⚡️Умерла Мэгги Смит, именно она играла профессора Миневры Макгонагалл в Гарри Поттере. Актрисе было 89 лет.

Все палочки вверх за легенду 😢

Ребята из М.Видео-Эльдорадо показали классный пример, как можно презентовать новые устройства. Сегодня на мероприятии открыли продажи смарт-часов HUAWEI WATCH GT 5, которые уже побили все рекорды по заказам.

Также открыли предзаказ на планшеты HUAWEI MatePad Pro 12,2” и HUAWEI MatePad 12X с современными экранами и технологией GoPaint.

Тим Кук нервно стукнул по столу 🤬🤬🤬

Сотни фанатов Гарри Поттера подняли свои палочки около Хогвартса в Universal Orlando. Так они почтили память Мэгги Смит.

🤩🤩🤩

В Telegram появятся подарки, которые можно будет купить за «старсы». Получатель сможет выставить его в профиль или вернуть 85% стоимости назад.

Виды подарков поделят на лимитированные и общие. То есть будут и такие, которых всего 1000 на весь Telegram.

Такими темпами и стену вернём 😁

7 часов сна не спасут вас от выгорания и усталости. К такому выводу пришла доктор Сандра Далтон-Смит, изучая специфику сна и теорию выгорания. Если часто устаёте и последнее время чувствуете себя без должного уровня продуктивности — обязательно почитайте и примените. Эксперименты — наше всё.

Чтобы доказать свою теорию, она изучала своё состояние во время «выгорания» и усталости. Как оказалось, сон и отдых не помогли ей, хотя сомнологи и психологи в один голос твердят уже десятилетия: «выгорел — поспи».

Сон не помог, физический отдых тоже, Сандра начала копать глубже и вывела новую концепцию по спасению своего состояния. Звучит она так: чтобы спасти себя, нужно понять, какой из 7 типов усталости вас настиг. Выбирайте:

1. Физический
2. Умственный
3. Сенсорный
4. Творческий
5. Эмоциональный
6. Социальный
7. Духовный

Чтобы выявить свой тип усталости, Сандра сделала огромный тест, который точно выдаст вам результаты. Но вот основная мысль: если вы чувствуете усталость, проанализируйте то, чем вы занимаетесь и как это может повлиять на вас. Разберу на примере три самых популярных (по статистике) типов усталости.

🐱 Работаете в креативе и не идут идеи — это творческая усталость. Нужно минимизировать нагрузку на мозг и просто погулять, потупить, сходить на массаж и тд.

👨‍💻Если вы айтишник и всегда приходится думать — ваш тип усталости умственный. Достаточно взять дей-офф и вообще не работать. Разгрузите свой мозг.

📞 Много контактируете с людьми — это социальная усталость. Изолируйтесь, посмотрите сериал, почитайте книгу или вовсе проведите в постели весь день. Хорошо помогает флоатинг (но это, как по мне, штука на любителя).

Разбирайте свою усталость, коллеги. Но не уходите в фанатизм. Чем больше «профессионалов» и «экспертов» появляется в мире — тем больше причин сказать, что вы выгорели.

😴 о т д ы х а е м 😴