Кто со мной давно, знают, что я веду консультации, терапевтические сессии, коучинговые мастермайнд группы
Разные форматы не дают мне засиживаться, да и глаз не замыливается
На самом же деле, [не в укор самой себе] у меня всегда было желание работать с группой в формате психологии
Групповая работа помогает увидеть разрыв между самовосприятием и тем, что считывают окружающие
А это важно.
Там много возможностей выделить свое и чужое
Собрать себя не через догадки, а через реальный опыт отношений в группе
Мне давно пора было это осознать и сделать шаг в эту сторону, но всё случается по готовности
Групповая работа - это ускоренный способ понять себя
Тема группы будет самой животрепещущей, завтра расскажу👏🏻👏🏻👏🏻
Разные форматы не дают мне засиживаться, да и глаз не замыливается
На самом же деле, [не в укор самой себе] у меня всегда было желание работать с группой в формате психологии
Групповая работа помогает увидеть разрыв между самовосприятием и тем, что считывают окружающие
А это важно.
Там много возможностей выделить свое и чужое
Собрать себя не через догадки, а через реальный опыт отношений в группе
Мне давно пора было это осознать и сделать шаг в эту сторону, но всё случается по готовности
Групповая работа - это ускоренный способ понять себя
Тема группы будет самой животрепещущей, завтра расскажу👏🏻👏🏻👏🏻
11🔥16❤9🥰4🐳1
Пора анонсировать запуск терапевтической группы «Ближе к себе»
Это терапевтическая группа по теме идентичности. Мы будем разбирать, где в нас наше собственное «я», а где — чужие роли и ожидания
Формат — 5 встреч, в которых через упражнения, диалог и обратную связь вы сможете увидеть себя по-новому.
Группа для тех, кто потерял себя в ролях, обязанностях или чужих сценариях
Мы будем исследовать идентичность, работать с границами, сценариями семьи и опытом пустоты.
Через живую работу в группе станет яснее, кто вы есть и что для вас настоящее. Всё это в поддерживающем, но структурированном формате терапевтических встреч
В этом боте вы можете узнать подробности @Psylarisabot
Я тут сама не в белом пальто. Я долго шла этот путь понимания себя и где я натягивала чужие роли.
И именно поэтому я хорошо понимаю, как трудно отличить своё от навязанного и как много тревоги вызывает вопрос «кто я на самом деле?». В группе мы будем работать не из теории, а из живого опыта - шаг за шагом возвращая себе контакт с настоящим «я»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10⚡7🐳3
Столько лет непонимания себя, или все время нужно, что бы кто-то сказал «как правильно»…
А кто-то не имея 500 образований и не заморачиваясь над саморазвитием живет «свою» жизнь, занимается тем, что нравится и не выгорает
Всё упирается в идентичность: когда есть понимание «кто я на самом деле», как я хочу чтобы было и ты уверенно принимаешь решения.
Когда чужой комфорт - это не твой комфорт, когда твои границы никто не нарушает
В этих постах я написала почему идентичность решает все:
>> что дает понимание идентичности?
>> почему идентичность начинается с сепарации
На группе терапии «Ближе к себе» с 5 октября мы будем разбирать ваши семейные сценарии, исследовать себя через специальные техники, через групповую поддержку выстраивать внутреннюю опору
Чтобы перестать вечно сомневаться, чувствовать пустоту и угождать другим
❗️Напишите в аккаунт
@larisa_Ikhsan - чтобы присоединиться к нашей группе и перестать жить опираясь на чужие желания и ожидания и с вечным вопросом «почему я живу не свою жизнь?»
Завтра расскажу все подробности: сколько участников, как будет проходить, кому можно, а кому не стоит идти
А кто-то не имея 500 образований и не заморачиваясь над саморазвитием живет «свою» жизнь, занимается тем, что нравится и не выгорает
Всё упирается в идентичность: когда есть понимание «кто я на самом деле», как я хочу чтобы было и ты уверенно принимаешь решения.
