Одержимость – это, пожалуй, одно из основных условий для создания чего-то выдающегося.
Люди, решающие самые сложные проблемы и создающие самые невероятные вещи, – это те, кто не отступает на полпути, а продолжает настойчиво работать над деталями, пока не добьется успеха.
Люди, решающие самые сложные проблемы и создающие самые невероятные вещи, – это те, кто не отступает на полпути, а продолжает настойчиво работать над деталями, пока не добьется успеха.
Делайте то, что вас вдохновляет
Это самое важное. Без этого вам не помогут все мотивационные техники, вместе взятые.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам найти золотую середину между тем, что вдохновляет вас в вашей работе, и тем, что пугает:
❓ Что вдохновляет вас в том, чем вы занимаетесь?
❓ Что самое вдохновляющее вы можете сделать в своей жизни? Вы уже это делаете?
❓ Кто ваши кумиры в творчестве? Какими были их цели? Ваша цель настолько же смелая?
❓ Если вы сомневаетесь – почему? Что вас останавливает?
Это самое важное. Без этого вам не помогут все мотивационные техники, вместе взятые.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам найти золотую середину между тем, что вдохновляет вас в вашей работе, и тем, что пугает:
❓ Что вдохновляет вас в том, чем вы занимаетесь?
❓ Что самое вдохновляющее вы можете сделать в своей жизни? Вы уже это делаете?
❓ Кто ваши кумиры в творчестве? Какими были их цели? Ваша цель настолько же смелая?
❓ Если вы сомневаетесь – почему? Что вас останавливает?
Упражнение дня💡
Техника «Алфавитные источники»
🟣 Возьмите лист бумаги и напишите на левой половине листа алфавит.
🟣 Затем около каждой буквы подпишите имя известного человека, которое начинается на эту букву. Например, «А»: Александр Македонский.
🟣 Представьте, как эти люди подошли бы к вашей проблеме. Ищите ассоциации и применяйте идеи.
Техника «Алфавитные источники»
🟣 Возьмите лист бумаги и напишите на левой половине листа алфавит.
🟣 Затем около каждой буквы подпишите имя известного человека, которое начинается на эту букву. Например, «А»: Александр Македонский.
🟣 Представьте, как эти люди подошли бы к вашей проблеме. Ищите ассоциации и применяйте идеи.
От косного мышления к динамичному
Общество поощряет тех, о ком можно сказать «открытая книга», «порядочный человек», то есть о людях, которые ведут себя предсказуемо.
Это бесспорно положительные черты, особенно когда вы торгуетесь при покупке автомобиля, заключаете непростое деловое соглашение или наводите порядок в жизни.
Но излишний порядок может привести к хаосу.
‼️ Порядок требует определенной косности, не поощряет динамичный полет фантазии.
Для него нужно заблаговременно систематизировать мысли, а не свободно формировать между ними новые ассоциации.
Косное мышление — яд для творчества.
Оно задействует цепи внимания мозга, но при единоличном правлении сфокусированного сознания.
❕ Чтобы изменить косное мышление необходимо поставить под сомнение некоторые свои убеждения.
Общество поощряет тех, о ком можно сказать «открытая книга», «порядочный человек», то есть о людях, которые ведут себя предсказуемо.
Это бесспорно положительные черты, особенно когда вы торгуетесь при покупке автомобиля, заключаете непростое деловое соглашение или наводите порядок в жизни.
Но излишний порядок может привести к хаосу.
‼️ Порядок требует определенной косности, не поощряет динамичный полет фантазии.
Для него нужно заблаговременно систематизировать мысли, а не свободно формировать между ними новые ассоциации.
Косное мышление — яд для творчества.
Оно задействует цепи внимания мозга, но при единоличном правлении сфокусированного сознания.
❕ Чтобы изменить косное мышление необходимо поставить под сомнение некоторые свои убеждения.
Подлинное свидетельство первоклассного ума — это способность одновременно держать в голове две противоположные идеи, не теряя при этом способности функционировать.
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Методы Тарантино
Мне безумно интересен Квентин Тарантино и его методы генерации идей.
Казалось бы, он занимается чистым творчеством — снимает авторское массовое кино. Но, знаете, про его методы абсолютно точно можно сказать, что это «умение соединить уже известные элементы уникальным образом».
🔺 В 21 год Квентин устроился в салон видеопроката, где 5 лет беспрерывно смотрел всё подряд, став знатоком мирового кино. Друзья Тарантино периодически играют с ним в игру: притаскивают, например, какой-нибудь малоизвестный европейский фильм в качестве проверки его знаний. И каждый раз получают один и тот же ответ: «Старик, конечно, я смотрел это».
