После ухода из офиса я думала, что жизнь станет проще…

Но, как оказалось, баланс между работой и отдыхом до сих пор остаётся для меня чем-то недостижимым🐊

У меня есть три основные сферы, на которые хочется тратить время и энергию:
✨семья и быт
✨карьера и деньги
✨отдых и забота о себе

И вот с последним у меня всегда беда — я либо ловлю гиперфокус на работе, либо ухожу в отчаянную домохозяйку. Отдых и забота о себе страдают чаще всего…
Я могу месяцами не покупать одежду, не ходить на маникюр и забивать на все эти бабские делишки. Когда работаешь в офисе, тебя как будто заставляют быть ухоженной. А на фриле…ну вроде и некуда вылюжаться. Сфера «забота о себе» сразу уходит в минус…

У меня есть список правил, которые хоть немного помогают не ебнуться в край:
✨Раз в неделю к нам приходит женщина и убирает дом до идеальной чистоты — выходной теперь можно посвятить семье.
✨Не беру срочные или «не мои» проекты, даже если платят хорошо. Потом эти деньги всё равно уходят на восстановление здоровья.
✨Постоянно учусь — это даёт уверенность, развитие и не даёт заскучать. В этом году прохожу менторку у Гурова.
✨После 21:00 и в выходные я не работаю и не отвечаю по рабочим вопросам

И всё же… отдых и забота о себе всё равно страдают!
Чтобы реально круто провести выходные, мне нужно всё предусмотреть: день, маршрут, одежду, где поем.
А на это ведь тоже нужны время и энергия 🐇
Поэтому для меня очень важно держать баланс в течение недели, иначе я рискую совсем перестать выходить из дома и впасть в депрессию от своей «тухлой жизни»

На этой неделе хочу вернуть привычку планировать день с учётом всех сфер: работа, учеба, семья, готовка, отдых и впечатления, но пока не очень понимаю сколько часов выделить на них