Forwarded from Крафторіум Клуб
Назва проекту: 🧘♀️ Челендж здорового способу життя
Проблема: Усім привіт) Я Настя, одна з учасниць Крафторіуму.
Я маю велике бажання налагодити чіткий та здоровий режим дня та харчування, щоб мати більше енергії та залишатися здоровою. Зараз я знаходжуся в Кампусі Крафторіум в Ужгороді, серед людей повних енергії, і маю можливість протестувати новий ритм дня на собі в їх оточенні. Оточення людей зі схожими цінностями заряджає та мотивує.
Опис проекту: Кілька моментів, яких я притримуватимусь протягом челенджу:
1) Ранні прокидання.
Перший тиждень (22.05-28.05) підйом о 05:00🌕
Другий-третій тижні (29.05-11.06) підйом о 4:30🌕
2) Ранні лягання спати.
Бажаю вийти на ритм засинання о 22-22:30
3) Здорове харчування.
Протягом наступних 3 тижнів я не вживаю:
- продуктів тваринного походження (🥩, 🐟, 🥛, 🥚,🧀)
- хліб🍞
- не п'ю каву☕️, алкоголь🥃, солодкі газовані напої (окрім комбучі🙂)
4) Щоденна зарядка, в яку входить: глибинне дихання, зарядка молодості "Око відродження", цвяхостояння (більше про зарядку у чаті Спорт https://t.me/joinchat/BUqcRBrESMOhU1xv8xF08g)
Та ранкові прогулянки по лісу 30-60хв.🍃
5) 3 стакани водички зранку з лимоном та медом: перед зарядкою, перед та після прогулянки.
6) Спортивні тренування протягом тижня: теніс або йога.
У цьому проекті я буду ділитися своїми успіхами (або поразками) дотримання режиму)
Бізнес-модель: Ранковий час на зарядку та прогулянку буде оплачений Фондом Крафторіуму, винагорода нараховується за 37-им рівнем Крафторіанця (згідно таблиці рівнів https://ibbclub.org/s/LevelCraft)
Стадія проекту: Тривалість челенджу: 22.05-11.06.2023
Автор (Команда): Мій профіль: https://t.me/ibbclub_bot?start=member_305291044
Профіль ідейника даного проекту та творця простору Крафторіум: https://t.me/ibbclub_bot?start=member_88775748
Необхідні ресурси: Вільний час (від 2 годин на день), сила волі, продукти (в т.ч. мед🍯), ibb coins.
Обговорення проекту і дискусія вітаються у чаті а також у коментарях уприватному каналі ЦБК-Проекти.
Більше інформації про проект на порталі 🌐 ibbclub
Проблема: Усім привіт) Я Настя, одна з учасниць Крафторіуму.
Я маю велике бажання налагодити чіткий та здоровий режим дня та харчування, щоб мати більше енергії та залишатися здоровою. Зараз я знаходжуся в Кампусі Крафторіум в Ужгороді, серед людей повних енергії, і маю можливість протестувати новий ритм дня на собі в їх оточенні. Оточення людей зі схожими цінностями заряджає та мотивує.
Опис проекту: Кілька моментів, яких я притримуватимусь протягом челенджу:
1) Ранні прокидання.
Перший тиждень (22.05-28.05) підйом о 05:00🌕
Другий-третій тижні (29.05-11.06) підйом о 4:30🌕
2) Ранні лягання спати.
Бажаю вийти на ритм засинання о 22-22:30
3) Здорове харчування.
Протягом наступних 3 тижнів я не вживаю:
- продуктів тваринного походження (🥩, 🐟, 🥛, 🥚,🧀)
- хліб🍞
- не п'ю каву☕️, алкоголь🥃, солодкі газовані напої (окрім комбучі🙂)
4) Щоденна зарядка, в яку входить: глибинне дихання, зарядка молодості "Око відродження", цвяхостояння (більше про зарядку у чаті Спорт https://t.me/joinchat/BUqcRBrESMOhU1xv8xF08g)
Та ранкові прогулянки по лісу 30-60хв.🍃
5) 3 стакани водички зранку з лимоном та медом: перед зарядкою, перед та після прогулянки.
6) Спортивні тренування протягом тижня: теніс або йога.
