Страх новизны
Сталкиваясь с совершенно неизвестными вещами, человек сначала пытается защититься от нового: этого не может быть.
Так, например, когда первая шкура утконоса была прислана в Англию, зоологи решили, что это розыгрыш — какой-то таксидермист пришил утиный клюв к шкуре зверька, похожего на бобра. Никто не верил, что млекопитающее может нести яйца и к тому же умеет вырабатывать яд.
Неверие в новое — это вполне понятная защитная реакция. Человек чувствует себя очень неуютно, когда в его понятный и обжитой мир вторгается неизвестное.
Сталкиваясь с совершенно неизвестными вещами, человек сначала пытается защититься от нового: этого не может быть.
Так, например, когда первая шкура утконоса была прислана в Англию, зоологи решили, что это розыгрыш — какой-то таксидермист пришил утиный клюв к шкуре зверька, похожего на бобра. Никто не верил, что млекопитающее может нести яйца и к тому же умеет вырабатывать яд.
Неверие в новое — это вполне понятная защитная реакция. Человек чувствует себя очень неуютно, когда в его понятный и обжитой мир вторгается неизвестное.
Я не думаю, что вы когда-нибудь поймете суть вещей.
Мне кажется, что понимание — это постоянный процесс.
Шеннон Лето
Мне кажется, что понимание — это постоянный процесс.
Шеннон Лето
Перебор вариантов
Единственный доступный для нас способ мышления — это перебор вариантов и комбинация уже известных вещей.
Вы можете достать из своей головы только то, что когда-то в нее положили. Немного перегруппировав и видоизменив.
У метода перебора вариантов есть несколько несомненных достоинств: он прост и понятен, ему не надо учиться, им легко решаются простые задачи, при относительно небольшом количестве исходных данных можно гарантированно перебрать все возможные варианты решений.
И очень часто такой «лобовой» прием прекрасно работает.
Но у метода перебора есть несколько существенных недостатков:
🔘 во-первых, не у всех есть время и терпение
🔘 Во-вторых, когда количество возможных вариантов исчисляется десятками тысяч, вы никогда не знаете, когда остановиться.
🔘 в-третьих, вы никак не управляете процессом мышления — вы рассчитываете только на везение.
Наша задача - систематизировать процесс перебора вариантов и повысить вероятность нахождения подходящего решения.
Единственный доступный для нас способ мышления — это перебор вариантов и комбинация уже известных вещей.
Вы можете достать из своей головы только то, что когда-то в нее положили. Немного перегруппировав и видоизменив.
У метода перебора вариантов есть несколько несомненных достоинств: он прост и понятен, ему не надо учиться, им легко решаются простые задачи, при относительно небольшом количестве исходных данных можно гарантированно перебрать все возможные варианты решений.
И очень часто такой «лобовой» прием прекрасно работает.
Но у метода перебора есть несколько существенных недостатков:
🔘 во-первых, не у всех есть время и терпение
🔘 Во-вторых, когда количество возможных вариантов исчисляется десятками тысяч, вы никогда не знаете, когда остановиться.
🔘 в-третьих, вы никак не управляете процессом мышления — вы рассчитываете только на везение.
Наша задача - систематизировать процесс перебора вариантов и повысить вероятность нахождения подходящего решения.
Упражнение дня💡
Упражнение для развития и тренировки пяти чувств в повседневной жизни.
📌 Попробуйте одеваться, мыть голову и чистить зубы с закрытыми глазами.
📌 За ужином попробуйте общаться с собеседником только глазами, без слов.
📌 Слушайте музыку, нюхая цветы.
Упражнение для развития и тренировки пяти чувств в повседневной жизни.
📌 Попробуйте одеваться, мыть голову и чистить зубы с закрытыми глазами.
📌 За ужином попробуйте общаться с собеседником только глазами, без слов.
📌 Слушайте музыку, нюхая цветы.
Режим дня
Если вы хотите повысить свою продуктивность и креативность и стать более энергичным, с точки зрения науки вам следует разделить свой день на несколько периодов для разных занятий.
Ваше общение в социальной сети должно происходить в отведенное для этого время, а не прерывать постоянно другие занятия в течение всего дня.
Творческая отдача возрастет естественным образом, как только мы укротим стремление к многозадачности и вплотную займемся одним делом в течение стабильного отрезка времени, скажем, 30–50 минут.
