Нет, это не совпадение 😁

166 млн просмотров — в твитере мощно завирусился лонг, как изменить свою жизнь за 1 день. Писатель Дэн Ко разобрал, почему мы застреваем в одной точке годами, хотя клянемся себе меняться каждый январь. Спойлер: дело не в мотивации и даже не в лени.

Ко объясняет, что мы не там, где хотим, потому что ведем себя как другой человек. Например, бодибилдеру не нужна сила воли, чтобы пойти в зал — ему нужна сила воли, чтобы НЕ пойти. А мы каждый день заставляем себя делать то, что нам противно, и удивляемся, почему ничего не работает. Автор дает конкретный протокол:

• утром — жесткие вопросы к себе: опишите свою жизнь через 10 лет, если ничего не измените,
• днем — напоминания в телефоне с неудобными вопросами,
• вечером — синтез инсайтов в план.

Цель — не составить список задач, а увидеть, какие чужие цели мы тащим с детства, от каких страхов защищаемся и что реально хотим. Также Дэн рекомендует «превратить» жизнь в видеоигру с большой миссией, квестами и остальной геймификацией. Когда у нас есть четкие правила игры, отвлечения перестают работать — мы просто не видим их как опции.

Основу кратко описал, но если хотите более глубоко покопаться в вопросе — обязательно почитайте. Поможет перестать грузиться после проваленных целей 😉😉

Москвичи получили самую долгожданную услугу — флоатинг в ледяной воде. Это как та самая хайповая услуга в Мурманске, только в Строгино. Приезжаете, платите 5000 рублей, переодеваетесь в гидрокостюм и релаксируете.

Я знаю где буду откисать перед сложными созвонами 🤩

Это конец: Лили из Duolingo предлагает созвониться в Max.

Что делать? 🤩

Бойцовские клубы — новый тренд у топов Кремниевой долины для борьбы с выгоранием. Особенно у дам. За $5000 карьеристки приезжают на трёхдневные ретриты, где вместо йоги и аффирмаций их учат бить хуки и апперкоты.

Создательница проекта, экс-маркетолог Square, придумала формат после личного кризиса. Бокс оказался единственным занятием, где мозг не уходил в тревожные мысли — на ринге приходится быть в моменте, иначе пропустишь удар.

Философия «бойцовского клуба» простая — если научишься держать оборону в ринге, то совещание с инвесторами покажется лёгкой разминкой (ауф!). Участницы говорят, что физическая усталость снимает барьеры — после спарринга проще обсудить страхи и амбиции, чем на стандартном нетворкинге.

Нетворкинг, который мы заслужили. Самое время сделать из переговорки ринг 👊

⚡️ Против Telegram последовательно вводятся меры в России — пишет ТАСС, цитируя российского политика Артёма Шейкина, который так объяснил информацию о проблемах загрузки видео в Telegram.

Причина — мессенджер якобы не выполняет требования на предупреждение и пресечение совершения преступлений на территории РФ.

Как и в прошлых подобного рода новостях, конкретики нет от слова совсем. Какие меры? Что ограничивают? Почему? Не будет ли опровержения от РКН через несколько часов? Есть ощущение, что депутаты просто выстраивают новостной фон ради цитируемости. Потому что ни одно из последних подобных заявлений не подтвердилось.

В любом случае — сам факт частоты таких новостей пугает 🤬

Основное внимание в статье ТАСС можно обратить на эти строки:

«С августа 2025 года поэтапно ВВОДИЛИСЬ ограничительные меры.»

Окей, это мы знаем, с августа не работают аудио- и видеозвонки. Идем дальше.

«По словам сенатора, ограничения вводятся последовательно, и это позволяет россиянам перейти на использование других мессенджеров»

Вот именно к этому и есть много вопросов. Там план какой-то по блокировке или что? 🤩 Причём РКН, как пишут сейчас телеграм-каналы, ничего не подтверждал. Они просто назвали слова депутата «исчерпывающими», но умельцы уже выкрутили это в заголовки «РКН подтвердил блокировку!!!».

Короче, анекдот. И мы все его участники.

В тайской области всё стабильно: тайцы на Пхукете заучили песню «Матушка Земля», чтобы больше получать денег от прохожих.

Спойлер на 2030: ты пересаживаешься с МЦК на тайскую линию и едешь загорать на выходные 🤩

Передайте своим трудоголикам 🤩

Бани стали последним гвоздем в крышку гроба барной культуры. Зумеры массово бросают пабы ради саун, купелей и парилок — причём дело не в здоровье, а в том, что батхаусы превратились в новые «третьи места» для встреч без алкоголя, телефонов и шума. Bloomberg объясняет это максимально просто: люди идут туда за вайбом и общением, а не за модным ЗОЖ.

Инвесторы уже учуяли золотую жилу и открывают огромные термальные комплексы в Европе, США и Корее. В Нью-Йорке в январе запустили Lore Bathing Club — просто большая сауна плюс ледяной бассейн. Владельцы купаются в прибыли: маржа доходит до 60%, потому что вместо коктейлей продают пар и лёд. А владельцы баров и производители алкоголя тем временем переживают худшие времена за всю историю сферы. Вдумайтесь в этот факт:

Пять мировых лидеров сидят на $22 млрд непроданного алкоголя, потому что он больше никому не нужен. Спрос рухнул настолько, что даже олдам из Jim Beam и Diageo пришлось закрыть заводы.

Бармены и диджеи теперь переучиваются на банщиков 😊