Карасукская районная больница
595 subscribers
1.71K photos
56 videos
2 files
102 links
Добро пожаловать на официальный канал ГБУЗ НСО "Карасукская районная больница. Здесь мы рассказываем вам об актуальных новостях районного здравоохранения и делимся полезной информацией.
Download Telegram
Зачем проходить регулярные медосмотры для профилактики туберкулеза

В конце марта во всем мире проходит День борьбы с одним из самых опасных и коварных заболеваний — туберкулезом

Совместно с Минздравом Новосибирской области делимся с вами важной и полезной информацией о борьбе с инфекцией 👇

Не забывайте делать репост, чтобы повысить информированность о заболевании
В Октябрьскую участковую больницу попал впервые, и был приятно удивлен с каким вниманием и заботой относится медперсонал к своим пациентам. Хочется выразить благодарность всему обслуживающему персоналу за чистоту и уют, работникам кухни за вкусные обеды и, конечно, врачу Олегу Васильевичу Нежельскому, доктору от Бога! Всем добра, счастья и мира!
С уважением, Петр Сентищев
Карасукская ЦРБ присоединилась к Неделе продвижения здорового образа жизни

Заведующая отделением профилактики Виктория Артюшина:

➡️«Здоровый образ жизни продлевает молодость и активную зрелость, обеспечивает хорошее самочувствие и настроение и способствует успехам во всех сферах. По-моему, нет ничего более приятного, чем провести долгую жизнь в красивом теле, с хорошим настроением, получая удовольствие от каждой минуты, воспитывая здоровых детей, а потом встретить старость в бодром духе и без сожалений о пройденном пути. Для этого нужно любить себя, развивать себя, а значит, вести здоровый образ жизни».

Что значит вести здоровый образ жизни?

Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

Придерживаться сбалансированного питания.

Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Отказаться от вредных привычек.
Про здоровый образ жизни в ленту нам.
😊Смейтесь чаще, друзья. Ведь смех очень полезен с точки зрения медицины, не зря говорят, что он продлевает жизнь. Во время смеха:

🎈выделяются дофамин и эндорфин (гормоны счастья), снижается уровень адреналина и кортизола (гормонов стресса);

🎈работает более 300 мышц - диафрагмы, живота, лица, ног, рук, спины;

🎈активизируется работа иммунной системы.
🧘‍♂️Низкая физическая активность - бич современности, и эта проблема гораздо серьезнее, чем кажется.

Согласно статистике, от 4 до 5 миллионов смертей в год, вызванных сердечно-сосудистыми болезнями и сахарным диабетом, можно было бы предотвратить благодаря более активному образу жизни🥇

Как недостаток движения влияет на организм – в наших карточках 👆
Когда правильно пить воду

💧Как только проснешься, выпей два стакана воды. Это способствует активизации внутренних органов.

💧За 30 минут до еды выпей стакан воды. Это улучшит твою пищеварительную систему.

💧Перед ванной или душем выпей стакан воды, чтобы снизить артериальное давление.
🧡Ничто так не подрывает иммунитет, как вредные привычки и неправильное питание.

Сохраняйте вашу защиту👆