Упражнение дня💡

Ассоциации

🔴 Ниже вы найдете список слов, обозначающих различные абстрактные (нематериальные) понятия.

🔴 Попробуйте в отношении каждого из этих понятий ответить на вопросы, суть которых – найти то материальное, вещественное, с чем они ассоциируются.

1. С каким цветом ассоциируется у меня это слово?

2. С какой формой?

3. С какой фактурой (твердое, мягкое, шершавое, гладкое и т. д.)?

4. С каким природным явлением вызывает у меня ассоциации это слово?

5. С каким животным?

6. С каким растением?

7. С каким вкусом и продуктом питания?

8. С какой мебелью?

🔴 А вот и список слов.

РАДОСТЬ, УНЫНИЕ, ВОСТОРГ, БЕЗОПАСНОСТЬ, ТРЕВОГА, ГРУСТЬ, СТРАХ, МЕЧТА, УСПЕХ, НЕУДАЧА, СТРЕМЛЕНИЕ, УПОРСТВО, ДОБРО, КРАСОТА, ИЗОБИЛИЕ, ТЕРПЕНИЕ, ИЛЛЮЗИЯ, ЕДИНСТВО, ОДИНОЧЕСТВО, ЛЮБОВЬ, ВДОХНОВЕНИЕ.

Список вопросов вы можете продолжить сами😉

​​Альтернативы

Поиск альтернатив — одно из важнейших творческих действий.

🔷 Есть ли другой способ?

🔷 Каковы альтернативы?

🔷 Можно ли сделать это иначе?


В определенном смысле творчество — поиск альтернатив. Это верно, когда мы пытаемся применить творческий подход к чему-то, что уже существует.

Хотя стремление найти альтернативу считается базовым творческим действием, этот процесс гораздо труднее, чем нам кажется сначала.

Откуда приходят другие варианты? Как мы находим новые решения, когда нуждаемся в них?

В следующих постах будем разбираться 😉

Упражнение дня💡

Съедобная картина

🔷 Возьмите любые фрукты или овощи – например те, из которых обычно готовите салат, – и нарежьте их так, чтобы можно было создать картину, например натюрморт или пейзаж.

🔷 Пусть кусочки моркови напоминают лепестки цветов, пучки зелени – их стебли, зеленый салат можно использовать в качестве листвы и т. д. Чем больше вариантов у вас возникнет – тем лучше.

​​Сказки больше, чем правда: не потому, что они рассказывают нам о том, что драконы существуют, а потому, что они говорят, что драконов можно победить.

Гилберт Кит Честертон

Толкин писал, что любая волшебная история выполняет три функции: бегство от действительности, утешение и счастливый конец.

Но он не упомянул самого главного — сказки будят фантазию😉

Упражнение дня💡

Случайные слова

🟪 Возьмите любую книгу, газету или журнал, откройте наугад, не глядя, ткните пальцем на страницу и посмотрите, какое слово выпало.

🟪 Выберите таким образом три случайных слова и придумайте, каким образом их можно было бы соединить.

Если даже первая мысль у вас будет о том, что их соединить невозможно, – не сдавайтесь, продолжайте думать и искать связи между этими словами.

Пусть эти связи будут совершенно нереальными, фантастическими, – для развития творческого начала это даже лучше. Хорошо, если найдете несколько вариантов таких комбинаций или даже объедините случайные слова в общий сюжет.

​​ ПОИСК ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ АЛЬТЕРНАТИВ

❓Когда в нашем распоряжении имеется достаточно альтернатив, зачем нам прилагать дополнительные усилия, чтобы получить еще большее их количество?

❓Почему просто не выбрать из того, что есть?

❓Почему не решить, что доступные альтернативы содержат если не все возможные варианты, то во всяком случае лучшие из них?

❓ Зачем тратить время на бесполезные поиски все новых вариантов?

Люди часто отказываются даже предположить существование дополнительных возможностей.

Тому есть вполне понятные причины. Дело тут не в потере времени, потому что часто достаточно лишь нескольких минут, чтобы рассмотреть альтернативы.

🔷 Потеря уверенности

Если вы верите, что изучили все возможные варианты, то можете тешить себя уверенностью в том, что выбрали лучшее решение. Но если вы признаете существование дополнительных возможностей, то лишитесь этой уверенности.

🔷 Сложность выбора

Если я привык выбирать из двух доступных альтернатив, а вы предлагаете мне выбирать из четырех, сложность моего выбора возрастает вдвое.

Конечно, увеличение вариантов усложняет выбор, но отсутствие вариантов делает его абсурдным. Если бы нам не приходилось время от времени выбирать, мы бы разучились принимать решения.

Поэтому нам необходимо научиться генерировать альтернативы и выбирать из них.

Упростить задачу принятия решения можно:

🟢 предъявляйте к вариантам очень жесткие требования

🟢 отбрасывайте те решения, которые не сулят очевидных преимуществ

🟢 не бойтесь лишиться хороших идей, достоинства которых трудно рассмотреть с первого взгляда.

Создавайте много альтернатив, чтобы затем быстро отобрать самые многообещающие, чем долго и тщательно выбирать из ограниченного числа вариантов.

