Про Семейную систему!

- внутренний ребенок и внутренний родитель

- роли «невидимки», «проблемного», «бунтаря»

- какие роли мы можем бессознательно определить детям

- что делать?

- анонс вебинара-практикума «Семейные системы»

В лагере я увидела, как рушится иерархия в семьях

Крик души, даже скорее - злость 😡

Мы с мужем приехали в детский лагерь к сыну

Смотрю - детям выдают телефоны с двух дня до девяти вечера

Сразу оговорюсь, я против такого, мобильник нужен максимум на полчаса - позвонить родителям. В лагерь я отправляю, чтобы ребенок обрел новые коммуникации, участвовал в мероприятиях, почувствовал радость единства

Я звоню в лагерь:

«Почему почти целый день телефоны?» Ответ: родители просят. По уставу — два часа. Спрашиваю: «А кто у вас главный — администрация или родители?»

Обещают разобраться.
На следующий день телефоны остались у всех. Кроме моего сына. Хотя я чётко предупредила: либо у всех забирайте, либо ни у кого

Но тут просто шок для меня. Родители звонят и скандалят, просят доступ 24/7, грозят позвонить в в вышестоящие органы, также проносят «дополнительные» телефоны, на случай если этот заберут.

Вот яркий пример, когда не соблюдается иерархия в семье!

Дети главнее родителей, значит они не чувствуют базовой безопасности, отсюда невроз

Сразу скажу, я не против телефона. И мой сын может в нем проводить по полдня, если я не контролирую. Я просто за границы и за то, чтобы эти границы выстраивались РОДИТЕЛЯМИ

Ключ в том, что отстоять границы и не обидеть — не одно и то же

Границы почти всегда кого-то задевают. И это нормально

Важно помнить:
👉 Вы не управляете мамиными чувствами
👉 Вы отвечаете только за то, как вы говорите, а не за то, как мама это воспримет

Что поможет:
Говорить спокойно, без обвинений "Мам, я сейчас не готова обсуждать это. Давай позже."

Держать внутреннюю ясность: Мама может обидеться — и это её право Вы не обязаны "обслуживать" чужую обиду

Признавать её чувства, но не отменять свои: "Я вижу, что тебе неприятно, но я сейчас выбираю заботиться о себе."

Не доказывать и не оправдываться Граница не требует объяснений на три часа. Иногда: "Мам, нет" — это полное предложение

Напоминаю, что вы можете задать анонимный вопрос по ссылке

t.me/questianonbot?start=142726561c

Вчера был день открытых дверей в ctp-school

Если кто еще не знает, я преподаватель в этой школе коучинга вот уже 6 лет
Состоялось торжественное вручение сертификатов для наших студентов
Было много интересного: воркшоп, иммерсивное шоу, общение единомышленников, предпринимателей из разных сфер, мастермайнды

Это была мегапозитивная встреча! Всех студентов, с которыми мы встречались онлайн мы смогли вживую пообщаться, обняться. Спасибо вам за эту энергию👏🏻👏🏻👏🏻

Уже через месяц стартует новый поток и мы вновь окунемся в учебный процесс

Все таки рутина и режим держат меня в тонусе

Ну наконец-то, я отправила своих парней в школу!

У меня оба ребенка - школьники, говорю, как будто я уже взрослая тетенька🤭

Опять эти родительские чаты, жизнь в режиме, ожидание пятницы

Но я очень рада! У меня рабочее настроение, ощущение, что что-то начинается!

Так как у меня самой СДВГ [мне очень сложно удерживать внимание на чем-то одном]
распорядок дня меня очень регулирует. И не только действия, мыслительные процессы и эмоции тоже «под присмотром»

Из новостей: я еще раз поступила учиться на новое направление в психологии👏🏻👏🏻👏🏻
(А вот здесь спасибо моему СДВГ)

Как там ваши родительские чаты?😆

Какую роль вы там играете?

