Лучшим временем для сна назвали 22:00 вечера. Сомнологи годами спорят когда лучше всего идти спать и последние исследования сводят их в одно время. Дело не только в фазах сна, но и внутренних процессах, занимающихся восстановлением организма, укреплением иммунной системы и регенерации клеток.
Процессы запускаются именно с 22:00 до 2:00 — эксперты считают, что именно сон в это время поможет высыпаться и чувствовать себя комфортно утром.
если читаете пост сейчас, то вы опоздали🥲
Процессы запускаются именно с 22:00 до 2:00 — эксперты считают, что именно сон в это время поможет высыпаться и чувствовать себя комфортно утром.
если читаете пост сейчас, то вы опоздали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁523😢130❤80👍39💔35👎14
350 000 000 000 рублей требует Владислав Бакальчук у своей бывшей жены Татьяны Бакальчук Ким. Он всё ещё настаивает на том, чтобы суд признал недействительным слияние маркетплейса с Russ.
Владислав считает, что активы передали с нарушениями и без его согласия, поэтому такая сумма. А ещё она может увеличиться, потому что всё это предварительная оценка.
На эти деньги можно ещё раз свадьбу сыграть... одумайтесь!
Владислав считает, что активы передали с нарушениями и без его согласия, поэтому такая сумма. А ещё она может увеличиться, потому что всё это предварительная оценка.
На эти деньги можно ещё раз свадьбу сыграть... одумайтесь!
1😁286🐳41👎20👍14💔7❤4
Хорошее промо: Яндекс Лавка в честь премьеры мультсериала «Барсукот. Очень зверский детектив» запустила классную механику в приложении. За баллы можно получить джиббитсы с персонажами, а еще есть специальные блюда. Например, «Червьбургер» с сырной котлетой или запеканка с голубикой «Зверское утро».
Работает всё просто: за каждый рубль в заказе начисляются баллы — виртуальные желуди. Когда наберётся достаточное количество баллов, курьер привезёт джиббитс вместе с заказом.
Охота на виртуальные жёлуди началась😮
Работает всё просто: за каждый рубль в заказе начисляются баллы — виртуальные желуди. Когда наберётся достаточное количество баллов, курьер привезёт джиббитс вместе с заказом.
Охота на виртуальные жёлуди началась
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤98👍27👎17😁6
Совет по высотным зданиям признал сингапурскую высотку Pan Pacific Orchard лучшей в мире за 2024 год. Проект сдали в прошлом году и ещё на момент реализации он стал идолом для дизайнеров за счёт своих решений.
Основное — это концепция «отеля на природе», который построен прямо в центре «каменных джунглей». Также дизайнеры верещат от решений типа озеленения на высоте с террасами, одним словом — современная эстетика, на которой стоит учиться. На букинге стоимость за сутки в этом отеле 400 сингапурских долларов (около 30к рублей).
Предлагаю построить такое в Химках.
Основное — это концепция «отеля на природе», который построен прямо в центре «каменных джунглей». Также дизайнеры верещат от решений типа озеленения на высоте с террасами, одним словом — современная эстетика, на которой стоит учиться. На букинге стоимость за сутки в этом отеле 400 сингапурских долларов (около 30к рублей).
Предлагаю построить такое в Химках.
1❤277🔥64👍32😁10😱8🐳2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Антон Шастун стал директором по юмору в Сбере — официальное заявление компании. Первый комментарий начальника: он поздравил всех с днём улыбки.
Идеальной вакансии не существу...
Идеальной вакансии не существу...
1❤482😁276👎100👍36😢9😱6
Дуров показал фото старшей дочери в своем телеграм-канале, прямо отвечая всем вбросам Болгар, которая заявляла, что она помогла запустить ему Telegram.
Настоящий тролль😂
«Вот моя старшая дочь, которая даёт мне инструкции по запуску Telegram летом 2013 года. Она настоящий мозг, стоящий за этим этим, ребята», — пишет Дуров.
Настоящий тролль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤454😁263👍56👎18😱9
Креатив со звездочкой
Лерчек и её бывшего мужа задержали на 48 часов. Их обвиняют в нелегельном переводе 251 миллиона рублей за рубеж. Бывшая пара всё это время будет в изоляторе временного содержания, потом им изберут меру пресечения. Бакальчуки, Чекалины... год семьи в самом…
Валерия и Артём Чекалины отправлены под домашний арест до 26 ноября. Также на них наложили запрет на использование интернета и сотовой связи.
может и помирятся так
может и помирятся так
1😁194😢59👍21👎13❤10🐳8
⚡️ Минцифры РФ и Роскомнадзор опубликовали правила для каналов с аудиторией более 10 тысяч человек. Итак, блогеры, набираем воздуха и вчитываемся:
— После так-называемой верификации каналы будут включаться РКН в перечень публичных страниц. Перед этим, владельцы каналов должны САМОСТОЯТЕЛЬНО направить минимальный объём сведений о себе и каналы через Госуслуги, сайт Роскомнадзора или с помощью чат-бота. IP-адреса просить не будут. После включения в перечень, владельцу об этом сообщат.
— Соцсети обяжут разместить на странице специальный знак и уникальную ссылку, по которой можно проверить, действительно ли паблик находится в перечне;
— Только верифицированные каналы смогут размещать рекламу и принимать донаты;
Со слов СМИ, новые механизмы помогут бороться с аккаунтами-двойниками и уберечь каналы от мошенников, которые воруют каналы (ну ок😁 ).