В процессе генерации идей мы часто находим решение настолько хорошее, что выбор становится естественным и простым🤗

Упражнение дня💡

Что если…

Рассуждения типа «Что если…» — замечательный способ научиться направлять свое воображение к желанной цели.

Этот способ уже сам по себе позволяет расслабиться вашему эго, а игровая форма идей, которые он вырабатывает, раскрепощает еще больше😉

Вот несколько примеров основных вопросов, подстегивающих воображение:

🟨 Что если бы глаза у человека были не только спереди, но и сзади?

🟨 Что если бы люди никогда не умирали? Как это отразилось бы на нашей личной, деловой и религиозной жизни?

🟨 Что если бы каждые пять лет пол человека менялся и он превращался то в женщину, то в мужчину?

🟨 Что если бы деревья стали вырабатывать нефть в больших количествах?

🟨 Что если бы люди спали 23 часа в сутки, а бодрствовали только час?

🟨 Что если бы каждый трудящийся был обязан усыновить одного бездомного ребенка и заботиться о нем всю жизнь?

🟨 Что если бы исчезла мода и каждый, независимо от своего положения в обществе и рода занятий, был вынужден носить ту же одежду, что и другие?

🟨 Что если бы по мере старения вы становились только красивее и умнее?

🟨 Что если бы международные конфликты решались присуждением победы той стране, которая заставила мир смеяться громче всего?

🟨 Что если бы половина органов была у нас на лбу?

🟨 Что если бы мы ели на завтрак облака?

После того как вы зададите себе эти вопросы, постарайтесь на них ответить.

Уяснив, как управлять своим воображением, вы превратите его не только в средство для ухода от жестокой реальности, но и в серьезного помощника в реальной жизни.

Упражнение дня💡

Случайные объекты

Отличный способ перекрыть проторенные каналы мышления и создать новые — это установить связи между вашей темой и случайными объектами.

Так поступил инженер НАСА Джеймс Крокер, когда вся организация впала в панику из-за отказа телескопа «Хаббл».

Крокер был на тот момент в Германии и обдумывал случившуюся неприятность, находясь в душевой гостиничного номера и глядя на головку душа, высота которой могла регулироваться под рост постояльца.

Он установил связь между душевой головкой и проблемой «Хаббла» и придумал идею корректирующих зеркал на автоматических рычагах, которые могли проникать вглубь телескопа и изменять его положение. Эта идея превратила провал «Хаббла» в триумф НАСА🤘

Вот правила установления связей со случайными объектами:

⬜️ Составьте список пяти объектов, не связанных с проблемой. Пред­ставьте, что вы находитесь в Смитсоновском институте, в научном музее, в музее естественной истории, в Белом доме, во Франции, на самолете или в каком-то другом интересном.

⬜️ Запишите предметы или вещи, которые вас интересуют.

⬜️ Выберите первый объект и опишите все, что приходит в голову. Ограничьтесь одним словом или фразой. Нарисуйте картинку, чтобы было задействовано и правое полушарие.

⬜️ Изучите результат и запишите все характеристики (конкретные части, отношения, как работает объект, в чем его суть и т. д.).

⬜️ Рассмотрите каждую характеристику и используйте ее в качестве стимула, предлагая идеи для установления связей между характеристиками и вашей проблемой.

⬜️ Повторите процесс для всех характеристик объекта.

⬜️ Испробуйте различные способы связать характеристики и проблему.

⬜️ Возьмите другой объект и повторите процедуру.

⬜️ Рассмотрите все идеи и выберите наиболее многообещающую.

​​НЕ ЕШЬТЕ СВОЙ МОЗГ

Есть такое беспозвоночное морское животное - называется асцидия.

После появления на свет ее личинка перемещается в толще океана в поисках поверхности, к которой можно прикрепиться. Когда подходящее место найдено, личинка начинает вести неподвижный образ жизни и «переваривает» свой мозг.

Зачем?

Потому что мозг ей больше не нужен. Личинка нашла постоянный дом. Мозг требовался, чтобы отыскать место, а когда миссия выполнена, питательные вещества, из которых состоит мозг, можно направить на формирование других органов.

Мозг используется используется для поиска и принятия решений.

Как только живое существо начинает вести оседлый образ жизни, мозг ему больше не нужен.

У нас людей даже у тех, кто целыми днями сиднем сидит на диване, организм не начнет «переваривать» свой мозг, потому что никогда не достигнет момента полного успокоения.

Наша неисчерпаемая жажда борьбы с рутиной делает способность к творческому мышлению биологической необходимостью.

В искусстве и технологиях мы ищем возможность удивиться, а не просто оправдать ожидания.

История человечества — история бурного воображения: мы создаем многосложную среду обитания, придумываем замысловатые рецепты еды, одеваемся соответственно постоянно меняющейся моде, общаемся с помощью сложного культурного кода, путешествуем на крыльях и колесах собственного изобретения.

Нет ни одной грани жизни, где не проявилась бы человеческая изобретательность🙌

На фоне нашей жажды новизны инновации становятся неизбежностью. Причем это не удел избранных: стремление изобретать живет в каждом.

