💳 Користувач IBB-Bank (id 2) переклав 500000.00000 ibbcoin користувачу IBB Фонд (id 1)

(Коментар: Для розвитку децентралізованих проектів)

Я в Instagram з іменем @olesukr. Установіть додаток, щоб стежити за моїми світлинами та відео. https://www.instagram.com/olesukr?igsh=MWE0eWF6ajBscG80bw==&utm_source=ig_contact_invite

45 ідей для відновлення
https://t.me/craftorium/2465

Знайдіть у цьому переліку те, що відгукується вам саме зараз. Ви можете використовувати ці ідеї як особисте «меню самопідтримки» або пропонувати їх як інструмент пошуку ресурсів у роботі з клієнтами.

💪 Фізичний стан

1. Якісний сон протягом 7–9 годин.
2. Склянка води одразу після пробудження.
3. Прогулянка на свіжому повітрі без мети.
4. Достатня кількість овочів та фруктів у раціоні.
5. Профілактичний візит до лікаря або стоматолога.
6. Короткий денний сон (15–20 хвилин).
7. Ранкова руханка або легка розтяжка.
8. Тепла ванна з сіллю або контрастний душ.

💛 Емоційна підтримка
9. Запис почуттів у щоденник.
10. Дозвіл собі на помилку та самоспівчуття.
11. Перегляд улюбленого фільму або читання книги.
12. Визнання трьох власних досягнень за день.
13. Можливість поплакати, якщо є внутрішня потреба.
14. Консультація з психологом або зустріч із супервізором.
15. Прослуховування музики під поточний настрій.

👥 Соціальні зв’язки
16. Обід або фреш з приємною людиною.
17. Відмова від зустрічі, на яку немає сил.
18. Прохання про допомогу в побутових або робочих справах.
19. Час із сім’єю без телефонів та гаджетів.
20. Спілкування з домашнім улюбленцем.
21. Дзвінок близькій людині просто так.
22. Обійми з тими, кому ви довіряєте.

🧘 Сенси та духовність
23. Дихальні вправи або медитація.
24. Спостереження за природою (парк, небо, захід сонця).
25. 10 хвилин повної тиші щодня.
26. Запис власних цінностей та пріоритетів.
27. Допомога іншим або волонтерство.
28. Щоденник вдячності (3 пункти щовечора).
29. Читання надихаючої чи філософської літератури.

🧠 Психологічне розвантаження
30. Вивчення чогось нового для задоволення (мова, хобі).
31. Вирішення пазлів, ребусів або логічних задач.
32. Вечір або день без соціальних мереж та новин.
33. Професійна література поза робочим графіком.
34. Творчість: малювання, ліпка, спів або танці.
35. Робота з когнітивними упередженнями через аналіз думок.

36. Відмова від багатозадачності: одна справа за один раз.

💼 Професійна стійкість
37. Організація зручного та чистого робочого місця.
38. Короткі перерви щогодини під час роботи.
39. Чітке визначення часу завершення робочого дня.

40. Планування завдань з урахуванням реального запасу сил.

41. Святкування маленьких професійних перемог.

42. Відмова від додаткових обов’язків, на які немає ресурсу.

43. Обговорення складних кейсів із колегами.

44. Навчання новим методам роботи для впевненості.

45. Повна відпустка або вихідні без перевірки пошти.


Джерело:

Яку одну дію з цього списку ви зробите для себе сьогодні?

Напишіть її номер у коментарях — почнемо відновлення з маленького кроку.

Пост: Олесь | Статут династії Слободенюк. | Вітальня Крафторіум | Крафторіум Канал
Крафторіум клуб | Джерело:

Концепція, Місія, Бачення - Крафторіум

Ольга Гарковець (фейсбук)

Пост: Олесь
|Статут династії Слободенюк |

| Джерело:

Про Нас
Вітальня | Канал | Клуб (Бот)
Концепція, Місія, Бачення

Олесь Іванович династія Слободенюк:
Доброго життя.
Доброго здоров'я.

Пропоную тобі стати раннім інвестором в нову цифровому платформу dTaxi

10 200 000 dTaxi = 0.1 btc

Фінансовий добробут.
Фінансова грамотність.

Онлайн заняття (відео)
https://t.me/craftorium/2470

Вт, Чт, Сб - 07:00

Тривалість - 15-25 хвилин

Заняття 1.

1) Теорія. 3-5 хвилин.
Що таке Гроші (анімація)

https://youtu.be/KwjVhYx2MUQ?si=5e4fdsC3BWVmnIec


2. Практика. 5-10 хвилин
Встановити криптогаманець.
https://trusteeglobal.com/link/3OGVjMjN

3. Обговорення. Питання.
5-10 хвилин.