1. Читаете и наблюдаете
2. Вступаете в конфронтацию
3. Регулируете конфликты
4. Возглавляете

Здравствуйте. Спасибо за такой актуальный вопрос!

Я не знаю контекста, но могу направить в какую сторону смотреть

Вероятнее всего, родители были непредсказуемы в своем поведении и вы научились ловить их настроение и подстраивались. Это давало ощущение безопасности: «если я угадаю, как им лучше, то и мне будет спокойнее»

У ребенка должен быть хотя бы один УСТОЙЧИВЫЙ родитель! Чтобы было ощущение безопасности, чтобы ребенок не чувствовал себя покинутым МИРОМ

Приходите на терапию. У вас появится опора в В ВАШЕМ ВНУТРЕННЕМ РОДИТЕЛЕ.
Начните коммуницировать с собой, для того, чтобы у вас была внутренняя устойчивость, чтобы одиночество вас не откусывало вас по кусочкам

Я знаю о чем я пишу. Мои родители были в разводе, маме приходилось много работать, я с детства одна в своем мире. Но с помощью терапии у меня появилась внутри эта опора. Это самое главное в моей жизни, я не пропаду

Сегодня утром я шла на тренировку и ненавидела всё: спортзал, тренеров и сам спорт как явление. Я хожу три раза в неделю стабильно, но каждый раз превозмогаю себя. Каждый 😩

Я знаю, что дисциплина держит мою психику в порядке - и это единственный аргумент, который заставляет меня переступать порог зала

Зато в середине тренировки уже чувствую себя героем. Горжусь собой и потом весь день летаю, как птичка

Внутри меня это всегда диалог: капризный ребёнок ноет «не хочу!», а строгий, но поддерживающий родитель отвечает

«Давай, самурай, сделай это»

По сути, это и есть внутренний ребёнок и внутренний родитель. Когда они в контакте - жизнь работает

Если родитель слишком строгий, ребёнок ломается

Если ребёнок берёт власть - дисциплина рушится

И вот спорт для меня - тренировка не только тела, но и этой внутренней системы: как услышать обоих и договориться

Почему женщины бессознательно защищаются от денег

Все знают, что чаще всего к психологам ходят… сами психологи
Это обязательная практика. Но вот на групповой терапии всё выглядит совсем иначе, чем на индивидуальных сессиях

Там ты не можешь держать маску. Сразу видно, как ты реагируешь, где защищаешься, где, наоборот, нападаешь. И ещё - как тебя воспринимают другие. Иногда это приятный сюрприз, а иногда слышать страшно неловко

Недавно я была в группе про деньги. Казалось бы - сухая тема. Но именно там меня накрыло: я поняла, что моя финансовая ёмкость упирается в установку

«финансово-независимая женщина = одинокая женщина»

Под коркой я защищала себя от денег, боялась «обогнать» мужа.
И вот это осознание перевернуло ситуацию. Вместо напряжения пришло расслабление и понимание, где именно я сама себе ставлю стоп

Именно поэтому я люблю группы. Там вскрывается не только то, что ты думаешь о деньгах или отношениях. Там видно, как ты вообще живёшь.

Добрый вечер. Спасибо за вопрос!

С психологической точки, пустота - не ошибка, а естественное человеческое состояние

Прежние смыслы теряются, и то, что было важным теперь будто не имеет такого значения

Пустота - это пауза между «старым собой» и «новым собой»
И она нужна, чтобы внутри появилось место для вас настоящ-ей/его

Тут две стороны:

Тревога - потому что больше нет готовых ответов и гарантий и возможность - потому что именно теперь вы можете выбрать своё

Одно из самых важных пониманий - Ваша идентичность. Ее можно понять через осознание и диалог. В группе проще. В ближайшей группе мы будем работать как раз с этим - искать своё и собирать идентичность заново
Вскоре анонсирую

Задать вопрос анонимно можно здесь