Forwarded from کانال گیزمیز 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات تایچی و تمرینات باستانی چینی ترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی رو فراهم می کنند که با وجود سادگی روی تقویت عضلات و مفاصل بسیار تاثیرگذاره.
این تمرینات روی سلامت عمومی بدن موثره و به شما کمک می کنه از درد و ناراحتی رهایی پیدا کنید
🆔 @GizmizTel 💯
این تمرینات روی سلامت عمومی بدن موثره و به شما کمک می کنه از درد و ناراحتی رهایی پیدا کنید
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
🔻رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در مصاحبهای گفته:
🔹۳۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال و ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال دچار پوکی استخوان هستند. این سن وقتی از ۷۵ سالگی میگذرد، به حدود ۸۰ درصد میرسد. یعنی از هر ۵ زن بالای ۷۰ سال، ۴ زن پوکی استخوان دارند و این یعنی، این بیماری شیوع بالایی در کشورمان دارد.
🔸به گفته او الان ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران پوکی استخوان دارند. یعنی از هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر به این بیماری مبتلا است.
🔹به گفته این استاد دانشگاه، بیشترین شدت این بیماری در زنان عمدتا در ۶۵ سالگی به بعد و در مردان بعد از ۷۵ سالگی رخ میدهد.
🆔 @GizmizTel 💯
🔹۳۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال و ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال دچار پوکی استخوان هستند. این سن وقتی از ۷۵ سالگی میگذرد، به حدود ۸۰ درصد میرسد. یعنی از هر ۵ زن بالای ۷۰ سال، ۴ زن پوکی استخوان دارند و این یعنی، این بیماری شیوع بالایی در کشورمان دارد.
🔸به گفته او الان ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران پوکی استخوان دارند. یعنی از هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر به این بیماری مبتلا است.
🔹به گفته این استاد دانشگاه، بیشترین شدت این بیماری در زنان عمدتا در ۶۵ سالگی به بعد و در مردان بعد از ۷۵ سالگی رخ میدهد.
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from اخبار مشهد
@AkhbarMashhad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from اخبار مشهد
@AkhbarMashhad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from طب الصادق علیه السلام
🔹اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است.
➣ @tebosadegh
➣ @tebosadegh
Forwarded from طب الصادق علیه السلام
ﺩﺭﻣﺎﻥ 6 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 6 ﻣﯿﻮﻩ خشک
▫️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
▪️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
▫️ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
▪️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▫️ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▪️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
➣ @tebosadegh
▫️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
▪️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
▫️ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
▪️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▫️ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
▪️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
➣ @tebosadegh
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان کن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس کنی
این الگوی ساده میتونه استرس رو کاهش بده ذهنت رو آروم کنه و تمرکزت رو بالا ببره
وقتی استرس داریم هورمونی به نام کورتیزول در بدن ترشح میشه بالا بودن طولانی مدت کورتیزول میتونه باعث افزایش اشتها، ذخیره چربی در شکم و در نهایت چاقی بشه
🆔 @GizmizTel 💯
این الگوی ساده میتونه استرس رو کاهش بده ذهنت رو آروم کنه و تمرکزت رو بالا ببره
وقتی استرس داریم هورمونی به نام کورتیزول در بدن ترشح میشه بالا بودن طولانی مدت کورتیزول میتونه باعث افزایش اشتها، ذخیره چربی در شکم و در نهایت چاقی بشه
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
معمولا وقتی به مراجعینم مدیتیشن رو توصیه می کنم انجام نمیدن چون حس میکنن بیفایدهست در حالیکه پژوهشها میگه فقط ۸ هفته مدیتیشن، ضخامت قشر پیشپیشانی مغز رو به شکل چشمگیری افزایش میده؛ ناحیهی مرتبط با تصمیمگیری، تمرکز، و کنترل احساسات.
بله، "مغز واقعا فرمش تغییر می کنه"
🆔 @GizmizTel 💯
بله، "مغز واقعا فرمش تغییر می کنه"
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from پیشنهاد میشه که:
پیشنهاد شما :
توی درمانهای خونگی برای ریزش مو فقط یه مورد هست که معجزه میکنه...
✦ رزماری و میخک 🌱:
این ترکیب باعث شده ۸۰٪ افرادی که ازش استفاده کردن، ریزش موهاشون قطع بشه. هفتهای ۲ بار کافیه.
✦ طرز تهیه:
❖ یک لیوان آب رو بجوشون
❖ یک مشت رزماری خشک + چند میخک اضافه کن
❖ ۱۰ دقیقه بجوشه، بعد ۱۰ دقیقه خنک شه
❖ صاف کن و داخل اسپری بریز
❖ هفتهای ۲–۳ بار استفاده، تو یک ماه نتیجهشو میبینی
✦ چرا جواب میده؟
⟡ رزماری گردش خون پوست سر رو افزایش میده (مثل ماینوکسیدیل، ولی بدون عوارض)
⟡ میخک خاصیت ضدالتهابی داره و پوست سر رو تقویت میکنه
💬Dr. Reza
توی درمانهای خونگی برای ریزش مو فقط یه مورد هست که معجزه میکنه...
✦ رزماری و میخک 🌱:
این ترکیب باعث شده ۸۰٪ افرادی که ازش استفاده کردن، ریزش موهاشون قطع بشه. هفتهای ۲ بار کافیه.
✦ طرز تهیه:
❖ یک لیوان آب رو بجوشون
❖ یک مشت رزماری خشک + چند میخک اضافه کن
❖ ۱۰ دقیقه بجوشه، بعد ۱۰ دقیقه خنک شه
❖ صاف کن و داخل اسپری بریز
❖ هفتهای ۲–۳ بار استفاده، تو یک ماه نتیجهشو میبینی
✦ چرا جواب میده؟
⟡ رزماری گردش خون پوست سر رو افزایش میده (مثل ماینوکسیدیل، ولی بدون عوارض)
⟡ میخک خاصیت ضدالتهابی داره و پوست سر رو تقویت میکنه
💬Dr. Reza
Forwarded from اخبار مشهد
@AkhbarMashhad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM