Дорогие девушки! 🌷
От всей души поздравляю вас с прекрасным праздником — 8 Марта! 💐 Пусть эта весна подарит вам вдохновение, радость, тепло и множество счастливых моментов.
Желаю вам гармонии, лёгкости, красоты в каждом дне и исполнения самых заветных желаний. Пусть рядом всегда будут любящие близкие, поддержка друзей и новые возможности для радости и успеха. ✨
Пусть в жизни будет больше улыбок, приятных сюрпризов и поводов для гордости собой. С праздником вас! 🌸💖🌹

А я заказала себе сейчас подарок: набор косметики Fundesee!

Доброе утро понедельника (хотя он выходной сегодня)!

Начала читать

‼️ СУРГУТ‼️
ГОРОДСКОЙ ФОРУМ АССОЦИАЦИИ ЗДОРОВЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ WHIEDA ❤️

🗓 15 марта 2026 года
⏰ С 11:00 ДО 17.00
📍 ГК «Медвежий Угол», Банкетный зал - Дали Холл
🚀 Ул.Крылова 23/1


💥 ЭТОТ ФОРУМ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

✅ Улучшить качество своей жизни и жизни своих близких
♻️ Узнать о нанотехнологиях в сфере здоровья
💊 Услышать мнение врачей и фармацевтов города Сургута
✅ Узнать о новейших продуктах для здоровья и долголетия с живой демонстрацией.
🔄 Перезапустить свой бизнес с новыми инструментами
🤝 Получить личную консультацию от топ-лидеров рынка
🌐 Выйти на международный уровень с поддержкой сильной команды
🤖 Увидеть, как строится система, которая работает без твоего ежедневного участия.
Спикеры:
💎CONTINENTAL DIRECTOR - Евгений Гнездилов ( Топ Лидер , гость из г.Тюмени)

💎NACIONAL DIRECTOR-
Эльвира Давлетова

💎REGIONAL DIRECTOR — Виталий Жданов

💎REGIONAL DIRECTOR - Елена Бастрыгина

💎REGIONAL DIRECTOR-
Галина Фидарова

⭐️DIRECTOR - Анастасия Яковлева
⭐️DIREKTOR - Людмила Казанцева

БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
🎁 Гарантированный подарок каждому участнику!

🎪 Розыгрыш десятков ценных призов + ГЛАВНЫЙ СУПЕР-ПРИЗ!
Терогерцево-волновой аппарат для всей семьи стоимостью 50.000 руб.

📉 Специальные ПРОМО-УСЛОВИЯ только для гостей форума!

☕️🧁Кофе -брэйк включён!

🎟 СТОИМОСТЬ БИЛЕТА:
1500рублей
🚨 (Количество мест ОГРАНИЧЕНО!)
По вопросам приобретения билетов обращаться:
📌 89226579405

🗓️16 марта - Школа Бизнеса для партнёров
⏰С 12.00 до 15.00
📍Бизнес - отель
💥ул.Мира д.42/1, конференц-зал
Стоимость - 500 ₽

Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

Мир - это квантовая матрица. Структура реальности такова, что каждый квант материи является голографическим отражением нашего подсознания, создающего объемную проекцию реальности.

Весь мир - это большая иллюзия. Атом состоит из энергии. Материя - это энергия, сжатая вибрацией. Обратите внимание, что нет идентичных реальностей, у каждого своя голограмма мира. Реальности пересекаются в векторных точках, где материя сжимается. Проходя через эти точки, люди видят голограммы других реальностей. Наш мозг - это мощный компьютер, тот, кто им управляет, способен создавать любую, запомните, любую реальность.

Мы находимся в той реальности, которую создает наше подсознание. Мысли, чувства, эмоции - все это часть нашего подсознания.

Найдешь к ним ключи, найдешь ключ и к жизни.

Джон Кехо

Хорошего всем дня!

Я благодарен всем тем, кто сказал мне «нет». Из-за них я сделал всё сам.

Альберт Эйнштейн

Отзыв

*ПОТЯНУЛО на…*
*СЛАДКОЕ, МУЧНОЕ, ЖИРНОЕ, СОЛЁНОЕ, КИСЛОЕ🤤*

❗Это может быть сигналом организма, что ему не хватает определенных микро- и макроэлементов. ☝️Из-за дефицита замедляется обмен веществ и процесс жиросжигания, ухудшается самочувствие, в теле ощущается вялость, мозг плохо соображает

*Давайте разберёмся вместе*

*‼️Сладкое*🍦🍨🎂🍩🍪🍫
📉 Дефицит: магний, хром, железо

Хром и магний помогают регулировать уровень сахара в крови, поэтому их недостаток может усилить тягу к сладкому.

Железо необходимо для транспортировки кислорода и может влиять на уровень энергии, влияя на тягу к сладкому.

🟢Добавьте эти продукты в рацион, чтобы избежать дефицита: • брокколи • шпинат
• чечевица • говяжья печень

⚠️Я уже неоднократно говорила, что МАГНИЙ нужен особенно женскому организму на постоянной основе. В период цикла чаще всего тянет именно на сладенькое, а если мы его не получаем, то 🤬

*‼️Мучное🥐🥯🍞🥖🌭*
📉 Дефицит: сложные углеводы, магний, железо, витамины группы В

⚠️Сложные углеводы — являются важным источником энергии и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. А витамины группы В и магний участвуют в производстве энергии

Недостаток железа приводит к снижению уровня энергии и чувству усталости, которое хочется заесть

🟢 Добавьте эти продукты в рацион, чтобы избежать дефицита: • бурый рис • киноа • нут
• миндаль

*‼️Жирное*🥩🍔🌯🍕
📉 Дефицит: Омега-3, Омега-6

Когда организму не хватает незаменимых жирных кислот, которые необходимы для здоровья сердца, мозга и кожи или для того, чтобы усвоить жирорастворимые витамины A, D, Е, К, то может хотеться жирной пищи.

🟢Добавьте эти продукты в рацион, чтобы избежать дефицита: • семена льна
• грецкие орехи • лосось • тунец

*‼️Соленое 🍱🍣🍛*
📉 Дефицит: натрий, калий, обезвоживание

Натрий и калий важны для баланса жидкости в организме: натрий удерживает воду вне клеток, а калий - внутри.☝️Их недостаток может вызвать тягу к соленому, поскольку тело пытается восстановить электролитный баланс.

Также соленое задерживает воду, поэтому если пить недостаточно воды, организм будет просить соленое.

🟢Добавьте эти продукты в рацион, чтобы избежать дефицита: • авокадо • томаты
• грецкие орехи • лосось • 5 гр соли в сутки

*‼️Кислое🍋‍🟩🍋*
📉 Дефицит: витамин С

Тяга к кислому может быть сигналом организма о необходимости увеличить потребление витамина С, который необходим для поддержания иммунной системы, синтеза коллагена и улучшения усвоения железа.

🟢 Добавьте эти продукты в рацион, чтобы избежать дефицита: • цитрусовые • киви • петрушка •укроп

*‼️Именно по причине того, что людям ЛЕНЬ следить за дефицитами и думать, а что бы такого съесть, но не навредить себе-существуют БАДы*

Доброе утро! Хороших вам выходных!🌺