Сегодня первое упражнение на пути к своему совершенствованию. Для начала просто проверьте, можете ли в течение одного дня, 24 часов, думать и говорить только о том, что вы хотите получить. Следите, чтобы ни в мыслях, ни в вашей речи не было негатива, сомнений, страхов или критики. Настройте себя говорить оптимистично о любом человеке или ситуации. Это будет нелегко, и даже будет казаться невозможным. Но , выполняя это упражнение, вы увидите , как много времени и энергии вы тратите на мысли и разговоры о вещах, которые совершенно не нужны и не важны для вас.
Ваша идеальная жизнь — это смесь семи составляющих в такой комбинации, которая приносит вам наивысшее счастье в каждый конкретный момент. В следующих публикациях мы разберем каждую из них. Вам нужно будет понять в какой из сфер вашей жизни вам потребуется навести порядок. Вы формулируете четкую цель, к которой будите стремиться.
Необходимо начать с собственного идеала, с представлений о совершенном будущем. Необходимо посмотреть на собственную жизнь так, словно она уже совершенна во всех отношениях. Ваше второе задание — создать ясную картинку того, куда вы движетесь, как там все будет выглядеть в тот момент, когда вы туда доберетесь. Этот образ впоследствии будет служить организующим принципом, справочником, вехой, по которым вы сможете измерять и сравнивать все сделанное вами в процессе превращения в реальность.
Необходимо начать с собственного идеала, с представлений о совершенном будущем. Необходимо посмотреть на собственную жизнь так, словно она уже совершенна во всех отношениях. Ваше второе задание — создать ясную картинку того, куда вы движетесь, как там все будет выглядеть в тот момент, когда вы туда доберетесь. Этот образ впоследствии будет служить организующим принципом, справочником, вехой, по которым вы сможете измерять и сравнивать все сделанное вами в процессе превращения в реальность.
Первая составляющая успеха - это мир в вашей душе. Или мне очень нравится выражение - гармония с самим собой. Это ваше величайшее достоинство , без него все остальное не имеет ценности. Ведь вы же оцениваете свои успехи по тому насколько у вас спокойно и комфортно на душе. Так ведь?
Если по какой-то причине вы заключаете компромисс с собственными ценностями или идете против внутренних правил, сразу страдает МИР в ВАШЕЙ ДУШЕ. Вспомните, когда такое бывало и как горько было на душе. Не даром есть выражение: кошки скребут на душе.
Когда у вас мир в душе, вы получаете удовольствие от всего остального. Поэтому вашей главной целью и должно быть достижения гармонии с самим собой.
У меня всегда, где-то в глубине души сидело мнение, что стремиться к личному счастью - эгоистично. Что нужно жить так, чтобы сделать счастливыми других. И много лет я жила по этому принципу! Зачастую шла на компромисс с собой, в разрез моим принципам. А еще когда пытаешь кого-то сделать счастливым, то ждешь в ответ какой-то благодарности. И если ее не получаешь, то наступает страшное разочарование.
Но ведь, друзья, согласитесь, нельзя дать людям то, что не имеешь сам. Как можно кого-то осчастливить, если ты несчастен сам?
И однажды, я поняла, что если я сама не позабочусь о своем счастье, за меня никто этого не сделает! И второе нужно понять за счет чего можно достичь мира в своей душе. Оказалось все просто. Нужно избавится от эмоций вроде страха, злости, сомнений, чувства вины, негодования и беспокойства.
Значит, ключ к счастью — это устранение или сведение до минимума тех сторон моей жизни, которые вызывают стресс любого рода.
Вообразите! Способ прожить счастливую жизнь основан на достижении мира в своей душе путем устранения негативных людей, ситуаций и эмоции, делающих вас несчастным.
Друзья, поделитесь, а что для вас : МИР в ВАШЕЙ ДУШЕ и как вы его достигаете?
Если по какой-то причине вы заключаете компромисс с собственными ценностями или идете против внутренних правил, сразу страдает МИР в ВАШЕЙ ДУШЕ. Вспомните, когда такое бывало и как горько было на душе. Не даром есть выражение: кошки скребут на душе.
Когда у вас мир в душе, вы получаете удовольствие от всего остального. Поэтому вашей главной целью и должно быть достижения гармонии с самим собой.
У меня всегда, где-то в глубине души сидело мнение, что стремиться к личному счастью - эгоистично. Что нужно жить так, чтобы сделать счастливыми других. И много лет я жила по этому принципу! Зачастую шла на компромисс с собой, в разрез моим принципам. А еще когда пытаешь кого-то сделать счастливым, то ждешь в ответ какой-то благодарности. И если ее не получаешь, то наступает страшное разочарование.
Но ведь, друзья, согласитесь, нельзя дать людям то, что не имеешь сам. Как можно кого-то осчастливить, если ты несчастен сам?
И однажды, я поняла, что если я сама не позабочусь о своем счастье, за меня никто этого не сделает! И второе нужно понять за счет чего можно достичь мира в своей душе. Оказалось все просто. Нужно избавится от эмоций вроде страха, злости, сомнений, чувства вины, негодования и беспокойства.
