❤3🕊3⚡1🥰1😍1💘1
📚Почему чтение так важно:
𔓘 Увеличивает знания
𔓘 Повышает фокус
𔓘 Улучшает память
𔓘 Увеличивает словарный запас
𔓘 Повышает грамотность
𔓘 Понижает стресс
create♡
𔓘 Увеличивает знания
𔓘 Повышает фокус
𔓘 Улучшает память
𔓘 Увеличивает словарный запас
𔓘 Повышает грамотность
𔓘 Понижает стресс
create♡
❤5🍓3⚡1🔥1😍1💘1
create new you || день 1 💞Задания на день:
♡ Выпей стакан воды
♡ Сделай утреннюю зарядку
♡ Напиши список полезных привычек, которые ты хочешь добавить в свою рутину, выбери одну и начни ей следовать
♡ Помедитируй
♡ Прочти 20 страниц книги
♡ Проветри комнату перед сном и ложись спать до 23.00
✨ помни, что
Мотивация - это то, что заставляет вас начать.
Привычка - это то, что заставляет вас продолжать.
Джим Рюн
create♡
🔥4❤2💘2🍓1
❔Задай себе несколько важных вопросов:
💰 Насколько ты успешно управляешь своей реальностью?
⚜ Живешь ли ты всегда собственной правдой или подверженна чужим мнением?
🔅 Как ты получаешь желаемое? В легкости и радости или приходится идти по пути бесконечного преодоления?
✨ Следуешь ли ты зову своего сердца?
create♡
💰 Насколько ты успешно управляешь своей реальностью?
⚜ Живешь ли ты всегда собственной правдой или подверженна чужим мнением?
🔅 Как ты получаешь желаемое? В легкости и радости или приходится идти по пути бесконечного преодоления?
✨ Следуешь ли ты зову своего сердца?
create♡
🔥4
подходит к концу первый день create new you
как ваши результаты?
как ваши результаты?
Anonymous Poll
18%
сделал(-а) всë 🥰
55%
почти всë успел(-а) 🌷
9%
сделал(-а) только 1-2 дела 🐭
18%
ничего не сделал(-а) 🥲
create new you || день 2 🌸Задания на день:
𔓘 Сделай утреннюю растяжку
𔓘 Составь to do list на день
𔓘 Сходи в музей или библиотеку
𔓘 Прочитай 15 страниц книги
𔓘 Сделай вечернюю тренеровку
𔓘 Перед сном отложи телефон и опиши подробностях свой день в дневнике.
✨ запомни
Упорный труд побеждает талант, когда талант не трудится.
Неизвестный
create♡
🔥4❤1💘1
📎 Пoчeмy yчeбa нe пpинocит cчacтья:
✨ У тебя нepeaльнo выcoкиe oжидaния
✨ Измepяeшь cчacтьe в oцeнкax, a нe в знaнияx
✨ Teбя пoглoтилa cкyчнaя pyтинa
✨ Фoкycиpyeшьcя нa нeyдaчax
✨ Пытaeшься кoмy-тo чтo-тo дoкaзaть
✨ He видишь peзyльтaтoв cвoиx ycилий
create♡
✨ У тебя нepeaльнo выcoкиe oжидaния
✨ Измepяeшь cчacтьe в oцeнкax, a нe в знaнияx
✨ Teбя пoглoтилa cкyчнaя pyтинa
✨ Фoкycиpyeшьcя нa нeyдaчax
✨ Пытaeшься кoмy-тo чтo-тo дoкaзaть
✨ He видишь peзyльтaтoв cвoиx ycилий
Важно прислушиваться к себе и не сдаваться, если что-то не получается ✨🩷create♡
🕊4🍓1
3 совета, которые помогут стать увереннее в себе 🔓
1. fake it until you make it 🔍
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя
2. снизь важность 🗞
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя
3. медитация + аффирмации ⚖
Медитация и аффирмации на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
create♡
1. fake it until you make it 🔍
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя
2. снизь важность 🗞
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя
3. медитация + аффирмации ⚖
Медитация и аффирмации на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
create♡
⚡3🕊1
create new you || день 3 🧋Задания на день:
◍ Прими контрастный душ утром
◍ Сделай зарядку
◍ Напиши письмо себе в будущее
◍ Посмотри фильм на английском (или на другом изучаемом языке)
◍ Помедитируй 10-15 минут
◍ Напиши список дел, которые хочешь сделать за выходные
✨начни сегодня:
Измени свои мысли и ты изменишь мир.
Норман Винсент Пил
create♡
❤2🕊1💘1
💫💫💫
ПОМНИ
ты можешь начать всё сначала. Ни у кого не получается всё идеально с первого раза и это нормально. Главное отличие между успешным и неуспешным человеком в том, что первый будет продолжать двигаться к цели от неудачи к неудачи, а второй просто забросит, поэтому не смей сдаваться. Не получается читать каждый день по 30 страниц, так измени расписание, создай трекер, придумай приз за работу, но сделай так, чтобы чтение стало твоей привычкой. Запомни, путь наверх всегда тяжелый, а путь вниз не требует усилий.
Всë получиться, главное не сдаваться! 🌟
create♡
ПОМНИ
ты можешь начать всё сначала. Ни у кого не получается всё идеально с первого раза и это нормально. Главное отличие между успешным и неуспешным человеком в том, что первый будет продолжать двигаться к цели от неудачи к неудачи, а второй просто забросит, поэтому не смей сдаваться. Не получается читать каждый день по 30 страниц, так измени расписание, создай трекер, придумай приз за работу, но сделай так, чтобы чтение стало твоей привычкой. Запомни, путь наверх всегда тяжелый, а путь вниз не требует усилий.
Всë получиться, главное не сдаваться! 🌟
create♡
🔥3🕊2🥰1🍓1