Если вы хотите повысить свою продуктивность и креативность и стать более энергичным, с точки зрения науки вам следует разделить свой день на несколько периодов для разных занятий.
Ваше общение в социальной сети должно происходить в отведенное для этого время, а не прерывать постоянно другие занятия в течение всего дня.
Творческая отдача возрастет естественным образом, как только мы укротим стремление к многозадачности и вплотную займемся одним делом в течение стабильного отрезка времени, скажем, 30–50 минут.
Одержимость – это, пожалуй, одно из основных условий для создания чего-то выдающегося.
Люди, решающие самые сложные проблемы и создающие самые невероятные вещи, – это те, кто не отступает на полпути, а продолжает настойчиво работать над деталями, пока не добьется успеха.
Люди, решающие самые сложные проблемы и создающие самые невероятные вещи, – это те, кто не отступает на полпути, а продолжает настойчиво работать над деталями, пока не добьется успеха.
Делайте то, что вас вдохновляет
Это самое важное. Без этого вам не помогут все мотивационные техники, вместе взятые.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам найти золотую середину между тем, что вдохновляет вас в вашей работе, и тем, что пугает:
❓ Что вдохновляет вас в том, чем вы занимаетесь?
❓ Что самое вдохновляющее вы можете сделать в своей жизни? Вы уже это делаете?
❓ Кто ваши кумиры в творчестве? Какими были их цели? Ваша цель настолько же смелая?
❓ Если вы сомневаетесь – почему? Что вас останавливает?
Это самое важное. Без этого вам не помогут все мотивационные техники, вместе взятые.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам найти золотую середину между тем, что вдохновляет вас в вашей работе, и тем, что пугает:
❓ Что вдохновляет вас в том, чем вы занимаетесь?
❓ Что самое вдохновляющее вы можете сделать в своей жизни? Вы уже это делаете?
❓ Кто ваши кумиры в творчестве? Какими были их цели? Ваша цель настолько же смелая?
❓ Если вы сомневаетесь – почему? Что вас останавливает?
Упражнение дня💡
Техника «Алфавитные источники»
🟣 Возьмите лист бумаги и напишите на левой половине листа алфавит.
🟣 Затем около каждой буквы подпишите имя известного человека, которое начинается на эту букву. Например, «А»: Александр Македонский.
🟣 Представьте, как эти люди подошли бы к вашей проблеме. Ищите ассоциации и применяйте идеи.
Техника «Алфавитные источники»
🟣 Возьмите лист бумаги и напишите на левой половине листа алфавит.
🟣 Затем около каждой буквы подпишите имя известного человека, которое начинается на эту букву. Например, «А»: Александр Македонский.
🟣 Представьте, как эти люди подошли бы к вашей проблеме. Ищите ассоциации и применяйте идеи.
От косного мышления к динамичному
Общество поощряет тех, о ком можно сказать «открытая книга», «порядочный человек», то есть о людях, которые ведут себя предсказуемо.
Это бесспорно положительные черты, особенно когда вы торгуетесь при покупке автомобиля, заключаете непростое деловое соглашение или наводите порядок в жизни.
Но излишний порядок может привести к хаосу.
‼️ Порядок требует определенной косности, не поощряет динамичный полет фантазии.
Для него нужно заблаговременно систематизировать мысли, а не свободно формировать между ними новые ассоциации.
Косное мышление — яд для творчества.
Оно задействует цепи внимания мозга, но при единоличном правлении сфокусированного сознания.
❕ Чтобы изменить косное мышление необходимо поставить под сомнение некоторые свои убеждения.
Общество поощряет тех, о ком можно сказать «открытая книга», «порядочный человек», то есть о людях, которые ведут себя предсказуемо.
Это бесспорно положительные черты, особенно когда вы торгуетесь при покупке автомобиля, заключаете непростое деловое соглашение или наводите порядок в жизни.
Но излишний порядок может привести к хаосу.
‼️ Порядок требует определенной косности, не поощряет динамичный полет фантазии.
Для него нужно заблаговременно систематизировать мысли, а не свободно формировать между ними новые ассоциации.
Косное мышление — яд для творчества.
Оно задействует цепи внимания мозга, но при единоличном правлении сфокусированного сознания.
❕ Чтобы изменить косное мышление необходимо поставить под сомнение некоторые свои убеждения.