Когда чужой комфорт - это не твой комфорт, когда твои границы никто не нарушает
В этих постах я написала почему идентичность решает все:
>> что дает понимание идентичности?
>> почему идентичность начинается с сепарации
На группе терапии «Ближе к себе» с 5 октября мы будем разбирать ваши семейные сценарии, исследовать себя через специальные техники, через групповую поддержку выстраивать внутреннюю опору
Чтобы перестать вечно сомневаться, чувствовать пустоту и угождать другим
❗️Напишите в аккаунт
@larisa_Ikhsan - чтобы присоединиться к нашей группе и перестать жить опираясь на чужие желания и ожидания и с вечным вопросом «почему я живу не свою жизнь?»
Завтра расскажу все подробности: сколько участников, как будет проходить, кому можно, а кому не стоит идти
6❤10🔥4👏3🐳1
Набор участников на терапевтическую группу БЛИЖЕ К СЕБЕ открыт!
Для тех, кто хочет просто понимать себя, жить свою жизнь, устал просто выполнять функции и для тех, кто потерял старые смыслы и ищет новые.
• 5 недель онлайн-встреч, один раз в неделю
• Длительность встречи - 2 часа интенсивной работы над пониманием себя и своих сценариев, исследования себя через архетипы, психологические упражнения, диалогов и рефлексии [начнём с 5 октября!]
В мягкой форме, сразу в практике и в контакте с другими,без занудных видеолекций и абстрактных разъяснений.
Работая в группе - вы всегда увидите свои «слепые пятна», которые можно раскрыть/развить/проявить
И тогда вы будете видны
Занять место можно через бот
@Psylarisabot
Или написать мне @larisa_Ikhsan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥9❤6❤🔥3🐳1
Можно слушать на 1,5 скорости
Этот подкаст про ту глубину, которая будет на группе. КАК мы будем работать внутри
0:00 Вступение.
0:15 Детская травма, из чего мы себя слепили.
01:20 Что не дает понимание "Кто Я?".
02:17 Почему мы тонем в вине, стыде?
03:07 Что делать с нашей раненой частью?
04:14 Почему в 35+ это стало важным?
05:05 Как можно изменить внутренний сценарий?
05:43 Самая важная ценность в группе терапии!
Занять место в группе
Этот подкаст про ту глубину, которая будет на группе. КАК мы будем работать внутри
0:00 Вступение.
0:15 Детская травма, из чего мы себя слепили.
01:20 Что не дает понимание "Кто Я?".
02:17 Почему мы тонем в вине, стыде?
03:07 Что делать с нашей раненой частью?
04:14 Почему в 35+ это стало важным?
05:05 Как можно изменить внутренний сценарий?
05:43 Самая важная ценность в группе терапии!
Занять место в группе
4❤8🔥5👏5🐳1
Друзья!
❗️Группа терапии по идентичности по воскресеньям заполнена, мест на нее нет🔒
‼️Вторая группа (такая же, про идентичность) будет по понедельникам 12.00 по мск, старт 13 октября. В группе не более 6 участников
Группа про идентичность, не просто про то, как мы выглядим глазами других, а про более глубокое понимание себя
> Про наши чувства
> Про наши отношения с собой, с миром
> Где мы себя предали
> Где не замечаем себя
> Выдерживание себя неидеальной
Мы будем все это выявлять.
В диалоге. С психологическими упражнениями
Стоимость за все 5 недель супер привлекательная
Занять место >> @larisa_ikhsan
❗️Группа терапии по идентичности по воскресеньям заполнена, мест на нее нет🔒
‼️Вторая группа (такая же, про идентичность) будет по понедельникам 12.00 по мск, старт 13 октября. В группе не более 6 участников
Группа про идентичность, не просто про то, как мы выглядим глазами других, а про более глубокое понимание себя
> Про наши чувства
> Про наши отношения с собой, с миром
> Где мы себя предали
> Где не замечаем себя
> Выдерживание себя неидеальной
Мы будем все это выявлять.
