Коли здається, що весь світ налаштований проти тебе, пам'ятай, що літак злітає проти вітру!

– Генрі Форд

Підпишись 👉 Цитати 🇺🇦

ЯКЩО…
Редьярд КІПЛІНҐ (в перекладі Євгена Сверстюка)

Як вистоїш, коли всі проти тебе—  Упали духом і тебе кленуть, і  Як всупереч усім ти віриш в себе,  А з їх невіри також візьмеш суть;  Якщо чекати зможеш ти невтомно,  Оббріханий — мовчати і пройти  Під поглядом ненависті, притому  Не грати цноти ані доброти;

Як зможеш мріять —
в мрійництво не впасти,

І думать — не творити думки культ,  Якщо Тріумф, зарівно як Нещастя,  Сприймеш як дим і вітер на віку;  Якщо стерпиш, як з правди твого слова  Пройдисвіт ставить пастку на простих,  Якщо впаде все, чим ти жив, і знову  Зумієш все почати — і звести;

Якщо ти зможеш в пориві одному  Поставить все на карту — і програть,  А потім — все спочатку, і нікому  Про втрати й слова навіть не сказать;  Якщо ти змусиш Серце, Нерви, Жили  Служити ще, коли уже в тобі  Усе згоріло, вигасло — лишилась  Одна лиш Воля — встоять в боротьбі;

Як зможеш гідно річ вести з юрбою  І з Королем не втратиш простоти,  Якщо усі рахуються з тобою —  На відстані, яку відміриш ти;  Якщо ущерть наповниш біг хвилини  Снагою дум, енергією дій,  Тоді весь світ тобі належить, сину,  І більше: ти — Людина, сину мій.

💳 Пользователь IBB Фонд (id 1) перевел 200000.00000 ibbcoin пользователю Команда ЭБД (id 832250629)

(комментарий: invest Craftorium )

#МістоСквира
#mistoskvyra
+7200 skvyracoin

@Olesukr

Олесь Іванович, вітаю!

Сьогодні, 13 березня, було створено Human Coin. Це справді важливий і символічний перший крок у нашому проєкті. Хочу щиро подякувати тобі за підтримку, за довіру і за нашу співпрацю. Для мене це дуже цінно.

Я переконаний, що разом ми зможемо реалізувати справді великі речі. Мені приємно, що ми познайомилися і що ти повірив у цей проєкт. Зі свого боку я зроблю все можливе, щоб виправдати твою довіру і щоб цей проєкт розвивався максимально потужно.

Також хочу відзначити Богдана — він справді добре розбирається у створенні токенів та технічній стороні цього процесу. Спокійний, врівноважений і професійний хлопець. Дай Боже йому здоров’я.

І окремо вітаю тебе з першою транзакцією — 540 000 Human Coin, які вже на твоєму рахунку. Це ще один важливий етап нашого старту.

Династія Слободенюк — це інвестиційний та збиральний бренд, який підтримує проекти, вкладає ресурси та розвиває довгострокові напрями.
ДИНАСТІЯ виступає спонсором чи партнером, отримує роялті від успішних заходів (3–5%) і цим зміцнює основу для майбутніх поколінь.

Династія Слободенюк — це про спадщину та системний підхід.
Вона збирає найкращі ідеї, продукти, ініціативи, інвестує в їхнє зростання, а отже, у розвиток цілої спільноти.

💰💰💰 У системі эмітовано 500000.0 ibbcoin

💳 Користувач IBB-Bank (id 2) переклав 500000.00000 ibbcoin користувачу IBB Фонд (id 1)

(Коментар: Для розвитку децентралізованих проектів)

Я в Instagram з іменем @olesukr. Установіть додаток, щоб стежити за моїми світлинами та відео. https://www.instagram.com/olesukr?igsh=MWE0eWF6ajBscG80bw==&utm_source=ig_contact_invite

45 ідей для відновлення
https://t.me/craftorium/2465

Знайдіть у цьому переліку те, що відгукується вам саме зараз. Ви можете використовувати ці ідеї як особисте «меню самопідтримки» або пропонувати їх як інструмент пошуку ресурсів у роботі з клієнтами.

💪 Фізичний стан

1. Якісний сон протягом 7–9 годин.
2. Склянка води одразу після пробудження.
3. Прогулянка на свіжому повітрі без мети.
4. Достатня кількість овочів та фруктів у раціоні.
5. Профілактичний візит до лікаря або стоматолога.
6. Короткий денний сон (15–20 хвилин).
7. Ранкова руханка або легка розтяжка.
8. Тепла ванна з сіллю або контрастний душ.

💛 Емоційна підтримка
9. Запис почуттів у щоденник.
10. Дозвіл собі на помилку та самоспівчуття.
11. Перегляд улюбленого фільму або читання книги.
12. Визнання трьох власних досягнень за день.
13. Можливість поплакати, якщо є внутрішня потреба.
14. Консультація з психологом або зустріч із супервізором.
15. Прослуховування музики під поточний настрій.

👥 Соціальні зв’язки
16. Обід або фреш з приємною людиною.
17. Відмова від зустрічі, на яку немає сил.
18. Прохання про допомогу в побутових або робочих справах.
19. Час із сім’єю без телефонів та гаджетів.
20. Спілкування з домашнім улюбленцем.
21. Дзвінок близькій людині просто так.
22. Обійми з тими, кому ви довіряєте.

🧘 Сенси та духовність
23. Дихальні вправи або медитація.
24. Спостереження за природою (парк, небо, захід сонця).
25. 10 хвилин повної тиші щодня.
26. Запис власних цінностей та пріоритетів.
27. Допомога іншим або волонтерство.
28. Щоденник вдячності (3 пункти щовечора).
29. Читання надихаючої чи філософської літератури.

🧠 Психологічне розвантаження
30. Вивчення чогось нового для задоволення (мова, хобі).
31. Вирішення пазлів, ребусів або логічних задач.
32. Вечір або день без соціальних мереж та новин.
33. Професійна література поза робочим графіком.
34. Творчість: малювання, ліпка, спів або танці.
35. Робота з когнітивними упередженнями через аналіз думок.

36. Відмова від багатозадачності: одна справа за один раз.

💼 Професійна стійкість
37. Організація зручного та чистого робочого місця.
38. Короткі перерви щогодини під час роботи.
39. Чітке визначення часу завершення робочого дня.

40. Планування завдань з урахуванням реального запасу сил.

41. Святкування маленьких професійних перемог.

42. Відмова від додаткових обов’язків, на які немає ресурсу.

43. Обговорення складних кейсів із колегами.

44. Навчання новим методам роботи для впевненості.

45. Повна відпустка або вихідні без перевірки пошти.


Джерело:

Яку одну дію з цього списку ви зробите для себе сьогодні?

Напишіть її номер у коментарях — почнемо відновлення з маленького кроку.

Пост: Олесь | Статут династії Слободенюк. | Вітальня Крафторіум | Крафторіум Канал
Крафторіум клуб | Джерело:

Концепція, Місія, Бачення - Крафторіум

Ольга Гарковець (фейсбук)

Пост: Олесь
|Статут династії Слободенюк |

| Джерело:

Про Нас
Вітальня | Канал | Клуб (Бот)
Концепція, Місія, Бачення