Подлинное свидетельство первоклассного ума — это способность одновременно держать в голове две противоположные идеи, не теряя при этом способности функционировать.
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Методы Тарантино
Мне безумно интересен Квентин Тарантино и его методы генерации идей.
Казалось бы, он занимается чистым творчеством — снимает авторское массовое кино. Но, знаете, про его методы абсолютно точно можно сказать, что это «умение соединить уже известные элементы уникальным образом».
🔺 В 21 год Квентин устроился в салон видеопроката, где 5 лет беспрерывно смотрел всё подряд, став знатоком мирового кино. Друзья Тарантино периодически играют с ним в игру: притаскивают, например, какой-нибудь малоизвестный европейский фильм в качестве проверки его знаний. И каждый раз получают один и тот же ответ: «Старик, конечно, я смотрел это».
🔺 Насмотренность Тарантино стала его инструментом в создании фильмов. Критики разгадывают его фильмы как головоломки, выискивая аллюзии к самым разным лентам элитарного и массового кино.
🔺 Но не только просмотр фильмов давал и даёт ему пищу для размышлений. Однажды молодой Квентин провёл пару дней в тюрьме за неуплату автомобильных штрафов. Соседями по камере были два каких-то бывалых преступника. Поначалу Квентину было тревожно, но затем он увлёкся диалогами сокамерников и начал записывать все реплики заключенных на клочке бумаги. Так создавался дебютный фильм Тарантино «Бешеные псы»
🔺 Ещё существует легенда, что в доме Квентина Тарантино есть специальная комната, набитая пластинками. Когда ему нужно найти новую идею для фильма, он запирается в ней и слушает музыку до тех пор, пока не придумает сюжет.
Методы Тарантино
🔴 просмотр фильмов,
🔴активное наблюдение за людьми,
🔴 слушание разнообразной музыки до появления креативных реакций в голове —
Всё это способы генерации идей одного из самых ярких режиссёров нашего времени.
У него это работает, сработает и у тебя.
Мне безумно интересен Квентин Тарантино и его методы генерации идей.
Казалось бы, он занимается чистым творчеством — снимает авторское массовое кино. Но, знаете, про его методы абсолютно точно можно сказать, что это «умение соединить уже известные элементы уникальным образом».
🔺 В 21 год Квентин устроился в салон видеопроката, где 5 лет беспрерывно смотрел всё подряд, став знатоком мирового кино. Друзья Тарантино периодически играют с ним в игру: притаскивают, например, какой-нибудь малоизвестный европейский фильм в качестве проверки его знаний. И каждый раз получают один и тот же ответ: «Старик, конечно, я смотрел это».
🔺 Насмотренность Тарантино стала его инструментом в создании фильмов. Критики разгадывают его фильмы как головоломки, выискивая аллюзии к самым разным лентам элитарного и массового кино.
🔺 Но не только просмотр фильмов давал и даёт ему пищу для размышлений. Однажды молодой Квентин провёл пару дней в тюрьме за неуплату автомобильных штрафов. Соседями по камере были два каких-то бывалых преступника. Поначалу Квентину было тревожно, но затем он увлёкся диалогами сокамерников и начал записывать все реплики заключенных на клочке бумаги. Так создавался дебютный фильм Тарантино «Бешеные псы»
🔺 Ещё существует легенда, что в доме Квентина Тарантино есть специальная комната, набитая пластинками. Когда ему нужно найти новую идею для фильма, он запирается в ней и слушает музыку до тех пор, пока не придумает сюжет.
Методы Тарантино
🔴 просмотр фильмов,
🔴активное наблюдение за людьми,
🔴 слушание разнообразной музыки до появления креативных реакций в голове —
Всё это способы генерации идей одного из самых ярких режиссёров нашего времени.
У него это работает, сработает и у тебя.
Упражнение дня 💡
Упражнение для развития внимания.
🟦 В любой день недели выберите случайным образом цвет.
🟦 В течение всего дня ищите этот цвет во всем, что встретите.
Упражнение для развития внимания.
🟦 В любой день недели выберите случайным образом цвет.
🟦 В течение всего дня ищите этот цвет во всем, что встретите.
Мы сегодня много говорили о Тарантино.
Я подготовила специально для вас список из 12 фильмов, которые в разное время вдохновляли Квентина Тарантино.