В диалоге. С психологическими упражнениями
Стоимость за все 5 недель супер привлекательная
Занять место >> @larisa_ikhsan
2❤7🎉7🔥4👍2🤝2🐳1
Мой младший сын учится в первом классе и лучшее, что могла сделать наш педагог - это не говорить нам о домашнем задании, чтобы дети научились запоминать и брать на себя вот такую небольшую (но крайне важную) ответственность
Но одна родительница ответила мне, что дети маленькие
У меня мнение другое:
НАШИ ДЕТИ РОВНО ТАКИЕ, КАКИМИ МЫ ИХ ВИДИМ
Я вижу своего ребенка умным, талантливым, умеющим брать ответственность за запоминание дз и БОЛЬШИМ
И он себя видит таким.
Потому что ребенок не умеет себя видеть своими глазами, не научился пока.
Он видит себя НАШИМИ глазами!
[А как вы считаете? Нужно попробовать довериться без условий или «доверяй, но проверяй»?]
Но одна родительница ответила мне, что дети маленькие
У меня мнение другое:
НАШИ ДЕТИ РОВНО ТАКИЕ, КАКИМИ МЫ ИХ ВИДИМ
Я вижу своего ребенка умным, талантливым, умеющим брать ответственность за запоминание дз и БОЛЬШИМ
И он себя видит таким.
Потому что ребенок не умеет себя видеть своими глазами, не научился пока.
Он видит себя НАШИМИ глазами!
[А как вы считаете? Нужно попробовать довериться без условий или «доверяй, но проверяй»?]
1❤13💯7💔6👍3👏3🐳2
Кидайте в комментариях ваши любимые мемы (я знаю, что вы их сохраняете😉)
🤣13❤8🐳1
ЗАМОРОЗКА ЧУВСТВ. Часть1
Можно слушать на 1,5х
00:00 Вступление. О чем подкаст
00:20 Как выглядит заморозка чувств в жизни?
01:42 Как мы научились не чувствовать себя?
02:53 Почему мы «ломаемся» в 35+?
03:28 Что нас ждет после разморозки чувств?
03:58 Что делать?
Стать участником группы >> @larisa_ikhsan
Можно слушать на 1,5х
00:00 Вступление. О чем подкаст
00:20 Как выглядит заморозка чувств в жизни?
01:42 Как мы научились не чувствовать себя?
02:53 Почему мы «ломаемся» в 35+?
03:28 Что нас ждет после разморозки чувств?
03:58 Что делать?
Стать участником группы >> @larisa_ikhsan
1❤12👏6🔥3🐳1
Ох, друзья!
В нашей терапевтической группе про идентичность так тепло! Прошла пока ОДНА встреча, а все участники уже сдружились и хотят встретиться из всех концов России🫶🏻
Безопасная и доверительная атмосфера создает поле, в котором не нужно «держать фасад»
В таких условиях моментально всплывают сценарии - как мы привыкли спасать, угождать, молчать, отстраняться.
В этом и есть смысл группы: постепенно увидеть, кто ты на самом деле, чего хочешь, где умираешь в отношениях, где теряешь себя
И именно через живое взаимодействие и то, как нас видят мы можем увидеть себя настоящую и вернуть себе опору внутри
Вторая группа по идентичности стартует уже 13 октября (по понедельникам 12-14 мск всего 5 встреч)
❗️Внимание! Осталось 2 места
>> Как мы работаем внутри группы
>> Занять место
>> Подробности и стоимость тут
В нашей терапевтической группе про идентичность так тепло! Прошла пока ОДНА встреча, а все участники уже сдружились и хотят встретиться из всех концов России🫶🏻
Безопасная и доверительная атмосфера создает поле, в котором не нужно «держать фасад»
В таких условиях моментально всплывают сценарии - как мы привыкли спасать, угождать, молчать, отстраняться.