У цьому проекті я буду ділитися своїми успіхами (або поразками) дотримання режиму)
Бізнес-модель: Ранковий час на зарядку та прогулянку буде оплачений Фондом Крафторіуму, винагорода нараховується за 37-им рівнем Крафторіанця (згідно таблиці рівнів https://ibbclub.org/s/LevelCraft)
Стадія проекту: Тривалість челенджу: 22.05-11.06.2023
Автор (Команда): Мій профіль: https://t.me/ibbclub_bot?start=member_305291044
Профіль ідейника даного проекту та творця простору Крафторіум: https://t.me/ibbclub_bot?start=member_88775748
Необхідні ресурси: Вільний час (від 2 годин на день), сила волі, продукти (в т.ч. мед🍯), ibb coins.
Обговорення проекту і дискусія вітаються у чаті а також у коментарях уприватному каналі ЦБК-Проекти.
Більше інформації про проект на порталі 🌐 ibbclub
Telegram
Крафторіум Здоров'я / Спорт | ЦБК
Телеграм Канал
https://t.me/craftorium
https://t.me/craftorium
❤1
Крафторіум / Craftorium | Цифрова Країна Щастя pinned «Назва проекту: 🧘♀️ Челендж здорового способу життя Проблема: Усім привіт) Я Настя, одна з учасниць Крафторіуму. Я маю велике бажання налагодити чіткий та здоровий режим дня та харчування, щоб мати більше енергії та залишатися здоровою. Зараз я знаходжуся…»
Крафторіум / Craftorium | Цифрова Країна Щастя
Крафторіум - майструємо новий всесвіт! Продовження - 1 Крафторіум - це унікальна спільнота, побудована на формулі успіху: Любов в Серці / Любов в Слові / Любов в Діях. 10% - знання 40% - навички / практика 50% - оточення ⚡️Наша головна ціль: надихнути…
Нік, вітаємо з Днем Народження! Дякуємо за твій величезний вклад у розвиток Крафторіуму. Щастя та добробуту🎉
Профіль Ніка:
https://t.me/ibbclub_bot?start=member_238779144
Профіль Ніка:
https://t.me/ibbclub_bot?start=member_238779144
❤8👍1🔥1
Запрошуємо до Крафторіум табору в Ужгороді!
Тема табору:
"Самостійне Забезпечення.
Самостійна Організація.
Самостійний Розвиток.
Самостійне Обслуговування."
Коли можно приєднатися
⚡️З 19.06 по 28.08
У програмі:
- проектна діяльність, майстер-класи
- басейн, аквапарк, річка
- батути, канатна дорога
- кінотеатр
- навчальні курси (Блокчейн, Роботехніка, Підприємництво, Будівництво будинку та альтанок)
- інше
❔Пишіть у коментарі, щоб дізнатися деталі, або телефонуйте:
+38(095)182-62-83
Тема табору:
"Самостійне Забезпечення.
Самостійна Організація.
Самостійний Розвиток.
Самостійне Обслуговування."
Коли можно приєднатися
⚡️З 19.06 по 28.08
У програмі:
- проектна діяльність, майстер-класи
- басейн, аквапарк, річка
- батути, канатна дорога
- кінотеатр
- навчальні курси (Блокчейн, Роботехніка, Підприємництво, Будівництво будинку та альтанок)
- інше
❔Пишіть у коментарі, щоб дізнатися деталі, або телефонуйте:
+38(095)182-62-83
👏4👍3❤2🔥2
Доброго життя.
Запрошую на 20:00 до Крафторіум Ужгород.
Обговорити створення Еко-Містечка в Закарпатті
Запрошую на 20:00 до Крафторіум Ужгород.
Обговорити створення Еко-Містечка в Закарпатті
❤4👎1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏6❤1👎1
Дослідження
Дослідження
Дослідження
Дослідження
Дослідження
Крафторіум / Craftorium | Цифрова Країна Щастя pinned «В продовження теми КОН (Коло Образу Нашого) Центр Життєвих Інтересів. В Києві, Київській Області, Закарпатті шукаю 1000 га землі. Для Організації Територіальної Спілки "Світогляд", куплю 10-1000 га землі в Києві, Області, Закарпатті Крок 1. Купівля…»