Значит, ключ к счастью — это устранение или сведение до минимума тех сторон моей жизни, которые вызывают стресс любого рода.
Вообразите! Способ прожить счастливую жизнь основан на достижении мира в своей душе путем устранения негативных людей, ситуаций и эмоции, делающих вас несчастным.
Друзья, поделитесь, а что для вас : МИР в ВАШЕЙ ДУШЕ и как вы его достигаете?
В декабре, в декабре
Все деревья в серебре.
Нашу речку, словно в сказке,
За ночь вымостил мороз,
Обновил коньки, салазки,
Елку из лесу принес.
Елка плакала сначала
От домашнего тепла.
Утром плакать перестала,
Задышала, ожила.
Чуть дрожат ее иголки,
На ветвях огни зажглись.
Как по лесенке, по елке
Огоньки взбегают ввысь.
Блещут золотом хлопушки,
Серебром звезду зажег
Добежавший до верхушки
Самый смелый огонек.
Год прошел, как день вчерашний.
Над Москвою в этот час
Бьют часы Кремлевской башни
Свой салют - двенадцать раз.
Самуил Маршак
Все деревья в серебре.
Нашу речку, словно в сказке,
За ночь вымостил мороз,
Обновил коньки, салазки,
Елку из лесу принес.
Елка плакала сначала
От домашнего тепла.
Утром плакать перестала,
Задышала, ожила.
Чуть дрожат ее иголки,
На ветвях огни зажглись.
Как по лесенке, по елке
Огоньки взбегают ввысь.
Блещут золотом хлопушки,
Серебром звезду зажег
Добежавший до верхушки
Самый смелый огонек.
Год прошел, как день вчерашний.
Над Москвою в этот час
Бьют часы Кремлевской башни
Свой салют - двенадцать раз.
Самуил Маршак
Продолжаем .... Вторая составляющая успеха — здоровье и энергия. Точно так же как мир в душе, здоровье - является нашим нормальным и естественным ментальным состоянием, здоровье и энергия — наше нормальное и естественное физическое состояние.
У нашего тела есть природная склонность к здоровью. Мы излучаем здоровье в отсутствие болей и заболеваний. Тело чудесным образом устроено так, что, как только мы перестаем делать определенные вещи, оно обычно восстанавливается и становится здоровым и энергичным само по себе.
Достигнув всего, чего нам хочется в материальном мире, но потеряв здоровье и мир в душе, мы не получим никакого удовольствия от своих остальных достижений. Согласны? Представьте себе, что у вас превосходное здоровье. Подумайте о том, каково бы это было, если бы вы соответствовали собственному идеальному представлению о хорошей физической форме. ❓Как бы вы выглядели?
❓Как себя чувствовали?
❓Сколько бы весили?
❓Какую бы пищу употребляли и какие бы делали упражнения?
❓Чего бы делали меньше и чего больше?
У нашего тела есть природная склонность к здоровью. Мы излучаем здоровье в отсутствие болей и заболеваний. Тело чудесным образом устроено так, что, как только мы перестаем делать определенные вещи, оно обычно восстанавливается и становится здоровым и энергичным само по себе.
Достигнув всего, чего нам хочется в материальном мире, но потеряв здоровье и мир в душе, мы не получим никакого удовольствия от своих остальных достижений. Согласны? Представьте себе, что у вас превосходное здоровье. Подумайте о том, каково бы это было, если бы вы соответствовали собственному идеальному представлению о хорошей физической форме. ❓Как бы вы выглядели?
❓Как себя чувствовали?
❓Сколько бы весили?
❓Какую бы пищу употребляли и какие бы делали упражнения?
❓Чего бы делали меньше и чего больше?
Третья составляющая успеха — любовные отношения. Это отношения с теми, кого вы любите, кто вам небезразличен, с людьми,которые любят и заботятся о вас. Большая часть вашего счастья или несчастья вытекает именно из того, как вы умеете выстраивать взаимоотношения с другими.
Ведь как это важно уметь выстраивать долгосрочные отношения, уметь дружить. Жизненные проблемы почти неизбежно связаны с людьми.
А проблемы с людьми куда сильнее нарушают мир вашей души и подрывают здоровье, чем любой другой фактор. Поэтому одной из ваших главных целей в жизни должно стать создание окружения, в котором вы счастливы и полны чувства удовлетворения .
А вы знаете как можно проверить - насколько насколько хорошо складываются ваши отношения с, другими людьми?
Это смех. То, как часто двое людей или члены семьи смеются вместе, показывает, насколько хорошо они ладят. Вы замечали, когда отношения действительно счастливые, люди очень часто смеются, общаясь друг с другом. А когда отношения портятся, первое, что исчезает, — это смех.
А как вы представляете себе идеальные отношения? С кем бы вы хотели их поддерживать и как бы это все происходило? Если вы можете представить важные для вас отношения во всех деталях, что должно было бы в них преобладать, а чего не должно быть вообще? Что вы можете сделать для создания таких условий в собственной жизни уже сегодня?