4. Подяка від серця на реквізити Благодійного Фонду Світогляд (дивись в коментарі )

https://t.me/craftorium/2470


Пост: Олесь | Статут династії Слободенюк.  | Вітальня Крафторіум | Крафторіум Канал
Крафторіум клуб | Джерело:

Концепція, Місія, Бачення - Крафторіум


Бути добру.
Правовий статус людина
Правосуб'єктність людина

Відео запис

Фінансовий добробут.

Вт, Чт, Сб


1. Повторення
https://trusteeglobal.com/link/3OGVjMjN

Резервне копіювання.
Записати 12 слів від гаманця.


2. Практика
https://phantom.com

Встановити додаток але вибрати опцію
Екран 1 - I Already Have a Wallet ->

Екран 2 -
Other Import Options

Екран 3 - Import Recovery Phrase

Екран 4 - по черзі вводите 12 слів, які були на попередньому занятті


Відновити Гаманець


https://t.me/craftorium/2480

Назва проекту: UAHe — децентралізований гривневий стейблкоїн, забезпечений ОВДП

Проблема: Проект вирішує проблему відсутності прозорого, децентралізованого та забезпеченого реальними активами цифрового інструменту, прив’язаного до української гривні. UAHe дозволяє поєднати ринок державних облігацій України з блокчейн-інфраструктурою, зробивши гривневий актив доступним для DeFi, переказів, розрахунків та збереження вартості.

Опис проекту: UAHe — це децентралізований стейблкоїн, прив’язаний до гривні та забезпечений українськими державними облігаціями — ОВДП.

Користувачі або власники облігацій купують ОВДП, після чого ці облігації токенізуються у вигляді NFT стандарту ERC-1155 на протоколі Evidentia. Токенізовані облігації можуть бути внесені в заставу до смарт-контрактів протоколу. На основі цієї застави власник облігацій може мінтити UAHe.

Протокол забезпечує прозорість застави, контроль над співвідношенням боргу до забезпечення та можливість перевірки забезпечення ончейн. Додатково користувачі UAHe можуть брати участь у стейкінгу та отримувати дохід, сформований за рахунок дохідності ОВДП.

Бізнес-модель: Проект має кілька джерел доходу:

Комісія за токенізацію ОВДП — плата за перетворення облігацій у токенізований актив.
Комісія протоколу — частина дохідності ОВДП або операційних комісій може спрямовуватися на розвиток протоколу.
DeFi-інфраструктура — дохід від постачання ліквідності.
Партнерські продукти — використання UAHe у P2P-платежах, криптокартках, маркетплейсах, програмах кешбеку та розрахунках.

Стадія проекту: Проект перебуває на стадії працюючого протоколу та публічної інфраструктури. Є сайт UAHe, документація Evidentia, смарт-контракти, механіка токенізації ОВДП, mint стейблкоїна та стейкінгу. Токен з січня 2026 доступний на whitebit спотовому ринку usdt/uahe.

Автор (Команда): Над проектом працює команда, що поєднує експертизу у сферах:

блокчейн-розробки та смарт-контрактів;
фінансових ринків і державних облігацій;
токенізації реальних активів;
юридичного та регуляторного структурування;
DeFi, стейблкоїнів і платіжної інфраструктури;
маркетингу, партнерств і розвитку спільноти.

Необхідні ресурси: Для подальшого розвитку проекту необхідні:

Ліквідність — для забезпечення стабільного обігу UAHe на ринку. Ціль - 20 млн у всіх пулах ліквідності та стакані на біржі.

Маркетинг і ком’юніті — залучення користувачів, інвесторів, DeFi-партнерів.
Ціль - отримати 10000 щомісячних користувачів токенами проекта.


Обговорення проекту і дискусія вітаються у коментарях

Більше інформації про проект на порталі 🌐 ibbclub

Майструю новий всесвіт.

Шукаю близьких по духу людей.

Почав з власного автономного міста в Україні.
0.3-1-2га
8-10 каркасних будинків
+ укриття
+ власний простір освіти (власна програма освіти )

Наступне містечко в Європі. (2026 - 2029 роки)

Принципи:
1) Простота
2) Чистота
3) Доброта
4) Чесність


https://t.me/craftorium/2484


Пост: Олесь | Статут династії Слободенюк.  | Вітальня Крафторіум | Крафторіум Канал
Крафторіум клуб | Джерело:

Концепція, Місія, Бачення - Крафторіум


Правовий статус людина
Правосуб'єктність людина