🔺 Насмотренность Тарантино стала его инструментом в создании фильмов. Критики разгадывают его фильмы как головоломки, выискивая аллюзии к самым разным лентам элитарного и массового кино.
🔺 Но не только просмотр фильмов давал и даёт ему пищу для размышлений. Однажды молодой Квентин провёл пару дней в тюрьме за неуплату автомобильных штрафов. Соседями по камере были два каких-то бывалых преступника. Поначалу Квентину было тревожно, но затем он увлёкся диалогами сокамерников и начал записывать все реплики заключенных на клочке бумаги. Так создавался дебютный фильм Тарантино «Бешеные псы»
🔺 Ещё существует легенда, что в доме Квентина Тарантино есть специальная комната, набитая пластинками. Когда ему нужно найти новую идею для фильма, он запирается в ней и слушает музыку до тех пор, пока не придумает сюжет.
Методы Тарантино
🔴 просмотр фильмов,
🔴активное наблюдение за людьми,
🔴 слушание разнообразной музыки до появления креативных реакций в голове —
Всё это способы генерации идей одного из самых ярких режиссёров нашего времени.
У него это работает, сработает и у тебя.
Мне безумно интересен Квентин Тарантино и его методы генерации идей.
Казалось бы, он занимается чистым творчеством — снимает авторское массовое кино. Но, знаете, про его методы абсолютно точно можно сказать, что это «умение соединить уже известные элементы уникальным образом».
🔺 В 21 год Квентин устроился в салон видеопроката, где 5 лет беспрерывно смотрел всё подряд, став знатоком мирового кино. Друзья Тарантино периодически играют с ним в игру: притаскивают, например, какой-нибудь малоизвестный европейский фильм в качестве проверки его знаний. И каждый раз получают один и тот же ответ: «Старик, конечно, я смотрел это».
🔺 Насмотренность Тарантино стала его инструментом в создании фильмов. Критики разгадывают его фильмы как головоломки, выискивая аллюзии к самым разным лентам элитарного и массового кино.
🔺 Но не только просмотр фильмов давал и даёт ему пищу для размышлений. Однажды молодой Квентин провёл пару дней в тюрьме за неуплату автомобильных штрафов. Соседями по камере были два каких-то бывалых преступника. Поначалу Квентину было тревожно, но затем он увлёкся диалогами сокамерников и начал записывать все реплики заключенных на клочке бумаги. Так создавался дебютный фильм Тарантино «Бешеные псы»
🔺 Ещё существует легенда, что в доме Квентина Тарантино есть специальная комната, набитая пластинками. Когда ему нужно найти новую идею для фильма, он запирается в ней и слушает музыку до тех пор, пока не придумает сюжет.
Методы Тарантино
🔴 просмотр фильмов,
🔴активное наблюдение за людьми,
🔴 слушание разнообразной музыки до появления креативных реакций в голове —
Всё это способы генерации идей одного из самых ярких режиссёров нашего времени.
У него это работает, сработает и у тебя.
Упражнение дня 💡
Упражнение для развития внимания.
🟦 В любой день недели выберите случайным образом цвет.
🟦 В течение всего дня ищите этот цвет во всем, что встретите.
Упражнение для развития внимания.
🟦 В любой день недели выберите случайным образом цвет.
🟦 В течение всего дня ищите этот цвет во всем, что встретите.
Мы сегодня много говорили о Тарантино.
Я подготовила специально для вас список из 12 фильмов, которые в разное время вдохновляли Квентина Тарантино.
▫️ «Фанданго» 1985
▫️ «Пять пальцев смерти» 1972
▫️ «Дни грома» 1990
▫️ «Все они смеялись» 1981
▫️ «Хорошенькие девушки, встаньте в ряд» 1971
▫️ «Гремящий гром» 1977
▫️ «Кэрри» 1976
▫️ «Прокол» 1981
▫️ «Однажды на Диком Западе» 1968
▫️ «Челюсти» 1975
▫️ «Ночи в стиле буги» 1997
▫️ «Нефть» 2007
▫️ «Вход в пустоту» 2010
▫️ «Овсянки» 2010
▫️ «Бобер» 2011
▫️ «Хранитель времени» 2011
▫️ «Гражданин Кейн» 1941
▫️ «Похитители велосипедов» 1949
▫️ «Головокружение» 1958
▫️ «8,5» 1963
▫️ «Большой побег» 1963
▫️ «Зеркало» 1974
▫️ «Колдун» 1977
▫️ «Жизнь прекрасна» 1977
Я подготовила специально для вас список из 12 фильмов, которые в разное время вдохновляли Квентина Тарантино.
