Назва проекту: 🧘‍♀️ Челендж здорового способу життя

Проблема: Усім привіт) Я Настя, одна з учасниць Крафторіуму.
Я маю велике бажання налагодити чіткий та здоровий режим дня та харчування, щоб мати більше енергії та залишатися здоровою. Зараз я знаходжуся в Кампусі Крафторіум в Ужгороді, серед людей повних енергії, і маю можливість протестувати новий ритм дня на собі в їх оточенні. Оточення людей зі схожими цінностями заряджає та мотивує.

Опис проекту: Кілька моментів, яких я притримуватимусь протягом челенджу:
1) Ранні прокидання.
Перший тиждень (22.05-28.05) підйом о 05:00🌕
Другий-третій тижні (29.05-11.06) підйом о 4:30🌕

2) Ранні лягання спати.
Бажаю вийти на ритм засинання о 22-22:30

3) Здорове харчування.
Протягом наступних 3 тижнів я не вживаю:
- продуктів тваринного походження (🥩, 🐟, 🥛, 🥚,🧀)
- хліб🍞
- не п'ю каву☕️, алкоголь🥃, солодкі газовані напої (окрім комбучі🙂)

4) Щоденна зарядка, в яку входить: глибинне дихання, зарядка молодості "Око відродження", цвяхостояння (більше про зарядку у чаті Спорт https://t.me/joinchat/BUqcRBrESMOhU1xv8xF08g)
Та ранкові прогулянки по лісу 30-60хв.🍃

5) 3 стакани водички зранку з лимоном та медом: перед зарядкою, перед та після прогулянки.

6) Спортивні тренування протягом тижня: теніс або йога.

У цьому проекті я буду ділитися своїми успіхами (або поразками) дотримання режиму)

Бізнес-модель: Ранковий час на зарядку та прогулянку буде оплачений Фондом Крафторіуму, винагорода нараховується за 37-им рівнем Крафторіанця (згідно таблиці рівнів https://ibbclub.org/s/LevelCraft)

Стадія проекту: Тривалість челенджу: 22.05-11.06.2023

Автор (Команда): Мій профіль: https://t.me/ibbclub_bot?start=member_305291044
Профіль ідейника даного проекту та творця простору Крафторіум: https://t.me/ibbclub_bot?start=member_88775748

Необхідні ресурси: Вільний час (від 2 годин на день), сила волі, продукти (в т.ч. мед🍯), ibb coins.


Обговорення проекту і дискусія вітаються у чаті а також у коментарях уприватному каналі ЦБК-Проекти.

Більше інформації про проект на порталі 🌐 ibbclub

Як працює фондовий ринок?

#інвестиції

Нік, вітаємо з Днем Народження! Дякуємо за твій величезний вклад у розвиток Крафторіуму. Щастя та добробуту🎉

Профіль Ніка:
https://t.me/ibbclub_bot?start=member_238779144

Запрошуємо до Крафторіум табору в Ужгороді!

Тема табору:
"Самостійне Забезпечення.
Самостійна Організація.
Самостійний Розвиток.
Самостійне Обслуговування."

Коли можно приєднатися
⚡️З 19.06 по 28.08


У програмі:
- проектна діяльність, майстер-класи
- басейн, аквапарк, річка
- батути, канатна дорога
- кінотеатр
- навчальні курси (Блокчейн, Роботехніка, Підприємництво, Будівництво будинку та альтанок)
- інше

❔Пишіть у коментарі, щоб дізнатися деталі, або телефонуйте:
+38(095)182-62-83

Доброго життя.
Запрошую на 20:00 до Крафторіум Ужгород.

Обговорити створення Еко-Містечка в Закарпатті

Дослідження
Дослідження
Дослідження

#кампус Крафторіум
Крок ...

Коли в Америці здаєш на права, треба активно крутити головою на всі боки. Не можна просто подивитися очима, під'їжджаючи до перехрестя, треба фізично повертати голову вправо і вліво – так написано в інструкції для тих, хто складає іспит. Також є правило, що при перебудові в сусідній ряд треба повернути голову і подивитися через праве або ліве плече. Якщо ви раптом не подивилися через плече на сусідню смугу, інспектор ставить вам штрафні бали.

Мій колега здавав на права на мікроавтобусі, і в машині ззаду був вантажний кузов, взагалі без будь-якого скла. Перед початком іспиту, він показав інструктору, що стекол ззаду немає, і уточнив, що немає ніякого сенсу повертати голову - все одно побачиш тільки нутрощі кузова машини. Однак наприкінці іспиту з'ясувалося, що інструктор за кожен "неповорот" голови все одно ставив штрафні бали. У результаті, колега іспит не склав, і на перездачу вже крутив головою, незважаючи на те, що в цьому немає жодного сенсу.

В Америці інструкції важливіші, ніж логіка чи здоровий глузд. Тут на все є інструкції, правила та закони. Саме через інструкції багато хто показує пальцем на Америку, сміється і крутить біля скроні. Однак в інструкціях полягає не лише слабкість Америки, але в цьому ж і її неймовірна сила та міць.

Інструкцій у США настільки багато, що два сусідні співробітники в одній кімнаті можуть ухвалити різні рішення завдяки різним інструкціям. Моїм друзям не відкрили кредитну картку у відділенні великого американського банку. Співробітник відділення послався на інструкцію, що вони з якогось числа можуть відкривати кредитки лише громадянам США. Ми пішли до сусіднього відділення цього ж банку (той самий банк, та сама назва), і там нам відкрили кредитні картки всім українцям, причому навіть тим, хто не мав американських документів, прав, номерів соціального страхування і не мав жодних американських платіжних карток. інших банків. Чому їм там відчинили? Просто у другому відділенні ухвалили рішення на підставі іншої інструкції.

Автор
https://www.facebook.com/datonko