— После так-называемой верификации каналы будут включаться РКН в перечень публичных страниц. Перед этим, владельцы каналов должны САМОСТОЯТЕЛЬНО направить минимальный объём сведений о себе и каналы через Госуслуги, сайт Роскомнадзора или с помощью чат-бота. IP-адреса просить не будут. После включения в перечень, владельцу об этом сообщат.
— Соцсети обяжут разместить на странице специальный знак и уникальную ссылку, по которой можно проверить, действительно ли паблик находится в перечне;
— Только верифицированные каналы смогут размещать рекламу и принимать донаты;
Со слов СМИ, новые механизмы помогут бороться с аккаунтами-двойниками и уберечь каналы от мошенников, которые воруют каналы (ну ок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😱211👎107😁61👍33❤15💔11
На Fortune вышло супер-полезное исследование про зумеров. Опросив более тысячи подростков директор по маркетингу компании Bread Financial выкатил инструкцию для ритейлеров и предпринимателей, которые хотят завоевать внимание одного из главных поколений прямо сейчас.
Начать стоит с базы, кто такие зумеры. Это люди (квадробеты тоже считаются), родившиеся с 1997 по 2012 год. Они задают тренды наряду с поколением Альфа, но более платежеспособные в отличии от них. Итак, к основным трендам:
• Зумеры покупают абсолютно всё, что в тренде. Более 60% опрошенных покупали вирусные товары просто чтобы поделиться ими в социальных сетях. Идеальный пример — это термосы Stanley. Многие признались, что как тренд спал — термосы продолжили пылиться на полке.
• Если хотите завоевать любовь этого поколения — следите за трендами. 16-летний подросток не будет репостить скуфскую компанию, которая не шарит за тренды.
• Социально-ответственные бренды чаще всего на коне в глазах зумеров. Вы должны делать всё, чтобы ваш бренд заботился о планете и был справедлив, иначе попадёте в блек-лист подростков.
• Это поколение не умеет терпеть. Если ваш товар или услуга предоставляется долго, то вам не по пути. Зумерам даже сутки доставки кажутся вечностью.
• Колл-центр для зумеров — это ад. Если вы создаёте для молодого поколения сервис, то нужно сделать так, чтобы они не соприкасались с людьми, им важно решать все свои проблемы в секунду.
Само по себе исследование, на самом деле, базовое, но полезное. Настоящая энциклопедия для предпринимателя или темщика, которые хотят завоевать сердца Зумеров и делать на них деньги. А денег заработать можно много, ведь, как известно — поколение Z влюбляется один раз и хранит верность.
Начать стоит с базы, кто такие зумеры. Это люди (квадробеты тоже считаются), родившиеся с 1997 по 2012 год. Они задают тренды наряду с поколением Альфа, но более платежеспособные в отличии от них. Итак, к основным трендам:
• Зумеры покупают абсолютно всё, что в тренде. Более 60% опрошенных покупали вирусные товары просто чтобы поделиться ими в социальных сетях. Идеальный пример — это термосы Stanley. Многие признались, что как тренд спал — термосы продолжили пылиться на полке.
• Если хотите завоевать любовь этого поколения — следите за трендами. 16-летний подросток не будет репостить скуфскую компанию, которая не шарит за тренды.
• Социально-ответственные бренды чаще всего на коне в глазах зумеров. Вы должны делать всё, чтобы ваш бренд заботился о планете и был справедлив, иначе попадёте в блек-лист подростков.
• Это поколение не умеет терпеть. Если ваш товар или услуга предоставляется долго, то вам не по пути. Зумерам даже сутки доставки кажутся вечностью.
• Колл-центр для зумеров — это ад. Если вы создаёте для молодого поколения сервис, то нужно сделать так, чтобы они не соприкасались с людьми, им важно решать все свои проблемы в секунду.
Само по себе исследование, на самом деле, базовое, но полезное. Настоящая энциклопедия для предпринимателя или темщика, которые хотят завоевать сердца Зумеров и делать на них деньги. А денег заработать можно много, ведь, как известно — поколение Z влюбляется один раз и хранит верность.
1❤334👍101👎47🔥22😁20😢2
Креатив со звездочкой
В Telegram появятся подарки, которые можно будет купить за «старсы». Получатель сможет выставить его в профиль или вернуть 85% стоимости назад. Виды подарков поделят на лимитированные и общие. То есть будут и такие, которых всего 1000 на весь Telegram. …
В Telegram стали доступны подарки! Покупать их можно за Telegram Stars, всего 12 разных видов, в том числе и редкие.
Дарить просто: выбираете профиль > многоточие > подарить подарок.
Зарплату в этом месяце получаем в мишках.
Дарить просто: выбираете профиль > многоточие > подарить подарок.
Зарплату в этом месяце получаем в мишках.
3😁200❤35👎31👍8🔥7🐳5
Креатив со звездочкой
В Telegram стали доступны подарки! Покупать их можно за Telegram Stars, всего 12 разных видов, в том числе и редкие. Дарить просто: выбираете профиль > многоточие > подарить подарок. Зарплату в этом месяце получаем в мишках.
Давайте тестить, пишите мне в лс @creativeStarss буду дарить подарки вам ❤️
UPD: все подарки раздали, подробности ниже через пост.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤123😁58💔11👍6🔥1
Креатив со звездочкой
Давайте тестить, пишите мне в лс @creativeStarss буду дарить подарки вам ❤️ UPD: все подарки раздали, подробности ниже через пост.
Вы сломали мне лс, молю, терпения 😂 😂 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13😁203❤37🐳5👎3