▫️ «Фанданго» 1985
▫️ «Пять пальцев смерти» 1972
▫️ «Дни грома» 1990
▫️ «Все они смеялись» 1981
▫️ «Хорошенькие девушки, встаньте в ряд» 1971
▫️ «Гремящий гром» 1977
▫️ «Кэрри» 1976
▫️ «Прокол» 1981
▫️ «Однажды на Диком Западе» 1968
▫️ «Челюсти» 1975
▫️ «Ночи в стиле буги» 1997
▫️ «Нефть» 2007
▫️ «Вход в пустоту» 2010
▫️ «Овсянки» 2010
▫️ «Бобер» 2011
▫️ «Хранитель времени» 2011
▫️ «Гражданин Кейн» 1941
▫️ «Похитители велосипедов» 1949
▫️ «Головокружение» 1958
▫️ «8,5» 1963
▫️ «Большой побег» 1963
▫️ «Зеркало» 1974
▫️ «Колдун» 1977
▫️ «Жизнь прекрасна» 1977
Я подготовила специально для вас список из 12 фильмов, которые в разное время вдохновляли Квентина Тарантино.
▫️ «Фанданго» 1985
▫️ «Пять пальцев смерти» 1972
▫️ «Дни грома» 1990
▫️ «Все они смеялись» 1981
▫️ «Хорошенькие девушки, встаньте в ряд» 1971
▫️ «Гремящий гром» 1977
▫️ «Кэрри» 1976
▫️ «Прокол» 1981
▫️ «Однажды на Диком Западе» 1968
▫️ «Челюсти» 1975
▫️ «Ночи в стиле буги» 1997
▫️ «Нефть» 2007
▫️ «Вход в пустоту» 2010
▫️ «Овсянки» 2010
▫️ «Бобер» 2011
▫️ «Хранитель времени» 2011
▫️ «Гражданин Кейн» 1941
▫️ «Похитители велосипедов» 1949
▫️ «Головокружение» 1958
▫️ «8,5» 1963
▫️ «Большой побег» 1963
▫️ «Зеркало» 1974
▫️ «Колдун» 1977
▫️ «Жизнь прекрасна» 1977
Нет ничего более преступного, чем придумать хорошую идею и не реализовать её.
Покоритесь вдохновению
Принято считать, что вдохновение приходит неизвестно откуда, как спонтанный порыв к созиданию.
На самом деле оно имеет определенную структуру из трех частей. Их можно разглядеть, адаптировать и использовать.
✅ эстетическое восприятие - то что нас окружает и затрагивает одно из пяти чувств. Вид заката, прогулка по пляжу, аромат соленой воды, фильм. Все эти переживания пригодятся, если «собирать» их или записывать в «ящик идей»
✅ пассивное воплощение - позвольте мыслям беспрепятственно блуждать. Разрешите себе погрузиться в эстетические переживания, и вы почувствуете, что вдохновение распирает вас изнутри.
✅ желание воплощать - мотивация. Собирайте все необычное, подогревающее интерес. Например, расставьте в офисе оригинальные предметы. Или попробуйте что-нибудь нарисовать.
Принято считать, что вдохновение приходит неизвестно откуда, как спонтанный порыв к созиданию.
На самом деле оно имеет определенную структуру из трех частей. Их можно разглядеть, адаптировать и использовать.
✅ эстетическое восприятие - то что нас окружает и затрагивает одно из пяти чувств. Вид заката, прогулка по пляжу, аромат соленой воды, фильм. Все эти переживания пригодятся, если «собирать» их или записывать в «ящик идей»
✅ пассивное воплощение - позвольте мыслям беспрепятственно блуждать. Разрешите себе погрузиться в эстетические переживания, и вы почувствуете, что вдохновение распирает вас изнутри.
✅ желание воплощать - мотивация. Собирайте все необычное, подогревающее интерес. Например, расставьте в офисе оригинальные предметы. Или попробуйте что-нибудь нарисовать.
Упражнение дня💡
Упражнение для развития внимания.
🟦 Выделите 5 минут и напишите список всего, что можно улучшить в том месте, где вы находитесь (в поезде, комнате, офисе, на улице и т. д.)
Начиная с забора для детской площадки и заканчивая дизайном вентилятора.
🟦 В течении всего дня возвращайтесь к списку и дополняйте новыми идеями.
