмите блокнот и ручку. Сегодня будем соединять слова случайным образом.

🟨 Выберите 4 слова и сосредоточтесь на них. Например:

✏️ мотоцикл
✏️ желтый
✏️ западный
✏️ мода

🟨 Создай из них историю. Подумай: какая история их связывает?

Желтый мотоцикл появился на Неделе моды в Москве?

А что он привёз?

Может кого-то? или новый продукт, другой язык?

Мотоцикл подгоняет эти мысли.

Делай любые сочетания слов. Соединяй существительные с прилагательными👌

Генерируйте больше идей

Не останавливайтесь на одной.

Большая их часть отправится в мусорную корзину, это так.

Как однажды отметил Фрэнсис Крик, нейробиолог и нобелевский лауреат:

«Самый опасный человек — тот, у кого только одна теория, потому что он будет биться за нее насмерть».

По его мнению, наиболее оправдан подход, при котором человек имеет много идей и спокойно позволяет большинству из них отпасть.

Упражнение дня 💡

Вы пришли домой. Не открывайте дверь самостоятельно, а звоните по домофону и на вопрос домочадцев «Кто это?» придумывайте себе:

⚪️ новую роль
⚪️ цель прихода

Используйте для начала стандартные фразеологизмы, цитаты и устоявшиеся выражения. Не повторяйте уже использованные вами выражения.

Дальше придумываете свои😉

Примеры:

🔸 сова, открывай, - медведь пришёл
🔸 конь в пальто
🔸 почтальон Печкин.Принёс заметку про вашего мальчика.
🔸 Грачи прилетели хлеба поклевать.

Такая практика стимулирует развитие беглого придумывания и заодно поднимает настроение родственникам🤗

​​Почему мы гоним от себя «шаблонное мышление»?

Шаблоны закатывают креативные почвы нашего ума в асфальт, не давая возможности прорасти чему-то свежему и неожиданному, возможно пугающему своей оригинальностью, но новому и открывающему нам безграничное разнообразие мира, в котором мы живем.

Даже если вас устраивает такое положение дел и слово «шаблон» не вызывает негативной реакции, даже если креативная пассивность ума — следствие осознанного выбора, вам стоит вспомнить о том, что в 2020 году креативность войдет в топ-3 наиболее востребованных компетенций для специалистов любой сферы.

А креативность и действия по шаблонам — прямо противоположные способности.

Упражнение дня💡

Почему мы откладываем «начать»?

Обычно мы не начинаем, потому что боимся трудностей. Их боятся все, это естественно.

Раздели трудности на части, мы можем с ними справиться: по отдельности они гораздо легче.

🟧 Разреши себе бояться начала 10 секунд.

🟧 Дыши глубже; чувствуй блок.

Что-нибудь приходит: образ, цвет, чувство?

🟧 Удерживай это как можно дольше, а потом опиши максимально подробно.

Здесь, в глубине своего «я», ты найдёшь способы справиться со своими трудностями.

​​В современном мире мы жаждем ответов сразу. Мы хотим начать и немедленно получить результат, ждём успеха и быстрой славы.

Но на самом деле в состоянии начинающего можно пробыть довольно долго. Бывает, что и несколько лет. Нужно:

💡 развить навыки,

💡найти свой стиль,

💡вложиться в процесс,

💡сформировать точку зрения

На все это уйдёт много времени. Запасись терпением.

Упражнение 💡

Лампа Алладина

Наш смартфон — это лампа Аладдина.

Но мы не используем потенциал «лампы» на 100%.

Следующее упражнение компенсирует этот пробел.

Для выполнения упражнения вам нужно встретиться со своим другом/подругой, мужем/женой. Можете делать это дома, в кафе или в парке. Главное, чтобы ваш телефон хорошо принимал интернет.

🟢 Итак, вы уже встретились. У вас есть 20 минут на выполнение задания.

🟢 Теперь возьмите в руки телефоны и за 10 минут найдите 5 фактов, которые наверняка не знает ваш партнер.

Пример: что было прообразом всем известного символа сердца или для чего нужен маленький кармашек на ваших джинсах? Нужно найти пять подобных удивительных или неожиданных фактов за отведенное время.

Готовы? Тогда вперед!

🟢 В конце онлайн-серфинга вам нужно поочередно задать друг другу вопросы об этих фактах, как в примерах выше.

🟢 Победителями в этой игре становятся оба участника, поскольку главный результат упражнения — расширение кругозора и влияние на эрудицию

Упражнение стимулирует расширение спектра подписок в интернете на полезные ресурсы и новых авторов.

Относитесь к выполнению упражнения как неистовый первооткрыватель, вдохновитесь принципом Христофора Колумба, открывшего Америку: «Ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости потерять из виду берег».

Памятка:

Лампа Аладдина

🛎 Продолжительность подхода — 20 минут
🛎 Количество подходов — 3-4 в неделю
🛎 Период выполнения — 1 месяц