В этом и есть смысл группы: постепенно увидеть, кто ты на самом деле, чего хочешь, где умираешь в отношениях, где теряешь себя
И именно через живое взаимодействие и то, как нас видят мы можем увидеть себя настоящую и вернуть себе опору внутри
Вторая группа по идентичности стартует уже 13 октября (по понедельникам 12-14 мск всего 5 встреч)
❗️Внимание! Осталось 2 места
>> Как мы работаем внутри группы
>> Занять место
>> Подробности и стоимость тут
14❤11👏4⚡2🐳2
Вот тут про идеализацию хотела сказать. Мысль, которую я записала еще на выходных, но не стала отправлять сюда.
Часто в терапии наступает момент разрушения ожиданий, отрезвление такое. Но в терапевтической обстановке с этим напряжением всегда справляются, опыт интегрируется в будущее
А если нет поддержки или профессионального контакта, то в этом можно тонуть. Этот океан называют депрессией
Часто в терапии наступает момент разрушения ожиданий, отрезвление такое. Но в терапевтической обстановке с этим напряжением всегда справляются, опыт интегрируется в будущее
А если нет поддержки или профессионального контакта, то в этом можно тонуть. Этот океан называют депрессией
4❤12👏3🐳3⚡2
Все в нашей жизни связано с отношениями
Отношения к себе
Отношение к партнеру
С друзьями, родственниками, детьми, с незнакомыми
Работа, деньги, собственная жизнь - все это про отношения
Если вы прокрастинируете, не начинаете трудный разговор, ждёте до последнего дедлайна
Это тоже про отношения, про избегание в том числе
А в отношениях бывает напряжение, контакт, благость, раздражение или кажется недотягиваю, недостаточно идеально…
И эти отношения НЕ этих людей они внутри нас: как мы пытаемся угодить всем,безумно страшно отказывать, стыдно показаться глупым
И вот эти отношения мы исследуем в сессиях, не только копаясь в прошлом опыте, но и в состоянии «здесь и сейчас»
Не завершив гештальт, мы снова и снова подсознательно идем допрожить этот опыт
Хочу провести прямой эфир на следующей неделе, расскажу как мы ищем ситуации, чтобы допроживать, про родителей, про отношения с деньгами, транжирством. Пишите вопросы, даже самые каверзные, я их обязательно разберу
Отношения к себе
Отношение к партнеру
С друзьями, родственниками, детьми, с незнакомыми
Работа, деньги, собственная жизнь - все это про отношения
Если вы прокрастинируете, не начинаете трудный разговор, ждёте до последнего дедлайна
Это тоже про отношения, про избегание в том числе
А в отношениях бывает напряжение, контакт, благость, раздражение или кажется недотягиваю, недостаточно идеально…
И эти отношения НЕ этих людей они внутри нас: как мы пытаемся угодить всем,безумно страшно отказывать, стыдно показаться глупым
И вот эти отношения мы исследуем в сессиях, не только копаясь в прошлом опыте, но и в состоянии «здесь и сейчас»
Не завершив гештальт, мы снова и снова подсознательно идем допрожить этот опыт
Хочу провести прямой эфир на следующей неделе, расскажу как мы ищем ситуации, чтобы допроживать, про родителей, про отношения с деньгами, транжирством. Пишите вопросы, даже самые каверзные, я их обязательно разберу
15❤13🔥10👏6🐳2😍1
Деньги - это психология, то как мы зарабатываем, тратим, можем ли мы их удерживать, это всё про чувства!
В подкасте про этот феномен, с точки зрения психологии. Финансовые сценарии, блоки, долги
У нас стартует новая терапевтическая группа с 30 ноября (по воскресеньям 17.00 мск) на тему «Деньги»
Всего 5 недель, 5 встреч
Не более 8 человек
Если вы думаете - думайте быстрее
Прошлая группа набралась за день
На группе мы разбираем КАЖДОГО
Узнать стоимость/условия/стать участником @larisa_IkhsanPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤14👏4❤🔥1🔥1🐳1