!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆ – Telegram

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

33 subscribers

100 photos

31 videos

9 links

Download Telegram

About

Blog

Apps

Platform

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🌟#воскресное_вдохновение🌟

💁‍♂️

🌟:: 🅰️есна уже здесь – она пока осторожная, прохладная, но с каждым днём всё ощутимее. 🅰️олнце задерживается дольше, воздух становится мягче, и кажется, что ещё немного – и все люди проснутся от зимней спячки, расцветут и задышат полной грудью
🅰️елаю вам хорошо провести эту неделю, будьте смелыми и продуктивными, если на это есть силы🤩

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

611

84 views06:02

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

🌟#ежедневное_превращение🌟

𝓖𝓵𝓸𝔀 𝓾𝓹

🅰️

тягиваемся в дисциплину после ряда причин, по которым я не могла/не хотела следить за своим образом жизни.

🅰️

постараюсь вовремя писать сюда ежедневные отчёты, может кого-нибудь вдохновлю своими прошедшими днями.

🅰️

водим спорт в свою жизнь, перед тем как снова пойти в зал, но чтобы эта магия сработала нужно восстановить режим сна и питания

🅰️

лавные цели:

🌸

режим сна

🌸

корректировка рациона

🌸

тело мечты

🌸

стойка на локтях

🌸

ютуб / блог

🌸

улучшить стиль

🅰️

ежим сна

💅

🪮 // я почти вернулась в свой привычный режим, осталось только научиться засыпать пораньше) веточки маттеолы помогают мне просыпаться пораньше, чтобы обновить срез и водичку им с самого утра

🅰️

орректировка рациона

🤩

🍓// я и так хорошо питалась, но даю слабину временами, особенно сейчас... мне нравится составлять рацион с помощью сэма(чат gpt), не смотря на его просчеты в калориях(он их сильно урезал). попробую снова✨

🅰️

ело мечты

🤩

🤩 // давно мечтаю о более стройном и сильном теле, ничего необычного

🅰️

тойка на локтях

🕯️

🏒 // ну или хотя бы лягушка... очень люблю калистенику и жду когда смогу сделать хотя бы стойку на локтях

🅰️

туб / блог

⭐️

🍬 // есть много идей, которые ждут своего часа, надеюсь мой перфекционизм не даст тянуть так долго с этим

🅰️

лучшить стиль

💍

💍// в детстве обожала бохо... хочется побольше такого, еще есть что попробовать в плане макияжа и причесок

📄🫥⭐️📄на моей vision board отображены каждые цель и желание. не в первый раз я снова прихожу к этому, я никогда не сдамся "Валтор никогда не победит, никогда!!"
через 3 месяца подведу итоги

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

31

92 viewsedited 15:06

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

🤩

🤩

; пн 1 день

утренняя рутина - умыться, подрезать и поменять воду маттиоле и позавтракать
очень насыщенный день,т.к. с 10 утра до 4 вечера гуляла с одногруппницей, объелась и ножки болели
было очень тяжело, после такого насыщенного дня заниматься таким хардкором
я очень много останавливалась, что-то не доделывала
зато ела почти по рациону
неплохой старт

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

41

101 views19:32

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

📄🫥🌟📄🅰️овые тиктоки

🌟этот
🌟этот

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

421

109 views12:25

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

⭐️

друзья, я приостанавливаю челлендж, так как обстоятельства(например, выключеная вода на сутки) вынудили меня ничего не делать
поэтому отчеты будут позже, посмотрите на то, какая я красивая зато

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

32

116 views15:12

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🌫️

🅰️

не так нравится этот тренд и что его повторяют
🌫️ актрисы, чей прайм пришелся на 90-ые //🤩

🤩

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

211

80 views13:01

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

🌷

🌷

🌷

🅰️

ацените аутфит пока что! 🤩 🫥
скоро я выздоровлю и начнется жёсткий кринж-контент (надеюсь)
кстати выставила тикток

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

75

95 views14:42

!!(2000) 洋梨 ✧*. ⋆

Channel photo updated

18:18