А вы когда-нибудь задумывались, почему в нашей стране так популярен культ страдания? ⁠😭

⁠Для тех, кто не в теме, поясню, что это своего рода массовое проявление стыда, которое не только принимается за «данность», но и к тому же неплохо поощряется обществом. ⁠ ⁠💛

💛 Например, в настоящее время культ страданий активно затрагивает чайлдфри (стыдно не думать о демографической позиции в стране; стыдно не хотеть детей), блогеров (стыдно не иметь образования; стыдно не иметь «стандартной» постоянной работы), карьеристов (стыдно думать только о себе; стыдно ставить семью на второе место) и т.д. ⁠ ⁠

🙄 Причем, периодически социальные группы, попадающие в черный список нашего общества противоречат сами себе. Рассмотрим всеми любимых мамочек. Чтобы они не делали: занимались только ребенком, или пытались совместить ребенка и работу — они будут «плохими матерями». Ведь в первом случае, по версии обывателей, они деградируют и забивают на себя и мужа, во втором — они обделяют ребенка вниманием и любовью. ⁠ ⁠

💛Что мы получаем в итоге?
Если «ты – мать, то ты должна страдать». Страдать от общественного мнения и противоречащих друг другу стандартов. ⁠

Интересная картина получается, не правда ли? ⁠ ⁠

В следующем посте предлагаю разобраться, откуда вообще взялась наша любовь к повсеместным страданиям. ⁠Поверьте, вас ждут неожиданные открытия.


✅ Сумасшедший психолог

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
от Белочки 🐿️:

Как перестать быть частью культа страдания?😪

Для начала сами перестаньте себя жалеть и страдать по любому поводу. Если вам что-то не нравится — это нормально. Не нужно терпеть месяцами и годами в надежде на светлое будущее. Приняли для себя, что что-то идет не так, и начали действовать.💛

💛Далее перенастраиваем свое окружение. Если к вам идут «пострадать» и постоянно сливают все негативные эмоции, то объясняем, что из разряда плакательной жилетки вы выросли. Но вы готовы обсудить решение возможных проблем, что не менее ценно.

На этом этапе часть вашего окружения, к сожалению, может кануть в лету, так как вы перестанете быть удобными, но к такому нужно просто быть морально готовым.

💛 И еще не маловажный факт: каждое новое поколение может быть в разы меньше подвержено культу страдания. Нужно только приложить капельку усилий и перейти через собственные устаревшие принципы.

💛 Запомните одно: страдания — это путь в никуда. Они не дают вам ни сил, ни мотивации, только вину и стыд.
Так может настало время действовать и забыть этот паттерн поведения?


✅ Сумасшедший психолог

Поговорили про культ страдания, настала пора поговорить и про социально-научаемые чувства как стыд и вина. 😊

Отвечу сразу, предвосхищая ваши вопросы, да, их нам тоже привили родители.🙄
Вспомните, сколько раз в детстве вы чувствовали себя «плохими», потому что-то сделали или наоборот не сделали.
Согласитесь, цифры просто зашкаливают.

💛А ведь в последствии эти ситуации будут отражаться на том, как мы относимся к самому себе, как реагируем на разные ситуации, как часто и за что стыдим себя.

💛И на этом самом моменте я хочу, чтобы вы задали себе вопрос: «А как часто я обвиняю себя? Испытываю муки совести? Стыжусь своих поступков или бездействия?».

💛Дело в том, что в современном обществе стыд и вина частенько зашкаливают. Что в свою очередь приводит
к повышенному уровню тревожности и агрессивному настрою по отношению к себе и окружающим.

💛 Поэтому на этой неделе я предлагаю разобраться с этими социально-научаемыми чувствами, чтобы в будущем научиться более гармонично сосуществовать со своими внутренними ощущениями.


✅ Сумасшедший психолог

Дочитайте пост до конца, чтобы узнать, как измерить свой уровень вины и стыда. 🤔

Не будем категоричны в отношении стыда и вины.
Эти чувства необходимы нам с вами для нормальной жизни. Без них мы не можем быть полноценными личностями, не сможем жить внутри социума, не сможем построить адекватных отношений.💜

Ведь стыд и вина являются регуляторами поведения. И они должны проявляться в нашем психоэмоциональном фоне, когда мы совершаем «неправильные» поступки. Назовем это некой формой расплаты, которая, с одной стороны, будет являться прямым следствием наших действий, с другой — уроком, который в будущем сподвигнет поступать иначе.

💛 Поэтому эти чувства нужны нам в качестве регулятора поведения.

Но! конечно, если вас заставляют испытывать их постоянно, навязывают их изо дня в день, то логично, что ничем хорошим это для психики не закончится.

💛 Вы начинаете бояться совершать ошибки, гнобите себя за все подряд, предпочитаете отсидеться (ведь так меньше шансов допустить что-то плохое), проглатываете обиды и усиленно страдаете за себя и за Сашку. И вот это уже не норма.

💛 В этих случаях стыд и вина — инструменты для саморазрушения.
Поэтому так важно научиться трезво оценивать свое состояние и понимать, когда это адекватная реакция организма на ситуацию, а когда — очередная порция самоедства.

💛 Предлагаем прямо сейчас оценить свои поведенческие реакции с помощью тестирования по TOSCA

Ведь прежде чем действовать, нужно определить фронт работ.


✅ Сумасшедший психолог

💛-лидерство
Многие хотят вести за собой людей, но не многие на это способны. И все благодаря волшебному феномену лидерства.

Ладно, не такому уж и волшебному)))😊

💛Лидерство — это буквально умение влиять на других в отсутствие при этом официальных рычагов управления.

Лидеры способны вдохновлять других на достижение определенной цели, распространение идеи, ведение каких-то действий.

И здесь нужно сказать «спасибо» личным особенностям, которые и позволяют этой группе людей занять доминирующую позицию над другими и задавать вектор их движения.

Но! Что не мало важно, люди сами решают доверять так называемому лидеру или нет. Поэтому можно с твердой уверенностью сказать, что элемент принуждения во взаимоотношениях более доминантной персоны с ее окружением отсутствует.
Дело в том, что «не лидеры» видят перед собой эталон, на который им хочется равняться. Поэтому им хочется доверять и следовать за ним.

И да, именно так работает социальное явление (общество решает неосознанно), чем нечто организованное (власть отдают официально).

💛 Позиция лидера — это всегда авторитет, которому доверяют больше, чем остальным, благодаря эмоциональному, интеллектуальному и другому личностному превосходству.

В общем, на этой неделе нам с вами предстоит разобраться в теме лидерства по максимуму: от того «становятся лидерами или рождаются» до того «являемся ли мы этими лидерами сами».

😎 Так что готовьтесь к честному, но увлекательному разговору.


✅ Сумасшедший психолог