Ведь как это важно уметь выстраивать долгосрочные отношения, уметь дружить. Жизненные проблемы почти неизбежно связаны с людьми.
А проблемы с людьми куда сильнее нарушают мир вашей души и подрывают здоровье, чем любой другой фактор. Поэтому одной из ваших главных целей в жизни должно стать создание окружения, в котором вы счастливы и полны чувства удовлетворения .
А вы знаете как можно проверить - насколько насколько хорошо складываются ваши отношения с, другими людьми?
Это смех. То, как часто двое людей или члены семьи смеются вместе, показывает, насколько хорошо они ладят. Вы замечали, когда отношения действительно счастливые, люди очень часто смеются, общаясь друг с другом. А когда отношения портятся, первое, что исчезает, — это смех.
А как вы представляете себе идеальные отношения? С кем бы вы хотели их поддерживать и как бы это все происходило? Если вы можете представить важные для вас отношения во всех деталях, что должно было бы в них преобладать, а чего не должно быть вообще? Что вы можете сделать для создания таких условий в собственной жизни уже сегодня?
Вы сейчас обеспокоены финансовыми проблемами? Если вы постоянно думаете о деньгах, беспокоитесь о них, вставая утром с постели, завтракая, а затем еще и в течение всего дня. Вы говорите и думаете об этом же вечером? И разве можно такую жизнь назвать счастливой и здоровой жизнью? Большинство беспокойств, стрессов, переживаний и утрата мира в душе связаны с беспокойством о деньгах.
Подробнее читайте на сайте.
Подробнее читайте на сайте.
Только поняв и приняв себя, вы можете начать двигаться вперед в остальных областях собственной жизни.
Только поняв и приняв себя, вы можете начать двигаться вперед в остальных областях собственной жизни.
Для истинного счастья, я считаю, необходима преданность чему-то большему и более важному, чем вы сами. Необходимо ощущение того, что ваша жизнь что-то значит, что вы вносите, ценный вклад в жизнь всего мира.
Я уверена, что быть счастливым можно только тогда, когда шаг за шагом продвигаетесь к чему-то имеющему для вас большую важность.
Подумайте, какая деятельность, какие достижения доставляют вам наибольшую радость. Чем вы занимались в прошлом в тот момент, когда испытывали наивысшее счастье? Деятельность какого рода приносит вам наибольшее ощущение осмысленности и целенаправленности вашей жизни?
Я уверена, что быть счастливым можно только тогда, когда шаг за шагом продвигаетесь к чему-то имеющему для вас большую важность.
Подумайте, какая деятельность, какие достижения доставляют вам наибольшую радость. Чем вы занимались в прошлом в тот момент, когда испытывали наивысшее счастье? Деятельность какого рода приносит вам наибольшее ощущение осмысленности и целенаправленности вашей жизни?
Теперь нужно закрепить все что мы с вами уже изучили. Для этого необходимо сделать практическое упражнение. Я уже ранее о нем писала, повторю еще. Вы должны заставить себя последовательно выполнить все упражнения, о которых будет идти речь, чтобы получить максимальный эффект.
Вам нужно сделать кисть из своего воображения и начать писать шедевр своей жизни. Нужно четко решить, что сделает вас наиболее счастливым во всех сферах жизни.
Во всех деталях создайте образ идеальной жизни. Не заботьтесь о процессе, в результате которого вы придете оттуда, где вы находитесь сейчас, туда, куда хотели бы попасть. Пока только сконцентрируйтесь на видении вашего идеального будущего.
А далее вы узнаее как превращать образы в реальность.
Теперь нужно закрепить все что мы с вами уже изучили. Для этого необходимо сделать практическое упражнение. Я уже ранее о нем писала, повторю еще. Вы должны заставить себя последовательно выполнить все упражнения, о которых будет идти речь, чтобы получить максимальный эффект.
Вам нужно сделать кисть из своего воображения и начать писать шедевр своей жизни. Нужно четко решить, что сделает вас наиболее счастливым во всех сферах жизни.
Во всех деталях создайте образ идеальной жизни. Не заботьтесь о процессе, в результате которого вы придете оттуда, где вы находитесь сейчас, туда, куда хотели бы попасть. Пока только сконцентрируйтесь на видении вашего идеального будущего.
А далее вы узнаее как превращать образы в реальность.
Кто слышал от знакомых фразу: Твой продукт почти никому не нужен? Ключевое слово здесь "почти". Я сегодня прочла такую информацию и хочу с вами поделиться.
Когда Мадонна выпустила свой 12альбом, его купили 360 000 американцев, в США всего 323 000 000 человек , это соствляет 0,1% от всего населения, то есть 99,9% не купили. НО! Это не помешало Мадонне заработать 34 млн. рублей.
Делаем выводы.
Когда Мадонна выпустила свой 12альбом, его купили 360 000 американцев, в США всего 323 000 000 человек , это соствляет 0,1% от всего населения, то есть 99,9% не купили. НО! Это не помешало Мадонне заработать 34 млн. рублей.
Делаем выводы.