▫️ «Фанданго» 1985
▫️ «Пять пальцев смерти» 1972
▫️ «Дни грома» 1990
▫️ «Все они смеялись» 1981
▫️ «Хорошенькие девушки, встаньте в ряд» 1971
▫️ «Гремящий гром» 1977
▫️ «Кэрри» 1976
▫️ «Прокол» 1981
▫️ «Однажды на Диком Западе» 1968
▫️ «Челюсти» 1975
▫️ «Ночи в стиле буги» 1997
▫️ «Нефть» 2007
▫️ «Вход в пустоту» 2010
▫️ «Овсянки» 2010
▫️ «Бобер» 2011
▫️ «Хранитель времени» 2011
▫️ «Гражданин Кейн» 1941
▫️ «Похитители велосипедов» 1949
▫️ «Головокружение» 1958
▫️ «8,5» 1963
▫️ «Большой побег» 1963
▫️ «Зеркало» 1974
▫️ «Колдун» 1977
▫️ «Жизнь прекрасна» 1977
Нет ничего более преступного, чем придумать хорошую идею и не реализовать её.
Покоритесь вдохновению
Принято считать, что вдохновение приходит неизвестно откуда, как спонтанный порыв к созиданию.
На самом деле оно имеет определенную структуру из трех частей. Их можно разглядеть, адаптировать и использовать.
✅ эстетическое восприятие - то что нас окружает и затрагивает одно из пяти чувств. Вид заката, прогулка по пляжу, аромат соленой воды, фильм. Все эти переживания пригодятся, если «собирать» их или записывать в «ящик идей»
✅ пассивное воплощение - позвольте мыслям беспрепятственно блуждать. Разрешите себе погрузиться в эстетические переживания, и вы почувствуете, что вдохновение распирает вас изнутри.
✅ желание воплощать - мотивация. Собирайте все необычное, подогревающее интерес. Например, расставьте в офисе оригинальные предметы. Или попробуйте что-нибудь нарисовать.
Принято считать, что вдохновение приходит неизвестно откуда, как спонтанный порыв к созиданию.
На самом деле оно имеет определенную структуру из трех частей. Их можно разглядеть, адаптировать и использовать.
✅ эстетическое восприятие - то что нас окружает и затрагивает одно из пяти чувств. Вид заката, прогулка по пляжу, аромат соленой воды, фильм. Все эти переживания пригодятся, если «собирать» их или записывать в «ящик идей»
✅ пассивное воплощение - позвольте мыслям беспрепятственно блуждать. Разрешите себе погрузиться в эстетические переживания, и вы почувствуете, что вдохновение распирает вас изнутри.
✅ желание воплощать - мотивация. Собирайте все необычное, подогревающее интерес. Например, расставьте в офисе оригинальные предметы. Или попробуйте что-нибудь нарисовать.
Упражнение дня💡
Упражнение для развития внимания.
🟦 Выделите 5 минут и напишите список всего, что можно улучшить в том месте, где вы находитесь (в поезде, комнате, офисе, на улице и т. д.)
Начиная с забора для детской площадки и заканчивая дизайном вентилятора.
🟦 В течении всего дня возвращайтесь к списку и дополняйте новыми идеями.
Упражнение для развития внимания.
🟦 Выделите 5 минут и напишите список всего, что можно улучшить в том месте, где вы находитесь (в поезде, комнате, офисе, на улице и т. д.)
Начиная с забора для детской площадки и заканчивая дизайном вентилятора.
🟦 В течении всего дня возвращайтесь к списку и дополняйте новыми идеями.
Измени настройки
Когда человек приезжает в незнакомый город, у него как будто открывается второе дыхание.
Он начинает много фотографировать. Он видит то, на что местные жители не обращают внимания.
Но что интересно, когда он возвращается домой, он как будто сразу слепнет. А ведь его город может быть ничуть не хуже. Дело просто во внутренних настройках, которые можно изменить.
💡 Попробуйте представить, что вы первый раз в своем родном городе. И результаты будут удивительными. Если этого недостаточно — представьте, что вы разведчик с другой планеты, вы первый раз не только в этом городе — на этой планете. И вы поразитесь, в каком интересном мире вы живете.
Когда человек приезжает в незнакомый город, у него как будто открывается второе дыхание.
Он начинает много фотографировать. Он видит то, на что местные жители не обращают внимания.
Но что интересно, когда он возвращается домой, он как будто сразу слепнет. А ведь его город может быть ничуть не хуже. Дело просто во внутренних настройках, которые можно изменить.