Стремление к созданию нового — наша биологическая особенность.

Мы выстраиваем сотни новых культур и сочиняем миллионы новых историй. Мы окружаем себя предметами, которые прежде в природе не существовали.

Упражнение дня💡

Дизайнер интерьеров

🤗 Представьте, что вы дизайнер интерьеров и получили от заказчика очень странное задание: он перечислил вам восемь слов и сказал, что все названное должно так или иначе найти отражение в интерьере его гостиной. Более конкретных пожеланий вам не удалось от него добиться.

🤗 Вот эти слова:
▪️ дыня,
▪️океан,
▪️кенгуру,
▪️космос,
▪️нарцисс,
▪️веревка,
▪️дуб,
▪️йогурт

🤗 Как вы оформите гостиную? Даже если вы совсем не умеете рисовать, сделайте хотя бы приблизительный набросок)

Упражнение дня💡

Чудесное превращение

🟩 Посмотрите вокруг себя. На какой предмет упал взгляд?

Ручка, книга, кружка, шоколадка, компьютерная мышка, телефон, вентилятор, настенный календарь?

🟩 Не выбирайте – это должен быть действительно первый попавшийся на глаза предмет.

🟩 Представьте, что вы превратились в этот предмет. Вы стали им.

Что он чувствует?

О чем думает?

Что бы мог сказать?

Что ему хочется сделать, а чего не хочется?

О чем он мечтает?

🟩 Побудьте хотя бы несколько минут в роли этого предмета и посмотрите на мир его «глазами».

​​Меняйте направление

При сосредоточенном обучении в традиционной школе или стремлении к конкретной цели наше внимание направлено наружу.

То есть вы используете «вилку». Для нее, безусловно, есть подходящее время и место, но не стоит забывать и о «ложке».

Обращая внимание внутрь, прислушиваясь к интуиции и психологическому равновесию вы воссоединяетесь со своим «я». Вы расширяете область получаемых знаний за пределы фактов, перечисленных на странице.

Такое переключение внимания погружает в воспоминания, устремления, ценности, смыслы и цели, составляющие вашу личность. Вот где скрывается волшебство!

Поворот внутрь происходит во время спонтанной рассеянности сознания. Но расфокус может быть и запланированным, подходите к нему осмысленно. Для этого существуют психологические приемы.

Один из них — мысленное воспроизведение, то есть фантазии о том, каково быть кем-то другим или делать что-то новое.

Можно вообразить себя на идеальном месте работы, с совершенным спутником жизни или в безукоризненном мире. В этих случаях используются также прогностические способности.

❕Эти фантазии не должны быть кратковременными или случайными.

Найдите время специально для них.

Можно пофантазировать вслух, особенно если кто-то готов слушать. Или проигрывать в голове весь процесс обучения, принимая душ, гуляя с собакой, скучая на диване. Каждый раз во время намеренного воспроизведения ситуации активируется психологическое равновесие.

Чем подробнее визуализация, тем больше можно из нее извлечь и тем надежнее психологическое равновесие.

Если вы растерялись перед новой информацией во время сборки шкафа по инструкции или составления списка рассылки деловых партнеров, то мысленно воспроизводите желаемый результат. Старайтесь, чтобы он был как можно конкретнее.

Законченный шкаф, ответы на рассылку.

Тогда внимание развернется, подключится к психологическому равновесию и способности предсказывать, — и вы получите дополнительную мотивацию довести дело до конца.

​​Четыре ключевых составляющих динамичного обучения:

🔹 менять направление,

🔹 проявлять любознательность,

🔹 тщательно выбирать советы

🔹 не отставать от технологий.

Упражнение дня💡

Глазами инопланетянина

🔵 Закройте глаза и представьте, что вы инопланетянин.

🔵 Вы только что прибыли на Землю, никогда не бывали здесь раньше, и вам ничего неизвестно о местной жизни. Вы не знаете ни названий, ни назначения окружающих вещей.

🔵 Откройте глаза и посмотрите на любой предмет, на который упадет ваш взгляд, так, как будто вам ничего о нем неизвестно.

🔵 Рассматривайте этот предмет, задаваясь вопросами: «Что бы это могло быть?», «Для чего это?», «Что с этим можно делать?»

🔵 Ищите и находите как можно больше ответов – таких, которые нашел бы инопланетянин.

​​Будьте любознательными

Люди рождаются с интересом к окружающему миру.

В младенчестве мы всё тянем в рот, чуть позднее играем с воображаемыми друзьями, в подростковом возрасте задаем каверзные, а иногда бунтарские вопросы.

Но по мере взросления врожденная пытливость ума уступает место практичности.

Мы проще запоминаем то, что возбуждает любопытство.

Когда мы чем-то интересуемся, в памяти откладывается не только сам предмет, но и происходящее вокруг.

Многие новаторы умеют пользоваться этим дополнительным плюсом: они запоминают и соединяют между собой необычные составляющие своих исследований, следуя любознательности.

Кроме того, они могут справиться с любыми сопутствующими трудностями благодаря психологическому равновесию.