Упражнение для развития внимания.
🟦 Выделите 5 минут и напишите список всего, что можно улучшить в том месте, где вы находитесь (в поезде, комнате, офисе, на улице и т. д.)
Начиная с забора для детской площадки и заканчивая дизайном вентилятора.
🟦 В течении всего дня возвращайтесь к списку и дополняйте новыми идеями.
Измени настройки
Когда человек приезжает в незнакомый город, у него как будто открывается второе дыхание.
Он начинает много фотографировать. Он видит то, на что местные жители не обращают внимания.
Но что интересно, когда он возвращается домой, он как будто сразу слепнет. А ведь его город может быть ничуть не хуже. Дело просто во внутренних настройках, которые можно изменить.
💡 Попробуйте представить, что вы первый раз в своем родном городе. И результаты будут удивительными. Если этого недостаточно — представьте, что вы разведчик с другой планеты, вы первый раз не только в этом городе — на этой планете. И вы поразитесь, в каком интересном мире вы живете.
Когда человек приезжает в незнакомый город, у него как будто открывается второе дыхание.
Он начинает много фотографировать. Он видит то, на что местные жители не обращают внимания.
Но что интересно, когда он возвращается домой, он как будто сразу слепнет. А ведь его город может быть ничуть не хуже. Дело просто во внутренних настройках, которые можно изменить.
💡 Попробуйте представить, что вы первый раз в своем родном городе. И результаты будут удивительными. Если этого недостаточно — представьте, что вы разведчик с другой планеты, вы первый раз не только в этом городе — на этой планете. И вы поразитесь, в каком интересном мире вы живете.
Достаточно изменить точку зрения на предмет, чтобы увидеть то, чего девять человек из десяти никогда не увидят.
Как развить в себе постоянство?
Вы сделали большой шаг - у вас получилось начать, но до результата может быть ещё далеко.
Что делать в середине, пока перерабатываешь горы материалы, а то, что удалось сотворить за день, недотягивает до идеала?
Как все это время продолжать?
Иногда достаточно блокнота и процессов, которые мы предлагаем.
Постоянство - это маленькие ежедневные шаги.
Не дожидайся приступов божественного вдохновения. Достаточно незначительных, но регулярных ежедневных действий.
Вы сделали большой шаг - у вас получилось начать, но до результата может быть ещё далеко.
Что делать в середине, пока перерабатываешь горы материалы, а то, что удалось сотворить за день, недотягивает до идеала?
Как все это время продолжать?
Иногда достаточно блокнота и процессов, которые мы предлагаем.
Постоянство - это маленькие ежедневные шаги.
Не дожидайся приступов божественного вдохновения. Достаточно незначительных, но регулярных ежедневных действий.
Упражнение дня 💡
Окно внимания
🟢 засеките 10 минут. В это время можно сфокусироваться на том, что прямо перед тобой, сделав разум острым, как отточенный карандаш.
🟢 записывай в блокнот что угодно в течение 10 минут. Слова, дудлы, списки, наброски, линии.
🟢 все время пиши, не думая о том, что делаешь.
Забудь о самокритике. Выгони внутреннего цензора.
Эти десятиминутные заметки, как электрический заряд позволят тебе пробить барьеры инертности и приведут к результату.
Окно внимания
🟢 засеките 10 минут. В это время можно сфокусироваться на том, что прямо перед тобой, сделав разум острым, как отточенный карандаш.
🟢 записывай в блокнот что угодно в течение 10 минут. Слова, дудлы, списки, наброски, линии.
🟢 все время пиши, не думая о том, что делаешь.
Забудь о самокритике. Выгони внутреннего цензора.
Эти десятиминутные заметки, как электрический заряд позволят тебе пробить барьеры инертности и приведут к результату.
Крупицы идей
Креативность требует от тебя смотреть, обращать внимание, замечать. Поэтому впусти в свой мир всё, что видишь каждый день: вещи, которые окружают тебя, мусор на тротуарах, кусочки твоей реальности.
Чтобы впустить, описывай это в своём блокноте.
Креативность требует от тебя смотреть, обращать внимание, замечать. Поэтому впусти в свой мир всё, что видишь каждый день: вещи, которые окружают тебя, мусор на тротуарах, кусочки твоей реальности.
Чтобы впустить, описывай это в своём блокноте.