💡 Попробуйте представить, что вы первый раз в своем родном городе. И результаты будут удивительными. Если этого недостаточно — представьте, что вы разведчик с другой планеты, вы первый раз не только в этом городе — на этой планете. И вы поразитесь, в каком интересном мире вы живете.
Достаточно изменить точку зрения на предмет, чтобы увидеть то, чего девять человек из десяти никогда не увидят.
Как развить в себе постоянство?
Вы сделали большой шаг - у вас получилось начать, но до результата может быть ещё далеко.
Что делать в середине, пока перерабатываешь горы материалы, а то, что удалось сотворить за день, недотягивает до идеала?
Как все это время продолжать?
Иногда достаточно блокнота и процессов, которые мы предлагаем.
Постоянство - это маленькие ежедневные шаги.
Не дожидайся приступов божественного вдохновения. Достаточно незначительных, но регулярных ежедневных действий.
Вы сделали большой шаг - у вас получилось начать, но до результата может быть ещё далеко.
Что делать в середине, пока перерабатываешь горы материалы, а то, что удалось сотворить за день, недотягивает до идеала?
Как все это время продолжать?
Иногда достаточно блокнота и процессов, которые мы предлагаем.
Постоянство - это маленькие ежедневные шаги.
Не дожидайся приступов божественного вдохновения. Достаточно незначительных, но регулярных ежедневных действий.
Упражнение дня 💡
Окно внимания
🟢 засеките 10 минут. В это время можно сфокусироваться на том, что прямо перед тобой, сделав разум острым, как отточенный карандаш.
🟢 записывай в блокнот что угодно в течение 10 минут. Слова, дудлы, списки, наброски, линии.
🟢 все время пиши, не думая о том, что делаешь.
Забудь о самокритике. Выгони внутреннего цензора.
Эти десятиминутные заметки, как электрический заряд позволят тебе пробить барьеры инертности и приведут к результату.
Окно внимания
🟢 засеките 10 минут. В это время можно сфокусироваться на том, что прямо перед тобой, сделав разум острым, как отточенный карандаш.
🟢 записывай в блокнот что угодно в течение 10 минут. Слова, дудлы, списки, наброски, линии.
🟢 все время пиши, не думая о том, что делаешь.
Забудь о самокритике. Выгони внутреннего цензора.
Эти десятиминутные заметки, как электрический заряд позволят тебе пробить барьеры инертности и приведут к результату.
Крупицы идей
Креативность требует от тебя смотреть, обращать внимание, замечать. Поэтому впусти в свой мир всё, что видишь каждый день: вещи, которые окружают тебя, мусор на тротуарах, кусочки твоей реальности.
Чтобы впустить, описывай это в своём блокноте.
Креативность требует от тебя смотреть, обращать внимание, замечать. Поэтому впусти в свой мир всё, что видишь каждый день: вещи, которые окружают тебя, мусор на тротуарах, кусочки твоей реальности.
Чтобы впустить, описывай это в своём блокноте.
Чтобы решить задачу, иногда достаточно воспользоваться какой-нибудь уже существующей в мире силой. И просто добавить к ней небольшую деталь. Такие решения работают лучше всего.
Прислушивайтесь к интуиции
Интуиция — способность мозга фиксировать неуловимые изменения в физиологии, не достигающие сознательного уровня.
По сути чутье — это телесное ощущение, которому еще только предстоит оформиться в мысль.
Внутреннее чутье предоставляет данные первостепенной важности, и не стоит его игнорировать только потому, что вы не в силах это объяснить.
❗️ Есть 2 способа извлечь пользу из своей интуиции:
✅ Многократная проверка гипотез
Для продуктивного управления интуицией (не пренебрегайте ею!) следует остановиться и задуматься о своих ощущениях: отчего сердце радостно забилось? почему появилось беспокойство?
Если у вас сразу не получится сформировать гипотезы, не отчаивайтесь. Когда вы постоянно задаетесь этими вопросами, мозг как детектив продолжает искать недостающие улики, находит между ними связь и обосновывает интуитивные ощущения.
✅ Прогностические заключения
Вместо поиска улик мозг сразу переходит к выводу, а затем проверяет его. Это все равно что войти в воду, не зная броду, то есть принять решение и только после этого проверить.
Некоторые так же делают выбор в отношениях: сначала исходят из интуиции, а позже, по мере знакомства, подводят под свои поступки обоснование😅.
В этом случае вы делаете вывод и, экспериментируя, проверяете его правильность. Затем меняете формулировку и снова экспериментируете.
После ряда переформулировок вы приходите к подходящему решению. Это эффективный творческий подход, и он часто экономит время.
💡Если включить оба метода управления интуицией в свой арсенал мышления, то мозг направит внимание внутрь себя и блуждающим лучом фонаря выхватит информацию.
Интуиция — способность мозга фиксировать неуловимые изменения в физиологии, не достигающие сознательного уровня.
По сути чутье — это телесное ощущение, которому еще только предстоит оформиться в мысль.
Внутреннее чутье предоставляет данные первостепенной важности, и не стоит его игнорировать только потому, что вы не в силах это объяснить.
❗️ Есть 2 способа извлечь пользу из своей интуиции:
✅ Многократная проверка гипотез
Для продуктивного управления интуицией (не пренебрегайте ею!) следует остановиться и задуматься о своих ощущениях: отчего сердце радостно забилось? почему появилось беспокойство?
Если у вас сразу не получится сформировать гипотезы, не отчаивайтесь. Когда вы постоянно задаетесь этими вопросами, мозг как детектив продолжает искать недостающие улики, находит между ними связь и обосновывает интуитивные ощущения.
✅ Прогностические заключения
Вместо поиска улик мозг сразу переходит к выводу, а затем проверяет его. Это все равно что войти в воду, не зная броду, то есть принять решение и только после этого проверить.
Некоторые так же делают выбор в отношениях: сначала исходят из интуиции, а позже, по мере знакомства, подводят под свои поступки обоснование😅.
В этом случае вы делаете вывод и, экспериментируя, проверяете его правильность. Затем меняете формулировку и снова экспериментируете.
После ряда переформулировок вы приходите к подходящему решению. Это эффективный творческий подход, и он часто экономит время.
💡Если включить оба метода управления интуицией в свой арсенал мышления, то мозг направит внимание внутрь себя и блуждающим лучом фонаря выхватит информацию.
Упражнение дня 💡
Упражнение на развитие внимания.
🟡 засеките 5 мин, возьмите блокнот и ручку
🟡 придумайте и запишите названия безалкогольных напитков, созданных для утоления жажды во время занятий спортом.
🟡 названия должны быть говорящими, дерзкими, забавными.
⚡️Время выполнения 5 минут.
Упражнение на развитие внимания.
🟡 засеките 5 мин, возьмите блокнот и ручку
🟡 придумайте и запишите названия безалкогольных напитков, созданных для утоления жажды во время занятий спортом.
🟡 названия должны быть говорящими, дерзкими, забавными.
⚡️Время выполнения 5 минут.
Внимание
Чтобы найти творческое решение проблемы, нужно уделять внимание всему, с чем мы встречаемся, и развивать способность сосредоточиваться на цели.
❓Спросите себя: вам сложно поддерживать внимание, потому что вы все время отвлекаетесь на что-то постороннее?
❗️Составьте список того, что можно сделать, чтобы меньше отвлекаться (выключить телефон, не включать компьютер или не открывать электронную почту, выделить определенные часы для использования телефона или чтения сообщений, создать специальные зоны, где вас не будут беспокоить, и т. д.).
Представьте себе алфавит, состоящий из заглавных букв.
Вы можете сказать, у скольких букв округлая форма?
Обратите внимание на то, как вы думаете. Прежде чем вы решаете, есть ли у буквы округлые линии, она появляется в воображении.
Вы заметите, что буквы появляются одна за другой, сначала А, потом Б, затем В и т. д., а не беспорядочно.
Мы думаем последовательно, нам сложно уделять внимание всему и сразу🙌
Это неизменное правило: чем больше внимания, тем лучше обучение.
Чтобы найти творческое решение проблемы, нужно уделять внимание всему, с чем мы встречаемся, и развивать способность сосредоточиваться на цели.
❓Спросите себя: вам сложно поддерживать внимание, потому что вы все время отвлекаетесь на что-то постороннее?
❗️Составьте список того, что можно сделать, чтобы меньше отвлекаться (выключить телефон, не включать компьютер или не открывать электронную почту, выделить определенные часы для использования телефона или чтения сообщений, создать специальные зоны, где вас не будут беспокоить, и т. д.).
Представьте себе алфавит, состоящий из заглавных букв.
Вы можете сказать, у скольких букв округлая форма?
Обратите внимание на то, как вы думаете. Прежде чем вы решаете, есть ли у буквы округлые линии, она появляется в воображении.
Вы заметите, что буквы появляются одна за другой, сначала А, потом Б, затем В и т. д., а не беспорядочно.
Мы думаем последовательно, нам сложно уделять внимание всему и сразу🙌
Это неизменное правило: чем больше внимания, тем лучше обучение.
